İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Burun kanaması için ilk yardım
• Yöntem 2/3: Burun kanamasını önleyin
• Yöntem 3/3: Burun kanamasını daha iyi anlayın
• İpuçları

Tıbbi terimlerle burun kanaması adı verilen burun kanaması, genellikle kendiliğinden ortaya çıkan yaygın bir şikayettir. Burun kanaması, burnun içi kuruduğunda veya kırıldığında ortaya çıkar. Küçük kan damarları daha sonra kırıldığı için bir kanama meydana gelir. Hemen hemen her zaman kan damarlarından gelen kan, ortada bulunan ve her iki burun deliğini ayıran septumun ön kısmından gelir.Alerjisi, sinüziti, yüksek tansiyonu veya kanama bozukluğu olan kişilerin burun kanaması geçirme olasılığı daha yüksektir. Burun kanamasının nedenlerini ve sizi etkilediğinde ne yapmanız gerektiğini daha iyi anlamak, burun kanamasıyla baş etmeyi kolaylaştıracaktır.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Burun kanaması için ilk yardım

1. Doğru tutumu benimseyin. Burun kanaması ciddi bir sorundan kaynaklanmıyorsa, kanamayı durdurmak için evde ilk yardımı kullanabilirsiniz. Önce otur, çünkü bu ayakta durmaktan daha rahat. Kanın burun deliklerinden kaçabilmesi için başınızı öne doğru eğin.
   • Kanı tutmak için burnunuzun altına bir havlu tutabilirsiniz.
   • Uzanma, yoksa kan boğazına kaçar.
2. Burnunu sıkıştır. Burnunuzu kemiğin bittiği yerin hemen altına sıkıştırın ve burun deliklerini tamamen kapattığınızdan emin olun. Buraya sıkıştırarak kan damarlarının hasar gördüğü yere baskı yaparsınız. Bu kanamayı durdurur. Burnu 10 dakika kadar sıkıştırın ve sonra bırakın.
   • Kanama durmadıysa burnunuzu 10 dakika daha sıkıştırın.
   • Bunu yaparken ağzınızdan nefes alın.
3. Soğutun. Vücut ısınızı düşürerek burnunuza daha az kan akar. Bunu yapmak için ağzınıza birkaç buz küpü koyun. Bu şekilde, vücut ısınızı burnunuzun dışında buz tutmaya kıyasla daha hızlı düşürürsünüz. Ayrıca vücudunuzu daha uzun süre serin tutar.
   • Bu, burnunuza soğuk kompres uygulamaktan daha etkilidir. Son araştırmalara göre soğuk kompres pek iyi sonuç vermiyor.
   • Aynı sonuç için bir dondurma da yiyebilirsiniz.
4. Ksimetazolin (Otrivin gibi) içeren bir burun spreyi kullanın. Sık sık burun kanaması yaşıyorsanız, yüksek tansiyonunuz olmadığı sürece burun spreyi kullanabilirsiniz. Bu sprey burundaki kan damarlarını küçültür. Burun spreyinin bir kısmını pamuklu bir topun üzerine püskürtün ve bu pamuğu burun deliğinize koyun. Burun deliklerini sıkıştırmaya devam edin ve 10 dakika sonra kanamanın durup durmadığını kontrol edin.
   • Kanama durduğunda, pamuğu bir saat daha içinde bırakın, aksi takdirde tekrar kanamaya başlayabilir.
   • Bu ilacı çok sık, günde 3-4 defadan fazla kullanırsanız, bağımlı hale gelebilirsiniz ve burnunuz gittikçe daha fazla tıkanır.
   • Kanama tek başına sıkarak durmuyorsa bu yöntemi kullanın.
5. Burnunuzu yıkayın ve dinlenin. Kanama durduğunda burnunuzu ve etrafındaki her şeyi ılık suyla yıkayın. Yüzün temiz olduğunda bir süre dinlenmelisin. Bu, burnunuzun hemen tekrar kanamasını önler.
   • Şimdi istersen uzanabilirsin.

