İçerik

• Adımlar
• Tavsiye
• Uyarı

Tembellik olumsuz bir kavramdır, ama hiç durup neden olduğunu düşündünüz mü? Zaten aşırı stresli olan tüm işkoliklerin sadece nefes almak için bir dakika ara verirlerse dünyanın çökeceğini düşünmeleri mi? Yoksa inancınız size tembelliğin günah olduğunu söylediği için mi? Yoksa doğduğunuzdan beri kafanıza yüklenen günah hakkında en çok konuşulan 7 günahtan biri olduğu için mi? (7 günah - Hristiyan anlayışına göre, insanların hassas olduğu bir grup büyük günah ve ortaya çıkan diğer birçok günahın kaynağı). Tembel olmanın herkesin sandığı kadar kötü olmadığını görmek için bir adım geri atmanın zamanı geldi. Hatta bazen tembellik mutluluk, rahatlama ve hatta başarıya giden yol olabilir.

Adımlar

Bölüm 1/2: Zihninizi Ayarlamak

1. 

   
   
   Sizin için "tembel" in ne anlama geldiğini tanımlayın. Her kişinin inançlarına ve geçmiş bilgisine bağlı olarak, "tembel" kavramı farklı olabilir, ancak sonuçta terim neredeyse tüm kötü çağrışımlara sahiptir, sadece üzerlerine düşeni yapmayı reddedenler veya yapmayanlar. diğerleri çok şey yapmak zorunda iken hiçbir şey. Bu terim aynı zamanda kendilerini veya yaşam kalitelerini iyileştirmeye çalışmayan insanları ifade etmek için de kullanılır. Ancak, neden tembelliği farklı görmeye çalışmıyorsunuz? İşte bunu yapmanın birkaç yolu:
   • Zihninizin ve bedeninizin ne zaman dinlenmek istediği konusunda tembellik görmeye çalışın. Pek çok insan, ara sıra "tembel küçük" için zihinlerini ve bedenlerini dinlerlerse, bedenlerinin gerçek ritmine daha az stresli, daha mutlu ve daha fazla uyum içinde hissedeceklerdir.
   • Tembel olmak, her gün tekrar eden aynı şeylerden bıkmaya başlamanız anlamına gelir. Ve hayattaki bu sıkıcı şeyleri sevmemiz gerektiğini kim söyledi? Elbette, hepimiz sahip olduğumuz her şeyi, çevremizdeki her şeyi takdir ediyoruz, değer veriyoruz. Ancak bu, sıkıcı alışkanlıklarla aynı şeyi hissetmemiz gerektiği anlamına gelmez!
   • Tembellik, "yapman gerektiğini" ve yapmak istediğini düşündüğün şeyle ilgili içsel bir mücadelenin olduğu anlamına gelir. Muhtemelen, yapılması gerekenler aslında dış etkilerden kaynaklanmaktadır.
   • Tembellik, birinin yapmasını istediğiniz şeyi yapmadığı anlamına gelir ve bunun tersi de geçerlidir. Gerçekten tembel olarak adlandırılmasına gerek yok. Bu bir kontrol (başkalarını bir şeyler yapmaya zorlama) veya iletişimde etkisiz olma meselesidir. Ve bu davranışı tembel olarak adlandırmak aslında sadece bir bahane.
   • Tembel olmak, zihninizde gerçekten rahatlatıcı bir şey demektir. Endişelenecek bir şeyiniz olmadığında, lavaboda bir yığın kirli kase ve yemek çubuğu bırakmak da dahil, yapacak bir şey yok. Bu anormal, spontane bir kötülük mü? Peki ya yeni bir canlılık ya da mutluluk hissi gibi getirdiği faydalar?

2. 

   
   
   Kendi tembellik tanımınız, nasıl daha az şey yapacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Daha az çabayla bir iş yapmak ne zaman kötü bir şey oldu? İşleri her zaman halletmenin ne kadar zor olduğunu seviyor musun? Varsa ne için? Aynı sonucu daha az çabayla elde edebiliyorsanız, neden yapmayasınız ve biraz tembel kalmayasınız? Sert ifadeye gelmeden önce şunu bir düşünün: Günümüzün tüm teknolojik başarıları tembelliğin sonucudur. İşte düşünmeniz gereken birkaç nokta:
   • Yürümek yerine araba kullanıyoruz çünkü çok tembeliz. Çamaşır makinesi kullanıyoruz çünkü çok tembelim ve giysilerimizi fırçalamak istemiyoruz. Bilgisayarları kullanıyoruz çünkü elle yazmak için çok tembeliz (ayrıca yazmak çok daha hızlı, bu yüzden işleri daha hızlı hallediyoruz ve erken ara verebiliriz. daha).
   • Tembel olmanın iyi yanı, daha az enerji ve zamanla çalışmamızı daha az stresli hale getirmenin daha iyi bir yolunu bulmanın yanlış bir tarafı olmamasıdır. Bununla birlikte, bir şeyleri yapmanın geleneksel yollarını takdir etmeniz de önemlidir, çünkü böyle yaparak, tembelliğin olumlu yönlerini gerçekten görebilirsiniz.

