Güzel bir yüz elde etmek

Video: New bionics let us run, climb and dance | Hugh Herr

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/3: İçeriden başlayın
Yöntem 2/3: Cildinize iyi bakın
Yöntem 3/3: Güzelliğinizi geliştirmek için makyaj kullanmak
İpuçları
Gereklilikler

Herkes benzersizdir ve sizi siz yapan özel iç ve dış özelliklerle mutlu olmalısınız. Herkesin kendi tarzında güzel olduğunu ve güzel bir yüze sahip olmanın sadece belirli insanlar için olmadığını hatırlamak önemlidir. Doğru bakımla herkesin ışıltılı, güzel bir yüzü olabilir. Düzenli bir rutini öğrenerek ve sağlıklı bir yaşam sürerek, kesinlikle size daha fazla güven ve iyi hissettirecek güzel bir yüze sahip olacaksınız.

Adım atmak

Yöntem 1/3: İçeriden başlayın

Bol bol uyuyun. Genel sağlığınız için gecede en az sekiz ila dokuz saat uyumak önemlidir. Uyku yoksunluğu, donuk tenli ve gözlerin altında koyu halkaların olduğu bir yüze dönüşür. Bir geceyi atlarsanız, daha sonra da telafi edemezsiniz, çünkü o zaman hasar çoktan yapılmıştır. Cildinizin taze ve parlak görünmesini sağlamak için düzenli bir uyku ritmi oluşturmanız gerekir.
- Her gece yeterince uyumanız için uyku programınızı iyi planlayın.
Cildinizin ışıldamasını sağlamak için doğru yiyecekleri yiyin. Beşli diski takip ederek hem içinizde sağlıklı olacaksınız hem de sağlıklı, ışıltılı bir dış mekan elde edeceksiniz. Vücudunuza ne koyarsanız, cildiniz ve yüzünüz aracılığıyla dışarıda görürsünüz. Cildimiz yediğimiz gıdalardaki vitamin ve minerallerle beslenir, bu yüzden özellikle cildinize iyi gelen meyve, sebze, tahıl ve proteinleri bol bol yediğinizden emin olun.
- İyi beslenme akne ve sivilcelerden daha az muzdarip olmanızı sağlar çünkü çok fazla şeker sivilceye neden olur.
Çok su iç. Su birçok cilt problemini çözebilir. Sivilceleri azaltır, cildinizin ışıldamasını sağlar, cildinizi yumuşatır ve nemlendirir, güzel ve eşit bir ten rengi sağlar. En az sekiz bardak su için, ama mümkünse daha fazla. Bu güzel bir yüze doğru atılan önemli bir adımdır.
- Bir yere gittiğinizde daima yanınıza bir şişe su alın. O zaman kolaylıkla daha fazla su içebilirsiniz.
- Su, cildi esnek tutar ve sağlıklı hücre gençleşmesini teşvik eder.
Güzelliğiniz gülümseyip içten parlasın. Gülümsemek, güzel bir yüz elde etmenin en iyi yollarından biridir. İnsanların gördüğü ilk şey yüzünüz ve görünüşünüzdür. Mümkün olduğunca gülümseyerek veya gülerek içinizde ne kadar güzel olduğunuzu herkese gösterin.
- Birini selamlarken veya konuşurken, mutlu ve kendinden emin olduğunuzu göstermek için ona gülümseyin.
- Mutluluk sizi parlatır ve diğerleri genellikle neşeli bir kişiliği çekici bulur.

Yöntem 2/3: Cildinize iyi bakın

Ekstra yumuşak bir cilt istiyorsanız, pul pul dökülmek için karbonat kullanın. Karbonatı biraz ılık suyla karıştırmak size güvenli ve nazik bir fırçalama sağlayacaktır. Eşit miktarda karbonatı ılık suyla karıştırın ve dairesel hareketlerle yüzünüze sürün. Yüzünüze bir dakika masaj yapın ve ardından ılık suyla durulayın.
- Cildinizi nemlendirmek için bu işlemi iyi bir nemlendiriciyle sonlandırın. Cildiniz peeling nedeniyle kuruyabilir, bu nedenle kaybedilen nemi yenilediğinizden emin olun.
Yüzünüzü seçme ya da seçme. Bazen yüze dokunmamak imkansızdır, ancak mümkün olduğunca az yapmaya çalışın. Çenenizi avucunuza her koyduğunuzda, bir sivilceyi sıktığınızda, hatta uzun bir günün ardından yorgun gözlerinizi bir an ovuştursanız, cildinize zarar veriyorsunuz. Ellerimiz cilt gözeneklerini tıkayabilecek çok fazla kir içerir ve sürtünme yüzünüzde ince çizgilere, kırışıklıklara ve çok küçük çatlaklara neden olur.
Her gün güneş kremi uygulayın. Güneşe korunmasız girerseniz, UV ışınları geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir. Güneş sonunda kırışıklıklara, koyu lekelere ve cilt kanserine neden olabilir. Kendinizi her gün güneşten korumanın kolay bir yolu, güneş kremi de içeren bir gündüz kremi satın almaktır. Doğal içerikli hafif bir losyon seçin.
- Güneş kremi içeren losyonlar normal makyajınızın altına sürülebilir ve size ihtiyacınız olan korumayı sağlayacaktır.

Yöntem 3/3: Güzelliğinizi geliştirmek için makyaj kullanmak

Güzel bir kavis elde etmek için kaşlarınızı modelleyin. İyi şekillendirilmiş kaşlar, yanaklarınızın ve gözlerinizin doğal kıvrımını geliştirerek güzelliğinizi ve kadınlığınızı daha da ortaya çıkarır. Kaşlarınızı yüz şeklinize uyacak şekilde profesyonelce şekillendirmek için güzellik uzmanına gidin.
- Kaşlarınızı çok ince veya çok kısa epilasyon yapmayın. Yüzünüze daha fazla şekil vermek için kaşlarınızın doğal çizgisini koruyun.
- Kaşlarınızı biraz daha net hale getirmek istiyorsanız, kaşlarınızı renklendirmek için bir kaş kalemi satın alın ve kaşlarınız daha dolgun görünecektir.

İpuçları

Kendinden emin görünmek için doğru olduğunuzdan emin olun.
Sağlıklı beslenin ve her gün vitamin alın. Ne yersen osun.
Cildiniz ne kadar açık veya koyu olursa olsun her zaman güneş kremi kullanın. Güneşte geçirdiğiniz zaman birikir ve sonunda cildinize zarar verir.
Mümkün olduğunca doğal kozmetikler kullanın.
Çok fazla makyaj yapma! Doğal görünmeli.