İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/4: Cildinizi sağlıklı tutun
• Yöntem 2/4: Yüzünüzü yıkayın
• Yöntem 3/4: Cildinizi Eksfoliye Edin
• Yöntem 4/4: Yüzünüzü tıraş edin
• İpuçları

Bebekler son derece yumuşak ve pürüzsüz bir cilt ile doğarlar. Yaşlandığımızda, yüzümüzü cildi daha az yumuşak yapan kötü etkilere maruz bırakırız. Sağlıklı bir yaşam tarzını doğru cilt bakımı rutini ile birleştirmek cildinizi iyileştirebilir ve onu daha fazla hasardan koruyabilir.

Adım atmak

Yöntem 1/4: Cildinizi sağlıklı tutun

1. Cildinizi güneşin zararlarından koruyun. Erken cilt yaşlanmasını önlemek için güneş kremi, nemlendirici ve 15 veya daha yüksek güneş koruma faktörlü makyaj kullanın. Yaygın inancın aksine, koyu ten, daha açık ten rengine göre bu cilt tipinin yanma olasılığı daha düşük olmasına rağmen güneşin zarar görmesine de eğilimlidir. Cildiniz ne kadar açık veya koyu olursa olsun her zaman dikkatli olun.
2. Susuz kalmayın. Yeterince su içmek cildinizin esnek ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olur. Kadın olarak günde en az 2 litre su iç. Bir erkek olarak bundan biraz daha fazla, yani günde yaklaşık 3 litre su için. Bu içecekler vücudunuzu kurutduğu için kahve ve alkolden uzak durun. Kahve ve alkol içmek istiyorsanız, her fincan kahve ve alkollü içecek için en az bir bardak fazladan su için.
3. Dengeli bir diyet sağlayın. Deri vücudun en büyük organıdır ve yumuşak ve sağlıklı kalmak için doğru besin maddelerine ihtiyaç duyar. Omega 3 yağ asitleri gibi iyi yağlar açısından zengin bir diyet, cildinizin nemlendirici doğal yağlar üretmesini sağlar ve iltihabı önler. Omega 3 yağ asitlerini en çok içeren yiyecekler arasında balık, yumurta, kuruyemiş, süt ürünleri ve Brüksel lahanası bulunur. Cildiniz pürüzlü hale gelirse ve kırılmaya yatkınsanız, belirli bir yiyeceğe karşı hafif bir alerjiniz olabilir.
4. Hava kalitesini iyileştirin. Cilt sürekli olarak çevremizdeki havaya maruz kalır. Duman cilde zarar verir ve cildi kurutur. Ağzınızdan ve burnunuzdan nefes aldığınız için, bu etkiler yüz cildinizde daha da güçlüdür. Dumanla dolu bir ortamda yaşamayın ve çalışmayın. Tütün içiyorsanız, sigarayı bırakmak neredeyse anında cildinizi yumuşatacak ve erken cilt yaşlanmasını önleyecektir.
   • Kış aylarında ve hava kuruduğunda yatak odasına nemlendirici koymayı düşünün. Kuru hava cildinizdeki nemi alır ve cildinizi sertleştirir.