3. 

   
   
   Yoğun ve durmaksızın sizi bekleyenlerden kimin veya neyin fayda sağladığını düşünün. Çalışmanın ruhunuzu alıp götürdüğünden ve hayatınızı her zaman bir zaman çizelgesi haline getirdiğinden her şikayet ettiğinizde, aslında dinlenecek zamanınız olmadığından şikayet ediyorsunuz. Toplam olarak, tembel insanlar verimsiz olarak algılanır. Ve "yapışmak", "boşuna", "etkisiz olmak" veya "boşa harcamak" gibi yargısal terimler genellikle beklendiği gibi katkıda bulunmaması gerekenlere atıfta bulunmak için kullanılır. Bekle. Birisinin bize tembellik etiketini vereceğinden sürekli endişeleniriz ve kendimizi çok çalışırken bulduğumuzda başkalarına bu etiketi vermeye hazırız.
   • Ve bir kişi iyi dinlendiğinde, pratik olarak daha verimli ve daha mutlu çalışacaktır. Ancak ironik bir şekilde, birçok insan her zaman gereğinden uzun süre çalışır çünkü daha kısa sürede nasıl daha üretken olunacağına değil, yalnızca nasıl meşgul görüneceklerine odaklanırlar.
   • Son olarak, iş-yaşam dengesini destekleyen bir toplum, insanları yeterli olduğunda farkına varmaya teşvik eden bir toplum, daha üretken bir toplumdur.

4. 

   İşten izin almanın enerjinizi ve ruhunuzu yenilemenize yardımcı olacağını anlayın. "Tembellik" yerine "erdem" "çalışkanlık" tır. Bazıları için çok çalışmanın daha çok çalışmak, daha fazla para kazanmak ve diğerlerini etkilemek anlamına geldiğine dair kör ve ateşli bir inanca sahipler. Ama dünyayı herkes böyle görmez. Örneğin Danimarkalılar haftada 37 saat çalışıyorlar; ücretlerinin çoğu vergi fonlarına gidiyor (büyük bir sosyal refah karşılığında); Yılda ortalama 6 hafta tatil yapıyorlar ve Dan Manh her zaman dünyanın en mutlu ülkeleri listesinde.
   • Birçok insan için iş dışında sevdikleri şeyleri yaparak zaman geçirirler. Sadece iş olsaydı ve eğlence için zaman yoksa, insanların sıkıcı ve sıkıcı olacağını keşfettiler. Belki de "çalışkan", zihnin ve bedenin tamamen dinlenmesine izin vermek, enerjinin yenilenmesini sağlamak ve ilham uyandırmak için "tembelden" biraz ders almalıdır.
   • Tembellik sadece görelidir, tıpkı gayret gibi - ne iyi ne de kötü ve her kavramın bir dereceye kadar yeri vardır. Bunun iyi olduğu, kötü olduğu konusunda ısrar etmek çok basittir ve tam bir huzur anları yaşama şansınızı elinizden alır.

5. 

