İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/4: Genel özellikleri hesaba katmak
• Bölüm 2/4: İnternette araştırma yapmak
• Bölüm 3/4: Zorlu yanlış anlamalar
• Bölüm 4/4: Tanıdığınız kişilere danışın
• İpuçları
• Uyarılar

Otizm, farklı insanları farklı şekillerde etkileyen, doğuştan gelen, ömür boyu süren bir engeldir. Yeni yürümeye başlayan çocuklara bazen otizm teşhisi konsa da, belirtiler hemen görülmez veya anlaşılmaz. Bu, bazı otistik insanların ergenliğe veya yetişkinliğe kadar teşhis edilmediği anlamına gelir. Sık sık farklı hissettiyseniz, ancak nedenini hiç anlamadıysanız, otistik spektrum içinde olmanız mümkündür.

Adım atmak

Bölüm 1/4: Genel özellikleri hesaba katmak

1. Sosyal ipuçlarına nasıl tepki verdiğinizi düşünün. Otistik insanlar ince sosyal ipuçlarını anlamakta güçlük çekerler. Bu, arkadaş edinmekten meslektaşlarla geçinmeye kadar çeşitli sosyal durumları zorlaştırabilir. Bu tür şeyleri deneyimleyip deneyimlemediğinizi kendinize sorun:
   • Bir başkasının nasıl hissettiğini anlamakta güçlük çekmek (örneğin, birinin konuşamayacak kadar uykulu olup olmadığını merak etmek).
   • Davranışınızın uygunsuz, beceriksiz, tuhaf veya kaba olduğu söylendiğinde
   • Birisinin konuşmaktan yorulduğunu ve başka bir şey yapmak istediğini fark etmemek
   • Çoğu zaman diğer insanların davranışlarıyla karıştırılır
   • Başkalarıyla göz teması kurmakta güçlük çekmek
2. Başkalarının düşüncelerini anlamakta güçlük çekip çekmediğinizi kendinize sorun. Otistik insanlar başkaları için empati ve endişe hissedebilirken, "bilişsel empati" (diğer insanların ne düşündüğünü ses tonu, vücut dili veya yüz ifadesi gibi sosyal ipuçlarına dayanarak bulma yeteneği) genellikle sınırlıdır. Otistik insanlar genellikle başkalarının düşüncelerinin inceliklerini anlamakta güçlük çekerler ve bu yanlış anlamalara yol açabilir. İşleri yoluna koymak için genellikle başkalarına güvenirler.
   • Otistik insanlar, birinin bir şey hakkındaki düşüncelerinin ne olduğunu anlamakta güçlük çekebilirler.
   • Alayları ve yalanları tespit etmek zor olabilir çünkü otistik insanlar, birinin düşüncelerinin ifade ettiklerinden farklı olduğunu fark etmeyebilirler.
   • Otistik insanlar her zaman sözlü olmayan ipuçlarını almazlar.
   • Aşırı durumlarda, otistik insanlar "sosyal hayal gücü" konusunda aşırı zorluklar yaşarlar ve diğer insanların kendi fikirlerinden farklı fikirlere sahip olduklarını anlayamazlar ("zihin teorisi").
3. Beklenmedik olaylara nasıl tepki verdiğinizi düşünün. Otistik insanlar kendilerini istikrarlı ve güvende hissetmek için genellikle güvenilir rutinlere güvenirler. Rutinde planlanan değişiklikler, bilinmeyen yeni olaylar ve planlardaki ani değişiklikler otistik insanları üzebilir.Otistik iseniz, aşağıdaki gibi şeyler yaşayabilirsiniz:
   • Bir programdaki ani değişiklikler nedeniyle güvensiz, korkmuş veya kızgın hissetmek
   • Hatırlamanıza yardımcı olacak bir program olmadan önemli şeyler yapmayı (yemek yemek veya ilaç almak gibi) unutmak
   • Olması gereken şeyler olmadığında paniğe kapılmak
4. Uyarıcı olup olmadığınızı görmek için kendinize dikkat edin. Uyarıcı veya kendi kendini uyaran davranış, kıpır kıpır kıpır kıpır gibidir ve kendinizi sakinleştirmek, odaklanmak, duyguları ifade etmek, iletişim kurmak ve zor durumlarla başa çıkmak için tekrarlayan bir hareket türüdür. Herkes bunu bir dereceye kadar yapsa da, özellikle önemlidir ve otistik insanlarda sıklıkla görülür. Henüz teşhis edilmediyseniz, bu davranış ince olabilir. Ayrıca eleştirilirlerse, bazı çocuklukta tekrarlayan davranışları öğrenmemiş olabilirsiniz.
