Kalın, dolgun bir sakal uzatın

Video: DUYMAYAN KALMASIN Kısa Sürede Sakal Nasıl Çıkar ? ( Denendi ) Olumlu Sonuç

İçerik

Adım atmak
Yöntem 1/3: Sakalınızı şekillendirme ve koruma
Yöntem 2/3: Sakal Büyümesini En Üst Düzeye Çıkarma
Yöntem 3/3: Temel bilgiler
Uyarılar

Kalın ve dolgun bir sakal uzatma yeteneği, erkek doğurganlığınızın en büyük kanıtıdır. Güçlü bir şeye sahip olduğu için - bir ayıyla güreşebilir, çıplak ellerinizle balık yakalayabilir ve diğer tipik erkeksi görevleri yerine getirebilirmişsiniz gibi hissetmenize neden olabilir. Bununla birlikte, sakalınızı büyütmek, tıraş makinenizden kurtulmaktan daha fazlasını gerektirir - kaşınmanın cazibesini anlamak zaman, özveri ve bir tür süper güç gerektirir. İşte güzel, kalın ve dolgun bir sakalın nasıl uzatılacağına dair bazı yararlı ipuçları.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Sakalınızı şekillendirme ve koruma

Sakalınızı çok erken şekillendirmeye çalışmayın. Sakalınızı makas veya düzeltici ile geçirmeden önce en az 4 hafta açık bırakın. Tüm saçlarınız farklı oranlarda uzar, bu nedenle bazı saçların uzaması diğerlerinden daha uzun sürer. Sabırlı olun ve kırpmadan önce ne kadar uzamasına izin verebileceğinizi görün. Ne kadar çok saçınız olursa, başlamak o kadar kolay olacaktır.
Bir stil seçin. Sakalınızı yaklaşık 4 ila 6 hafta uzattıktan sonra nasıl bir sakal istediğinizi düşünmeye başlayabilirsiniz. Bu şekilde bırakabilirsiniz - vahşi, sert, erkeksi. Veya biraz daha parlak bir sakal türünü tercih edebilirsiniz. Keçi sakalı, bıyıklı keçi sakalı kombinasyonu seçin veya bir "ruh yaması" bırakın. Elbette çene perdesi veya çapa sakalı gibi daha az yaygın olan sakal türlerini de tercih edebilirsiniz. Seçim senin.
Sakalını düzeltmek. Bir stil bulduğunuzda, kırpma adı verilen titiz işleme başlayabilirsiniz. İlk seferinizse, bir kuaförde yaptırmayı düşünün. Bununla birlikte, sakal kesme tecrübesi olan bir kuaför bulmak giderek zorlaşmaktadır.
- Sakalınızı kendiniz düzeltirseniz, yakanızı vurgulamak için iyi bir düzeltici kullanın. Sakalın geri kalan kısmıyla uğraşmadan önce bunu yapın. Yanak çizgisini doğal tutmak genellikle en iyisidir. Bu şekilde garip görünen bir sakaldan kaçınırsınız.
Düzenli olarak şampuan ve saç kremi kullanın. Sakalınızın en iyi durumda kalması için sevgi ve ilgiye ihtiyacı var. Saçı temiz tutmak için sakalı her gün (veya neredeyse her gün) hafif bir şampuanla yıkamayı deneyin ve kalan yiyecek parçalarını (olur) çıkarın. Bazen saçı güçlendirmek ve sakalınızın kalın ve dolgun görünmesini sağlamak için biraz saç kremi kullanın.
Koruyucu bir yağ kullanın. Sakalınızı sert kimyasallara veya başka şeylere (kayak yapmak, havuzda yüzmek gibi) maruz bırakırsanız, sakalınıza ince bir tabaka yağ sürün. Bu, jojoba yağı veya üzüm çekirdeği yağı olabilir ve sakalınızın nemli kalmasını sağlar. Yağ ayrıca sakalınızı doğal yağların kaybına karşı korur.
Her şey başarısız olursa, birkaç yıl bekleyin. Sakalınız beklediğiniz gibi uzamıyorsa, umudunuzu kaybetmeyin. Birkaç yıl sonra tekrar deneyebilirsiniz. Yüz kıllarının uzaması yıllar geçtikçe artmaya devam ediyor. Bu yüzden yaşlı erkekler genellikle en dolu sakallara sahiptir.