   Üretkenliği yeniden tanımlıyor. Nasıl tembel olunur? Çok basit (olmalı). İlk başta, daha az çalışmanın (tembel olmanın) ve daha üretken olmanın bir paradoks olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak yapmanız gereken şey "üretkenlik" tanımınızı değiştirmektir. Üretken olmanın "daha fazlasını yapmak", "daha fazlasını yapmak" veya "hiçbir şey yapmadan yakalanmamak" anlamına geldiğini düşünüyorsanız, tembellik fikri olabilir. seni şok edecek.
   • Öte yandan, "üretkenliği" yaptığınız şeyden en iyi şekilde yararlanmanın bir yolu olarak tanımlarsanız, işte geçirdiğiniz zamanı (veya başka herhangi bir şeyi) en iyi şekilde değerlendirmenin bir yolu veya "Üretkenlik", belirlediğiniz zaman ve enerji sınırları içinde olabildiğince üretken olmaya çalışmaktır, dolayısıyla daha az yapmak veya tembel olmak üretkenlikle çalışmanın en iyi yolu olabilir. daha yüksek.
   • Bir düşünün: Özellikle performansınızın bir bütün olarak değerlendirileceği durumlarda, küçük bir işin üstesinden gelmek için bir sürü çılgınca işle tüm gün çalışabilirsiniz. uzun vadeli süreç.
   • Ya da saatte sadece birkaç küçük şey yapabilirsiniz, ancak bunlar önemli şeylerdir ve gerçek sonuçlar getirir. İkinci yol, daha az yapmak, ancak harcadığınız zaman daha etkilidir. Bu noktada, çalışma yönteminize ciddi bir şekilde bakın ve kendinize karşı dürüst olun: tek bir şey yapmak yerine "meşgul görünmek" zamanınızın yarısı mı? Verimlilik yolu mu?
6. Artık iş yerinde üretken olmadığınızda nasıl duracağınızı bilin. Unutulmamalıdır ki eğer bir masaya oturursanız ciddi işler yapmanız gerekir veya oldukça temiz bir masayı temizliyorsanız o zaman ev işleri yapıyorsunuzdur. Ancak, tembel olmak için, bir görevi ne zaman bitiremeyeceğinizi veya çalışmaya devam edemeyeceğinizi bilmeniz gerekir. Bu, işlerinizi halletmeniz ve işinizde daha tembel olmanız için size çok fazla enerji tasarrufu sağlayacaktır.]
   • Eğer işinizi işyerinde bitirdiyseniz ve sadece katılım için orada oturuyorsanız, o zaman yapacak başka bir şey olup olmadığını sorun veya eve gidin. Arkanıza yaslanıp posta kutunuzla uğraşmak ve meşgul olmaya çalışmak size veya başkalarına yardımcı olmayacaktır.
   • Bir roman yazdığınızı hayal edin. Bilgisayar başında olduğun ilk 2 saat içinde bazı harika fikirler yazdın ama sonra kendini sıkışmış buluyorsun. Hemen oraya gitmek için motivasyonunuz veya fikriniz olmadığını düşünüyorsanız, ekrana bakmayı bırakın ve o gün romanınıza devam etmeden önce biraz dinlenin. sonra.

7. 

   Değer verdiğiniz insanlarla değerli zamanın tadını çıkarmanın iyi bir şey olduğunu bilin. Her zaman "çok yönlü" olmanıza veya yapabildiğiniz kadar çok şey yapmanıza gerek yoktur. Eşiniz, en yakın arkadaşınız, komşunuz veya yeni tanıdığınız kişi bir süre sizinle birlikte olmak istiyorsa, gönülden onlarla olun. En iyi arkadaşınızın sizinle yemek satın almak isteyip istemediğini sormayın veya tüm ailenizle bir film izlerken işle ilgili e-postalar göndermeyin. Bunun yerine, bir iş bulamayacağınız anlamına gelse bile, başkalarıyla zamanınızın tadını çıkarırken rahat hissetmeyi öğrenmelisiniz.
   • Çevrenizdekilerle zaman geçirmek ve onlarla içten olmak, ilişkilerinizi geliştirmenize yardımcı olur, kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar ve işin tüm stresini atmanız için size zaman kazandırır.
   • Mutlu olmak için biraz zaman ayırdığınız için kendinizi hayal kırıklığına uğratmayın; Bu senin için tamamen iyi!

8. 

   Her şeyi planlamaya çalışmayın. Organize bir şekilde çalışmak ve ne yapacağınızı bilmek harika olsa da, daha tembel olmak istiyorsanız, tüm hayatınızı tam olarak dakikasına planlamaya çalışmayın. Toplantıları planlayabilmeniz, zamanında yapılması için bir görev planlayabilmeniz, hatta eğlence etkinliklerini birkaç hafta önceden planlayabilmeniz harika olurdu. Ancak bilmediğiniz şeylere daha fazla baskı yapmayı planlıyorsanız, biraz geri adım atın ve her şeyi kontrol etme ihtiyacınızı unutun.
   • Bir şeyleri karanlık bir şekilde planlama işinin sizi stresli hissettirdiğini stresli bulursanız, birkaç sürprizle, programınızda beklenmedik bir şeyle yetinmeyi öğrenme zamanı. Bunu yaparsanız, kendinizi biraz daha rahat hissedeceksiniz ve tabii ki biraz daha tembel olmanıza izin vereceksiniz!
   • Artı, her şeyi planlamayı bırakırsanız, dakikası dakikasına, eğlenceli anlar yaşayacaksınız. Bu, rahatlamanıza ve önünüzdeki her şeye hazır olmanıza yardımcı olacaktır.
   İlan

Bölüm 2/2: Eylem

1. 

