İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Karşılıklı gerilimleri serbest bırakmak
• Bölüm 2/4: Kıskançlıkla Başa Çıkmak
• Bölüm 3/4: Bir ebeveynden yardım almak
• Bölüm 4/4: Siz ve erkek kardeşiniz arasında sınırlar koymak
• İpuçları
• Uyarılar

Bir erkek kardeş ömür boyu arkadaş olabilir, ancak bir noktada siz ve kardeşiniz birbirinizle çatışabilirsiniz. Kardeşlerle sorunların sakin ve mantıklı bir şekilde ele alınması önemlidir, çünkü diğer kişiye olumsuz tepki vermek yangına yalnızca yakıt ekler. Kardeşinizin sinir bozucu olmasını nasıl engelleyeceğinizi öğrenirseniz, daha iyi anlaşmayı ve daha güçlü bir ilişki geliştirmeyi de öğrenebilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Karşılıklı gerilimleri serbest bırakmak

1. Cevap vermek yerine kardeşini görmezden gel. Kardeşiniz zor oluyorsa, onu geçici olarak görmezden gelmeniz gerekebilir. Bu, uzun vadeli kardeş ilişkileri için çok etkili bir strateji değildir, ancak öfkeden kaçınmak istiyorsanız, bir süre onu görmezden gelmek en iyisidir.
   • Cevap vermemek bir zayıflık işareti değildir. Aksine, başkalarının provokasyonlarına karşı koymak, onlara cevap vermekten daha fazla güç ve irade gerektirir.
   • Neye cevap verip vermeyeceğinizi kendiniz belirlemeniz gerektiğini unutmayın. Ağabeyiniz sizi her kızdırdığında, özellikle de pek iletişim kurmuyorsa, buna değinmek zor.
   • Eğer kardeşine senin umduğu şekilde cevap vermezsen (üzülmek ya da sinirlenmek gibi), sonunda bundan bıkacak ve pes edecektir.
2. Cevap verirseniz sakin olun. Kardeşiniz sizi rahatsız ediyorsa, ona öfkeyle saldırmak ya da sinir bozucu bir şekilde karşılık vermek cazip gelebilir. Ancak bu tür tepkiler durumu daha da kötüleştirecektir. Ne zaman sert sözlerle ya da sinir bozucu davranışlarla karşılık verme dürtüsü hissettiğinizde, sakin olursanız ve kendinizi toparlarsanız, kardeşinizin sinirlenmenize oranla onun sinir bozucu davranışını durdurma olasılığının daha yüksek olduğunu unutmayın.
   • Derin bir nefes alın ve yavaşça bırakın. Hızlı bir şekilde sakinleşmek için odak noktanızı nefes alma düzeninize sürdürün.
   • Cevap vermeden önce 10'a kadar saymaya çalışın. Bu 10 saniye boyunca derin bir nefes alın ve verin ve kendinizi sakin ve mantıklı bir şekilde nasıl ifade edebileceğinizi düşünmeye çalışın.
   • Kısa bir yürüyüşe çıkın veya 10 saniyeden daha fazlasına ihtiyacınız varsa odadan birkaç dakika çıkın. Kardeşinize hemen geri döneceğinizi söyleyin ve ne söylemek istediğinizi ve bunu en iyi nasıl söyleyeceğinizi düşünün.
3. Kardeşinle uzlaş. Kardeşinizle barışçıl bir çözüm için pazarlık yapabildiğiniz her zaman, bunu yapmaya çalışın. Bazen bu, durumun bazı yönlerinden ödün vermek, hatta kardeşinizin ihtiyaçlarını kısa bir süre için sizinkinin önüne koymak anlamına gelebilir. Ancak nihayetinde bu, durumun düzelmesine ve gelecekteki çatışmaların önlenmesine yardımcı olacaktır.
   • Doğrudan kardeşine ne istediğini sor.
   • Kardeşini dinlediğini ve ne söylemesi gerektiğine önem verdiğini ve söylediği şeyleri yeniden ifade etmeye çalıştığını göster. "Sanırım ne demek istediğini anlıyorum. _________ olduğumda ____ hissettiğini söylüyorsun ve bu sorunlara neden oluyor ".
   • Her ikisi için de avantajlı bir çözüm bulmaya çalışın. Kardeşinizden girdi isteyin, fikrinizi söyleyin ve uzlaşmaya çalışın.
   • Kimsenin her zaman yoluna giremeyeceğini anlayın. Amaç, umduğunuz çözüm olmasa bile, hem sizin hem de kardeşinizin tatmin olabileceği bir çözüm bulmaktır.
4. Kardeşinize olumlu bir ilgi gösterin. Sinir bozucu kardeşlerin ortak bir nedeni basitçe can sıkıntısıdır. Belki erkek kardeşiniz sıkılmış ya da yeterince ilgi görmediğini hissediyor. Karşı koyarak ya da kendinizi sinirlendirerek ona olumsuz ilgi göstermektense, birlikte eğlenceli ve verimli bir şeyler yapmaya çalışın.
   • Birlikte eğlenceli bir şeyler yapmak, kardeşinizin dikkatini çabucak sinir bozucu olmaktan uzaklaştırmalı ve paylaşılan deneyim yoluyla bağ kurmanıza yardımcı olabilir.
   • Birlikte yürüyüşe veya bisiklete binmeye gidin (gençseniz, önce ebeveyn izni aldığınızdan emin olun) veya kapalı alanda film izlemek, bulmaca çözmek veya video oyunları oynamak gibi bir şeyler yapın (bu daha fazla kavgaya neden olabilir)
5. Kişisel olarak hakaret / tahriş almamaya çalışın. Kişisel olarak gücenmemek veya saldırgan / sinir bozucu davranışlardan rahatsız olmamak çok zor olabilir. Ancak günün sonunda kardeşiniz hala sizin kardeşiniz ve sizi önemsiyor. Kardeşinizin sizi üzdüğünü bilmesine izin verin ve bir çözüm bulmaya çalışın, ancak bunu kişisel algılamayın.
   • Kardeşinizin muhtemelen duygularınızı incitmeye çalışmadığını bilin. Bazı insanlar (özellikle daha genç yaşta) daha iyisini bilmiyor.
   • Kardeşiniz muhtemelen bir saat sonra söylediği iğrenç veya incitici şeyleri unutacaktır, bu yüzden kin besleyerek zaman kaybetmeyin.
   • Unutma, seni üzmesine izin vererek ona kendi üzerinde güç veriyorsun. Eğer ondan rahatsız olduğunuzu fark ederse, can sıkıcı / incitici davranışa devam etme olasılığı daha yüksektir.

