İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/5: Yüzünüzü düzgün bir şekilde yıkayın
• Yöntem 2/5: Akne tedavisi için bilinen doğal ilaçların kullanılması
• Yöntem 3/5: Akne tedavisi için bilinen kimyasal ev ilaçlarını kullanma
• Yöntem 4/5: Sağlıklı bir diyet yiyerek sivilceleri tedavi edin
• Yöntem 5/5: Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak sivilceyi doğal olarak tedavi edin
• İpuçları
• Uyarılar

Akne genellikle sadece gençleri etkileyen bir sorun olarak görülür, ancak aslında her yaştan insanda sivilce görülebilir. Bu genellikle cildiniz çok fazla sebum ürettiğinde meydana gelir, bu da gözeneklerinizi tıkar ve çatlamalara neden olur. Dermatoloğunuz muhtemelen size en iyi sivilce tedavisini verebilir, ancak yardımcı olabilecek birkaç ev tedavisi de vardır. Dermatoloğunuzun önerdiği tedaviye ek olarak bu ilaçları kullanabilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/5: Yüzünüzü düzgün bir şekilde yıkayın

1. Doğru temizlik maddesini seçin. En iyisi, zedelenmeyen yumuşak bir deterjan kullanmaktır. Cildinizi daha fazla tahriş etmemek için yalnızca alkolsüz ürünler kullandığınızdan emin olun. Sizin için en iyi temizleyiciden emin değilseniz, dermatoloğunuza hangi ilaçları önerdiğini sorun.
2. Yüzünüzü ılık suyla ıslatın. Soğuk su gözeneklerinizi kapatır. Yüzünüzü yıkarken, cildinizdeki tüm kir, sebum ve bakterilerin yıkanması için gözeneklerinizin açık olması önemlidir.
3. Temizleyiciyi yüzünüze uygulayın. Temizleyiciyi uygulamak için yalnızca parmak uçlarınızı kullanın. El bezi veya sünger kullanırsanız cildiniz tahriş olacaktır.
   • Yüzünüzü yıkarken cildinizi ovalamayın. Bu aynı zamanda yüz cildinizi de tahriş eder. Temizleyiciyi uygulayın ve yaklaşık bir dakika bekletin.
4. Cildinizi ılık suyla durulayın. Yine, gözeneklerinizi açık tutmak ve cildinizdeki kir ve bakterileri temizlemek için ılık su kullanın.
5. Temiz bir havluyla cildinizi kurulayın. Cildinizi tahriş edebileceğinden havluyu yüzünüze sürmeyin. Sürtünme ayrıca yüzünüze bakteri ve kir yayarak sivilceyi daha da kötüleştirecektir. Bunun yerine yüzünüzü havluyla hafifçe vurun.
6. Gerektiği gibi nemlendirici uygulayın. Akne hastalarının çoğu nemlendiricilerden kaçınır, ancak cildinizin sağlıklı kalması için neme ihtiyacı vardır. Yüzünü yıkamak kuruyabilir. Cildiniz kırmızı, yanma veya kaşıntılıysa kuru cildiniz olabilir. Şampuandan sonra, cildin kurumasını önlemek için parmak uçlarınızla nazikçe yağsız bir nemlendirici uygulayın.
7. Yüzünüzü günde ikiden fazla veya terledikten sonra yıkamayın. Yüzünüzü daha sık yıkamak sivilceniz için daha iyi görünebilir, ancak bu doğru değildir. Yüzünüzü çok sık yıkamak, önemli cilt yağlarını yok edecektir. Bu, cildinizi kurutur ve hatta hızla yaşlanmasına neden olabilir. Bu nedenle, bu adımları yalnızca sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez gerçekleştirin. Ter akneyi daha da kötüleştirebileceğinden, terledikten sonra cildinizi de yıkayın.