   Daha az akıllıca çalışın. Zaten tembel bir kişiliğiniz varsa, çok daha basit hale gelir. Az yap. Ancak bunu akıllıca yapın: Tembel insanlar her dakikasını etkili bir şekilde kullanmayı bilir. Bir şey işe yaramazsa, size zaman kazandırmazsa ve sizi işten erken çıkarmazsa, yapmayın veya bunu nasıl maliyetli bir şekilde yapabileceğinizi düşünün. Daha az zaman ve enerji, böylece daha az çalışabilirsiniz. İşte bunu yapmanın birkaç yolu:
   • Daha az mesaj gönderin, ancak mesajlarınızı alıcının gözleri için nasıl daha önemli hale getireceğinizi öğrenin. Bu şekilde, alıcı, sorumluluktan kaçmak veya çalıştığınızı kanıtlamak için bir sürü e-posta göndereceğinizden daha dikkatli olacak ve mesajınızı daha dikkatli bir şekilde ele alacaktır.
   • Aşağıdaki sloganı alnınıza yapıştırın (tamam, sadece bir kağıda yazın ve bir yere yapıştırın ki kolay anlaşılır olsun): Tembel olmak biraz yapmak değil, çok olmak anlamına gelir; Tembel olmak, daha az şey yapmak ve daha iyi yapmak demektir.

2. 

   Doğanın tadını çıkarın. En son ne zaman bir tarlada oturup güzel çevreye baktınız? Cevap "çocukken" ya da "hiç yapmadım" ise, o zaman doğru zaman. Dış mekan türü olmasanız bile, tarlalarda, nehirlerde, plajlarda, ormanlarda veya dağlarda birkaç saat dolaşmaya çalışın. Kendinizi çok daha rahat hissedeceksiniz, zihniniz ve vücudunuz daha genç olacak.
   • Bir arkadaşla gitmek, güzel kitaplar, biraz atıştırmalıklar veya seni daha rahat hissettirecek herhangi bir şey. İşle ilgili hiçbir şey getirmeyin ve aynı anda birden fazla şey yapmaya çalışmayın. Çok fazla şey yapmamaktan memnun olun.

3. 

   Hafta sonları uyumama izin ver. Her gün düzenli bir uyku süresinin korunmasının önemli olduğunu ve uyku alışkanlıklarında ani değişikliklerin tavsiye edilmediğini gösteren birçok uyku araştırması yapılmıştır. Ancak birkaç dakikalık "derin uyku" uyumak için değildir. Bu "yatakta yatmak ve kendinizi biraz şımartmaktır". Sadece yatağınızda dinlenmek için kitap okuyabilir, kahvaltı edebilir, resim çizebilir veya istediğinizi yapabilirsiniz.
   • Evcil hayvanları ve çocukları sizinle çalışmaya davet edin. Her şeyden önce, evcil hayvanlarınız doğru zamanda nasıl tembel olunacağını bilmekte çok iyidir; İkincisi, küçük çocuklarınıza rahatlamanın, dolu ve sağlıklı bir yaşam sürmenin önemli bir parçası olduğunu asla öğretemeyeceksiniz.
   • Birkaç eski arkadaşınızı arayın ve nasıl olduklarını görün.
   • Her gün yatakta "uyumak" sizi uyuşuk hissettiriyorsa, temiz hava almak için yürüyüşe çıkabilirsiniz. Ancak, orada durun, daha fazlasını yapmayın.

4. 

   Daha az alışveriş yapın. Daha az alışveriş, arkadaşlarla, eşle, çocuklarla zaman geçirmek veya sahilde yürüyüşe çıkmak gibi ödüllendirici ve rahatlatıcı şeyler yapmak için daha fazla zaman demektir. , yalnızca ihtiyaç duyulduğunda satın alınacak ve alışverişe çıkılacak öğeler listesi ile birlikte. Bu, daha az harcayacağınız, daha az talep edeceğiniz, daha az mülkiyet sahibi olacağınız, daha az temizlik gerektireceğiniz ve eşyalarınızın bakımını yapacağınız ve finansal alanınız daha rahat olacağı anlamına gelir. Öyleyse tembellik ne işe yarar?
   • Ayda yalnızca bir veya iki kez alışverişe giderseniz, çok zaman kazanacaksınız ve elbette tembel olmak için daha fazla zamanınız olacak.
   • Ailenizden birinden sizin için alışveriş yapmasını isteyebilir veya internet üzerinden satın alabilirsiniz.