Bölüm 2/4: Kıskançlıkla Başa Çıkmak

1. Kıskançlığın can sıkıcı davranışlara neden olabileceğini anlayın. Kardeşiniz hayatınızın bazı yönlerini kıskanıyorsa, hayal kırıklığını dile getirmeye başlayabilir. Durumun böyle olabileceğini düşünüyorsanız, en azından kardeşinizle kıskançlığının sizi nasıl incittiği ve aranızda sorun yarattığı konusunda doğrudan ve dürüst bir konuşma yapmayı deneyebilirsiniz.
   • Durumunuzu ve kardeşinizin size karşı nahoş davranmaya başladığı zamanı düşünün. Notlarınızı, varlıklarınızı veya yaşam tarzınızı kıskanabilir mi?
   • Kardeşiniz muhtemelen hayal kırıklıklarını dile getirme dürtüsüyle motive olmuştur.
   • Kardeşiniz kıskanıyorsa, çünkü şimdi yaptığınız bir şey, ikinizin birlikte geçirdiği zamandan zaman ayırmaksa, onunla daha fazla zaman geçirmek en iyisi olabilir. Ancak, kendi sınırlarınızı belirlemeniz ve ona saygı duyması gerektiğini bildirmeniz önemlidir.
2. Kardeşini daha mutlu etmenin yollarını bul. Kardeşinizin kıskançlığı muhtemelen yetersiz ilgiyle ilgilidir. Kendini iyi hissedecek şeyler bularak kendisi hakkında daha iyi hissetmesini sağlayabilirseniz, kıskanç saldırılarından kurtulmasına yardımcı olabilir.
   • Kardeşinize sahip olduğunuz şeyleri veremeseniz bile, mutlu olacağı bir şey bulmasına yardımcı olabilirsiniz. Bu, en azından geçici olarak sinir bozucu davranışını engelleyebilir.
   • Kardeşine iyi olduğu şeyleri hatırlat. Kardeşiniz futbol takımınıza seçildiğinizi kıskanıyorsa, ona başka şeylerde ne kadar iyi olduğunu veya okulda ne kadar iyi olduğunu hatırlatın.
3. Sahip olduklarınızı elde etmesi için kardeşinizi motive edin. Kardeşinizin sinir bozucu davranışını kıskançlık motive ediyorsa, sahip olduklarınızı elde etmesine yardımcı olmak (veya buna benzer bir şey) durumu çözmenin bir yoludur. Elbette bu her zaman mümkün değildir, ancak bazı durumlarda kıskanç bir kardeşi sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Artı, erkek kardeşin ona yardım etmeye çalıştığını görürse seni daha az kıskanmayı öğrenebilir.
   • Kardeşiniz iyi notlarınızı kıskanıyorsa, çalışmasına yardım etmeyi teklif edin.
   • Sporda daha iyi olduğunuzu kıskanıyorsa, daha iyi olmasına yardımcı olmak için onunla biraz zaman geçirin veya egzersiz yapın.
   • Bir erkek arkadaşın veya kız arkadaşın olduğunu kıskanıyorsa ve yoksa, birisine çıkma teklif etmesine yardım etmeyi teklif et (eğer yeterince büyükse).
   • Kardeşiniz neyi kıskanırsa kıskansın, asıl mesele ona şu an sahip olduğu şeyle sınırlı olmadığını göstermektir. İstediği şeyi elde etmesine yardım etmeyi teklif ederseniz, mevcut durumunu değiştirmeye daha da açık olacaktır.