Yöntem 2/5: Akne tedavisi için bilinen doğal ilaçların kullanılması

1. Avustralya çay ağacı yağı kullanın. Çay ağacı yağı, Avustralya'daki yerli bir ağaçtan güzel kokulu bir uçucu yağdır. Çay ağacı yağının akne dahil bir dizi cilt rahatsızlığına karşı etkili olduğuna dair klinik kanıtlar vardır. Doğal olarak sıkılaştırıcıdır ve bağışıklık sistemini uyararak sivilceyle savaşmaya yardımcı olabilir.
   • Çay ağacı yağının nasıl kullanılacağına ve uygulanacağına dair talimatları önceden bulun.
   • Bazı insanlar çay ağacı yağına alerjisi olabilir. Yüzünüzde kullanmadan önce, test etmek için cildinizin farklı bir bölgesine bir damla damlatın. Örneğin kolunuza veya bacağınıza uygulayın. Birkaç saat bekleyin. Bir kızarıklık geliştirirseniz, alerjiniz olabilir veya yağa karşı hassas olabilirsiniz, bu yüzden yüzünüzde kullanmaktan kaçınmalısınız.
   • Çay ağacı yağı yemek zehirlidir. Öyleyse yutmayın.
2. Lekelerde limon suyu kullanın. Limon suyu, sivilceye neden olan bakterileri öldürecek doğal bir dezenfektandır. Ayrıca sivilceyle savaşmaya yardımcı olmak için vücudunuzdaki önemli besinleri taşıyarak cildinize kan akışını uyarabilir. Sivilcenizi limon suyuyla tedavi etmek için aşağıdaki talimatları izleyin.
   • Yüzünüzü normal şekilde yıkayın.
   • Yaklaşık iki çay kaşığı meyve suyu alana kadar büyük bir limonu bir kaseye sıkın. İkinci bir limona ihtiyacınız olabileceğini unutmayın. Mağazadan hazır limon suyu satın almak yerine, limon sıkarak toplanan taze meyve suyunu kullanın. Ticari limon suyu genellikle yüzünüzü tahriş edebilecek koruyucular içerir.
   • Limon suyunu tüm sivilcelere sürmek için pamuk veya çubuk kullanın.
   • Bu tedaviyi gün içinde yapıyorsanız, suyu en az yarım saat açık bırakın. Ardından cildinizi soğuk suyla durulayın. Ancak tedaviyi gece yapıyorsanız, limon suyunu uyurken yüzünüzde bırakın. Ertesi sabah yüzünüzden soğuk suyla yıkayın.
   • Güneşte oturmadan önce yüzünüzdeki suyu duruladığınızdan emin olun, aksi takdirde cildinizi beyazlatabilir.
3. Balla deney yap. Balın iyi bir akne ilacı olup olmadığı konusunda anlaşmazlık var, ancak bazı insanlar antibakteriyel özelliklerinden dolayı etkili olduğuna inanıyor. Savunucular, Yeni Zelanda manuka balı ve çiğ balı akne tedavisi için en iyi iki bal olarak görüyorlar. Her iki türü de sağlıklı gıda mağazalarından ve internetten satın alabilirsiniz.
   • Balı sivilcenize uygulamadan önce çenenize az miktarda sürün. Cildinizin buna kötü tepki verip vermediğini görmek için yaklaşık yarım saat bekleyin. Eğer öyleyse, balı sivilcene uygulamayın.
   • Balı iki şekilde kullanabilirsiniz. Tek başına sivilcelerin üzerine sür ya da maske olarak yüzünün her yerine uygulayabilirsin.
   • Yarım saat sonra yüzünüzdeki balı soğuk suyla yıkayın. Ancak isterseniz yüzünüzde daha uzun süre de bırakabilirsiniz.
   • Bala yaklaşık yarım çay kaşığı tarçın da ekleyebilirsiniz. Bu, balın antibakteriyel özelliklerini geliştirir ve yüzünüze kan akışını iyileştirebilir.
4. Elma sirkeli bir tonik hazırlayın. Elma sirkesi cildinizin pH seviyesini dengelemeye yardımcı olur, böylece lekelerle ilgili daha az sorun yaşarsınız ve cildiniz daha eşit hale gelir. Aynı zamanda bakterileri öldürür ve cildinizi daha yumuşak hale getirebilir. Elma sirkesi toneri hazırlamak çok kolaydır.
   • Bir cam şişe bulun ve toneri içinde saklayabilmek için iyice temizleyin. Yalnızca sıcak su ve sabun kullanın. Şişeyi alkol veya çamaşır suyu ile temizlemek, şişede kimyasal kalıntı bırakabilir ve yüzünüze bulaşabilir.
   • Şişeye 120 ml elma sirkesi ve 120 ml su dökün. Kapağı takın ve malzemeleri iyice karıştırmak için şişeyi sallayın.