5. 

   Meşgul arıyı içinde tut. İş bir alışkanlıktır (genellikle şüphesiz), başarıya giden bir yol değil.Meşgul kalma veya meşgul görünme ihtiyacı, üretkenliğinizi önemli ölçüde azaltacaktır çünkü performansa değil, yalnızca meşgul olmaya özen göstereceksiniz. İleri geri koşmak ve birçok şey yapmak yerine yavaşlayın. Daha azını yapın ve daha yavaş, daha huzurlu bir hayat yaşayın. Oturmaktan ve hiçbir şey yapmamaktan memnun olun. Rahatlayın ve mutlu olun.
   • Yapılacaklar listenize geri dönün ve kendinize bu yapılacaklar listesindeki kaç şeyin gerçekten yapılması gerektiğini sorun. Listede birkaç şey yapın, ancak geri kalanının üstünü çizmeyin veya boş zamanınızın tamamını almalarına izin vermeyin.

6. 

   Hayatı basitleştirin. Daha azına sahip olun: daha az kıyafet, daha az araba, daha az mobilya, vb. Çünkü sahip olmak, korumak için zaman, çaba ve çaba harcamanız gerektiği anlamına gelir. Artık giymediğiniz kıyafetleri vermeyi veya atmayı, mutfak dolaplarınızı temizlemeyi, sosyal medya programlarınızı azaltmayı ve hayatınızı olabildiğince kolaylaştırmaya çalışın. Bu ilk başta çok iş gerektirebilir, ancak gelecekte tembel olmak için daha fazla zamanınız olacak.
   • Kendinize bu kadar çok aktiviteye kaydolup katılmadığınızı, çok fazla arkadaşınıza yardım etmeye gönüllü olup olmadığınızı, kendinizi çok fazla telaşlı yemek pişirmeye zorladığınızı veya çok fazla şey yaptırıp yaptırmadığınızı sorun. tembellik için zaman yok. Size daha fazla zaman vermek, sadece rahatlamak ve hiçbir şey yapmamak için birkaç aktiviteyi azaltmayı düşünün.

7. 

   Birinin sizin için yapmasına izin verin. Bu bir hile değil, doğru insanların doğru şeyi yapmasını sağlamakla ilgili. Eğer birisi bir şeyde en iyiyse ve bunu yapmaktan mutlu, istekliyse, bırakın yapsın ve rahatsız edilmeyin. Birçoğumuz başkalarının bir şeyde başarılı olmasına izin verdiğimiz için kendimizi suçlu hissediyoruz, ancak o kişi bunu en iyi ve tek başına yapanın kendisi olduğunu kanıtlamış olsa da, çünkü onlara yardım etmemiz gerektiğini hissediyoruz; Ancak bazen, yardımımız yardımcı olmuyor, hatta engelleyici ve istenmeyen.
   • Yönetim pozisyonunda olanlar için, personelinizin, çocuklarınızın ve gönüllülerinizin bunu yapacak niteliklere sahip olduğuna ve yönetiminizi azalttığına güvenin.
   • Daha az yönetim çalışanlarınıza, çocuklarınıza veya gönüllülerinize daha fazla özgürlük, yaratıcılıklarını keşfetme fırsatı verecektir; öğrenmeleri, başarılı olmaları ve başarısız olmaları için alan yaratmak.
   • Ne kadar az yaparsanız, o kadar çok insan işlerin nasıl gittiğini anlama şansına sahip olacak. Onlara rehberlik edebilirsin ama rahatsız etme.
   • Temizliği, pişirmeyi, organize etmeyi ve çöpü çıkarmayı herkesle paylaşmak en iyisidir. Çoğumuz bunları yorucu işler olarak görüyoruz, öyleyse bunu herkesle paylaşalım, en azından birisinin birlikte çalıştığı hissine kapılalım ve sonra bu işleri daha keyifli hale getirelim. . Görünüşe göre bu tür işler tembellik için en büyük rakip!
   • İşi atayın ve ona atanan kişiye güvenin. Birçok insan bunu yapar ve işi herkes için daha hafif hale getirir. İş yerinde iş, yerel kilisede bir gece veya büyük bir buluşma olsun, herkes için iş paylaşarak herkese biraz daha erken gitme şansı verin. .