Bölüm 3/4: Bir ebeveynden yardım almak

1. Bir ebeveyn gerektiren davranışları tanıyın. Sen ve kardeşin birlikte büyürken, muhtemelen yeterince sık tartıştınız. Bununla birlikte, bazen bir çizgiyi aşan ve düşmanca davranışlara ve hatta zorbalık davranışına dönüşen argümanlar vardır. Bu durumlarda, duruma aracılık edebilecek ve gerekirse harekete geçebilecek bir ebeveyni dahil etmek daha iyidir.
   • Kardeşle dalga geçmek normaldir. Bununla birlikte, erkek kardeşiniz aynı konu hakkında günlerce veya haftalarca size eziyet etmeye devam ederse, bu zorbalık davranışına dönüşebilir.
   • Ağabeyiniz bir tartışmadan sonra özür dilemez veya telafi etmeye çalışmazsa ya da size düşman kalırsa, bu bir zorbalığın işaretidir.
   • Daha uzun / daha yaşlı / daha popüler olmak gibi bir tür avantaja sahip olmak, basit kardeş rekabetini hızla zorbalık durumuna dönüştürebilir.
   • Kardeşinizin size gerçekten zorbalık yaptığını düşünüyorsanız, hemen bir ebeveynle konuşun.
2. Ailenin bir sohbette arabuluculuk yapmasına izin ver. Bir durumun kontrolden çıktığını düşünüyorsanız ve kendi başınıza bir anlaşmaya varamayacaksanız, bir veya iki ebeveynin bir toplantı ayarlaması faydalı olabilir. Bu, hem sizin hem de erkek kardeşinizin güvenli ve destekleyici bir ortamda çatışmayla ilgili düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade etmesine izin verebilir. Ebeveynleriniz ayrıca bir anlaşmazlık ortaya çıktığında huzuru korumaya yardımcı olabilir ve sonuçta nasıl ilerleyeceğiniz konusunda bağlayıcı tavsiyeler verebilir.
   • Anne babanız ikinizle de ayrı ayrı konuşsun, sonra birlikte bir aile tartışması yapın.
   • Ebeveynlerinizi, herkesi mutlu edecek bir çözüm bulmaya teşvik edin. İdeal olarak, bir tür kazan-kazan durumuna ulaşabilmelisiniz.
   • Kardeşinizle tek başınıza uzlaşamadıysanız, o zaman ana babanızın bu konudaki son sözü anlaşmazlığı çözmelidir.
3. Anne babanızı kuralları uygulaması için cesaretlendirin. Ebeveynleriniz, kardeşinizin saldırgan, sinir bozucu veya başka türlü sorunlu davranışlarını görmezden gelirse, bunu onların dikkatine sunmanız gerekebilir. Anne babanızdan dürüst olmalarını ve size ve kardeşinize aynı kuralları uygulamasını ve barışı korumak için kuralları uygulamasını isteyin.
   • Anne babanız durumun farkında olmayabilir veya büyüklüğünün farkında olmayabilir.
   • Ebeveynlerin iş ve aile arasında kalması kolaydır. Bu sorunları kendi başınıza çözemediyseniz, sorunları ebeveynlerinizin dikkatine sunmaya özen gösterin.
4. Herkesi bir araya getiren aile etkinlikleri planlamaya çalışın. Bu, kardeşinizin şu anda sinir bozucu olmasını engellemeyebilir, ancak kardeşinizle daha güçlü bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, evinizde ikiniz arasında oluşmuş olabilecek herhangi bir gerilimden çok ihtiyaç duyulan bir mola sağlayabilir.
   • Bazen dışarı çıkmak ve olumlu, paylaşılan bir deneyime sahip olmak, bir kardeşle daha iyi bir ilişki kurmaya yardımcı olabilir.
   • En azından, bir grup gezisi, kardeşinizi sorunlu davranışlarından uzaklaştırabilmelidir.
   • Bu zamanı ailenizle birlikte herkesi daha mutlu edecek şeyler bulmak için kullanın ve bu unsurları günlük hayatınıza entegre etmeye çalışın.