Yöntem 2/4: Yüzünüzü yıkayın

1. Doğru yüz temizleyiciyi bulun. Başka bir şeyin yoksa bir kalıp sabun kullanabilirsin ama birçok sabun türü yüzünü kurutabilir. Yüzünüz vücudunuzun geri kalanından daha hassastır ve yumuşak ve sağlıklı kalması için özel bir ürüne ihtiyaç duyar. Cildiniz özellikle çabuk kurursa nemlendirici bir temizleyici seçin. Yağlı cildiniz varsa, yağlı ciltler için tasarlanmış bir temizleyici seçin. Makyajınızı yüzünüzden çıkarmak için makyaj temizleyici kullanın.
2. Başlamadan önce ellerinizi yıkayın. Parmaklarınız muhtemelen yüzünüzden çok daha kirli. Ellerinizi sabun ve suyla hızlı bir şekilde yıkayarak yüzünüzdeki kir ve bakterileri uzak tutun. Cildiniz özellikle hassassa, biraz yüz temizleyici de kullanabilirsiniz.
3. Temizleyiciyi parmaklarınızla uygulayın. Parmak uçlarınıza 2 sentlik madeni para büyüklüğünde bir miktar yüz temizleyici uygulayın. Temizleyiciyi küçük dairesel hareketlerle yüzünüze masaj yapın. T bölgenize veya alnınıza, burnunuza ve çenenize konsantre olun. Farklıysa, paketteki talimatları izleyin.
4. Yüzünüzü ılık suyla durulayın. Temizleyiciyi durulamak için yüzünüze birkaç kez ılık su dökün. Yüzünü soğuk suyla düzgün temizlemiyorsun. Sıcak su yüzünüzü kurutur ve cildinizin yumuşamasını sağlar.
5. Cildinizi bir havluyla kurulayın. Nazik yukarı ve aşağı dokunma hareketleri kullanın. Sürtünme cildinizi tahriş edebilir. Bu aynı zamanda cildinize emilmesi gereken gençleştirici bileşenlerin temizleyicinizden çıkarılmasına da yardımcı olacaktır.
6. Cildinize biraz nemlendirici uygulayın. Cildiniz çabuk kurursa nemlendirici özellikle önemlidir. Yüz temizleyicinizde olduğu gibi, ürünün 2 sentlik madeni para büyüklüğündeki bir parçasını yüzünüze masaj yapın. Losyonu özellikle yüzünüzün en kuru bölgelerine uygulayın.
7. Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Kalktıktan sonra ve uyumadan önce yüzünüzü yıkayın. Makyaj kullanıyorsanız, makyajınız hala yüzünüzdeyken asla uyumaya gitmeyin.
   • Çok sık yıkamak cildinizi tahriş edebilir ve doğal nemlendirici yağları yok edebilir.
   • Yüzdükten veya terledikten sonra yüzünüzü bir kez daha yıkayın.

Yöntem 3/4: Cildinizi Eksfoliye Edin

1. Cildiniz için doğru olan bir eksfoliyator bulun. Yüz temizleyicilerinde olduğu gibi, farklı cilt tipleri için birçok farklı peeling ürünü mevcuttur. Doğru çareyi bulmak için muhtemelen denemeniz gerekecek. Cildiniz yağlıysa, cildinizi derinlemesine temizlemeyi vaat eden eksfolyantları arayın. Kuru cildiniz varsa, hafif ve nemlendirici olanı seçin.
2. Ürünü cildinize parmaklarınızla masaj yapın. Parmak uçlarınızla küçük daireler çizerek yüzünüzü yavaşça kapatın.
   • Ürüne ellerinizle masaj yapmak yerine hafif peeling etkisi olan mikrofiber bir havlu da kullanabilirsiniz. Birçok eczane ve güzellik salonu, cildinizin bakımını kolaylaştırmak için bu malzemeden yapılmış peeling eldivenleri bile satmaktadır.
   • Elektrikli yıkayıcılar da popülerdir. Bu cihazların ucuz çeşitlerini birçok eczaneden satın alabilirsiniz.
3. Yüzünüzü durulayın ve cildinizi kurulayın. Ilık su kullanın. Cildinizi tahriş edip zarar verebileceğinden yüzünüzü havluyla ovmayın. Pul pul döküldükten sonra cildiniz daha hassas olabilir.
4. Yüzünüzü nemlendirin. Peeling genellikle cildin doğal nemlendirici yağlarını ortadan kaldırdığından, peeling sonrası cildinize nemlendirici sürmek özellikle önemlidir. Peeling yaparak cildinizin üst koruyucu tabakasını da çıkarmış olursunuz. Ölü kuru cilt, cildinizin sertleşmesine neden olur, ancak aynı zamanda altındaki daha hassas cilt için koruyucu bir tabaka görevi görür.
5. Yatmadan önce haftada iki kez cildinizi pul pul dökün. Düzenli olarak peeling yapmak, cildinizi yumuşak ve kirlerden arındırmaya yardımcı olur. Cildiniz yağlanırsa ve cildiniz pullanmaya daha az eğilimli ise cildinizi daha az pul pul dökebilirsiniz. Cildiniz çok hassassa, peeling yapmak cildinizi tahriş edebilir ve daha da kuru hale getirebilir. Burada sizin için çalışan bir denge bulmaya çalışın.

