Birinin size neden kötü davrandığını öğrenin

Video: 25 Dakikada Tüm Termodinamik Mükemmel (İdeal) Gaz Konusunu Öğrenin!

İçerik

Adım atmak
İpuçları
Uyarılar

Birinin sizin için kaba olduğunu düşünüyor musunuz, ancak neden olduğundan emin değil misiniz? Bir şeyin peşinde olduklarını mı düşünüyorsun yoksa senden gizlice nefret mi ediyorlar? İster arkadaşlar, ister bir aile üyesi veya tanımadığınız kişiler olsun, birisinin size neden kötü davrandığını bilmek, sorunu çözmede önemli bir ilk adımdır.

Adım atmak

Etrafınızda birinin nasıl davrandığına dikkat edin. Bu kişinin gerçekten iyi davranmadığına ve kötü niyetli olduğuna dair daha açık işaretlerden bazıları nelerdir? Bazı olası işaretler arasında başkalarına senin hakkında dedikodu yapmak, seni görmezden gelmek, sana incitici şeyler söylemek, eşyalarını kırmak veya çalmak, kendini küçümsemek, yapmadığın bir şey için başını belaya sokmak için kandırmak veya seni azarlamak, kendin olduğunu iddia etmek olabilir. onlar kadar akıllı / yakışıklı / popüler / değerli vb. değiller, göz korkutuyorlar, sosyal paylaşım sitelerinde sizinle ilgili kaba / kaba olmayan mesajlar bırakıyorlar veya verdikleri sözleri tutmuyorlar yemin saklayacaklarını.
Nasıl hissettiğinizi düşünün. Sözlerine ve eylemlerine hangi duygular veya tepkiler katıyor? sen ortaya çıkmak? Sürekli acı çekmek zorunda olduğunuzu, söylenen şeylerin sizi kışkırtmak veya zayıflatmak için olduğunu ve yakınınızdaki kişinin bir yerde söylediği veya yaptığı her ne olursa olsun, kendinizi olumsuz, incinmiş veya aşağılanmış hissettirdiğini hissediyor musunuz? demek oluyor.
İlk olarak, sonuçlarınızı çıkarmadan önce birkaç seçenek üzerinde çalışın. Kendi duygularımız hikayenin sadece bir kısmını anlatır ve bazen çok yanılabiliriz çünkü henüz diğer kişiden bir şeyler anlamamışızdır. Bu nedenle, diğer kişinin eylemlerinin veya sözlerinin kasıtlı ve etkili bir anlam taşıdığından emin olsanız da, davranışlarının bazı olası nedenlerini veya nedenlerini göz önünde bulundurmak önemlidir. Bu, nedenlerinin ne olduğu konusunda daha iyi bir fikir edinmenizi sağlar; bazen insanlar kasıtlı olarak kaba olmadan kasıtlı olarak incitici veya düşüncesiz olabilir. Eylem veya yorum ne olursa olsun, kişiye karşı herhangi bir eylemde bulunmadan önce anlamanın iyi olduğu her zaman altında yatan bir neden vardır. İşte kendinize sormanız gereken (ve bunları yanıtlarken dürüst olun) bazı şeyler:
- Belki sadece hayal gücün? Kötü bir gün geçirdiğinizde, insanlar bazen mutlu olduğunuz günlerden daha kızgın ve kaba görünebilir; bu basitçe beyninizin çalışma şeklidir, kendi nüanslarınızı ve hislerinizi başkalarına aktarır.
- Diğeri senden hoşlanıyor olabilir mi? Bazen bir kişi size kaba davranarak veya aşağılayarak dikkatinizi çekmeye çalışabilir veya utanmış hissedebilir ve bunu sizi geçici bir mesafede tutmak için kullanabilir. Bütün insanlar bunu ve bir kişi olarak yapmaz aslında Görünüşte size anlamsız davranmak, kişinin size aşık olduğu anlamına gelmez ve eğer bu bir aşıksa, muhtemelen diğer sinyalleri alacaksınız ve davranış muhtemelen çok uzun süre devam etmeyecektir.
- Size bir şey öğretmek istiyor olabilirler mi? Gençler ve yaşlılar, onları incitmeyi veya incitmeyi amaçlayan yorumlar olarak arkadaşlarından ve ailelerinden iyi niyetli tavsiyeler veya sevgi dolu kınamalar alırlar. Bununla birlikte, yapıcı geribildirimin bir zararı yoktur ve sizi seven insanlar sadece size yardım etmeye çalışırlar, bu yüzden farklı yaklaşımları karıştırmayın.
- Kıskançlık bir rol oynayabilir mi? Sizi yerine oturtacak veya kendilerini daha iyi hissettirecek şeyler mi söylüyorlar? Güvensizlerse ve sizden daha iyi hissetmeye çalışıyorlarsa, durum bu olabilir. Bu durumda bu, sizin hakkınızda ne düşündüklerinden çok kendileri hakkında ne düşündüklerinin bir açıklamasıdır, ancak bununla karşılaşıldığında bunu görmek zor olabilir.