8. 

   Geniş iletişimin hareketini görmezden gelin. İnternetteki sonsuz, sınırsız etkileşim tüm zamanınızı alabilir, artık eğlenceli ve üretken olmayabilir. Kendinize tembellik etmek için daha az iletişim kurun. Daha az konuş, daha az ikna et, daha az bağır, daha az tartış, daha az e-posta gönder, daha az mesaj gönder, daha az ara, daha az check-in yap. Bunu yapabilirseniz, ne kadar çabuk "tembel" ve daha rahat hissedeceğinize şaşıracaksınız.
   • Pek çok insanın iletişime ne zaman sınır koyacağını bilmediği veya bilmek istemediği bir dünyada yaşıyoruz, öyle ki iletişim sıkıcı bir iş, bir sorumluluk gibi görünüyor. Ve iletişim kurmaya devam etmezsek, konuşmadan çekildiğimizde herkesi küçümsüyormuşuz gibi suçlu hissederiz. Sohbetin çoğu ilginç bir şey değildi, sadece gevezelik ediyordu ve neredeyse hiç dinleme yoktu. Konuşmuyor, sadece gürültü yapıyor.
   • Sessizliğin hayatınızda bir yeri olmasına izin verin. Durgunluğun zihninizi doldurmasına izin verin. Çevrimiçi "yükümlülükleriniz", sosyal medya ve mesajlaşma konusunda tembel olmanıza izin verin.
   • E-postayı etkili bir şekilde kullanın. Telefona yalnızca kesinlikle gerekli olduğunda mesaj gönderin.
   • Telefonunuzu, Twitter, Blackberry, Android ve iPhone'unuzu kullanarak daha az zaman harcayın. Bunun yerine, insanlara, kendinize, iyi bir kitap için ve şimdiki zamana zaman ekleyin.

9. 

