İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Hareketlerinizi gösterme
• Bölüm 2/4: Karıştırma
• Bölüm 3/4: Bir baloda eğlenmek
• Bölüm 4/4: Dans gecesi için giyinmek
• İpuçları
• Uyarılar

Yıllarca süren film ve televizyon, dans akşamlarını herkesin en iyi durumda olduğu bir zaman haline getirdi, bu nedenle bir lise dans gecesinde güzel görünmek için her şeyi yapman gerektiğini düşünmek şaşırtıcı değil. İyi haber şu ki, arkadaşlarınız ve sınıf arkadaşlarınız da aynı şekilde düşünecek. Bununla birlikte, dans ederek ve dans gecesini gerçekten olduğu gibi tanıyarak onlardan bir adım önde olabilirsiniz - arkadaşlarınızla zaman geçirmek ve yeni insanlarla tanışmak için eğlenceli bir etkinlik!

Adım atmak

Bölüm 1/4: Hareketlerinizi gösterme

1. İlk dansınız sırasında işleri basit tutun. Bu ilk dansınızsa, bir video klipte görmüş olabileceğiniz karmaşık hareketleri denemeyin. Kimse sizden bunu yapmanızı beklemiyor ve sınıf arkadaşlarınız genellikle kendileri gibi göründükleriyle meşgul olacaklar.
   • Sınıf arkadaşlarınızın hareketlerini taklit ederek öne çıkmamaya çalışın. Çoğu DJ muhtemelen böyle bir akşamda basit, enerjik şarkılar tanınabilir bir ritimle çalacaktır.
   • Belirli bir dansı içeren bir şarkı gelirse paniğe kapılmayın! Dans pistinden inin ve sınıf arkadaşlarınızın gerçekleştirdiği belirli hareketleri izleyin. Hemen kopyalamak çok zorsa, bir sonraki şarkıyı beklemede yanlış bir şey yoktur.
2. İki adımda ısının. İki adım, en temel dans hareketlerinden biridir. Muhtemelen sınıf arkadaşlarınızın kendilerinin ne olduğunu bilmeden iki adımı yaptıklarını göreceksiniz. Çoğu insan için bu hareket bir süre idare etmek için yeterlidir.
   • Sağ bacağınızı sağa doğru hareket ettirin ve ardından sol bacağınızı sağ bacağınıza doğru hareket ettirin. Ardından hareketi sol bacakla tersine tekrarlayın. Bacaklarınızı müziğin ritmine göre hareket ettirin.
   • Biraz varyasyon eklemek için, ayağınızın bir üçgen oluşturmak için geri hareket ettiği ve ardından orijinal konumuna ileri doğru hareket ettiği iki aşamalı üçgeni deneyin. Diğer bacakla tekrar müziğin ritmine göre tekrarlayın.
3. Ayaklarınızı yere koyun ve "zıplama" ile ritme odaklanın. Dans pisti biraz kalabalıksa - ya da sadece birinin üzerinde parmak ucunda durmak istemiyorsanız - "zıplama" ile dans etmeye devam edebilirsiniz. "Zıplama" iki aşamadan daha kolaydır çünkü yapmanız gereken tek şey vücudunuzu müziğin ritmine göre yukarı ve aşağı hareket ettirmektir.
   • Sıçramaya alıştıktan sonra, sekmenin ne kadar yoğun olduğunu, kollarınızı ne kadar salladığınızı ve başınızı biraz daha sallayarak onu değiştirebilirsiniz.
4. Kollarınızı ritme göre ileri geri hareket ettirin. Tomurcuklanan dansçıların çoğu ritmi yakaladıkları halde kollarıyla ne yapacaklarından emin değiller. İzlenecek basit bir kural, her zaman bir kolunuzu yukarıda ve diğerini aşağıda tutmaktır.
   • Müziğin her vuruşunda kollarınız pozisyon değiştirmelidir. Sol kolunuz yukarı ve sağ kolunuz aşağıdayken, sol kolunuzu indirirken bir sonraki vuruşta sağ kolunuzu yukarı doğru hareket ettirin.
   • Kollarınızın vücudunuzdan uzak olduğundan emin olun! Onları göğsünüze çok yakın tutmayın yoksa sert görüneceksiniz.
5. Dans edebiliyorsanız dışarı çıkmayın. Herkes için ters çevirmek harika olsa da, şovu çalmaya çalışırsanız sınıf arkadaşlarınızın çoğu korkmuş hissedebilir.
   • Deneyimli bir dansçı olarak, başkalarını sizinle dans etmeye teşvik etme fırsatına sahipsiniz. Sınıf arkadaşlarınızı anında düzeltmek cazip gelebilir, ancak bu onların cesaretlerini kırma olasılığı daha yüksektir. Dans pistinde diğerlerine iltifat etmek, akşamı herkes için daha keyifli hale getirecektir.