   • Ellerini çırpmak veya çırpmak
   • Beşikler
   • Kendinize sıkıca sarılmak, ellerinizi sıkmak veya üzerinize ağır battaniyeler yığmak
   • Ayak parmaklarınız, kalemleriniz, parmaklarınızla vb.
   • Eğlenmek için eşyalara çarpmak
   • Saçınla oyna
   • Kutup ayıları, koş ya da zıpla
   • Parlak ışıkları, yoğun renkleri veya hareketli GIF'leri izleyin
   • Tekrar tekrar şarkı söyleyin, mırıldanın veya bir şarkıyı dinleyin
   • Sabun veya parfüm kokusu
5. Herhangi bir duyusal sorunu belirleyin. Pek çok otistik insan, duyusal işleme bozukluğuna (duyusal bütünleşme bozukluğu olarak da bilinir) sahiptir; bu, beynin bazı duyusal girdilere karşı çok hassas veya yeterince hassas olmadığı anlamına gelir. Bazı duyularınızın daha hassas olduğunu, bazılarının ise köreldiğini fark edebilirsiniz. İşte bazı örnekler:
   • Görme - Parlak renkler veya hareket eden nesnelerle boğulmuş olmak, yol işaretleri gibi şeyleri fark etmemek, kalabalığın görüntüsü karşısında büyülenmek.
   • İşitme Kulakları örtmek veya elektrik süpürgesi ve kalabalık yerler gibi yüksek seslerden saklanmak, insanlar sizinle konuşurken fark etmemek, insanların söylediklerini kaçırmak
   • Koku-Başkalarını rahatsız etmeyen kokular yaymak veya bunlardan bıkmak, benzin gibi önemli kokuları fark etmemek, güçlü kokuları sevmek ve mevcut en güçlü kokulu sabunları ve yiyecekleri satın almak.
   • Damak zevki - Tercihen sadece sıkıcı veya "çocuk yemeği", son derece baharatlı ve lezzetli yiyecekler, düz tadı olan herhangi bir şeyden veya alışılmadık yiyeceklerden hoşlanmayan bir yemek yemek isterler.
   • Dokunma hissi - Bazı kumaşlar veya giysi etiketlerinden rahatsız olmak, insanların size hafifçe dokunduğunu veya incindiğini fark etmemek veya sürekli her şeye dokunmak istemek.
   • Denge - Arabalarda veya salıncak setlerinde baş dönmesi veya hastalanma veya sürekli etrafta koşma ve bir şeylere tırmanma.
   • Propriyoseptif - Kemik ve organlarınızda kalıcı rahatsızlık hissi, eşyalara çarpma veya aç veya yorgun olduğunuzda fark etmeme.
6. Bir erime mi yoksa kapanma mı yaşadığınızı düşünün. Çocukluktaki öfke nöbetleriyle karıştırılabilen bir dövüş ya da felç tepkisi olan meltdowns, otistik bir kişi artık bastırılmış stresi kaldıramadığında ortaya çıkan duygu patlamalarıdır. Kapatmalar neden olarak benzerdir, ancak bu durumda otistik kişi pasif hale gelir ve becerilerini (konuşma gibi) kaybedebilir.
   • Kendinizi hassas, çabuk huylu veya olgunlaşmamış olarak görebilirsiniz.
7. Yönetici pozisyonunuzu düşünün. Yürütme işlevi, düzenli kalma, zamanı yönetme ve geçişi sorunsuz hale getirme becerisidir. Otistik insanlar genellikle bu beceriyle mücadele eder ve uyum sağlamak için özel stratejiler (katı programlar gibi) kullanmaları gerekebilir. Yürütme işlev bozukluğunun belirtileri şunları içerebilir:
   • Bir şeyleri hatırlamamak (ör. Ev ödevleri, konuşmalar)
   • Kişisel bakım faaliyetlerini unutmak (yemek yemek, banyo yapmak, saçları / dişleri fırçalamak)
   • Bir şeyler kaybetmek
   • Zaman yönetimini erteleyin ve mücadele edin
   • Bir göreve başlamada ve onu gerçekleştirirken hızınızı değiştirmede zorluk yaşayın