Bölüm 4/4: Siz ve erkek kardeşiniz arasında sınırlar koymak

1. Birbiriniz olmadan daha fazla zaman geçirin. İster ağabey olun ister genç olun, kötü davranışlar sergileyen erkek kardeşinizle çok fazla zaman geçirmek sinir bozucu olabilir. Ebeveynleriniz sizden sürekli olarak kardeşinizi izlemenizi veya dışarı çıktığınızda onu yanınıza almanızı isterse, onlarla tek başınıza veya kardeşiniz olmadan arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirmek konusunda konuşun.
   • Büyüyen bağımsızlık ve bireysellik duygusu, kardeşlerin birlikte zaman geçirdiklerinde tartışmalarının en büyük nedenlerinden biridir.
   • Anne babanıza, kendinizle ve ailenizle birlikte geçirdiğiniz zamanı takdir ettiğinizi, ancak gerçekten yalnız veya arkadaşlarınızla daha fazla zamana ihtiyacınız olduğunu bildirin.
   • Ailenize, ikiniz daha az sıklıkta birlikte olsanız bile, sizin ve kardeşinizin hala iyi bir ilişkiye sahip olabileceğinizi hatırlatın. Her durumda, birlikte geçirdiğiniz zamanı çok daha eğlenceli hale getirecektir.
2. Kardeşine bakmaktan kaçın. Yaşınıza ve ailenizin yaşam durumuna bağlı olarak, ana babanız sizden erkek kardeşinize bakıcılık yapmanızı isteyebilir. Böyle bir durumda, tek başına yer ve zamana sahip olmak zor olabilir. Alternatifler veya olası bir uzlaşma hakkında ana babanla konuş.
   • Bir çocuk bakıcısı tutmayı önerin. Ebeveynleriniz buna karşıysa, bebek bakıcılığı için en azından (ekstra) para isteyebilirsiniz.
   • Hafta sonları kardeşiniz olmadan kendinize kaldığınız sürece, kardeşinize haftada bir veya iki kez bakıcılık yaptığını hayal edebilirsiniz.
   • Bu konuşmayı kardeşiniz olmadan yapmak en iyisidir, çünkü bu onun duygularını incitebilir veya itiraz etmesine neden olabilir. Küçük çocuklar genellikle bir ebeveynin neden daha fazla sorumluluk veya özgürlüğe sahip olduğunu anlamakta güçlük çekerler.
3. Misafirleriniz varsa mahremiyet isteyin. Arkadaşlarınız veya başka bir önemli kişi geldiğinde, kardeşinizle sınırlar koymak önemlidir. Arkadaşlarınız, özellikle de bu davranışı onlara hedef almaya çalışıyorsa, kardeşinizin kötü davranışlarına maruz kalmamalıdır.
   • Kardeşine durmasını söyle. Dinlemek istemiyorsa, aileni dahil etmeye çalış.
   • Kardeşinizin evde olmadığını veya kendi arkadaşlarıyla meşgul olduğunu biliyorsanız, arkadaşlarınızı davet etmeyi deneyin.
   • Kardeşiniz durmazsa ve ebeveynleriniz müdahale etmezse, arkadaşlarınız ziyarete geldiğinde mahremiyet hakkınızı sağlamanın tek yolu kapınızı kilitlemek olabilir.
   • Kilit takmadan önce ebeveynlerinizden izin isteyin, aksi takdirde kızabilir veya şüphelenebilirler.
4. Ailenden kendi odalarını isteyin. Kardeşinizle makul derecede iyi anlaşırsanız, bir odayı paylaşmak harika bir bağlantı deneyimi olabilir. Anlaşamazsanız veya sadece kendi alanınıza ihtiyacınız varsa, anne-babanızdan ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir oda isteyin.Belki de zanaat odası veya ev ofisi olarak kullanılan, artık yatak odası ve muhtemelen oyun odası olarak hizmet verebilecek fazladan bir oda vardır.
   • Yaşam durumunuza bağlı olarak, kendi odanıza sahip olmak bir seçenek olmayabilir. Çok küçük yaşayabilirsiniz, bu da sizin ve kardeşinizin kendi odanız olmasını imkansız hale getirir.
   • Eviniz çok küçükse, kendi alanınız olması için bir odayı yeniden düzenleyebilirsiniz. Bir ev ofisini yatak odasına veya belki de bodrum katının veya tavan arasına dönüştürmek konusunda ailenizle konuşun.
   • Ebeveynlerinizle konuşurken ve dileklerinizi ifade ederken, bunu bir mahremiyet meselesi olarak dile getirin. Bir ebeveynin, mahremiyet sağlıyorsa, kısa bir tartışmayı çözmek yerine, düzenlemeler yapması çok daha kolaydır.
   • "Anne ve baba, fazla yerimiz olmadığını biliyorum. Ama yaşlanıyorum ve biraz daha mahremiyetim için gerçekten kendi odama sahip olmak istiyorum. "
   • Ebeveynleriniz taşınmayı planlıyorsa, yeni evi seçerken ayrı odalara sahip olmayı gerçekten takdir edeceğinizi onlara bildirin.

