İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Topu ele geçirme
• İpuçları
• Uyarılar

Voleybolda kurulum, bir oyuncunun pas vermek için topla hızlı bir şekilde temas ettiği ve böylece başka bir oyuncunun şut atabildiği manevradır. En iyi şutlar, iyi bir kurulumun sonucudur, yani topu yakalamaya geldiğinde voleybol kurallarına uyan ve saldırganın (şut atan kişi) kolay bir şut tahmin edebildiği bir şuttur. Bu, iyi bir kurulumun genel olarak tutarlı bir stile sahip olması gerektiği anlamına gelir. Manevranın kendisi basittir, ancak ustalaşması zor olabilir.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Topu ele geçirme

1. Topu nereye göndereceğinize karar verin. Bununla ilgili bazı fikirler geliştirmiş olmalısın, ancak bu, hangi hücum oyuncusunun pas atacağını seçmen için son şansın.
   • Topun yönü konusunda rakipleri yanıltarak takımınız için avantajlı durumlar yaratabilirsiniz, böylece diğer takım şut atacak hücum oyuncusuna hazırlıksız hale gelir.
   • Örneğin, geriye doğru pas geçiyormuş gibi sırtınızı hafifçe kamburlaştırabilir ve ardından topu son anda ileri doğru gönderebilir veya tam tersi yapabilirsiniz.
   • Ayrıca, topu belirli bir oyuncuya, özellikle de kendi sahanızın diğer tarafına gönderecekmiş gibi yukarı doğru nişan alabilir ve bunun yerine, sizin tarafınızdaki gibi başka bir hücum oyuncusuna kısa bir çapraz verebilirsiniz.
   • Çaprazdan sonra, kendi takım arkadaşlarınızın ne olacağını bilmelerine izin vermek için topun son hedefine dönün ve bakın.
2. Topu doğrult. Makinenizin ucunda kollarınız tamamen uzatılmış olmalı ve topu elinizle bıraktıktan sonra bileklerinizi uzatarak ellerinizle çevirmelisiniz. Bu, topun amaçlanan yörüngesini takip etmesini sağlamaya yardımcı olur.

İpuçları

• Bir an avuç içlerinizle topu tutmayın veya dokunmayın. Bu, izin verilmeyen topu yakalamak olarak anlaşılabilir.
• Saldırganın ağın üzerinden geçebilmesi için topu yeterince yükseğe attığınızdan emin olun.
• Dizlerinizi düzeltirken zıplamayın.
• Her zaman topu yukarı itin ve sallayın ve dizlerinizi bükün.
• Tutarlı bir kurulum stili geliştirin. Hakem, bir kurulumu aynı şekilde defalarca ve defalarca doğru yaptığınızı gördüğünde, ellerinizi kullanırken hata yapma olasılığı azalacaktır. Düzensiz çaprazlar veya beceriksiz veya belirsiz görünen bir kurulumun hakemden olumsuz ilgi görmesi daha olasıdır.
• Bu teknik pratik gerektirir ve muhtemelen ilk başta biraz zor bulacaksınız. Topu duvara dayamak veya bir takım arkadaşınızla ileri geri atmak gibi pratik yapmak için kullanabileceğiniz birkaç alıştırma vardır.
• İyi bir pasör olmak için ayak çalışmanızı iyileştirmek de önemlidir. Bunun için bir topa bile ihtiyacınız yok: oturma odanızda pratik yapmaya başlayın ve arka planda iyimser bir müzik yapın.

Uyarılar

• Kontrol ederken bileğinizi çırpmayın. Bu, el / bilek sorunlarına neden olabilir.
• Topa çok fazla kuvvetle vurmamaya dikkat edin, aksi takdirde parmaklarınızı veya ellerinizi yaralayabilirsiniz.
• Elleriniz kurulum sırasında birbirine değmemeli, aynı zamanda çok uzak olmamalıdır, aksi takdirde top yüzünüzde olacaktır. Başparmağınız ve işaret parmağınız birbirine gerçekten dokunmadan çok yakın olmalıdır.