Kırık bir ayak parmağına bakmak

Video: Kırık Kemik Nasıl Daha Hızlı Kaynar? Kırığı Çabuk Kaynatan 5 Besin

İçerik

Adım atmak
Bölüm 1/4: Teşhisi alma
Bölüm 2/4: Kemikteki çatlakların tedavisi
Bölüm 3/4: Karmaşık kırıkların tedavisi
Bölüm 4/4: Komplikasyonlarla başa çıkmak
İpuçları
Uyarılar

Ayak parmakları, sert bir şekilde vurulduğunda kırılabilen küçük kemiklerden (falanks adı verilir) oluşur. Çoğu durumda, sadece bir kılcal çatlak vardır, bu da yüzeyde küçük bir çatlak olduğu, ancak kemiğin deride kaymadığı veya delinmediği anlamına gelir. Nadir durumlarda, kemik parçalanır (kırık kırık) veya Deriyi çarpacak ve dürtecek şekilde kırıldığında (açık veya karmaşık bir kırık). Ayak parmağınızdaki yaralanmanın ne kadar ciddi olduğunu bilmek önemlidir, çünkü bu, hangi tedavinin gerekli olduğunu belirleyecektir.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Teşhisi alma

Doktorunuzdan randevu alın. Ayak parmağınız belirli bir yaralanma nedeniyle aniden ağrıyorsa ve birkaç gün sonra geçmiyorsa, doktorunuzdan randevu alın. Doktorunuz ayak parmağınızı ve ayağınızı inceleyebilir, yaralanmanın nasıl meydana geldiğiyle ilgili sorular sorabilir ve belki de yaralanmanın ne kadar ciddi olduğunu ve ne tür bir kırık olduğunu belirlemek için bir röntgen çekebilir. Bununla birlikte, doktor kas-iskelet sistemi konusunda uzman değildir, bu nedenle muhtemelen eğitimli bir doktora sevk edileceksiniz.
- Kırık bir ayak parmağının en yaygın semptomları arasında şiddetli ağrı, şişme, sertlik ve sıklıkla deri altındaki kanamadan morarma bulunur. Yürümek zordur ve korkunç bir acı olmadan koşmak veya zıplamak neredeyse imkansızdır.
- Bir ostheopath, podiatrist, chiropractor ve fizyoterapist de tanı koymanıza yardımcı olabilir.
Bir uzmana gidin. Küçük çatlaklar, kemik kıymıkları ve çürükler ciddi bir tıbbi durum olarak kabul edilmez, ancak ezilmiş kemik veya yer değiştirmiş bir kırık, özellikle ayak başparmağı söz konusu olduğunda genellikle tıbbi müdahale gerektirir. Ortopedist veya rehabilitasyon doktoru gibi bir tıp uzmanı, durumun ciddiyetini daha iyi değerlendirebilir ve doğru tedaviyi reçete edebilir. Bazen kırık bir ayak parmağı, kemik kanseri, kemik iltihabı, osteoporoz veya diyabet gibi kemikleri etkileyen ve zayıflatan bir hastalıkla ilgilidir, bu nedenle uzman bunu muayenesine de dahil etmelidir.
- Uzman, tanı koymak için X-ışınları, kemik taraması, MRI, CT taraması veya ultrason kullanabilir.
- Genellikle, kırık bir ayak parmağına ağır bir şeyin düşmesi veya parmağın çok sert ve ağır bir şeye çarpması sonucunda oluşur.
Ne tür kırıklar olduğunu ve bunlar için uygun tedavilerin neler olduğunu bilin. Doktorunuzun teşhisi size net bir şekilde açıkladığından emin olun (bunun ne tür bir kırık olduğu dahil) ve size farklı tedavi seçenekleri hakkında bilgi vermesine izin verin. Küçük bir yırtık genellikle evde tedavi edilebilir, ancak ezilmiş, yerinden çıkmış veya deforme olmuş bir ayak parmağı genellikle daha ciddidir ve genellikle tıbbi tedaviye ihtiyaç duyar.
- Küçük ayak parmağı (5. parmak) ve ayak baş parmağı (1.) diğer ayak parmaklarından daha sık kırılır.
- Ayak parmağı da kırığa benzeyen çıkık olabilir, ancak bu fark fizik muayene ve röntgen sonrası belirgin hale gelir.