Yöntem 2/3: Sakal Büyümesini En Üst Düzeye Çıkarma

İyi ye. Vücudunuza iyi bir diyetle bakmanın sakalınız üzerinde olumlu etkileri olabilir. Saç büyük ölçüde proteinden oluşur, bu nedenle sakalınız protein açısından zengin gıdalardan faydalanacaktır. Örneğin yağlı balık, yağsız sığır eti ve tavuğu düşünün. Ayrıca daha sağlıklı, doymuş yağlar tüketmeye çalışın. Bunlar fındık, balık ve yumurtalarda bulunabilir. Bunlar, testosteron seviyesinin artmasını sağlayacaktır. Testosteron, kalın ve dolgun bir sakal için gereklidir.
- Ispanak ve lahana gibi yapraklı yeşil sebzeler de diyetinize iyi katkılar sağlar. Bunlar, vücudunuzun östrojeni (kadınlık hormonu) metabolize ederek sisteminizde daha yüksek testosteron seviyeleri bırakmasına yardımcı olur.
- Abur cubur ve tatlılar gibi şekerli gıdalardan kaçının. Bunların besin değeri çok azdır ve sadece zayıf, kırılgan saçlara katkıda bulunur.
Vitamin takviyesi al. Vitamin takviyeleri, sakalınızın sağlığını ve büyümesini artırmada son derece yardımcı olabilir. Saç büyümesini teşvik etmek için belki de en iyi takviye biotindir. Biotin eczanelerde ve çoğu eczanede mevcuttur. Dermatologlar, en iyi sonuçlar için günlük 2.5 mg biotin almanızı önerir.
- Sakal büyümesini iyileştiren diğer takviyeler, B1, B6 ve B12 vitaminleridir. Beta-karoten, keten tohumu yağı ve ısırgan otu yağı içeren takviyeler de sakal büyümesini destekleyebilir.
- Ayrıca piyasada sakalınız için özel olarak geliştirilmiş bir multivitamin olan VitaBeard bulunmaktadır. VitaBeard, sakalın daha hızlı ve kalın uzamasını sağlayacak sağlıklı yüz kıllarını desteklediğini söylüyor. Cildin yağ üretimini düzenlediği için kaşıntının da azalmasına yardımcı olur. VitaBeard, Beardvitamin.com adresinden satın alınabilir.
Spor Dalları. Düzenli egzersiz, testosteron üretimini teşvik ettiği için sakalın dolgun ve sağlıklı olmasına katkıda bulunabilir. Ayrıca spor kan dolaşımına iyi gelir. Doğru besin ve vitaminlerin cilde ve saça ulaşmasını sağladığı için iyi dolaşım önemlidir. En iyi sonuçlar için güç ve kardiyo egzersizini birleştirmeye çalışın.
Bol bol dinlenin. Uyku önemlidir çünkü vücudunuzun hücreleri onarmasına ve yeniden üretmesine izin verir - sağlıklı saç büyümesi için önemli bir bileşen. Genel sağlığınız ve zindeliğiniz de yeterli uykudan faydalanacaktır. Bu yüzden her gece en az 7-8 uyumaya çalışın. Ayrıca stres miktarını olabildiğince azaltmaya çalışın. Stres genellikle saç dökülmesinin bir nedeni olarak gösterilmektedir.
Susuz kalmayın. Sakalınız bir bitki gibi değildir - daha fazla su içmek sakalınızın daha hızlı uzamasını sağlamaz. Ancak, kendinizi nemli tutmanız önemlidir. Vücudunuzun düzgün çalışması için yeterli suya ihtiyacı vardır. Su, atık ürünleri vücudunuzdan atar ve cildin içeriden nemli kalmasını sağlar. Bu şeyler genel sağlığınızı iyileştirebilir ve sakalınız üzerinde herhangi bir olumsuz etkisi olamaz.

