İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/3: Kanamayı durdurun
• Yöntem 2/3: Diş eti sağlığını iyileştirin
• Yöntem 3/3: Diş eti kanamasının nedenlerini anlamak
• İpuçları
• Uyarılar

Diş eti kanaması, diş eti hastalığının ilk belirtilerinden biridir. İyi ağız hijyeni ve besleyici beslenme, sağlıklı diş etlerinin ve dişlerin temel taşlarıdır. Diş eti kanaması çekiyorsanız, durumun olası nedenlerini ve nasıl tedavi edileceğini anlamak için adımlar atın.

Adım atmak

Yöntem 1/3: Kanamayı durdurun

1. Diş etlerine soğuk kompres uygula. Diş eti kanaması için acil bir çare olarak bölgeye soğuk kompres uygulayabilirsiniz.
   • Bu, bölgeye kan akışının yavaşlamasına yardımcı olarak daha az kan kaybına neden olur.
   • Bir buz küpünü temiz bir kağıt havluya sararak soğuk bir kompres yapın. Bunu kanayan diş etlerine nazikçe bastırın.
2. Farklı bir diş fırçası ve fırçalama tekniği kullanın. Diş eti kanamasına genellikle kılları çok sert olan bir diş fırçası veya diş etlerinizi çok kuvvetli bir şekilde fırçalamak neden olur.
   • Daha sert fırçalamanın daha temiz dişlerle sonuçlandığını düşünseniz de aslında durum bu değildir. Çok sert fırçalamak diş minesine (dişlerdeki koruyucu yüzey) zarar verebilir ve hassas diş etlerini tahriş ederek kızarıklığa, şişmeye ve kanamaya neden olabilir.
   • Yuvarlak (sivri uçlu yerine) yumuşak naylon kıllı bir diş fırçası satın alın. Fırçalarken, neredeyse dişlere masaj yapıyormuş gibi, dişlerin her tarafını fırçalamak için daireler çizerek hafifçe hareket ettirin. Diş etinin kenarından dikey olarak diş yüzeyi boyunca fırçalamak, diğer hareketlere kıyasla en yüksek bakteri yüzdesini ortadan kaldırır. Çoğu insan güçlü bir ileri geri hareket etme eğilimindedir, bu da yanlıştır. Bu, diş eti çekilmesine ve erozyona yol açarak dişlerinizin daha uzun ve renksiz görünmesine neden olabilir.
   • Dönen ve salınan başlığı olan bir elektrikli diş fırçasına yatırım yapmak iyi bir fikirdir. Bu diş fırçaları dişler ve diş etleri üzerinde daha naziktir ve plağı gidermede daha etkilidir. Amerikan Dişhekimleri Birliği tarafından onaylanmış diş fırçalarını arayın.
   • Doğru fırçalama yöntemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.
3. Diş ipi kullanırken dikkatli olun. Diş ipi kullanımı, iyi ağız hijyeninin önemli bir parçasıdır ve günde en az bir kez yapılmalıdır.
   • Bununla birlikte, birçok insan diş ipinin dişlerinin arasına "çırpınmasına" izin verme hatasını yapar, bu da diş etlerini tahriş edebilir ve iltihaplanma ve kanamaya neden olabilir.
   • Nazikçe diş ipi kullanmak önemlidir. Her dişin kıvrımını takip ederek ipi yavaşça ve dikkatlice dişleriniz arasında kaydırın.
   • Diş ipini dişin etrafında bir U şekli oluşturacak şekilde tutun, diş ipini diş etinin altından kaydırın, ardından plağı çıkarmak için ipi sıkıca yukarı ve aşağı hareket ettirin.
   • Biraz zor olsa da dişlerinin arkasını unutma. Doğru diş ipi kullanma hakkında daha fazla bilgi için bu makaleyi okuyun.
   • Ayrıca, banyo musluğunuza takılan ve kiri çıkarmak için dişeti hattınıza küçük ama güçlü bir su fışkırtan bir ağız duşu da kullanabilirsiniz. Diş implantlarınız, köprüleriniz ve hatta periodontal hastalığınız varsa, profesyonel bir oral irrigatör de iyi bir seçimdir.
4. Alkol bazlı gargaralardan kaçının. Gargara, taze nefes almanın ve ağzınızdaki bakterilerden kurtulmanın harika bir yoludur. Bununla birlikte, alkol bazlı gargara çok kurur, diş etlerinin şişmesini tahriş edebilir ve kanamaya neden olabilir.
   • Alkol bazlı gargara yerine ağzınızı hidrojen peroksit veya tuzlu su ile de çalkalayabilirsiniz. Bu, diş etlerinizi tahriş etmeden ağzınızı temiz ve taze tutar.