   • Yaşam alanınızı temiz tutmakta zorlanmak
8. Tutkularınızı düşünün. Otistik insanların genellikle yoğun ve alışılmadık tutkuları vardır. özel ilgiler arandı. Örnekler arasında itfaiye araçları, köpekler, kuantum fiziği, otizm, en sevilen bir TV şovu ve kurgu yazıları sayılabilir. Özel ilgi alanları yoğunluk bakımından dikkat çekicidir ve yeni bir özel ilgi bulmak aşık olmak gibi gelebilir. Tutkunuzun alışılmadık derecede güçlü olduğuna dair bazı işaretler:
   • Sürekli olarak özel ilginiz hakkında konuşmak ve bunu başkalarıyla paylaşmak istemek.
   • Tutkunuza saatlerce odaklanabilmek; Zamanın kaybedilmesi.
   • Eğlence için grafikler, tablolar ve elektronik tablolar gibi bilgileri düzenlemek.
   • Uzun yazabilir ve ilginiz hakkında ayrıntılı konuşabilirsiniz, tamamen ezbere, hatta alıntılarla bile.
   • İlginizden zevk almaktan heyecan ve mutluluk hissi.
   • Konuyla ilgili bilgisi olan kişileri düzeltmek.
   • İnsanları rahatsız edeceğiniz korkusuyla ilginiz hakkında konuşmaktan korkmak.
9. Konuşmanın ve konuşmayı işlemenin sizin için ne kadar kolay olduğunu düşünün. Otizm sıklıkla, kapsamı kişiden kişiye büyük ölçüde değişen konuşma diliyle ilgili zorluklarla ilişkilendirilir. Otistik iseniz, yaşayabilirsiniz:
   • Daha ileri yaşlarda konuşmayı öğrenin (ya da hiç konuşmayın).
   • Konuşmada güçlük çekme veya bunaldığında konuşma yeteneğini kaybetme.
   • Sözlerinden kurtulamıyorum.
   • Düşünebilmeniz için konuşmalarda uzun duraklamalar.
   • Kendinizi ifade edebileceğinizden emin olmadığınız için zor konuşmalardan kaçınmak.
   • Oditoryumda olduğu gibi akustik farklı olduğunda veya altyazısız bir film izlerken konuşmayı anlamaya çalışmak.
   • Sözlü bilgileri, özellikle daha uzun listeleri alıkoymamak.
   • Konuşmayı işlemek için fazladan zamana ihtiyacınız var (örneğin, "Yakala!" Gibi komutlara zamanında yanıt vermeme).
10. Gerçek düşünceyi izleyin. Otistik insanlar soyut düşünme yeteneğine sahip olsalar da, doğaları gereği kelimenin tam anlamıyla düşünme eğilimindedirler. Bazen bu, özellikle otistik kişi çözümler geliştirdiğinde ve / veya sevdikler bunlarla başa çıkmayı öğrendiğinde çok ince bir durumdur. İşte gerçek düşüncenin kendini gösterebileceği yollardan bazıları:
    • Alay veya abartıya kapılmayın ya da başkaları öyle olmadığında kafanız karışmasın.
    • Konuşmacı "bitirmeni istiyorum" anlamına gelirken "bitirmek" nin "bir şeyi daha yuvarlak hale getirmek" anlamına geldiğini düşünmek gibi yanlış anlaşılmış görüntüler.
    • "Yeterince param olup olmadığını bilmiyorum" aslında "öğle yemeğimizin parasını ödeyebilirsin" anlamına geldiğinde, altta yatan düşünceleri almayın.
    • Başkalarını eğlendirmek için, "Bu her şeyi yener" dendiğinde bir şeylere vurmak gibi gerçek şakalar yapmak.
11. Görünüşünüzü inceleyin. Bir çalışma, otistik çocukların farklı yüz özelliklerine sahip olduğunu göstermiştir: geniş bir alın, büyük, geniş gözler, kısa bir burun / yanaklar ve geniş bir ağız, diğer bir deyişle biraz "bebek yüzü". Yaşınızdan daha genç görünebilir veya çekici / sevimli göründüğünüz söylenebilir.
    • Her otistik çocuk bu yüz özelliklerinin tümüne sahip değildir. Sadece birkaçına sahip olabilirsiniz.
    • Otistik insanlarda hava yolu anormallikleri (bronşların çift dallanması) da bulunmuştur. Otistlerin akciğerleri, trakeanın sonundaki çift dala kadar tamamen normaldir.