- Onlara kazara hakaret etmiş olabilirsiniz mi? Farkında olmadan, önce diğer kişiyi kırmış olabilirsin. Bu özellikle birbirlerini kızdırmak istemeyen arkadaşlar arasında yaygındır; sizin söylediğiniz veya yaptığınız bir şeyle yüzleşmek istemeyebilirler, böylece duyguları hakkında açık ve dürüst konuşmak yerine kaba davranarak pasif öfkelerini size yöneltebilirler.
- Belki sorunları vardır? Başkalarına nasıl ulaşacaklarından emin olmayan insanlar öfkeyle hayal kırıklıklarını ifade edebilirler - başkalarını kötü hissettirmek, kendinizi daha iyi hissettirmek için yararlı bir yol gibi görünür, ancak her zaman diğer kişinin pahasına gelir. Stres, insanlarda kaba davranışların ana nedenidir - biri size sadece stres ve kendi duygularını kontrol edememesi nedeniyle hırlayabilir. Size gerçekten kaba davranmak isteyen birinin aksine, birinin duygularını ifade ettiğini fark etmek önemlidir. Yine, bu, diğer kişinin kendisi hakkında nasıl hissettiğiyle ilgili olduğu kadar sizinle ilgili bir ifade değildir.
- Kişi senden nefret ediyor olabilir mi? Bu muhtemelen yukarıda açıklanan bazı nedenlerden kaynaklanmaktadır (kişisel sorunlar, kıskançlık, hatta sizi geçmişten hoşlanmadıkları biriyle karıştırmak vb.), Ancak çoğu durumda insanlar incittiğiniz için size kaba davranmaz. onları.
Kendinize bazı sorular sorun. Neden onlardan onay almanız gerekiyor? Kendinizi daha iyi hissetmeniz için itaatkar olmanız gerekecek kadar onlara ihtiyacınız var mı? Senden hoşlanmamaları kimin umurunda? Endişelenirseniz güvensiz / muhtaç olarak karşılaştığınızı unutmayın.
Başkalarına sorun. Başkalarının, özellikle de ebeveynlerinizin ve arkadaşlarınızın fikirlerini sorun, böylece ne yapacağınıza karar verebilir veya bu kişinin neden bu şekilde davrandığına dair daha net bir fikir edinebilirsiniz. Soru sorduğunuz kişiden nefret eden arkadaşlarınızdan asla tavsiye almayın; Bu durumda, muhtemelen bir tartışmaya neden olmak veya o kişiyle olan ilişkinin kötü bir insan olarak kalmasına neden olmak için kişiyi olumsuz bir duruma sokma riski vardır. Sorulabilecek en iyi kişiler, ebeveynleriniz veya eşiniz, güvendiğiniz bir akıl hocası veya çok güvenilir bir arkadaşınız veya aile üyenizdir; genellikle tarafsız ve kötü davranışla pek ilgisi olmayan, size yardım edebilecek birini bulabileceksiniz.
Tanıdığın kişiyle yüzleş. Yukarıda açıklanan ortalama davranışın gerçek kanıtlarını oluşturmak için adımlardan geçmeniz, kendi duygularınızı dahil etmeniz ve kişiyle yüzleşmeden önce diğer tüm seçenekleri göz önünde bulundurmanız önemlidir. Birini kaba olmakla suçlamak çok fazla duygusal yük taşır ve gerçekleri doğru anlamazsanız ve kendinizi açıklamak yerine ("Ben ifadeleri" kullanarak) suçlarsanız, o zaman diğer kişiyi kızgın veya aptal hissettirebilirsiniz. Bu, yapıcı konuşmadan ziyade savunma davranışına yol açabilir. Sadece hayal etmediğinizden ve diğer kişinin tek seferlik bir çıkışa ihtiyaç duymadığından emin olun; meşhur fareden fil yapmamak daha iyidir. Kötü davranış hakkında ne hissettiğinizi kişiye açıklayın ve o kişi isterse onunla ilgili konuları tartışmaya açık olduğunuzu ve özellikle söylediyseniz veya yaptıysanız aranızdaki havanın düzelmesini istediğinizi söyleyin. onu kızdıran bir şey.
- Sakin olun ve mazeret talep etmeyin veya söylediklerini kelimesi kelimesine tekrar etmeyin; sadece bir dahaki sefere duygularını hesaba katmalarını isteyin.
- Kişinin bir cevabı yoksa, ona daha sonra geri gelmeleri için zaman verin - bu artık onlara kalmış ve kaba davranmaya veya bırakmaya devam edebilir.
- Devam ederlerse, bunun seni ne kadar incittiğini anlarsın. Artık bunu kasıtlı olarak yaptıklarına dair onayınız var ve başka önlemler almayı düşünebilirsiniz.