Bölüm 2/4: Kemikteki çatlakların tedavisi

R.I.C.E'yi takip edin protokol. Küçük kas-iskelet sistemi yaralanmaları (kılcal çatlaklar dahil) için en etkili tedavi, aynı zamanda R.I.C.E. protokolü olarak da adlandırılır. Barış, buz, sıkıştırma ve yükseklik. İlk adım dinlenmedir - yaralanmayla başa çıkmak için tüm aktiviteleri geçici olarak durdurun. Daha sonra, iç kanamayı ve iltihaplanmayı azaltmak için, tercihen bacağınızı bir sandalyede veya bir yığın üzerinde yüksekte tutarken kırık parmağınızı mümkün olan en kısa sürede (ince bir havluya buzu sararak veya bir buz torbası kullanarak) soğutmanız gerekir. yastıklar (iltihaplanmaya karşı da yardımcı olur). Her saat başı 10-15 dakika parmağınıza buz koymalısınız, ancak birkaç gün sonra hafifleyebileceğiniz şişlik ve ağrı azaldığında. Buz, basınç bandajı (kompresyon) ile ayağa bastırılırsa, iltihaplanmaya karşı da yardımcı olur.
- Sıkıştırma bandajını ayağınızın etrafına çok sıkı sarmayın ve bir seferde 15 dakikadan fazla bırakmayın çünkü kan akışını engellemek ayağınıza daha fazla zarar verebilir.
- Çoğu basit kırık, genellikle 4 ila 6 hafta içinde iyileşir ve ardından yavaşça tekrar hareket etmeye başlayabilirsiniz.
Ağrı kesici alın. Doktorunuz ağrıyı hafifletmek ve iltihapla savaşmak için ibuprofen, naproksen veya aspirin gibi iltihap önleyici ağrı kesiciler veya asetaminofen gibi düzenli ağrı kesiciler reçete edebilir.
- Bu ilaçlar midenizi, karaciğerinizi ve böbreklerinizi etkileyebilir, bu nedenle bunları bir seferde 2 haftadan fazla almayın.
Daha fazla destek için ayak parmaklarınızı birbirine bantlayın. Kırık parmağınızı yanındaki parmağa dokunduğunuzda, daha fazla destek alacak ve daha iyi dik duracaktır. Ayak parmaklarınızı ve ayaklarınızı alkolle iyice temizleyin ve duş alabilmeniz için tercihen su geçirmez tıbbi bant kullanın. Kaseti birkaç hafta boyunca birkaç günde bir değiştirin.
- Ayrıca, cilt tahrişini önlemek için bantla birbirine yapıştırmadan önce parmaklarınızın arasına biraz gazlı bez veya keçe koyabilirsiniz.
- Kendi atelinizi yapmak için, bantla birleştirmeden önce ayak parmaklarınızın her iki tarafına buzlu şeker çubukları koyabilirsiniz.
- Kendi ayak parmaklarınızı bantlayamıyorsanız, doktorunuzdan, uzmanınızdan, kiropraktörünüzden, ayak hastalıkları uzmanınızdan veya fizyoterapistinizden yardım isteyin.
4-6 hafta rahat ayakkabılar giyin. Ayak parmağınızı kırdıktan sonra, şişmiş ayak parmakları ve bantla uyum sağlamak için ön tarafta bolca boşluk bırakarak rahat ayakkabılar giyin. Çok destekli ve kalın tabanlı ayakkabılar seçin ve ağırlığı öne doğru itip ayak parmaklarınızı sıkıştırdıklarından birkaç ay boyunca topuklu ayakkabı giymeyin.
- Şişlik veya iltihap şiddetliyse, yeterli destek sağlayan açık sandaletler de giyebilirsiniz. Ayak parmaklarınızı korumadıklarını unutmayın. Deri tahrişini önlemek için bantla birbirine yapıştırmadan önce parmaklarınızın arasına biraz gazlı bez veya keçe koyabilirsiniz.

