İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Tamponunuzu yerleştirin
• Yöntem 2/2: Tamponla yüzme
• İpuçları

Yüzerken tampon kullanma korkunuzun sizi havuzda veya plajda güneşli bir gün geçirmekten alıkoymasına izin vermeyin. Pek çok kız yüzerken tampon kullanmanın matematik dersinde veya Pazar günü pikniğinde tampon kullanmaktan farksız olduğunun farkında değil. İşte yaptığınız şey.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Tamponunuzu yerleştirin

1. Her zaman yaptığınız gibi tamponu yerleştirin. Havuza girmeden önce tampon kullanarak kendinizi rahat hissetmelisiniz. Bir tampon kullanmak için, onu paketten çıkarın, introduser kılıfın daha kalın yarısını vajinanıza yerleştirmenize izin verecek rahat bir pozisyon bulun ve ardından mümkünse introduser kılıfın ince yarısını üst parçaya itin. ve tamponu vajinanıza doğru hareket ettirin. Tamponun düzgün bir şekilde yerinde olduğunu hissettiğinizde, introduser kılıfı yavaşça çıkarın.
   • Tamponun vajinaya ve introduser kılıftan tamamen çıktığını hissetmelisiniz. Yeterince ileri itmezseniz, introduser kılıfla birlikte dışarı çıkacaktır.
2. Rahat olduğunuzdan emin olun. Vajinanızda tamponu hissetmediğinizden emin olmak için dolaşın, oturun ve biraz hareket edin. Ağrıyorsa veya hala hissediyorsanız, tekrar deneyin veya parmağınızı vajinanıza sokarak vajinayı daha da yukarı itin. Bazen tamponu daha fazla itemediğinizde adetiniz neredeyse biter. Bu durumda, eğer çok fazla acıyorsa, onu çok zorlamaktan kaçınmalısınız.

Yöntem 2/2: Tamponla yüzme

1. Doğru mayoyu seçin. Şimdi muhtemelen yeni açık pembe veya parlak beyaz mayonuzu giymek için doğru zaman değil. Sızdırma ihtimaline karşı daha koyu renkli bir mayo seçin. Daha az çıplak hissetmeniz için alt kısmı daha kalın bir mayo da seçebilirsiniz. Kendinizi rahat hissettiren ve poponuza çok fazla dikkat çekmeyen bir şey seçin. İnsanların sizi biraz sızdırdığını görme olasılığınızın daha düşük olduğunu bilmek sizi çok daha rahat hissettirecektir.
2. İpi dikkatlice tampondan uzaklaştırın. Hepsi Yapabilmek tamponun ipi iç çamaşırından sarkıyor. Mayonuzun alt kısmına iyice soktuğunuzdan emin olun ve endişelenmeyin. Gerçekten istiyorsan ipi biraz tırnak makasıyla kesebilirsin ama çok fazla kesmeyin yoksa çıkarmak zor olacaktır.
3. Külotlu astar giymeyin. Pantyliners çalışır değil suda. Maalesef, mayonuzun altına sızmasını engelleyecek hiçbir şeyiniz yok, ancak su bunu biraz çözecek. Bunları ancak yüzmeyeceğinizi biliyorsanız veya bikini altlarınızı göstermezseniz havuza koyabilirsiniz (külot astarı görünebilir).
4. Havuza çıktığınızda şort giymeyi düşünün. Biraz daha fazla koruma istiyorsanız ve suya çıkıp sadece mayonuzla tamponla güneşlenmekten endişe ediyorsanız, sudan çıktığınızda kendinizi biraz daha güvende hissetmek için rahat bir kot pantolon giyin.
5. Dilerseniz tamponunuzu daha sık değiştirin. Yüzerken tamponunuzu daha sık değiştirmeniz gerekmese de, tamponunuzu değiştirmek zorunda kalmak konusunda biraz paranoyak iseniz veya sudan çıkmaktan rahatsız hissediyorsanız, tamponunuzu iki saat önce değiştirebilirsiniz. istemek.
6. Yüzmenin tadını çıkarın. Tamponla yüzmeyi dert etmeyin - herkes yapar. Sızıntılar konusunda endişelenmeden yüzmenin tadını çıkarın! Yüzme kramplarınızı hafifletir, size biraz egzersiz sağlar ve adet döneminiz hakkında kendinizi daha iyi ve mutlu hissetmenizi sağlar.

İpuçları

• Bir tamponu 4 ila 8 saat arasında tutun.
• Tamponun ipini bir yere bantlamak için yara bandı veya başka bir spor bandı kullanın.
• Suya tampon takmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, bir Sani bardağı kullanmalısınız.
• Her zaman ihtiyacınız olandan daha fazla tampon getirin. Ne zaman daha ağır olacağınızı veya bir kız arkadaşınızın bir şeye ne zaman ihtiyaç duyacağını asla bilemezsiniz - ve kim bilir - yüzmeseniz bile, biraz getirin!
• Asla 8 saatten fazla tampon takmayın - bu toksik şok sendromuna yol açabilir.