İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/2: Tırnak etlerinizi onarmak
• Bölüm 2/2: Kuru tırnak etlerini önleme
• Uyarılar

Pek çok insan, soğuk ve kuru hava ve tırnak ısırma gibi nedenlerle tırnaklarının etrafında kuru, çatlak cilt sorunu yaşar. Bazen insanlar tırnaklarının etrafındaki deriyi tırnaklarıyla hemen ısırırlar. Bu, enfekte olabilen ağrılı kesiklere ve yırtıklara yol açabilir. Neyse ki, tırnağın etrafındaki kuru, çatlak ve çatlak cilt, ellerinizi özenli ve sulu tutmak için birkaç kolay adım izleyerek onarılabilir.

Adım atmak

Bölüm 1/2: Tırnak etlerinizi onarmak

1. Ellerinizi ıslatın. Orta boy bir kase alın ve yaklaşık 10 cm ılık suyla doldurun. Ellerinizi suya batırın, tırnaklarınızın ve tırnak etlerinizin suya battığından emin olun. Ellerinizi yaklaşık 5 dakika ıslatın.
   • Ilık su, kolay ve ağrısız bakım için tırnak çevresindeki cildin yumuşamasına yardımcı olur.
2. Nem tutucu eldivenler giyin. Pamuk eldivenler giyin ve geceleri giyin. Eldivenler nemlendiriciyi kapatır ve tırnaklarınızı ve tırnak etlerinizi iyileştirmeye yardımcı olur. Sabah eldivenleri çıkarın.
   • Daha uzun süre dayanan daha iyi sonuçlar için bu prosedürü her gece tekrarlayın.

Bölüm 2/2: Kuru tırnak etlerini önleme

1. Sık sık nemlendirin. Tırnaklarınızın etrafında daha pürüzsüz ve nemli bir cilt için her gün günde birkaç kez nemlendirin. Tırnaklarınız ve tırnaklarınız kuruduğunda şeytan tırnaklar, çatlaklar ve kırılmalar meydana geldiği için tırnaklarınızı ve tırnaklarınızı her zaman nemli tutmanız gerekir.
   • Ellerinizi nemli tutmak özellikle kurak kış aylarında önemlidir.
2. Ajanları kurutmaktan kaçının. Kuru eller çatlamaya ve dökülmeye meyillidir, bu nedenle ellerinizi cildinizi kurutabilecek aktivitelere gereksiz yere maruz kalmaktan koruyun. Aşağıdaki gibi şeylerden kaçının:
   • Bulaşıkları eldivensiz sıcak suda yıkamak. Sıcak su ve sabun ellerinizdeki nemi çekecektir.
   • Asetonlu oje çıkarıcıdan uzak durun. Aseton, cildinizden ve tırnaklarınızdan önemli doğal yağları çıkarır.
   • Kış aylarında eldiven giymeyin. Kışın soğuk ve kuru hava cildinizi kurutur, bu nedenle eldivenler giyerek ellerinizi koruyun.
3. Derinizi seçme. Tırnaklarınızın etrafındaki gevşek deriyi seçmek yerine ellerinizi ıslatın ve nemlendirin. Toplama, bakterilerin üreyebileceği açık kesiklere yol açabilir.
   • Bazı insanlar seğirme olarak tırnaklarının etrafındaki deriyi koparır. Gerginlikle başa çıkmanın daha iyi yollarını geliştirin ve bu kötü alışkanlığı kırmak için öz kontrolünüzü eğitin.
4. Ellerinizi ağzınızdan uzak tutun. Tırnaklarınızı ısırmamaya veya tırnağınızın etrafındaki gevşek deri parçalarını ısırmamaya çalışın. Tırnağınızın etrafındaki deriyi yırtıyorsanız veya tırnağınızı çok kısa süre ısırırsanız ağızdaki bakteriler enfeksiyona neden olabilir.
   • Parmaklarınızın ağzınıza girmesini önlemek için tadı kötü olan özel bir merhem deneyin.
5. Günde en az 8 bardak sıvı içerek susuz kalmayın. Kendinizi nemli tutmak, tırnak etleriniz de dahil olmak üzere cildinizin yumuşak ve nemli kalmasını sağlar. Su en iyi seçeneğinizdir ve suyunuzu portakal, limon, misket limonu veya salatalık dilimleriyle tatlandırabilirsiniz. Ayrıca çay veya meyve suyu gibi diğer sıvılarla da hidrasyonunuzu artırabilirsiniz. Çorba ve sulu meyveler gibi su bazlı yiyecekler yemek de hidrasyonun artmasına yardımcı olur.
   • Çok terlerseniz sıvı tüketiminizi artırın.
6. Sağlıklı ye. Vücudunuzda besin eksikliği olduğunda cildiniz, saçlarınız ve tırnaklarınız zarar görür. Bol miktarda yağsız protein, sebze ve meyve yiyin. Vücudunuzun besinleri doğru şekilde emdiğinden emin olmak için sağlıklı yağlar yiyin.
   • Sağlıklı tırnakları desteklemek için vitamin takviyesi de alabilirsiniz. Herhangi bir takviye almadan önce bir doktora danışın.
7. Tırnaklarınızı törpüleyin. Tırnaklarınızı, sıkışmalarını önleyecek uzunlukta tutun. Tırnaklarınızın kenarlarının tırnağınızın etrafındaki deriyi kırmaması için tırnaklarınızın köşelerinin pürüzsüz olduğundan emin olun.
   • Tırnaklarınızı törpülerken, eğeyi tek ve sabit yönde çekin. Bu, tırnakların yarılmasını ve çatlamasını önlemeye yardımcı olur. testere (dosyayı ileri geri çekerek).

Uyarılar

• Tırnağınızın etrafındaki tırnak etlerini asla tamamen çıkarmayın. Herhangi bir gevşek, ölü (beyaz) cilt kesilebilir, ancak kütikül asla tamamen çıkarılmamalıdır.