Bölüm 2/4: Karıştırma

1. Dans etmek istediğiniz birine yaklaşın ve dans etmesini isteyin. Yavaş şarkıların çoğu, ilk seferinde biraz sinir bozucu olabilen bir dans partneri gerektirir. Tek yapman gereken, "Benimle dans etmek ister misin?" Gibi bir şey sormak.
   • Diğer kişi dans etme teklifinizi kabul ederse, zeminde müsait olan bir yer seçin.
   • Biri dans etme teklifinizi reddederse, nedenini sormayın. "Tamam" veya "Sorun yok" deyin ve devam edin. Bu kişinin dans etmek istememesinin birkaç nedeni olabilir ve pek çok başka insan mevcuttur.
   • Kızsanız, kızların erkeklerden dans etmesini istediği genel olarak kabul edilir. Kaç erkeğin bunu tercih ettiğine şaşırabilirsiniz!
2. Ellerinizi dans partnerinizin üzerine koyun. Sadece el ele tutuştuğunuz yavaş şarkılar olsa da, bu şarkılar genellikle "eski moda" olarak görülüyor. Bugün ellerinizi nereye koyduğunuz dans partnerinizin cinsiyetine bağlıdır.
   • Kızlar genellikle kollarını dans partnerlerinin omuzlarına veya boynuna sararlar.
   • Erkekler ellerini dans partnerlerinin beline ya da sırtına koyarlar.
   • Aynı cinsten biriyle dans ediyorsanız veya kendisini ikili olmadığını düşünen biri, ellerini ilk kimin koyduğuna bağlı olacaktır. İkinci dansçı birincinin önderliğini takip edecek.
3. Dans ederken partnerinizle aranızdaki mesafeye dikkat edin. Dans partnerinizden ne kadar uzakta veya yakın olmanız gerektiğinden emin değilseniz, en iyisi erken sormaktır. Basit bir "Sorun değil mi" sorusu uygundur ve garip durumlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
   • Partnerinizin ayaklarına bakmak için bir dakikanızı ayırın. Karıştırırken çok fazla hareket etmek zorunda değilsiniz, bu yüzden dans partnerinizin ayak parmaklarından kaçınmak o kadar da zor olmayacak.
   • Dans partnerleri arasındaki mesafe açısından neyin "iyi" olduğu konusunda farklı okulların farklı fikirleri vardır. Okulunuzdan emin değilseniz, diğer dansçıların ne kadar uzakta olduğuna bakın.
4. Şarkıdan sonra dans partnerinize teşekkür edin. Onunla zaman geçirme fırsatı için dans partnerinize teşekkür etmek gelenekseldir. Yine, ne söyleyeceğinizi fazla düşünmeyin - basit bir "Bu eğlenceliydi" veya "Dans için teşekkürler" yeterli olacaktır.
   • Aynı kişiden farklı bir şarkıyla tekrar dans etmesini istemek tabu olmasa da, hemen yapmamak daha iyidir. O zamana kadar başkalarıyla da dans etmeye çalışın.

Bölüm 3/4: Bir baloda eğlenmek

1. Bir grup arkadaşınızla dans edin. Lisedeki birçok insan sevdikleri biriyle dans etmeyi denemek isteyecektir, ancak arkadaş grubunuzu unutmayın! Bazen sadece arkadaşlarınızla dans pistine çıkarak iyi akşamlar geçirebilirsiniz.
   • Çevrenizin farkında olun ve diğer insanlara karşı nazik olun. Başkalarının artık dans edemeyeceği kadar fazla yer kaplamayın.
2. Yorgun hissettiğinizde dansa ara verin. Balo muhtemelen birkaç saat sürecek ve çok erken bitmek istemezsiniz. Yeterli enerjiyi korumak için danslar arasında biraz dinlenmeyi unutma.
   • Kendinize dikkat etmek söz konusu olduğunda su içmek çok önemlidir. Okulun yakınında ücretsiz bardak su alabileceğiniz masalar olmalıdır.
   • Bir süre yalnız kalmak istiyorsanız, dışarı çıkıp biraz temiz hava soluyabileceğiniz bir rehbere sorun. Bazen yeniden hissetmek için biraz yalnız kalman gerekir!
3. Nasıl dans ettiğinizle yargılanmış hissetme konusunda endişelenmeyin. Odadaki neredeyse herkesin balodaki kadar gergin olacağını tekrarlamak güzel. Başkaları sizi dans ederken görürse, ne kadar eğlenceli olduğunu görürlerse katılma olasılıkları daha yüksektir!
   • Nadiren de olsa birisinin okul partisi sırasında sorun çıkarması durumunda, derhal bir amire haber vermelisiniz. Böyle bir kişinin diğer katılımcıları da rahatsız etmesi muhtemeldir.