   • Toneri bir pamuk yardımıyla sivilcelerinize uygulayın.
   • Karışımı serin, kuru ve karanlık bir yerde saklayın.
   • Elma sirkesini sulandırmadan cildinize sürmeyi de deneyebilirsiniz, ancak bu önerilmez. Elma sirkesi, seyreltilmediği takdirde ciltte tahrişe neden olabilen agresif bir ajandır. Bu karışımdan cilt tahrişi yaşarsanız, daha fazla suyla seyreltin.
5. Zerdeçal karışımı hazırlayın. Bu sarımsı baharat, Orta Doğu'da yemek pişirmede yaygın olarak kullanılmaktadır. Onu süpermarketten ve bitki ve baharat sattıkları diğer yerlerden satın alabilirsiniz. Genelde akne için etkili bir ev ilacı olarak görülmektedir. Sivilcenizi tedavi etmek için kendi zerdeçal ezmenizi yapmak için bu basit adımları izleyin.
   • İki çay kaşığı hindistancevizi yağına çeyrek çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin. İyice karıştırın.
   • Karışımı yüzünüze eşit olarak yayın.
   • Karışımı 15 dakika bekletin. Sonra yüzünüzden soğuk suyla durulayın.
   • Unutmayın, zerdeçal cildinizi sararır, özellikle de bir gecede yüzünüzde bırakırsanız. Ancak yüzünüzdeki lekeleri doğru yöntemlerle yıkayabilirsiniz.
6. Sivilcene domates sür. Domatesler doğal olarak antioksidanlar açısından zengindir ve A ve C Vitamini bakımından yüksektir. Bu, onları herhangi bir süpermarkette bulabileceğiniz, sivilce için başka bir etkili ev ilacı haline getirir. Domates ayrıca gözenekleri sıkılaştırmaya ve lekeleri küçültmeye yardımcı olur. Kolayca uygulayabilirsiniz ve fazla zaman almaz.
   • Küçük bir domatesi ikiye bölün.
   • Kesilen yarısını cildinizin sivilcenizin olduğu bölgelere sürün. Daha sonra domatesi atın.
   • Suyu cildinize birkaç saniye masaj yapın.
   • Daha sonra yüzünüzü ılık suyla durulayın.
   • En iyi sonuçlar için günde iki kez uygulayın. İkinci uygulama için domatesin diğer yarısını kullanabilirsiniz.
7. Deniz tuzu karışımı yapın. Deniz tuzu, lekelerinizin kurumasına ve fazla sebumu emmesine yardımcı olabilir. Balla karıştırırsanız akne için etkili bir ev ilacı elde edersiniz.
   • Bir çay kaşığı deniz tuzunu üç çay kaşığı sıcak suyla karıştırın.
   • Karışımı tuz çözülene kadar karıştırın.
   • Bir çay kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.
   • Yeterince soğuduktan sonra bu karışımı yüzünüze uygulayın. Sadece sivilcelerine uygulamak istiyorsan pamuklu çubuk kullan.
   • Karışımı on dakika yüzünüzde bekletin. Artık yüzünüzde bırakmayın yoksa cildiniz çok kurur.
   • Karışımı yüzünüzden soğuk suyla durulayın.
   • Nemlendirici uygulayın. Deniz tuzu cildinizi kurutabilir, bu nedenle cildinizi sağlıklı tutmak için nemlendirici kullanmak önemlidir.
8. Bir protein maskesi kullan. Proteinler cildinizi sıkılaştırabilir ve gözeneklerinizin küçülmesine neden olabilir. Ayrıca sıklıkla sivilcenin neden olduğu renk değişikliğiyle de savaşırlar.
   • Yöntem 1'deki adımları izleyerek yüzünüzü yıkayın. Ancak henüz nemlendirici uygulamayın.
   • Üç yumurtayı kırın ve sarıları beyazlardan ayırın.
   • İsterseniz bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Bu, siyah noktalardan ve siyah noktalardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
   • Yumurta beyazlarını köpük oluşana kadar çırpın.
   • Bunu yüzünüze eşit olarak uygulayın ve 15 dakika çalışmasına izin verin.
   • Ilık suyla durulayın ve yüzünüzü bir havluyla kurulayın.
   • Şimdi cildinize nemlendirici uygulayın.
9. Yüzünüze yoğurt maskesi uygulayın. Yoğurt, gözenekleri açmaya, cildi pul pul dökmeye ve fazla sebumu emmeye yardımcı olur.
   • Bir çorba kaşığı sade yoğurt alın ve eşit şekilde yüzünüze uygulayın.
   • 15 dakika yüzünüzde bırakın ve ardından soğuk suyla yıkayın.
   • Bu maskeyi günlük olarak uygulayabilirsiniz.