Yöntem 2/3: Burun kanamasını önleyin

1. Burnuna dikkat et. Burun kanaması kişisel eylemden kaynaklanabileceğinden, bundan sonra burun kanamasını önlemek için alabileceğiniz bazı önlemler vardır. Burnunu karıştırma. Toplama burnunuzdaki hassas kan damarlarını kırabilir. Ayrıca önceki hasardan kabuklarını gevşetebilir ve tekrar kanamasına neden olabilirsiniz. Hapşırmanız gerektiğinde ağzınızı açık tutun ki burnunuza çok fazla baskı uygulamayın.
   • Pamuklu çubukla günde iki kez biraz vazelin veya burun jeli sürerek burnunuzun içini nemli tutun.
   • Her zaman burnunuzu çok nazikçe sümkürün ve her seferinde bir burun deliği yapın.
   • Ayrıca çocukların tırnaklarını da incinmemeleri için kısa kesin.
2. Nemlendirici satın alın. Evinizdeki nemi artırmak için nemlendirici takmanız gerekir. Özellikle kışın kuruluğu önlemek için işte de kullanabilirsiniz.
   • Nemlendiriciniz yoksa, nemin buharlaşırken havaya girmesi için radyatöre metal bir su kabı koyabilirsiniz.
3. Daha fazla lif tüketin. Kabızlık sert dışkıya neden olabilir ve bu da tuvaletteyken burundaki kan damarları üzerindeki basıncı artırabilir. Daha fazla lif tüketerek ve daha fazla su içerek kabızlık önlenebilir.
4. Dışkıyı yumuşak tutmak için daha fazla lif tüketin. Burundaki küçük kan damarlarını yırtabileceğinden, dışkılamanız gerektiğinde çok fazla baskı uygulamamaya çalışın.
   • Kabızlığı önlemek için özel diyet lifleri almaktan günde 6 ila 12 erik yemek daha etkilidir.
   • Çok baharatlı yiyeceklerden kaçının. Isı kan damarlarını genişletebilir ve burnun kanamasına neden olabilir.
5. Tuzlu burun spreyi kullan. Burun içini nemli tutmak için burun salin spreyi günde birkaç kez kullanılabilir. Bu tür burun spreyleri sadece tuz içerdikleri için bağımlılık yapmazlar. Satın almak istemiyorsanız, kolayca kendiniz yapabilirsiniz.
   • Kendin yapmak için temiz bir kap al. 3 yığın çay kaşığı deniz tuzu ile 1 çay kaşığı karbonatı karıştırın. Her iki tozu birlikte karıştırın. Daha sonra bu karışımdan 1 tatlı kaşığı alıp 250 ml kaynamış veya damıtılmış suya ekleyin. İyice karıştırın.
6. Daha fazla flavonoid ye. Flavonoidler, turunçgillerde bulunan ve kılcal damarları güçlendirebilen doğal kimyasallardır. Bu nedenle, daha fazla turunçgiller tüketin. Flavonoid içeriği yüksek olan diğer yiyecekler arasında maydanoz, soğan, yaban mersini ve diğer meyveler, siyah çay, yeşil çay, oolong çayı, muz, Ginkgo biloba, kırmızı şarap, deniz topalak ve bitter çikolata (minimum% 70 kakao ile) bulunur.
   • Gingko biloba, üzüm çekirdeği özü veya keten tohumu gibi flavonoid takviyesi almayın çünkü bunlar toksik olabilen çok yüksek flavonoid seviyeleri içerir.