Bölüm 4/4: Dans gecesi için giyinmek

1. Rahat bulduğunuz bir elbise veya takım elbise seçin. Dans gecesinin resmi veya yarı resmi bir teması olsa bile, rahatça hareket edebileceğiniz bir kıyafet seçtiğinizden emin olmak istersiniz. En güzel elbise ya da smokin çok sert ya da ağır geliyorsa pek bir şey ifade etmeyecektir.
   • Resmi bir etkinliğe hazırlanan kızlar, vücudunuzun şekline uygun elbiseler, pantolonlar, uzun etekler ve eşleşen ayakkabılara sahip etekler arasından seçim yapabilirler. Kıyafetlerinizin çok çıplak olmadığından emin olun, çünkü lise dans süpervizörü sizi girişte durdurabilir.
   • Resmi görünmek isteyen erkekler uzun pantolon veya pantolon ve elbise ayakkabısı giyerler. Kıyafet ve ayakkabıların çok sıkı olmadığından emin olun, aksi takdirde ayaklarınız kısa süre sonra ağrımaya başlayacaktır.
   • Kıyafet kuralı gündelikse, hem erkek hem de kızlar basit bir gömlek ve kot pantolon, kayma ayakkabılar, spor ayakkabılar veya tekne ayakkabıları gibi rahat ayakkabılarla gidebilir.
   • Kıyafet söz konusu olduğunda cinsiyetinizle sınırlı hissetmeyin. Okul buna izin veriyorsa ve okuldaki atmosfer genellikle çok hoşgörülü ise, kızlar smokin giyebilir ve erkekler daha iyi hissettirirse etek giyebilir.
2. Çarpıcı desenli bir tişört, açık parmaklı ayakkabılar ve çok çıplak giysiler giymekten kaçının. Dans kurallarına bakılmaksızın izin verilmeyen veya tavsiye edilmeyen belirli kıyafetler veya kıyafetler var. Örneğin, burnu açık ayakkabılar giyiyorsanız ve birisi yanlışlıkla ayak parmaklarınıza basarsa, oldukça acı verici olabilir!
   • Gerçekten baskılı bir tişört giymek istiyorsan, rahatsız edici olmadığından emin ol. Aksi takdirde okula giymezseniz, geceleri dans ederken giymeyin.
   • Çoğu dansın kıyafet kuralları vardır. Ne olduğunu öğrenmek için okulunuzla iletişime geçin.
3. Görünümünüzü tamamlamak için saçınızı şekillendirin. İyi görünmek sadece doğru kıyafetleri giymek değildir - saçınız da büyük rol oynar. Saçınızı yıkamak, şekillendirmek ve şekillendirmek için zaman ayırmak dans sırasında kendinize olan güveninizi artırabilir.
   • Kısa saçlarınız varsa, saçınızı duştan hemen sonra hala nemliyken biraz saç kremi ile şekillendirin.
   • Daha uzun saçlarınız varsa, daha fazla hareket özgürlüğü elde etmek için bir topuz halinde birbirine bağlayın.

İpuçları

• Bir partnerle göz teması kurmayı ve dans ederken gülümsemeyi unutma. Bu durumda, "öyleymiş gibi davran" atasözü kesinlikle geçerlidir.
• Herhangi bir noktada dans edemeyecek kadar rahatsız veya gergin hissederseniz, hemen hemen herkesin böyle hissettiğini hatırlamak yardımcı olabilir. Çoğu insanın dans ederken neye benzediğini umursamadığını anladıktan sonra, dalmak daha kolay olabilir.
• Dans konusunda her zamankinden daha gergin veya endişeli hissettiğinizi düşünüyorsanız veya dans etme fikri karşısında kendinizi felç hissediyorsanız, korofobiniz olabilir. Psikolojik bir dans korkusu olan bu durum çok nadirdir, ancak var. Bunun sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza danışın.
• Unutma, eğer kendini rahat hissetmiyorsan biriyle dans etmek zorunda değilsin.

Uyarılar

• Aşkınla dans etmek heyecan verici olsa da, bunu hemen bir randevu istediğinin işareti olarak almayın. Oraya ulaşmak tek bir danstan daha fazlasını gerektirecek.
• Atlama, çevirme ve tekme atma gibi dans numaralarından kaçının. Bu eylemler sadece en iyi dansçılar içindir ve hatta bu tür hareketleri gerçekleştirmek için yeterli alana ihtiyaç duyarlar.
• Ebeveynleriniz gelmeyi teklif ederse, reddetmek daha iyidir. İlk başta biraz kaba hissediyor olsanız da, bu sizin ve sınıf arkadaşlarınız için bir akşam.