Bölüm 2/4: İnternette araştırma yapmak

1. Otizm testleri için çevrimiçi arama yapın. AQ ve RAADS gibi testler size spektrumda olup olmadığınız hakkında fikir verebilir. Profesyonel bir teşhisin yerini tutmazlar, ancak yararlı bir araçtırlar.
   • Çevrimiçi olarak erişilebilen bazı profesyonel anketler vardır.

   İpucu: Çevrimiçi anketlerin gerçek teşhis araçları olmadığını unutmayın. Daha fazla araştırma için randevu almaya değip değmeyeceğini anlamanıza yardımcı olmak için oradalar. Deneyimleriniz alışılmadık olsa bile, otistik olduğunuz anlamına gelmediğini unutmayın. Bir şeyler olabilir veya hiçbir şey olmayabilir.)

   
   
2. Otizm dostu organizasyonlara dönün. Gerçek anlamda otizm dostu bir organizasyon, genellikle tamamen veya kısmen otistik insanlar tarafından yürütülür, örneğin "Otistik Öz Savunuculuk Ağı" ve "Otistik Kadınlar ve İkili Olmayan Ağ". Bu kuruluşlar, otizmin yalnızca ebeveynler veya aile üyeleri tarafından yönetilen kuruluşlardan çok daha net bir resmini sunar. Otistik insanlar kendi hayatlarını en iyi anlar ve en fazla içgörü sunabilirler.
   • Toksik ve negatif otizm organizasyonlarından kaçının. Otizmle ilgili bazı gruplar, otistik insanlar hakkında korkunç şeyler söyler ve sahte bilimi tükürebilir. "Otizm Konuşuyor", afet söylemini kullanan bir organizasyonun önemli bir örneğidir. Daha dengeli bir bakış açısı sunan ve otistik sesleri dışarıda bırakmak yerine güçlendiren organizasyonları arayın.
3. Otistik yazarların çalışmalarını okuyun. Birçok otistik insan, özgürce iletişim kurmalarına izin verdiği için blog yazmayı sever. Birçok blogcu otizm belirtilerini tartışır ve spektrumda olup olmadıklarını merak eden insanlara tavsiyelerde bulunur.
4. Sosyal ağlardan yararlanın. Birçok otistik insan #ActuallyAutistic ve #AskingAutistics gibi hashtag'ler altında bulunabilir. Genel olarak, otistik topluluk, otistik olup olmadıklarını merak eden veya olduklarını düşünen insanlara çok misafirperverdir.
5. Tedavileri araştırmaya başlayın. Otistik insanlar bazen ne tür terapilere ihtiyaç duyar? Terapilerden herhangi biri size yardımcı olabilirmiş gibi geliyor mu? Hangi tedavilerin bilimsel olarak desteklendiğini öğrenin.
   • Her otistik insanın farklı olduğunu unutmayın. Başkasına yardımcı olan terapi size yardımcı olmayabilir ve başka birine yardımcı olmayan terapi size yardımcı olabilir.
   • Dikkatli olun: Dolandırıcılar, paranızı dolandırmak ve hatta zarar vermek için genellikle otistleri ve ailelerini sahte tedavilerle hedef alır. Bazı terapiler, özellikle ABA, zalim yöntemler kullanabilir veya sağlıklı ve mutlu olmanıza yardımcı olmak yerine sizi "normal davranmanız" için eğitmeyi hedefleyebilir.
6. Benzer durumları araştırın. Otizmi olan birçok kişinin tedaviden yararlanabilecek ek koşulları vardır. Otizm ile başka bir durumu karıştırmak da mümkündür.
   • Otizm, duyusal işleme bozuklukları, anksiyete bozuklukları, depresyon, epilepsi, gastrointestinal şikayetler, DEHB, uyku bozuklukları ve diğer durumlarla ilişkilendirilebilir.
   • Otizm, duyusal işleme bozukluğu, DEHB, sosyal anksiyete, şizoid kişilik bozukluğu, karmaşık TSSB, reaktif bağlanma bozukluğu ve seçici mutizm gibi durumlarla karıştırılabilir.