Yöntem 2/3: Diş eti sağlığını iyileştirin

1. Günlük fırçalayın ve diş ipi kullanın. Çoğu insanın ağrılı, kanayan diş etlerine tepkisi, tahriş geçene kadar daha az fırçalamak ve diş ipi kullanmak olsa da, yapabileceğiniz en kötü şey budur. Diş etlerinizi tekrar sağlığa kavuşturmanın tek yolu, düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımı gibi iyi bir ağız hijyenidir.
   • Diş hekimleri genellikle günde iki kez diş fırçalamayı tavsiye ederken, dişeti sorunları olan kişiler, tercihen her öğün veya atıştırmadan sonra dişlerini fırçalamaktan daha fazla fayda görebilir.
   • Ayrıca diş etlerinde kan akışını iyileştiren ve iltihaplanmayı önleyen bir diş eti uyarıcısı da kullanabilirsiniz.
   • Ayrıca günde en az bir kez diş ipi kullanmalısınız ve maksimum miktarda plak çıkarmak için her dişin dişeti çizgisinin altına indiğinizden emin olmalısınız.
   • Diş ipi önünde Dişlerinizi fırçalamak, böylece dişleriniz arasında gevşettiğiniz yiyecek parçacıkları ve bakteriler fırçalanabilir.
   • Ayrıca, dilinizi fırçalamayı da unutmayın, çünkü burası bakteriler için önemli bir üreme alanıdır.
2. Sağlıklı ye. Dengeli beslenme, sağlıklı dişler ve diş etleri için önemlidir ve diş eti hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir.
   • Sağlıklı kalmak ve hastalıklardan korunmak için ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri sağlayacağından, bol miktarda tam tahıl, sebze ve meyve yiyin. Dolmalık biber, lahana, brokoli, çilek ve turunçgiller gibi C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler özellikle önemlidir.
   • Süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri kalsiyum sağlar ve özellikle çocuklarda güçlü dişler ve sağlıklı diş etleri için önemlidir ve soda veya diğer asitli içecekler yerine tüketilmelidir. Ağızdaki şekerlerin atılmasına yardımcı olurlar, böylece bakteri ve plakla savaşırlar.
   • Plak oluşumuna katkıda bulunabileceği ve dişlere zarar verebileceği için şekerli veya işlenmiş karbonhidratlı yiyecekler yemekten kaçının. Ayrıca, çok fazla atıştırmadan kaçının ve yatmadan hemen önce yemek yiyin.
3. Sigara içmeyi bırak. Bilmiyorsanız, sigara içmek dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığı için kötüdür.
   • Sigara ve tütündeki toksinler diş etlerinizi iltihaplanma ve hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir. Ayrıca vücudunuzun bağışıklık tepkisini olumsuz etkiler ve enfeksiyonlarla savaşmayı zorlaştırır.
   • Sigara içmek ayrıca diş etlerindeki dolaşımı da engeller çünkü nikotin kan damarlarını kapatır. Bu, diş etlerinizin yetersiz beslenmesine, lifli hale gelmesine ve şişmesine neden olur.
   • Sigara içenlerin diş eti iltihabına yakalanma olasılığı sigara içmeyenlere göre altı kat daha fazladır ve daha ciddi diş eti hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksektir, çünkü sigara diğer tedavilerin başarı şansını azalttığı için diş çekimi ile sonuçlanır.
4. Stresinizi sınırlayın. Stresli olduğunuzda, vücudunuz daha fazla kortizol hormonu üretir ve bu da dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığını olumsuz etkiler.
   • Daha spesifik olarak, kortizol iltihabı ve dolayısıyla vazokonstriksiyonu azaltır, böylece kan basıncını arttırır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini de etkiler ve vücudunuzun hastalıklarla savaşmasını zorlaştırır. Stres ayrıca şeker hastalığına katkıda bulunabilecek adrenalin ve glikoz seviyelerini de artırır.
   • Daha fazla ve daha iyi uyuyarak, daha fazla egzersiz yaparak, arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirerek stresi azaltabilirsiniz.
5. Yılda en az iki kez diş hekimine gidin. Diş hekiminizi yılda en az iki kez veya dişleriniz veya diş etlerinizle ilgili sık şikayetleriniz varsa daha sık ziyaret edin.
   • Dişlerinizi sadece diş hekiminiz, ağzınızın fırçalama ve diş ipinin ulaşamadığı bölgelerini temizleyen aletler kullanarak profesyonelce ve derinlemesine temizleyebilir.
   • Maliyetin sizi ertelemesine izin vermeyin; Diş eti iltihabını veya diğer diş problemlerini erken teşhis etmek, daha kapsamlı tedaviden kaçınarak uzun vadede paradan tasarruf etmenizi sağlayabilir.
   • Diş hekiminize periyodik bir kontrol sırasında dişlerinizi ne sıklıkla kontrol ettirmeniz gerektiğini de sorabilirsiniz.

