İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Taytları göğüs kravatına çevirin
• Yöntem 2/3: Diğer giysileri bağlayıcı olarak kullanma
• Yöntem 3/3: Güvenli bağlama
• İpuçları
• Uyarılar

Göğsünüzü bir bağlayıcıyla düzleştirmek istiyorsanız, kesinlikle yalnız değilsiniz! Aslında özellikle bu amaçla internetten satın alabileceğiniz güvenli ve kullanımı kolay ürünler var. Örneğin, külotlu çorapları göğüs kravatına dönüştürmeyi deneyin. Bağlayıcı takarken birkaç önlem alın; Çok sıkı olursa veya yanlış malzeme kullanırsanız, dokunuza zarar verebilir.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Taytları göğüs kravatına çevirin

1. Tayt satın alın veya bulun ya da üst taytları kontrol edin. Bunun için herhangi bir tayt kullanabilirsiniz. Belinizde göğsünüzle yaklaşık aynı beden iseniz, normal bedeninizi satın alabilirsiniz. Aksi takdirde, göğsünüzü ölçmek için yumuşak bir mezura kullanın. Önden bir uçla başlayın ve diğer ucuyla öne ulaşana kadar arkanızda dolaşın. Göğsünüzün üzerinde hafifçe sıkıca çekin, ardından ucunun mezuranın geri kalanıyla çakıştığı yeri ölçün.
   • İhtiyacınız olan taytların bedenini bulmak için bu bedeni kullanabilirsiniz. Taytları satın alırken paketlerin arkasındaki veya çevrimiçi olarak beden çizelgelerini kontrol edin.
2. Külotun bacaklarını kesin. Her iki taraftaki bacaklardan 6 ila 8 inç uzakta bırakın ve her bir bacağı düz kesmek için keskin makas kullanın. Artık şort gibi görünen taytlara sahip olmalısın.
3. Kasıkları keserek başınız için bir delik açın. Taytların içindeki kasıkları bularak başlayın. Ardından taytları bir çift düz şort gibi görünmesi için düzeltin. Makas kullanarak, çaprazda başınızın geçmesi için yeterince büyük bir delik açın.
   • Delik, başınızın sığması için yeterince büyük değilse, makasınızı kullanarak daha da fazla açın.
4. Taytları küçük bir tişört gibi giyin. Kafanızı kasıkta açtığınız delikten ve kollarınızı hala taytlara bağlı olan "bacaklardan" geçirin. Taytların belini düzleştirmek için göğsünüzün üzerine çekin.
   • Bu en iyi spor sütyenine göre işe yarar.

Yöntem 2/3: Diğer giysileri bağlayıcı olarak kullanma

1. Nispeten pürüzsüz bir göğüs için birkaç spor sutyeni bardaklar olmadan katmanlayın. Göğsünüzü yumuşatmaya yardımcı olacağından, bardak yerine düz olan spor sütyenleri seçin. Daha büyük göğüslere sahipseniz, üst üste katmanlı spor sütyenleri göğüslerinizi düzleştirmeye yardımcı olabilir. Biraz daha sıkı ancak nefes almanızı kısıtlayacak kadar sıkı olmayan bir model seçin.
   • Göğsünüzün yarısına kadar uzanan ve göğsünüzü sıkıştıran yelek benzeri bağlar yapan şirketler de var.
2. Kolay bir takma seçeneği için neopren bir sırtlığı göğsünüzün etrafına sarın. Bunlar genellikle Velcro ile tutturulur. Velcro'yu kolunuzun altına görünmeyecek şekilde yerleştirin ve gerekirse koltuk arkalığını sıkın. Göğsünüzü düzleştirmeye yardımcı olur.
   • Bunları, büyük mağazalar ve eczaneler gibi sırt desteğinin satıldığı her yerde bulabilirsiniz.
   • Nefes alamayacak kadar sıkı çekme.
   • Bu, Velcro nedeniyle gevşek giysiler altında en iyi şekilde çalışır.
3. Basit bir çözüm için sıkıştırma tişörtü alın. Sıkıştırma taytları veya çoraplar gibi kompresyon gömlekleri vücuda sıkıca oturur. Göğsünüzün etrafına takarsanız, göğsünüz düzleşir. O zaman üzerine ne istersen giyebilirsin. Bunları çoğu spor mağazasında bulabilirsiniz.
   • Sadece kompresyon şortunuz varsa, kasıkta kafanıza yetecek büyüklükte bir delik açarak bunları gömleğe dönüştürebilirsiniz.
   • Ayrıca eski bir gömlekten bir cilt de yapabilirsiniz. Bunu yapmak için kolları kesin, ardından gömleğin her iki tarafındaki dikişleri kesin. Artık iki bağlayıcınız var. Bu bağlayıcıyı takmak için, ağrıya veya rahatsızlığa neden olmadan göğsünüzün etrafına mümkün olduğunca sıkı sarın. Sonra önden ilikleyin ve o parçayı göğüsleriniz arasındaki kravatın içine sokun.