Bölüm 3/4: Karmaşık kırıkların tedavisi

Künt olsun. Kırık kemikler düzgün bir şekilde düzeltilmezse ortopedi cerrahı parçaları tekrar yerine koyabilir. Bazı durumlarda kemik parçalarının sayısına ve konumlarına bağlı olarak ameliyatsız bir kırık gerçekleştirilebilir. Ağrıyı gidermek için lokal anestezi verilebilir. Deri kırık nedeniyle kırılırsa, yaranın da dikilmesi ve cildin dezenfekte edilmesi gerekecektir.
- Açık bir kırık acildir, çünkü çok fazla kan kaybı olabilir ve iltihaplanma veya nekroz riski (oksijen eksikliğinden dolayı doku ölümü) olabilir.
- Bazen hasta ameliyathanede uyuşturulana kadar önce güçlü ağrı kesiciler verilir.
- Şiddetli kırıklarda, iyileşene kadar yerinde tutmak için kemiğe pimler veya vidalar yerleştirmek gerekebilir.
- Sadece açık kırıklar değil, kemiklerin uygun şekilde yerinde olmadığı herhangi bir kırık da oluşur.
Atel takın. Kırık parmağın yerleştirilmesinden sonra, uygun şekilde iyileşmesi için parmağı korumak ve desteklemek için bir atel gerekebilir. Ayrıca şişirilebilir bir destek takmanız gerekebilir ve muhtemelen kısa bir süre (yaklaşık 2 hafta) koltuk değnekleriyle yürümeniz gerekecektir. Bu süre zarfında olabildiğince az yürümeye çalışın ve ayağınızı olabildiğince yüksekte tutarak dinlenin.
- Atel destek ve yastıklama sağlarken çok fazla koruma sağlamaz, bu nedenle yürürken parmağınızı çarpmamaya dikkat edin.
- Kemik iyileşirken, özellikle kalsiyum, magnezyum ve bor gibi mineraller açısından zengin yiyecekler ve kemiklerinizi güçlendirmek için D vitamini tüketin.
Ayak parmağınızı alçıya alın. Birden fazla parmağınız kırılırsa veya ayağınızdaki diğer kemikler hasar görürse (metatarsal kemikleriniz gibi), doktor ayağınızı alçıya koyabilir. Kemik parçaları düzgün bir şekilde bir arada tutulmuyorsa, kısa bir yürüme alçısı da tavsiye edilebilir. Kırık kemiklerin çoğu, bir kez yerinde başarılı bir şekilde iyileşir ve daha fazla yaralanma veya aşırı basınçtan korunur.
- Ameliyattan sonra ve özellikle daha sonra alçıya alınırsa, ciddi şekilde kırılan ayak parmağı, yaralanmanın yerine ve ciddiyetine bağlı olarak genellikle 6-8 hafta sonra iyileşir. O kadar uzun süredir alçıda iseniz, ayağınızın aşağıda açıklandığı gibi rehabilite edilmesi gerekebilir.
- Doktorunuz, kemiklerin düz olup olmadığını ve düzgün bir şekilde iyileşip iyileşmediğini görmek için iki hafta sonra tekrar röntgen çekebilir.

Bölüm 4/4: Komplikasyonlarla başa çıkmak

Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin. Deri kırılırsa, kemiğin veya çevresindeki dokunun iltihaplanma riskini alırsınız.Eğer iltihaplanırsa şişmiş, kırmızı, sıcak ve dokunulduğunda hassas olacaktır. Bazen irin çıkar (yani beyaz kan hücreleriniz çalışır durumda) ve kötü kokabilir. Açık bir kırığınız varsa, doktorunuz bakterilerin büyümesini ve yayılmasını önlemek için önlem olarak 2 haftalık bir antibiyotik tedavisi önerebilir.
- Doktorunuz bölgeyi dikkatlice inceleyecek ve enfeksiyon varsa antibiyotik yazacaktır.
- Cildi delen veya yırtan bir şey nedeniyle ciddi bir kırılma meydana gelirse, doktorunuz size tetanoz aşısı da yapabilir.
Tabanlık giyin. Kemer destekleri, daha kolay hareket edebilmeniz için ayağınızın kemerini destekleyen özel tabanlıktır. Kırık bir parmağınız varsa, özellikle ayak başparmağınız, ayağınızın biyomekaniği ve yürüyüşünüz, topallayarak veya bacağınızı çekerek olumsuz yönde değişmiş olabilir. Kemer destekleri ayak bilekleri, dizler ve kalçalar gibi diğer eklemlerdeki sorunları önlemeye yardımcı olabilir.
- Ciddi bir kırıkla, çevredeki eklemlerde her zaman artrit gelişme riski vardır, ancak ortezlerle bu riski azaltabilirsiniz.
Bir fizyoterapiste yönlendiril. Ağrı ve iltihap ortadan kalktığında ve kırık ayak parmağı iyileştiğinde, ayağınızın daha az güçlü olduğunu veya hareket ettirmenin daha zor olduğunu fark edebilirsiniz. Öyleyse, doktorunuzdan sizi hareketinizi, dengenizi, koordinasyonunuzu ve gücünüzü geliştirmenize yardımcı olacak çeşitli güçlendirme egzersizleri, esneme egzersizleri veya terapiler sunabilecek bir spor doktoruna veya fizyoterapiste yönlendirmesini isteyin.
- Ayak hastalıkları uzmanı, osteopat veya kiropraktör de ayağınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.

İpuçları

Şeker hastasıysanız veya periferik nöropatiniz varsa (ayak parmaklarında duyu kaybı), ayak parmaklarınızı birbirine bantlamayın, çünkü kabarcıklar oluşabilir ve bandı çok sıkı uyguladığınızı hissetmezsiniz.
Ayak parmağınız kırılırsa hareket etmeyi tamamen bırakmak zorunda değilsiniz, sadece yüzmek veya üst vücut ağırlıklarıyla egzersiz yapmak gibi ayak parmaklarınıza baskı yapmayan şeyler yapın.
Yaklaşık 10 gün sonra, ağrıyı gidermek ve kan akışını uyarmak için buz terapisini nemli ısı (örneğin bir "çekirdek ısı" veya mikrodalgadan pirinç veya fasulye torbası gibi) ile değiştirebilirsiniz.
Akupunktur, antiinflamatuar veya ağrı kesicilere bir alternatif olabilir.