Yöntem 3/3: Burun kanamasını daha iyi anlayın

1. Ne tür burun kanamaları olduğunu bilin. Sahip olduğunuz burun kanamasının türü, nedene bağlıdır. Burunda bir kanama genellikle zararsızdır ve kendini tedavi etmesi kolaydır. Ancak, genellikle bir KBB doktoru tarafından tedavi edilmesi gereken, arka burun kanaması olarak da adlandırılan burnun arkasında kanama olabilir. Belirgin bir neden olmaksızın kendiliğinden burun kanamaları da vardır.
2. Nedeni bilin. Burun kanamasının birçok olası nedeni vardır. Eğer bir tanesine sahipseniz, gelecekte durumdan kaçınmak için her zaman sebebin ne olduğunu düşündüğünüzü değerlendirmelisiniz. Burnunuzu karıştırma gibi kendinize yaptığınız yaralanmalardan burun kanaması alabilirsiniz. Bu, çocuklarda en yaygın nedendir. Diğer nedenler arasında kokain, kan damarı bozukluğu, kan pıhtıları ve kafa veya yüz yaralanmaları gibi uyuşturucu kullanımı yer alır.
   • Özellikle kış aylarında sık görülen düşük nem gibi çevresel faktörler de tahrişe ve kanamaya neden olabilir. Burun kanaması kışın daha yaygındır.
   • Burun ve sinüs enfeksiyonları da burun kanamasına neden olabilir. Alerjiler ayrıca burundaki mukoza zarını da alevlendirebilir ve bu da burun kanamasına yol açabilir.
   • Nadir durumlarda, migren atağı geçiren çocuklarda burun kanaması meydana gelir.
   • Yüzdeki yaralanmalar da burun kanamasına neden olabilir.
3. Belirli durumlardan kaçının. Burun kanamanız varsa, onu daha da kötüleştiren bazı durumlardan ve eylemlerden kaçınmalısınız. Arkana yaslanma. Bu, kanın boğazınıza kaçmasına neden olarak kusmanıza neden olabilir. Ayrıca konuşmayı veya öksürmeyi de bırakın. Bu, burun mukozasını tahriş edebilir ve tekrar kanamasına neden olabilir.
   • Burun kanamanız varken hapşırmak zorunda kalırsanız, ağzınızdan olabildiğince fazla hava almaya çalışın, böylece burnunuz daha fazla ağrır ve daha fazla kanamaz.
   • Özellikle kanama azalırsa burnunuzu karıştırma. Açık kabukları kazıyabilir ve tekrar kanamasına neden olabilirsiniz.
4. Doktora git. Doktoru aramanız gereken belirli durumlar vardır. Kanama çok şiddetliyse, birkaç damladan fazla ise, 30 dakikadan uzun sürüyorsa veya çok sık dönüyorsa, doktora görünmelisiniz. Ayrıca, aniden çok solgunlaşır, yorgun olursanız veya yönünüzü şaşırırsanız tıbbi yardım alın. Çok fazla kan kaybettiyseniz bu olabilir.
   • Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, özellikle boğazınızda çok kan varsa, doktorunuzu da görmelisiniz. Bu, tahrişe ve öksürüğe neden olabilir. Ayrıca, sonunda solunum sorunlarına yol açabilecek bir enfeksiyon olasılığı da vardır.
   • Burun kanaması ciddi bir kazanın sonucuysa daima bir doktora görünün.
   • Ayrıca dabigatran, klopidogrel veya aspirin gibi kan pıhtılaşma ilaçları alırken burun kanaması geçirirseniz bir doktora görünün.

İpuçları

• Sık sık burun kanamanız varsa sigara içmeyin. Sigara içmek burnunuzu tahriş eder ve mukoza zarınızı kurutur.
• Antiseptik kremler kullanmayın, çünkü birçok insan bunlara aşırı duyarlıdır ve iltihabı daha da kötüleştirebilirler. Basitrasin içeren bir krem, eğer burnunuzda iltihaplanma varsa, doktorunuz reçete etmişse kullanın.
• Sakin ol. Sakin kalmak, dönmenizi veya bayılmanızı önleyecektir.
• Burnunuzu nemli tutmayı, sağlıklı beslenmeyi ve parmaklarınızı burnunuza sokmayı unutmayın!
• Çok fazla kan görürseniz panik yapmayın, her zaman olduğundan daha kötü görünür. Bunun büyük bir kısmı burnunuzda bulunan başka bir sıvıdır. Burnumuzda çok fazla kan damarı var!