Yöntem 3/3: Temel bilgiler

Sakallı bir örnek seçin. Sakal yetiştirmek gerçek bir iştir. Zaman alır ve buna doğru adanmışlığa sahip olmalısınız. Jilet için durup uzanmayı tercih edeceğiniz günler kesinlikle olacaktır. Böyle anlar için sakallı bir örneği akılda tutmakta fayda var. Biraz ilham ve motivasyon kazanmak için güzel dolgun, kalın sakallı bir adam düşünün. Bu adamın resmini banyonuza koyun. Seni bu zor dönemden geçirecek.
- Bazı iyi sakallı örnekler: John Lennon ve Jim Morrison gibi müzisyenler, filozoflar Karl Marx ve Sigmund Freud, eski ABD Başkanları Abraham Lincoln ve Ulysses S. Grant, hatta Zeus ve Poseidon gibi efsanevi tanrılar.
Tıraşın sakal uzamasını teşvik ettiği efsanesini görmezden gelin. Şüphesiz, tıraş olursanız sakalınızın iki kat daha hızlı çıkacağı tavsiyesini duymuşsunuzdur. Ancak bu tavsiye gerçeğe dayanmamaktadır. Tıraş olduktan hemen sonra tüylerinizin daha hızlı uzadığı doğrudur. Ancak, bu ilk hamleden sonra geri dönecektir. Aslında, eskisinden daha az hızlı büyüyebilir. Bu nedenle tıraş olmanın gerçek bir avantajı yoktur.
- Sakalın daha kalın olabilir görünüyor geri büyüdüğünde. Bunun kökün yakınlığı ile ilgisi vardır. Tüyleriniz köke ne kadar yakınsa, o kadar koyu ve kalın olur. Saçlarınız uzadıktan sonra hiçbir fark görmeyeceksiniz.
- Bu yüzden, yüz kıllarınızı rahat bırakmak en iyisidir. Tıraş makinenizi saklayın ve doğanın kendi yoluna gitmesine izin verin.
4-6 hafta büyümesine izin verin. Çoğu durumda saçınızın güzel bir sakal oluşturması yaklaşık 4 ila 6 hafta sürer. Başlangıç en zor olanı olacak çünkü yine de düzensizlik ve kel noktalar olabilir. Bu yüzden sakallı zafer yolunda yürümek istediğinizi anlamayan ailenizin ve arkadaşlarınızın kıkırdamaları ve sırıtışlarıyla başa çıkmayı öğrenmelisiniz.
- Bu nedenle, tatildeyken veya işten uzaktayken sakalınızı uzatmaya başlayın. Bu şekilde zor başlangıcı başkalarının eleştirel gözlerinden gizleyebilirsiniz.
Kaşıntıyla başa çıkmayı öğrenin. Bu, çoğu kalkınan sakal sahibi için en zor engel olabilir. Kaşıntılı tahriş olmuş cilt, sakal büyümesinin kötü bir sonucu olabilir, ancak bunu bilmesine izin vermeyin - bununla savaşın! Cildinizi temiz tutmak için yüzünüzü her gün hafif bir yüz yıkama ile yıkayın. Yüzünüzü nemli tutmak ve ölü deri hücrelerini temizlemek için nemlendirici krem kullanın. Bu aynı zamanda kırmızı lekelerin önlenmesine de yardımcı olur.
- Kaşıntı gerçekten sizin için çok fazlaysa,% 1 hidrokortizon merhem alın. Bu, çok daha az hızlı kaşınmak istemenize neden olacaktır.
- Unutmayın, kaşıntı sadece geçicidir - sakalınız belli bir uzunlukta olduğunda kaybolur, bu yüzden ona sadık kalın!
Sakalınızı kepek önleyici bir şampuanla yıkayın. Sakalınızı haftada birkaç kez böyle bir şampuanla yıkamak kaşıntıyı hafifletebilir. Ayrıca sakalınızın çirkin görünmesine neden olan kuru cilt parçalarını da temizlersiniz. Sakalınızı güzel, yumuşak ve sağlıklı tutmak için saç kremi kullanmayı da tercih edebilirsiniz.
Büyüme hızınızın ve sakal kalınlığınızın büyük ölçüde kalıtsal olduğunu fark edin. Ne yazık ki, size güzel, kalın, dolgun bir sakal verecek sihirli bir serum yok. Uzatabileceğiniz sakal türü büyük ölçüde genlerinize (ve teşekkür ederim baba!) Ve doğal testosteron seviyenize bağlıdır. Bu, size verilen saçla çalışmayı öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Ayrıca sakalınızın sağlığını iyileştirmek ve uzamasını teşvik etmek için elinizden gelen her şeyi yapın.