Yöntem 3/5: Akne tedavisi için bilinen kimyasal ev ilaçlarını kullanma

1. Lekelerinize karbonat sürün. Kabartma tozu cildinizin pH'ını dengelemeye ve fazla sebumu emmeye yardımcı olabilir. Lekelerinizi kurutarak küçülmesine ve sonunda yok olmasına neden olabilir. Kolayca kabartma tozu macunu hazırlayabilirsiniz.
   • İki yemek kaşığı karbonatı birkaç damla suyla karıştırın. Karışımı bir macun oluşana kadar karıştırın.
   • Bu macunu sivilce bölgelerine sür.
   • Karışımın 15 ila 20 dakika çalışmasına izin verin. Ardından ılık suyla yüzünüzden durulayın.
   • Yüzünüze nemlendirici sürün. Kabartma tozu cildinizi kurutabilir.
   • Bu ilacı kullanmadan önce çenenize veya yüzünüzün herhangi bir yerine az miktarda uygulayın. Cildinizin buna kötü tepki verip vermediğini görmek için birkaç dakika bekleyin. Eğer öyleyse, macunu sivilcene uygulamayın.
2. Sivilcenize diş macunu sürün. Diş macunu birçok kişi tarafından sivilceyi tedavi etmek için kullanılır. Ancak jel diş macunu yerine beyaz diş macunu kullanın. Bu, sivilce için etkili bir çare olabilir.
   • Lekelerinize az miktarda beyaz diş macunu sürün.
   • On ila on beş dakika bekletin.
   • Ilık suyla yıkayın.
3. Aspirinli bir macun hazırlayın. Aspirin, birçok reçetesiz akne ilacında bulunan bir anti-inflamatuar ajan olan salisilik asit içerir. Aynı zamanda cildi temizler, kiri ve bakterileri temizler.
   • Birkaç aspirin tableti alın ve bir kaseye koyun. Ne kadar güçlü olduklarına bağlı olarak genellikle iki tablet yeterlidir.Onları toz haline getirin.
   • Birkaç damla su ekleyin ve bir macun elde edene kadar karıştırın.
   • Bu macunu sivilcelerin üzerine sür.
   • Karışımı 15 dakika yüzünüzde bekletin.
   • Cildinizden ılık suyla durulayın.
   • Cildiniz aspirin hamuruna kötü tepki verirse ve tahriş olursa hemen durulayın ve tekrar kullanmayın.