Yöntem 3/3: Diş eti kanamasının nedenlerini anlamak

1. Diş eti kanamasının nedenini belirleyin. Kanama, sağlıksız diş etlerinin bir işaretidir ve diş eti hastalığından veya diğer tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. İleride bunu önlemek için gerekli adımları atabilmek için kanamanın nedenini anlamak önemlidir. Diş etlerinin kanaması şunlardan kaynaklanabilir:
   • Kötü ağız hijyeni. Düzensiz veya uygun olmayan fırçalama ve diş ipi kullanımı, diş eti kanamasının yaygın nedenleri olan diş eti iltihabı ve periodontal hastalık gibi diş eti hastalıklarına yol açabilir.
   • Üç aydan eski bir diş fırçası ile dişlerinizi fırçalamak. Çok sert veya eski bir diş fırçası ile fırçalamak hassas diş etlerini tutuşturabilir ve kanamaya neden olabilir.
   • Hormonal değişiklikler. Hamilelik, menopoz veya menstrüasyonun neden olduğu hormonal değişiklikler diş etlerine giden kan akışını artırarak kanamaya daha yatkın hale getirebilir.
   • Tıbbi durumlar. Kanayan diş etleri, kan veya pıhtılaşma hastalığı, immün yetmezlik, diyabet, kardiyovasküler hastalık, kanser ve iskorbüt gibi birçok tıbbi durumun belirtisi olabilir.
   • Bazı ilaçlar. Diş etlerinizi kurutan veya kalınlaştıran diğer birçok ilaç (nöbet önleyici veya doğum kontrol ilaçları gibi) gibi kan incelticiler de diş etlerinin daha hızlı kanamasına neden olabilir.
   • K vitamini eksikliği. Bu vitamin kanınızın pıhtılaşmasına yardımcı olur. K vitamini eksikliği diş etlerinin kanamasına neden olabilir.
   • Kalıtsal faktörler. Bazı genetik belirteçlere sahip kişiler diş eti iltihabına diğerlerinden daha yatkındır ve bu da onları diş eti kanamasına daha yatkın hale getirir.
   • Dengesiz bir ısırık. Çarpık dişler, sıkı dişler, sıkılmış çeneler veya diş gıcırdatmaya bağlı dengesiz bir ısırık, dişlerinizin belirli bölgelerinde aşırı basınca yol açabilir, bu da diş eti hastalığına ve diş eti kanamasına yol açabilir.
2. Dişeti Hastalığının Etkilerini Anlayın. Amerika Birleşik Devletleri'nde diş eti hastalığının 35 yaş ve üstü yetişkinlerin yaklaşık 3 / 4'ünü etkilediği tahmin edilmektedir.
   • Diş eti kanamasının ana nedeni, diş etlerinde iltihaplanma ve şişlik ile karakterize bir durum olan diş eti iltihabıdır.