İpuçları

• Sizi rahatsız etmek yerine, ona meşgul olması için bir şeyler verin.
• Onun sevdiği bazı şeyleri birlikte yapmaya çalışın ve işiniz bittiğinde ona bir süre yalnız kalmak istediğinizi söyleyin. Umarım o zaman size o boşluğu verir.
• Kardeşine karşı nazik olmaya çalış. Ona bir gün onun kalan tek ailesi olabileceğini hatırlatın.
• Kardeşinize, diğer insanlar ona size davrandığı gibi davranırsa nasıl hissedeceğini dostça bir tonda anlatmaya çalışın. Kendi davranışının ne kadar tatsız olduğunun farkında olmayabilir.
• Daha olgun biri olun ve kardeşinize nasıl davranılacağını gösterin. Ona vaaz verme, ama davranışına iyi bir örnek ol.
• Her şey başarısız olursa, onu görmezden gelin. Daha sonra sıkılacak ve sizi sinirlendirmeyi bırakacaktır.
• Kardeşinizin de sizinle aynı şeylere ilgi duymasını sağlayın. Bu sizi birbirinize yaklaştırabilir.
• Onu desteklediğinizi gösterin. Önemli bir olayı varsa, ona gidin ve onu cesaretlendirin!
• Seni kızdırırsa, muhtemelen bir şeyi kıskandığı içindir.
• Eğlendirerek onu durdurmaya çalışın. Biraz eğlenceye daha çok ilgi duyabilir.

Uyarılar

• Asla sert bir dil kullanma, yoksa ailenle başın belaya girer.
• Kardeşiniz fizikselleşirse, ona durmasını söyleyin ve sonra ailenize gidin. Karşılık vermek sadece daha fazla kızgınlığa ve öfkeye yol açacaktır.
• Kardeşiniz fizikselleştiğinde, kendiniz fizikselleşmeden bir ebeveyne söyleyin. Eğer onu incitirseniz, muhtemelen ebeveynlerinize söyleyecektir ve cezalandırılacak kişi siz olabilirsiniz.
• Kötü davranışlarda bulunmayın. Kardeşiniz size hakaret etmeye kalkarsa, bir yetişkine söyleyin veya uzaklaşın.
• Kardeşini azarlama ya da vurma
• Kardeşinizin zorbalığı çok kötüyken kimse size yardım etmiyorsa, çocuğun telefonu veya polisi arayın.