   Yapacak şeyler yapın. İşe benziyor! Gerçek şu ki, o kadar çok şey var ki, sonrasında çok fazla iş harcamak zorunda kalmamak için hemen yapabilmeniz en iyisidir. Düşük iş ve tembel çalışmanın gerçek bir takipçisi, işin çoğunun ilk etapta iyi yapmaya çalışmaktan geldiğini görecektir. "Zaman içinde bir dikiş dokuzu kurtarır" sözünü hatırlayın. İşi ilk seferinde doğru şekilde yaptırarak zamandan kazanmanın birkaç yolu:
   • Hızlı bir şekilde iyi bir taslak yazmayı öğrenin. Bu uygulama ile yapılabilir.
   • Giysileri kurutucudan çıkarılır çıkarmaz veya çamaşır ipinden çıkar çıkmaz katlayın. Bundan sonra hemen dolabında saklayın. Bu, giysilerin, daha sonra birkaç gün kurutucuda veya sepette bırakacağınızdan daha az kırışmasına neden olacaktır.
   • Evi ilk andan itibaren güzelce boyayın. Değilse, tekrar tekrar düzeltmeniz gerekecektir. Çoğu inşaat ve tadilat aynı prensibi paylaşır: en başından itibaren doğru yapın ve daha sonra onarım yapmak için zaman harcamak zorunda kalmayacaksınız.
   • Mesajları görür görmez okuyun ve yanıtlayın. Sadece mektubu bırakıp "daha sonra çalışacağım" derseniz, bir noktada bunlar yüzleşmek istemeyeceğiniz çok ağır bir görev haline gelecek ve o zaman hayal kırıklığına uğrayacak ve kendinizi tıkanmış hissedeceksiniz. Sizi rahatsız etmeyen bir e-postaysa silin. E-postalar için hemen cevap verebilirsiniz, hemen yapın. Daha fazla araştırmanız gereken e-posta sayısını, gelen kutunuzdaki toplam ileti sayısının yaklaşık% 5'i ile sınırlandırmaya çalışın ve bu e-postalara daha fazla zaman ayırmak için iyi bir nedeniniz olmalıdır (örneğin, yanıtlara ihtiyaç vardır. düzeltin veya kızgın bir cevap göndermekten kaçınmak için bir kenara koyun).
   • Bağış tarihinden önce hediyeleri dikkatlice hazırlayın. Kıpır kıpır olmanız ve sinirlenmeniz gerekmeyecek. Tembel kişinin acele etmemesi için yeterli zamanı vardır.
10. Sızlanmayı bırak. Tembel insanlar ağlamaz; birincisi, çok fazla enerji gerektirir ve ikincisi, ağlamak, haksız yere muamele edilmiş, terk edilmiş veya bitkin hissetmenin sonucudur. Daha az mızmızlanma ve eleştiri, size daha fazla zaman, zihninizi açar ve yaratıcı düşünme için yer sağlar, böylece çalışma dahil durumlarda daha becerikli tepki verebilirsiniz. Sorunları çözmenin daha etkili yollarını bulun. Başkalarını suçlamaya odaklanmak yerine, çözümlerle daha çok ilgilenirsiniz.Image: Be Lazy Step 18.webp | center]]
    • Herkes bir noktada şikayet etti ve eleştirdi. Bunları alışkanlık haline getirmeyin ve her niyetlendiğinizde kendinizi durdurmaya çalışın. Kendinize zamanınızı nasıl boşa harcadığını ve bu zamanı rahatlayarak ve sizi engelleyen şeylerin üstesinden gelerek ne kadar verimli çalışacağınızı hatırlatın.
    • Şikayet etmek için iyi bir nedeniniz varsa, menajerinize mektup yazmak veya rahat bir minderde oturmak gibi ağıt yakmak yerine yapıcı bir şey yapmaya zaman ayırın. mitinge hazırlanmak için büyük tabelanız için çatı ve sprey boya.
    • Merhamet, hoşgörü, sevgi ve anlayış geliştirin. Ağlama alışkanlığına karşı etkili bir çözümdür.
    • Tüm konuları dramatize etmeyin.En kötü durum asla olmayacak; ya da öyle olsa bile, bu kadar çok endişelenmeniz durumu daha iyi hale getirdi mi? Bunu yaparak, sadece kendinizi haklı çıkarmaya, işaret parmağınızı sallayıp "Sana söyledim" diyebilmeye çalıştığınız anlaşılıyor. Aslında, geleceğe hazırlanmak için endişelenip işleri karıştırmaktan daha iyi yollar var.
    • Doğayı takip etmeyi, fırsatları aramayı, şeylerin doğal yollarını bulmayı ve şu anda gerekli şeyleri yapmayı öğrenin. Sonuçları kontrol edemezsiniz, ancak akıcı bir şekilde çalışmayı öğrenirseniz ve herhangi bir duruma hazırsanız (ilk yardım kutusunu doğru yere koymak gibi), fikrinizi değiştirebilirsiniz. bu sonucun sizin için etkisi.

11. 

    
    
    Kendiliğinden tembel olun. Arada bir işleri biraz farklı yapalım. Değişmeden bir salon sandalyesinde uyuyun (sadece hareket edemeyecek kadar yorgun olduğunuz için). Çocuklarla birlikte battaniyeden küçük bir çadır yapın, içeri girin ve biraz uyuyun. Çimlere uzanın ve bulutları sayın, tamamen odaklanana kadar yıldızları sayın ve içinde yüzmenize izin verin. Ev kıyafeti giymek zorunda değilsiniz, sevmiyorsanız Pazar günü gün batımı yapmak için; komşularının ne demek istediğini boşver.
    • Doğayı takip edin. Her şeyin devam etmesine izin verin. Geri çekilin ve her şeyin size doğal gelmesine izin verin.
    • Zorlamayın. Su gibi olun, kendinize en az zor olan bir yol bulun ve yolunuzdaki dikenleri yavaşça aşındırın.
    • Devasa bir tuğla duvarı saklamak için çaba harcamak yerine, hayattaki her sorunun sonucunu bulun ve çözmeye odaklanın. En az çabayla sorunu çözmenin bir yolunu bulun. Bu zekice bir zekadır, sorumluluktan kaçmak değil.

12. 

    
    
    Ayaklarınızı yukarı kaldırın ve dinlenin. Uzun bir gün geçirdiyseniz veya hiçbir şey yapmadan oturup dinlenmek istiyorsanız, gururla mı istiyorsunuz? Bir sandalyeye, TV'nin önüne veya kendinizi rahat hissettirecek herhangi bir yere oturun, arkanıza yaslanın, ayaklarınızı bir yere koyun ve kesinlikle hiçbir şey yapmama hissinin tadını çıkarın. Ne yapmanız gerektiğini düşünmeyin veya insanlar tarafından yargılanmaktan korkmayın. Bunun yerine sizi gülümseten şeyin ne olduğunu düşünün veya hiçbir şey düşünmeyin.
    • Tembel insanlar misafir olmayı sever. Dinlenmeyi seven ve hiçbir şey yapmayan iyi bir arkadaşınız varsa, onu davet edin ve birlikte tembel olabilirsiniz.
    • Otururken ve oynarken en sevdiğiniz müziği dinleyebilir, kedinize bakabilir, dondurma yiyebilir veya gerçekten zevk aldığınız şeyi yapabilirsiniz.
    İlan