Yöntem 3/3: Güvenli bağlama

1. Uyurken bağlayıcını bırak. Günde 24 saat bağlanmak cilt sorunlarına ve diğer tıbbi sorunlara neden olabilir. Vücudunuza dinlenme şansı vermek için onu günde en az birkaç saat dışarı çıkarmalısınız.
   • Mümkünse, bağlayıcıyı bir seferde yalnızca sekiz saat takın.
   • Sıkı bir bağlanma, solunum problemlerine ve hatta kırık kaburgalara neden olabilir. Zamanla göğsünüzü sıkıştırmak iskelet yapınızı bile değiştirebilir.
   • Bağlama söz konusu olduğunda sizi en çok neyin mutlu ettiğini deneyin, bunu yapmak zorunda hissetmenize gerek yok.
2. Mümkünse, egzersiz yaparken bağlayıcı takmayın. Sporcu sütyeni spor için uygundur, ancak sırt destekleri ve hatta tayt gibi bağlayıcılar çok kısıtlayıcı olabilir. Sizi yeterince hareket ettirmeyecekler ve gerektiği gibi nefes alamayacaksınız.
3. Sürtünmeyi önlemek için cilt tozunu bağlayıcının altına koyun. Cildinizi ovuşturan ve kızarıklığa neden olan bağlayıcının rahatsız olması durumunda, bebek pudrası gibi bir vücut pudrası tabakası yardımcı olabilir. Bağlayıcıyı koymadan önce üzerine biraz toz serpin.
   • Bağlayıcının altına sıkı bir fanila da giyebilirsiniz.
   • Diğer bir seçenek de, cildinizi korumak için deodorant olarak uyguladığınız Body Glide gibi sürtünme önleyici bir çubuk kullanmaktır. Sürtünme önleyici çubukları internette veya spor mağazalarında bulabilirsiniz.
4. Cildinizi bağlamak için bant veya bandaj kullanmayın. Bunlar düzgün hareket etmez ve ciddi sorunlara neden olabilir. Bant cildinize zarar verebilir ve eşit şekilde bağlanmaz. Bandajlar giyildiğinde gerilir ve yaralanma durumunda bunlar içindir. Ancak bu nefes almayı zorlaştırabilir.
   • Bu tür bağların kırık kaburgalara sahip olma olasılığı daha yüksektir.

İpuçları

• Vücudunuzu dinleyin. Bağlarken hırıltılı nefes alırsanız veya ağrı çekerseniz, çıkarmanız ve başka bir şey denemeniz gerekir.
• Ödeyebiliyorsanız, özellikle bu amaç için yapılmış bir bağlayıcı satın alın, çünkü genellikle kendi başınıza yapmaktan daha güvenlidir.

Uyarılar

• Yanlış bağlama kalıcı hasara ve hatta Vücudunuzun üst kısmında ameliyatı imkansız hale getirin vücudunuza çok fazla zarar verirseniz. Şüphe duyduğunuzda risk almayın.