Bölüm 3/4: Zorlu yanlış anlamalar

1. Otizmin doğuştan ve ömür boyu sürdüğünü unutmayın. Otizm kısmen veya tamamen genetiktir ve rahimde başlayabilir (davranışsal belirtiler yürümeye başlayan çocukluk dönemine kadar veya daha sonra görülmese de). İnsanlar otistik doğarlar ve daima otistik olurlar. Ancak bu korkulacak bir şey değil. Otistik insanların hayatları doğru destekle gelişebilir ve otistik yetişkinlerin mutlu, doyurucu hayatlar yaşamaları mümkündür.
   • Otizmin nedenleri hakkındaki en popüler efsane, aşıların otizme neden olduğudur ve bu, bir düzineden fazla çalışma tarafından çürütülmüştür. Bu yanlış fikre, verileri tahrif eden ve finansal çıkar çatışmalarını gizleyen tek bir araştırmacı yardımcı oldu. Çalışmaları o zamandan beri tamamen çürütüldü ve yanlış uygulama nedeniyle ehliyetini kaybetti.
   • Bildirilen otizm oranları artmıyor çünkü daha fazla otizm doğuyor. Uzmanlar, özellikle kızlarda ve beyaz olmayan insanlarda (tarihsel olarak göz ardı edilen) otizmi tanımada daha iyi hale geliyor.
   • Otistik çocuklar otistik yetişkinler olur. Otizmden "iyileşen" insanların hikayeleri, ya otistik özelliklerini gizlemeyi öğrenmiş (ve dolayısıyla zihinsel sağlık sorunları olabilir) ya da aslında otistik olmayan kişileri içerir.
2. Otistik insanların otomatik olarak empatiden yoksun olmadığını anlayın. Otistik insanlar, empatinin bilişsel kısımlarıyla mücadele ederken, yine de derinden şefkatli ve nazik olabilirler. Otistik insanlar bir kişinin duygularını anlamasalar da, birisinin üzgün olduğunu gördüklerinde genellikle ortalama miktarlarda duygusal empati ve ortalamanın üzerinde bir sıkıntı yaşarlar.
   • Otistik insanlar, özellikle ihtiyaç duydukları şeyleri organize etmek veya vermek gibi somut araçlarla insanlara yardım etmek için güçlü bir istek duyabilirler. Örneğin, otistik bir kişi ağlayan birini gördüğünde hızlıca kağıt mendil ve rahatlatıcı bir ürün sunabilir.
   • Bazı otistik insanlar, bazen acı verici noktaya kadar yoğun bir duygusal (duygusal) empati yaşarlar.
   • Empati deneyimleri, bir kişinin duygusal anlayışını etkileyen bir durum olan aleksitimi varlığına göre değişebilir.

   Biliyor musun?. Pek çok otistik insanın empati deneyimi, "Ne düşündüğünü anlamayabilirim, ama seni önemsiyorum ve seni üzgün görmeye dayanamıyorum" şeklinde özetlenebilir.