Yöntem 4/4: Yüzünüzü tıraş edin

1. Başlamadan önce tıraş makinenizin keskin olduğundan emin olun. Keskin olmayan bir tıraş bıçağıyla tıraş olmak cildi tahriş eder ve tıraş bıçağı darbelerine neden olur.
   • Görünür yüz kılları olmayan kadınlar bile tıraşın yatıştırıcı etkilerinden yararlanabilir. Tıraş etmenin kıvırcık, açık renkli saçları daha kalın ve koyu hale getirmesinden endişelenmeyin, çünkü bu bir efsanedir. Dermaplaning, ölü derinin üst tabakasının keskin bir bıçakla yüzden alındığı popüler bir peeling şeklidir.
2. Bol miktarda tıraş kremi sürün. Kılları cilde mümkün olduğunca yakın tıraş etmek için ürünü cildinize masaj yaparak uyguladığınızdan emin olun. Beş çeşit tıraş kremi vardır:
   • Tıraş kremini parmaklarınızla veya tıraş fırçası yardımıyla köpürtebilirsiniz. Tıraş kremi en çok kuaförlerde popülerdir.
   • Tıraş jeli, tıraş kremine benzer ancak uygulaması biraz daha kolaydır.
   • Tıraş kremi çoğu insan tarafından tıraş kremi olarak görülür. Bu ürün kullanıma hazır bir aerosolden gelir ve köpürmesine izin vermenize gerek yoktur.
   • Tıraş sabunu bir kalıp sabundur ve tıraş fırçası yardımıyla köpürtülebilir.
   • Tıraş yağını tek başına veya tıraş kremi altında kullanabilirsiniz. Hassas ve kuru cilde sahip kişiler için yağ en iyisidir.
3. Jiletinizi her vuruştan sonra durulayın. Aslında, tıraş makineniz kıllarla dolu olduğunda donuklaşır. Tıkanmış bir tıraş bıçağı daha az etkilidir ve tıraş bıçağında çarpmalara neden olabilir. Isı ayrıca bir tıraş makinesini daha hızlı körleştirebilir.
4. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Soğuk su cildin tahriş olmasını engeller. Soğuk, cildinizdeki gözenekleri kapatacak ve onu tıraş losyonunuzun olumsuz etkilerinden koruyacaktır. Soğuk su aynı zamanda cildinizi sıkılaştırır, böylece tüyleriniz büyür.
5. Yüzünüze alkolsüz bir tıraş losyonu sürün. Tıraş losyonunu yeni tıraş olmuş cildinize parmak uçlarınızla uygulayın. Tıraş sonrası losyon ve jellerin cildinizdeki nem eksikliğini gidermek ve cildinizi yumuşak tutmak için nemlendirici etkisi vardır. Bazı losyonlar ayrıca tahriş olmuş cildi rahatlatan maddeler içerir.
   • Geleneksel alkol bazlı bir tıraş sonrası tıraş cildinizi kurutur ve bu da yüzünüzü sertleştirebilir.

İpuçları

• Tıraş etmeden önce yüzünüzü yıkayın. Su tıraş olmayı kolaylaştıracağından yüzünüzü kurulamayın.
• Cildiniz çok fazla yıkanmak ve peeling yapmaktan ve çok fazla cilt bakım ürünü uygulamaktan zarar görebilir. Cildiniz bu cilt bakımı rutinine başlamadan öncekinden daha az yumuşaksa bunu daha az yapın.
• Plastik mikro boncuk eksfolyantlar çevreye zararlıdır. Bu granüller çok küçük oldukları için su arıtıldığında sudan çıkarılamazlar. Jojoba granüllerine sahip ürünler, biyolojik olarak parçalanabilen bitkisel mumdan yapıldıkları için güvenli bir alternatif olarak kabul edilir.
• Ürünü kullanmadan önce her zaman yeni bir cilt bakım ürününü küçük bir cilt alanında bir veya iki gün önceden test edin. Normalde giysinizin kapladığı bir alan seçin. Bekleyerek, cildinizin ilaca daha sonra tepki verip vermeyeceğini görebilirsiniz. Cildiniz kaşınmaya başlarsa ve kızarırsa ürünü kullanmamak daha iyidir. Alerjiniz ve hassas cildiniz varsa bu özellikle önemlidir.
• Nemlendirici gibi cilt bakım ürünleri ararken koku ve parfüm kullanmaktan kaçının. Doğal kokular bile tahrişe neden olabilir. Cildinizi tahriş edebilirler. Satın almak için ürün ararken koku ve parfüm içermeyen ürünleri tercih edin. Kokusuz, ürünün kokmasını önlemek için koklayamayacağınız bir koku eklendiği anlamına gelir.