Tavsiye

• Haftada bir kez tembel olmak için zaman ayırmayı düşünün. Pazar, bir öğleden sonra veya bir akşam. Başlangıçta ne kadar suçlu hissederseniz hissedin, tamamen rahatlamak için, dışarıdan gelen taleplere cevap vermemek için bu zamanı kendinize ayırın. Zamanla o alana büyüyecek ve hayatınızdaki dengeyi korumak için onu sonuna kadar koruyacaksınız.
• Çok az şey yapıp yine de etkili olabilmek için yeterince akıllı değilseniz, her zaman tembel olmanın bedelini ödeyeceksiniz.
• Birçok avcı-toplayıcı kabilenin, mümkün olduğunca az şey yaparak, sadece yaşamın temel gereksinimlerini karşılayarak yaşamı organize etme yöntemi vardır. Temel ihtiyaçlarınızı en aza indirmek, diğer faaliyetlere daha fazla zaman ayırmanın ve ne yapmak istediğinizi düşünmenin etkili bir yoludur.
• Sevdiğiniz şeyleri yapmak, tembelliğinizin terk edildiği anlamına gelmez. İnternette dolaşıp arkadaşlarınızla kuşlar veya gemi modelleri hakkında sohbet ederseniz, işkolik olmanıza gerek yok. Herkesin farklı bir rahatlama şekli vardır. Dans etmek veya hareketsiz oturmak rahatlamanın bir yolu olabilir. Önemli olan zihin durumunuzda yatıyor. Bunu sonuçlar için değil, kendi zevkiniz için yapmanız önemlidir.

Uyarı

• Bazı insanlar iş bağımlılığı ile doğarlar. Etraflarındaki insanlar yeterince meşgul değilse beni her zaman meşgul etmek ve şikayet etmek zorunda kalıyorlar. Böyle insanlar için, meşguliyet ve bir alışkanlık ve ahlaki bir yargı. En iyi tavsiye, mümkünse onlardan uzak durmak olacaktır.
• Tembelliği sürekli özensiz ihmal ile bir tutmayın, aksi takdirde hamamböcekleri evinizin yeni sakinleri olur. Bazen bulaşıkları hemen yıkamamak veya kirli havluları hemen yıkamamak normaldir; daha sonra kendinizi çalışmaya zorlamak yerine, kirli bulaşıkların kokusunun dışarı çıkması için mutfak penceresini açabilirsiniz, ciddi sağlık ve hijyen sorunlarından kaçınabilirsiniz.
• Sadece rahatlamanıza izin verdiğiniz için işkence etmeyin; bu tamamen normal Gerekirse buna "ruh restorasyonu" diyebilirsiniz, ancak daha azını yaptığı ve hayattan daha fazlasını elde ettiği için birinden özür dilemeniz gerektiğini düşünmeyin.
• Yıllardır bir hobiye bağlıysanız, çizim gibi, insanların o alanda uzman olabileceğinizi düşündüğü bir seviyeye ulaşmış olabilirsiniz. Hobiyi bir kariyere dönüştürmek ve hayatınızdaki yerini değiştirmek isteyip istemediğinizi ciddi olarak kendinize sorun. Kariyerinizi bir hobi / tutku peşinde koşmak için değiştirirseniz, yeni bir hobiye sahip olmak çok önemlidir, böylece eğlendirebilir, bu yeni hobiyle endişelenmeden zaman geçirebilirsiniz. iyi ya da değil. Bununla birlikte, hobiler, hayatınızı basit tutma planının bir parçası olduğundan, bütçeniz sınırlı olduğunda gerçekten önemlidir.
• Başkalarını sizin yerinize işi yapması için manipüle etmeyin veya korkutmayın. Bu tembellik değil. Bu manipülasyon, sindirme ve başkalarını kontrol etme girişimidir. Tüm kontrol eylemleri gibi, bu da planlamak ve sürdürmek için çok fazla enerji gerektirir. Tembel insanın yolu bu değil. Bu aynı zamanda kötü bir karmadır.