   
   
3. Otistik insanların tembel veya kasıtlı olarak kaba olduğunu varsaymayın. Otistik insanlar, pek çok sosyal nezaket beklentisini karşılamak için daha çok çabalamalıdır. Bazen başarısız olurlar. Bunun farkına varabilir ve özür dileyebilir veya birisinin onlara yanlış yaptıklarını söylemesi gerekebilir. Olumsuz varsayımlar, otistik kişinin değil, bunları yapan kişinin sorumluluğundadır.
   • Otistik insanlar "köşeyi dönünce" düşünmek yerine köşeyi hiç görmezler. Bu nedenle sosyal durumlarda ne beklendiğini anlamayabilirler. Bu, birçok tahmine yol açabilir.
   • Otistik insanlar için bazı günlük durumlar rahatsız edici veya bunaltıcı olabilir. Bu sosyalleşmeyi daha zor hale getirebilir. Bu durumda değişmesi gereken biri değil, çevre.
4. Otizmin uygunsuz davranışlar için bir bahane değil bir açıklama olduğunu anlayın. Çoğu zaman otizm, bir anlaşmazlıktan sonra ortaya çıkar, sonuçlardan kaçma girişimi değil, otistik kişinin davranışının bir açıklaması olarak ortaya çıkar.
   • Örneğin, otistik bir kişi "Duygularını incittiğim için üzgünüm. Zeki olmadığını ima etmek istemedim. Bazen gerçekten düşündüğüm şeye karşılık gelen kelimeleri bulmakta güçlük çekiyorum. Sana saygı duyuyorum ve sözlerim düşüncelerime uymadı. "
   • Normalde, insanlar otistik insanların bunu "bahane" olarak kullandıklarından şikayet ettiklerinde, ya kötü bir insanla tanışmışlardır ya da otistik insanların sakatlık belirtileri göstermesine kızarlar. Bu ne yardımcı ne de dostça.
5. Otizm ve şiddet hakkındaki efsanelere inanmayın. Medya spekülasyonu bazen şiddet içeren veya zararlı davranışlar nedeniyle otizmi suçlarken, gerçek şu ki otistik insanların büyük çoğunluğu şiddetsizdir. Aslında, otizm teşhisi, çocukluk ve yetişkinlik yıllarında ortalamadan daha az şiddet içeren davranışla ilişkilidir.
   • Otistik çocuklar öfkelendiklerinde, genellikle bir provokasyona tepki olarak ortaya çıkar. Ancak, otistik olmayan çocuklara göre şiddete başlama olasılıkları daha düşüktür.
   • Ortalama otistik bir kişinin kimseye zarar vermesi pek olası değildir ve kazara yaparsa muhtemelen çok üzülecektir.
6. Teşvik etmede yanlış bir şey olduğunu düşünmeyin. Stimülasyon, kendi kendine sakinleşmeye, konsantrasyona, çökmeyi önlemeye ve duyguların ifade edilmesine yardımcı olan doğal bir mekanizmadır. Teşvik edilmeye karşı koymak zararlı ve yanlıştır. Stimülasyonun kötü bir fikir olduğu yalnızca birkaç olası durum vardır:
   • Fiziksel yaralanmaya veya ağrıya neden olur. Kafanızla çarpmak, kendini ısırmak ya da vurmak zararlı şeylerdir. Bunlar, başın hafifçe sallanması ve çiğneme bileziklerini ısırmak gibi zararsız bir uyaranla değiştirilebilir.
   • Birinin kişisel alanını ihlal ediyor. Örneğin, izni olmadan başkasının saçıyla oynamak kötü bir fikirdir. Otistik olsun ya da olmasın, insanlar başkalarının kişisel alanlarına saygı duymalıdır.
   • İnsanları işlerinde engelliyor. Okullar, ofisler ve kütüphaneler gibi insanların çalıştığı yerlerde sessiz kalmak iyidir. İnsanlar konsantre olmaya çalışırken, ince bir uyarım kullanmak veya sessizliğin gerekli olmadığı bir yere gitmek iyidir.
7. Otizm konusunda dramatik olan insanların yanıldığını bilin. Otizm bir hastalık değildir, bir yük değildir ve yaşamı tehdit eden bir durum değildir. Birçok otistik insan değerli, üretken ve mutlu bir hayat yaşayabilir. Otistik insanlar kitaplar yazdılar, organizasyonlar kurdular, ulusal veya küresel etkinlikler düzenlediler ve dünyayı birçok farklı şekilde daha iyi bir yer haline getirdi. Kendi başına yaşayamayan ya da çalışamayanlar bile nezaket ve sevgileriyle dünyayı iyileştirebilirler.
   • Bazı kuruluşlar, daha fazla para toplamanın bir yolu olarak olumsuz kıyamet günü senaryolarını kullanır. Seni kandırmalarına izin verme.
8. Otizmi çözülebilecek bir sorun olarak görmeyi bırakın. Otistik insanlar zaten tamamlandı. Dünyaya çeşitlilik ve anlamlı bakış açıları katarlar. Kim oldukları konusunda yanlış bir şey yok.