Yöntem 4/5: Sağlıklı bir diyet yiyerek sivilceleri tedavi edin

1. Gün boyunca bol su için. Su, cildinizin kesinlikle ihtiyaç duyduğu şeylerden biridir. Su, toksinleri vücudunuzdan atar ve dolaşımınızı iyileştirir. Bunların her ikisi de sivilceyle savaşmaya yardımcı olabilir. Susadığınızda su için. İyi bir kural, idrarınızın rengine bakmaktır. Bu çoğunlukla şeffafsa, yeterince su içmişsinizdir. Ancak sarımsı renkte ise daha fazla su içmeye çalışmalısınız.
2. Yeterince sağlıklı yağlar tüketin. Yağlı yiyecekler yemek genellikle sivilceniz için kötü olarak görülür, ancak sivilceyle savaşmaya yardımcı olan sağlıklı yağlar da vardır. Omega 3 yağ asitleri cildinizin esnek kalmasına yardımcı olarak gözeneklerinizden sebumu çıkarır. Bu, sivilceye neden olan sebum üretimini azaltır.
   • Sağlıklı yağlar elde etmek için kuruyemiş, soğuk su balığı ve avokado yemek en iyisidir.
3. Diyetinize protein ekleyin. Vücut, kolajen üretmek için proteinlerdeki amino asitleri kullanır. Bu besin, cildinizin sağlıklı ve nemli kalmasına yardımcı olur.
   • İyi protein kaynakları arasında balık ve kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanları, süt ürünleri, yumurta, fasulye ve soya bulunur.
4. A vitamini alın. Bu vitamin, cildinizin daha az sebum üretmesini sağlar. İyi A vitamini kaynakları arasında tatlı patates, havuç, koyu yeşil sebzeler ve dolmalık biber bulunur.
5. Yapay tatlandırıcılardan kaçının. Şeker, kanınızdaki insülin seviyesini yükseltir ve bu da cildinizin daha fazla sebum üretmesine neden olabilir. Daha az abur cubur yiyin ve daha az soda için daha az şeker tüketin.

Yöntem 5/5: Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak sivilceyi doğal olarak tedavi edin

1. Stres seviyenizi düşürün. Yüksek stres seviyeleri ile sivilceler arasında yakın bir bağlantı olduğuna dair bilimsel kanıtlar var. Sebum (sivilceye neden olan yağlı madde) üreten hücrelerin aynı zamanda stres hormonları için reseptörleri vardır. Bu stresli olduğunuzda sivilceye neden olabilir. Stres seviyenizi düşürmenin birkaç yolu vardır ve bunlar genel sağlığınız için de iyidir.
   • Meditasyon. Günde birkaç dakika gözleriniz kapalı olarak oturun ve nefesinize odaklanın. Bu, vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirmenize, stres seviyenizi düşürmenize ve umarım akne oluşumunu azaltmanıza yardımcı olur.
   • Müzik dinlemek. Sakinleştirici müzik rahatlamanıza ve sakin kalmanıza yardımcı olur, ancak aslında sevdiğiniz herhangi bir müzik listesi stresinizi atmanıza ve kendinizi pozitif hissetmenize yardımcı olur.
   • Spor. Bu, endorfin salgılayacak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Vücudunuzu ve zihninizi stresten arındırmak için düzenli bir yürüyüş bile yeterlidir.
   • Duygularını sıkıştırmayın. Çok stresliyseniz, başkalarıyla konuşun ve sizi rahatsız eden şeyleri paylaşın. Bu, sorunlarınızı yapıcı bir şekilde çözmenize yardımcı olacaktır.
2. Yeterli uyku almak. Uyku ve sivilce arasındaki ilişki tam olarak net değildir, ancak çoğu doktor, çok az uyuyan bir kişinin stresli olma ve aşırı çalışma şansının yüksek olduğu konusunda hemfikirdir. Bu sivilcenizi daha da kötüleştirir ve cildiniz için de kötüdür. Cildinize sağlıklı bir destek vermek için gece en az sekiz saat uyumaya çalışın.
3. Düzenli egzersiz. Egzersiz yaparak sadece stres seviyenizi düşürmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizdeki kan dolaşımını da iyileştirirsiniz. Bu, önemli besinler sağlar ve toksinleri atar. Bu sivilce ile savaşmaya yardımcı olur. Doktorlar genellikle vücudunuzu sağlıklı tutmak için günde 30 ila 60 dakika egzersiz yapmayı veya egzersiz yapmayı önerir.
   • Gözeneklerinizdeki teri ve kiri durulamak için egzersizden sonra yüzünüzü yıkamayı unutmayın.
4. Ağır makyaj yapmayı bırak. Bu, gözeneklerinizi tıkar ve akne olasılığını artırır.

İpuçları

• Bu yöntemlerden bazıları sizin için işe yaramazsa cesaretiniz kırılmasın. Herkesin aknesi farklıdır ve muhtemelen sizin için işe yarayanı keşfetmeden önce birkaç farklı yöntemi denemeniz gerekir.

Uyarılar

• Bu ev ilaçlarını denemeden önce doktorunuzdan veya dermatoloğunuzdan tavsiye alın. Bu ürünlerden birini veya birkaçını cildinize zararlı hale getiren belirli bir cilt sorununuz olabilir.