- Bu kişiyi iyi tanımıyorsanız, bir arkadaşınız, danışmanınız, ebeveyniniz veya güvendiğiniz başka bir kişi gibi başka birinin size katılmasını isteyin.
Kötü davranış devam ederse kişiyle temastan kaçının. Bununla ilgili bir şeyler yapmaya çalıştıktan sonra, bu tür insanların, eğer kaba olmaya karar verirlerse, fikirlerini değiştirmeleri için yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Muhtemelen onların da gerçek için Senden nefret ediyorum (yine, bunun genellikle sizinle hiçbir ilgisi yoktur, ancak çoğunlukla onlarla) veya tutumlarını değiştirerek yüzlerini kaybetmek istemediklerini ve önceki gerçeklerden bağımsız olarak devam ettiklerini (yine, bu sizinle ilgili değil , aynı zamanda kendi güvensizlikleri hakkında). Ancak - ve bu en önemli kısım - Kendini kötü hissettirmeye çalışan birini kabul etmek zorunda değilsin. Alanlarından uzak durun ve alaycı sözlerini, kinci tavırlarını veya kaba davranışlarını dinlemeyin. Arkadaşlarınızdan bu konuları sizinle tartışmayı bırakmalarını isteyin ve kendi paralarını seçmelerini önerin. İnsanlara artık kabul etmediğinizi bildirin ve teması kesin. En acımasız kişi bile, hedefi yanıt vermeyi bıraktığında sıkılır ve ardından rahatsız edecek başka birini aramaya başlar.
Hayatına devam et. Bu aşamada, tüm çabalara rağmen sınırlarınızı güçlendirmek işe yaramadıysa ve bu kişiden kaçınmak için iyi bir savunma stratejisi bulduysanız, bu kişi hayatınızın bir parçası değilmiş gibi davranmaya çalışın. Seninle hiçbir ilgileri yoksa onları dışarıda bırak. Bununla birlikte, bunun neden olduğu ve size nasıl hissettirdiği ile ilgili hisler muhtemelen kalacaktır. Geçmişte yaşamayı unutma mantıklı değil; Kendinizi diğeriyle uzlaştırmak için elinizden geleni yaptınız ve diğerinin size kötü davranmayacağından emin oldunuz. Kendi hayatınıza ve faaliyetlerinize devam edin, etrafınızı sizin için anlam ifade etmeyen insanlarla çevreleyin ve sizin için önemli olan şeylere odaklanın. Kötü davranışın sizi ele geçirmediğini veya diğer ilişkilerinizi mahvetmediğini göstererek, kötü kişi kendi anlamıyla yaşamak zorunda kalırken gelişebilirsiniz.
- Ortalama davranış devam ederse veya artarsa, bu konuda olumlu bir şekilde bir şeyler yapabilecek birine söyleyin - eğer okuldaysa, hemen bir öğretmene, aile üyesine veya yetişkine söyleyin. İşteyse, insan kaynakları, güvendiğiniz bir patron ve hatta güvenilir meslektaşlarınızla bunun hakkında konuşun. Kişi size karşı kişisel bir kan davası açarsa misillemeye karşı kendi güvenliğinizi sağlamalısınız.
- Ev ortamında kötü davranış devam ederse, daha zor bir durumdasınız demektir. Kardeşleriniz varsa, ebeveynlerinizden müdahale etmelerini ve evdeki davranışları kısıtlayan kurallar belirlemelerini isteyin. Eğer bir ebeveynse, önce diğer ebeveyninizle bunun hakkında konuşun. Her iki ebeveyn de agresif tepki verir ve size yardım etmeyi reddederse, başka bir yerde yaşayan yakın bir akraba, kilise veya okulunuzdan bir akıl hocası, güvenilir bir yetişkin akıl hocası vb. Gibi evin dışında yardım isteyin.

İpuçları

Bazen insanlar sizden farklı oldukları için kaba davranırlar, ama aynı sizin gibi olmaktan hoşlanırlar.
Birinin sizin için tam olarak neden kaba olduğunu bulmaya çalışmak her zaman iyidir, ancak çoğu durumda asla öğrenemezsiniz; Birisinin size ne zaman kaba davrandığını sezgisel olarak anlayabilirsiniz ve bunu kabul etmek zorunda değilsiniz. Seni incitecekse kendin için ayağa kalk.
Karşılığında asla kaba olmaya çalışma. Bu, ilişkileri yok eder, tartışmalara dönüşür ve tehlikeli davranışlara yol açabilir. Kendinizi onların seviyesine indirmenin bir anlamı yok, çünkü o zaman bir kaybet-kaybet durumuna dönüşür.
Böyle insanlara davranışlarının seni ne kadar üzdüğünü söyle. Onlara bunları söylediklerinde tam olarak nasıl hissettiğinizi anlatın.