   • Diş eti iltihabına ağızdaki çok fazla bakteri neden olur. Bakteriler karbonhidratların fermantasyonundan gelir. Bu da diş etlerinin koruyucu bir reaksiyonu olan iltihaplanmaya yol açar. Bakteriyel büyüme genellikle kötü ağız hijyeninin bir sonucu olarak gelişir. Neyse ki, iyi bir ağız hijyeni sağlandığı ve sürdürüldüğü takdirde diş eti iltihabı genellikle geri dönüşümlüdür.
   • Tedavi edilmezse, diş eti iltihabı periodontal hastalık adı verilen daha ciddi bir diş eti hastalığına yol açabilir. Periodontal hastalık, dişleri yerinde tutan diş etlerini ve kemiği önemli ölçüde zayıflatır ve sonuçta diş kaybına yol açar.
   • Araştırmalar, diş eti hastalığını kardiyovasküler hastalık, felç, kronik böbrek hastalığı, pnömoni, osteoporoz, kanser ve erken doğum gibi diğer sağlık sorunları riskiyle ilişkilendirir. Bu nedenle diş eti hastalığının erken teşhis ve tedavisi çok önemlidir.
3. Dişçiye git. Diş etlerinizde kanama olduğunu fark ederseniz ve diş eti hastalığınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız, hemen diş hekiminizden randevu almanız şiddetle tavsiye edilir.
   • Diş hekiminiz, diş eti hastalığının varlığını doğrulayabilir ve hasarı tersine çevirmek veya tedavi etmek için bir plan hazırlayabilir.
   • Diş hekiminiz dişlerinizi düzgün ve profesyonel bir şekilde temizleyebilir ve size dişlerinize ve diş etlerinize nasıl düzgün bir şekilde bakmanız gerektiği konusunda talimatlar verebilir.
   • Diş eti hastalığı daha ilerlemişse, diş hekiminiz inatçı plağı gidermek ve diş etlerini iyileştirmek için ölçekleme ve kök düzeltme tedavileri önerebilir.
   • Ayrıca ağız bakterilerinin sayısını azaltmak için ilaç verilebilir.
   • Şiddetli durumlarda, periodontal hastalığın ilerlemesini durdurmak için diş çekimi, lazer tedavisi veya diş cerrahisi gerekli olabilir.

İpuçları

• Dişlerinizdeki plağın geçici olarak rengini değiştirmek için plak yalama tabletleri ("açıklama tabletleri" olarak da adlandırılır) kullanın. Bu size dişlerinizi fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın ne kadar etkili olduğunu gösterir. Eczanede plaket veznedarları mevcuttur.
• Dişlerinizi her gün fırçalayın ve muhtemelen dişlerinizi ne kadar etkili fırçaladığınız hakkında bir fikir edinmek için bir plak detektörü kullanın. Bunlar eczanelerde bulunur ve genellikle çok pahalı değildir.

Uyarılar

• Diş eti kanaması devam ederse, altta yatan daha ciddi bir durumun belirtisi olabileceğinden doktorunuza (ve sadece diş hekimine değil) görün.