Bölüm 4/4: Tanıdığınız kişilere danışın

1. Herhangi bir otistik arkadaşınıza bunu sorun. (Otistik arkadaşlarınız yoksa, böyle bir kişiyi tanıyabileceğinizi kim bilebilir). Otistik olabileceğinizi düşündüğünüzü açıklayın ve sizde herhangi bir otizm belirtisi görüp görmediklerini merak edin. Deneyimlerinizi daha iyi anlamak için size sorular sorabilirler.
2. Ebeveynlerinize veya velilerinize gelişimsel dönüm noktalarınızı sorun. Erken çocukluğunuzu merak ettiğinizi açıklayın ve çeşitli gelişim adımlarını ne zaman attığınızı sorun.Otistik çocukların gelişimsel adımlara bir şekilde daha geç veya düzensiz bir şekilde ulaşması normaldir.
   • İzleyebileceğiniz herhangi bir çocukluk videosu var mı bir bakın. Çocuklarda tekrarlayan davranışları ve diğer otizm belirtilerini izleyin.
   • Ayrıca yüzmeyi öğrenmek, bisiklete binmek, yemek pişirmek, banyo temizlemek, çamaşır yıkamak ve araba kullanmak gibi geç çocukluk dönemlerini ve ergenlik dönemindeki dönüm noktalarını da göz önünde bulundurun.
3. Yakın bir arkadaşınıza veya aile üyesine otizm belirtileri hakkında bir makale gösterin (bunun gibi). Bunu okuduğunuzda size kendinizi hatırlattığını açıklayın. Benzerlikler görüp görmediklerini sorun.
   • Kendiniz hakkında bilmediğiniz şeylere işaret edebilirler.
   • Kafanızın içinde neler olup bittiğini kimsenin anlamadığını bilin. Daha "normal" görünmek için yaptığınız tüm ayarlamaları görmezler, bu yüzden beyninizin farklı şekilde çalıştığını fark etmeyebilirler. Bazı otistik insanlar, otistik olduklarını kimse anlamadan arkadaş edinebilir ve insanlarla etkileşime girebilir.
4. Hazır olduğunuzu düşündüğünüzde ailenizle konuşun. Teşhis yapmak için bir uzmanla görüşmeyi düşünün. Birçok sağlık sigortası planı, konuşma, mesleki ve duyusal bütünleştirme terapisi gibi çeşitli tedavileri kapsar. İyi bir terapist, nörotipik bir dünyaya en iyi şekilde uyum sağlamak için becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.

İpuçları

• Otistik olsanız da olmasanız da olumlu ve önemli bir insan olduğunuzu unutmayın. Otizm ve kişilik birbirini dışlamaz.

Uyarılar

• Otizm karşıtı kuruluşlara danışmayın. Bu web siteleri en iyi ihtimalle hatalı ve en kötü ihtimalle insanlık dışıdır. Genel olarak, bir çare bulmaya çalışan, kişinin ilk diline ağır bahisler koyan, "mahvolmuş" ailelerin yasını tutan veya otizmi düşman olarak gösteren web sitelerini eleştirin. Bunlar ne dostça ne de doğru.