İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/2: Bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemler
• Yöntem 2/2: Bilimsel olarak kanıtlanmamış yöntemler

Anne adaylarının çoğu dokuzuncu hamilelik ayına girdiklerinde doğum tarihlerini bekleyemezler. Gerçek şu ki, bir bebek hazır olduğunda doğar, nokta. Yine de küçük çocuğu cesaretlendirmek annenin görevidir, bu nedenle 40. haftadaysanız, bebeğinizi dünyaya biraz daha erken gelmeye teşvik etmek için aşağıdaki tavsiyeleri denemek isteyebilirsiniz.

Adım atmak

Yöntem 1/2: Bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemler

1. Akupunkturu bir deneyin. Akupunktur uzun zamandır Asya'da doğum eylemini başlatmanın kabul edilmiş bir yolu olmuştur ve etkinliği şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde incelenmektedir. Kuzey Carolina Üniversitesi'nden 39.5 ila 41 haftalık hamile kadınlara odaklanan küçük bir çalışmada, sadece 3 akupunktur seansı geçiren kadınların% 70'inin tek başına doğum yaptıkları, buna karşın% 50'si tek başına doğum yaptıkları bulundu. tedavi görmedi.
2. Sevişmek. Cinsel ilişki, hormonlara benzeyen maddeleri ve doğumu tetiklemek için kullanılan ilaçları serbest bırakır. Anahtar, erkeğin vajinadan boşalmasıdır; tohum, ihtiyacınız olan hormona benzer madde olan prostaglandin içerir. Prostaglandin, rahim ağzını yumuşatmak (ve yumuşatmak) için uyarır ve açılmasına izin verir. Orgazm olmanın da rol oynadığına inanılıyor çünkü oksitosin hormonu orgazm sırasında üretiliyor. Bu hormon aynı zamanda sindirim kasılmalarını tetiklemekten de sorumludur.
3. Meme uçlarınızı uyarmayı deneyin. Meme uçlarını uyarmak, rahim kasılmasını uyaran hormon olan oksitosin de üretir. Tıpkı bir bebeğin göğsünüzle beslerken yapacağı gibi, meme uçlarınızı birer birer parmaklarınızla uyarmaya çalışın. Onlara yaklaşık beş dakika masaj yapın ve ardından kasılmaların başlayıp başlamadığını görmek için 15 dakika bekleyin. Değilse, tekrar deneyin. Diğer bir seçenek - o sırada hala bir yürümeye başlayan çocuğu emziriyorsanız, onu giymek ve sonuç alıp almadığınıza bakmaktır. Kasılmalar başladıktan sonra meme uçlarınızı uyarmayı bırakabilirsiniz.

Yöntem 2/2: Bilimsel olarak kanıtlanmamış yöntemler

1. Akupunktur tedavisi alın. Akupresür rahim kasılmasını başlatmak ve rahim ağzının açılmasını uyarmak için kullanılabilir. Hamilelik, tıbbi bir endikasyona sahip olacak kadar ilerlemişse, başlangıçtan üç gün önce bir akupunktur tedavisi yardımcı olabilir. Doğum eylemi daha sonra kendiliğinden başlayabilir ve başlamasa bile birçok ebe, tedavilerin kadınların başlamasına yardımcı olduğunu ve böylece müdahale gerekmediğini söyler.
   • Parmağınızla kendiniz baskı uygulamaya çalışın. Elinizin başparmağınız ve işaret parmağınız arasındaki kısmına bir dakika kadar sıkıca bastırın ve bırakın. Boynunuz ve omuzlarınız arasında bulunan büyük kasa bastırın veya ovalayın. Denenecek başka bir baskı noktası: kalçanızın üstündeki alan ve sırtınızın alt kısmı. Son olarak, ayak bileğinizin üzerinde veya dışında kemiğin çıkıntısının hemen arkasında bacağınızın içindeki basınç noktasını bulun.
   • Aküpresür herkes için işe yaramaz ve bazı kadınlar bunu rahatsız eder. Bu teknik canınızı yakarsa hemen durun.
2. Karayılan otunu al. Mavi ve siyah olmak üzere iki tür karayılan otu vardır ve her ikisi de hamile kadınlar tarafından doğumu başlatmak için kullanılır. Blue cohosh'un yüzlerce yıldır kullanıldığı bilinmektedir. Karayılan otu esas olarak menopoz semptomlarına uygulanır. Bitki, östrojene benzer özelliklere sahip maddeler içerir, bu nedenle bitkileri yalnızca bir doktor veya naturopat tavsiyesi üzerine alın.
3. Baharatlı yiyecekler yiyin ve cömertçe toplayın. Doğumu başlatabilir veya sadece zayıf sindirime yol açabilir. Bunu doğrulamak için herhangi bir tıbbi araştırma yapılmamış olsa da, birçok kadın keskin yiyecekler yemenin (tavuk vindaloo, jalapeno biberli salsa veya bir kase kırmızı acı biber salçası gibi) doğumu tetiklediğine yemin ediyor. Kadınların emeklerine yardımcı olduğunu iddia ettikleri diğer yiyecekler arasında kekik ve fesleğen, acı biber, ananas ve meyan kökü gibi otlar bulunur.
4. Çuha çiçeği yağı. Çeşitli anekdotlar, bu yağın, vücudun prostaglandine dönüştürdüğü, rahim ağzını yumuşatan ve onu doğuma hazırlayan maddeler içerdiğinden doğum eylemine neden olabileceğini göstermiştir. Yine de bu iddiayı destekleyecek kesin bir kanıt yok; dedektörler, hamile kadınlar tarafından kullanımının etkisizden hatta tehlikeli olabileceğine inanıyor.
5. Yürüyüşe çıkmak. Vücudunuz doğum yapmaya hazır olduğunda, bir süre yürümek doğumu tetikleyebilir veya doğum başladıktan sonra daha güçlü, daha düzenli kasılmalara neden olabilir. Yürürken, yerçekimi bebeği aşağı çeker ve servikse genişlemeyi uyaran hafif bir basınç uygulanır. Yürümek de bebeğin doğum için doğru pozisyonda yatmasını kolaylaştırır. Ebelik veya doğum merkezindeki hemşireler, doğumu hızlandırmak için muhtemelen sizi çok fazla yürümeye teşvik edeceklerdir.
6. Hint yağının artılarını ve eksilerini düşünün. Hint yağı uterusu etkilemez; bunun yerine rahim üzerinde duran bağırsakları uyarır. Sadece doğumu başlatmak için bir itici güç olsa da, şiddetli ishale neden olabilir ve bu da dehidrasyona yol açabilir ve hamile bir anne için tehlikeli olabilir.
   • Hint yağının tadı hoş değildir, bu yüzden onu bir meşrubat, portakal suyu veya ılık elma suyuyla karıştırmak veya çırpılmış yumurta için iki veya üç yumurta ile karıştırmak iyi bir fikir olabilir. Kapsül şeklinde alırsanız önerilen doz 500 mg'dır. kapsüller.
7. Masaj yaptır. Masaj son derece rahatlatıcıdır ve doğumun başlamasını bekleyen bir kadın için, masajın oluşturduğu rahat bir vücut, derin nefes alma ve açık bir diyafram, bir güvenlik hissi sağlayabilir ve doğum için doğru durum olabilir. kendiliğinden başlayabilir.