İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Belirtileri tanımak ve yardım almak
• Bölüm 2/3: Yetersiz beslenmeyi tedavi etmek ve karaciğer rejenerasyonunu uyarmak
• Bölüm 3/3: Karaciğer iltihabının ilaçla tedavi edilmesi
• Uyarılar

Ağır içicilerin yaklaşık üçte biri karaciğer hasarına uğrar. Karaciğer alkolü parçaladığında, işlem sırasında karaciğere zarar veren maddeler üretilir. İçmeye devam ederseniz, sonunda karaciğerde siroz olarak da bilinen yara dokusu oluşacaktır. Henüz siroz yoksa, içmeyi bırakırsanız ve yetersiz beslenme ile ilgili sorunları tedavi ederseniz karaciğeriniz yine de iyileşebilir. Pek çok insan, sadece birkaç ay içinde karaciğeri iyileştirmede büyük ilerleme kaydeder.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Belirtileri tanımak ve yardım almak

1. Yaygın erken semptomları tanıyın. Hala erken aşamadaysanız, herhangi bir semptomunuz olmayabilir. Bununla birlikte, hastalık ilerledikçe belirtileriniz daha da kötüleşecektir. Belirtiler şunları içerir:
   • Karın ağrısı
   • Aç olma
   • Bulantı ve ishal
   • Yorgunluk
2. Karaciğer hasarının ilerlemiş olduğunu gösteren belirtilere dikkat edin. Bu belirtilere sahipseniz, hasarın giderilebilmesi için içmeyi bırakmanız ve tıbbi yardım almanız önemlidir:
   • Sarılık veya sarı cilt ve gözler
   • Bacaklarda ve karın bölgesinde sıvı tutulması
   • Ateş
   • Kaşıntı
   • Kilo kaybı
   • Saç kaybı
   • İç kanamaya bağlı olarak dışkıda kan kusması veya kan olması
   • Kişilik değişiklikleri, hafıza sorunları ve uykusuzluk
   • Bacaklarda ve ayaklarda uyuşma
   • Şişmiş mide
   • Melena (siyah, katranlı tabureler)
   • Kan kusma
   • Yorgunluk
3. İçmeyi bırak. İçmeyi bırakmadıkça karaciğeriniz iyileşmeyecektir. Doktorunuz ihtiyaçlarınıza uygun bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olabilir. Aşağıdaki seçeneklere sahipsiniz:
   • Baklofen gibi ilaçlar
   • Bir terapistle konuşun
   • Adsız Alkolikler gibi destek grupları
   • Bir bağımlılık kliniğinde günlük tedavi
   • Bir bağımlılık kliniğine kabul

Bölüm 2/3: Yetersiz beslenmeyi tedavi etmek ve karaciğer rejenerasyonunu uyarmak

1. Bir diyetisyen veya beslenme uzmanına görünün. Bir uzman, sağlık geçmişinizi ve alerjilerinizi hesaba katan bir sağlık iyileştirme planı oluşturmanıza yardımcı olabilir.
   • Ciddi beslenme yetersizliği varsa, özel tüple beslenmeye ihtiyacınız olabilir.
2. Size çok fazla enerji veren bir diyet sağlayın. Karaciğeriniz, enerjiyi düzgün bir şekilde depolayamayacak kadar hasar görmüş olabilir. Karaciğerinizde bu durum söz konusuysa, vücudunuzun kendi başına depolayamayacağı şeyleri desteklemek için fazladan yemek yemeniz gerekecektir.
   • Beş veya altı küçük öğün sağlıklı atıştırmalıklar yemek yardımcı olabilir.
   • Tam buğday ekmeği, patates, mısır, bezelye, yaban havucu, mercimek, fasulye ve fındık yiyerek meyve ve daha karmaşık karbonhidratlar yiyerek daha basit karbonhidratlar alın.
   • Karbonhidratlara ek olarak orta miktarda yağ da yiyebilirsiniz. Bu size ekstra enerji verir.
   • İçerken kilo verdiyseniz, bunun nedeni vücudunuzun gerekli besinleri almak için kas dokusunu parçalamaya başlaması olabilir.
3. Doktorunuza veya beslenme uzmanınıza ne kadar proteine ​​ihtiyacınız olduğunu sorun. Doktorunuzun ne önerdiği, karaciğerinizdeki hasarın ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır.
   • Bazı kaynaklar enerji için daha fazla protein yemeyi önerir.
   • Diğer kaynaklar, toksinlerin birikebileceğini, çünkü hasarlı bir karaciğerin proteinleri işleyemeyebileceğini söylüyor. Bu durumda daha az protein yemeniz gerekebilir.
4. Vitamin ve mineral takviyeleri alın. B vitaminleri özellikle önemlidir, ancak K vitamini, fosfat ve magnezyum da aldığınızdan emin olun.
   • Vücudunuzun, yediğiniz yiyecekleri parçalamak ve ondan enerji almak için B vitaminlerine ihtiyacı vardır. Tiamin (B1 vitamini), folik asit (B11 vitamini) ve piridoksin (B6 vitamini), takviye şeklinde alabileceğiniz B vitaminleridir.
   • Balık, tavuk, hindi, et, yumurta, süt ürünleri, fasulye, bezelye ve yeşil yapraklı sebzelerin tümü B vitamini içerir.
   • Diyetiniz nedeniyle yeterince vitamin almazsanız, doktorunuz veya beslenme uzmanınız takviyeleri önerebilir. Bitkisel ilaçlar olsa bile, herhangi bir takviye almadan önce daima doktorunuzun tavsiyesine başvurun. Bu şekilde, karaciğerinizin maddeleri işleyebileceğinden emin olabilirsiniz.
5. 1500 mg veya daha az sodyum alın. Sonuç olarak bacaklarda, karında ve karaciğerde daha az sıvı birikir.
   • Yemeğinize tuz serpmemeye çalışın.
   • Genellikle çok fazla sodyum eklenmiş olduğundan, yüksek oranda işlenmiş, önceden paketlenmiş yiyecekler yemeyin.
6. Bol su içerek vücudunuzun toksinleri atmasına yardımcı olun. Ne kadar su içmeniz gerektiği kilonuza, ne kadar aktif olduğunuza ve hava şartlarına bağlıdır. Her gün 250 ml kapasiteli en az 8 bardak su için.
   • Sık idrara çıkmıyorsanız ve idrarınız bulanık veya koyu renkliyse, büyük olasılıkla yeterince su içmiyorsunuzdur.
7. Orta yoğunlukta egzersiz yaparak iştahınızı artırın. Egzersiz, hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha iyi hissetmeye yardımcı olur.
   • Doktorunuza sizin için ne kadar egzersizin en iyisi olduğunu sorun.

Bölüm 3/3: Karaciğer iltihabının ilaçla tedavi edilmesi

1. Yalnızca doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanın. Bu aynı zamanda bitkisel ilaçlar, diyet takviyeleri ve reçetesiz satılan ürünler için de geçerlidir. Doktorunuz size tavsiyelerde bulunabilecek ve karaciğerinizin belirli bir ilacı kullanıp kullanamayacağını size söyleyecektir.
   • Birçok ilaç ve bitkisel ilaç karaciğeriniz için tehlikeli olabilir. Bazı iyi bilinen ajanlar aspirin, jin bu huan, ma-huang, gerçek gamander, kediotu, ökseotu ve takke.
   • Karaciğerinize daha fazla zarar verebileceğinden uyuşturucu kullanmayın.
   • Mantar öldürücüler, böcek öldürücüler, aerosol ürünler gibi toksik kimyasallar ve güçlü duman üreten diğer ürünler kullanmayın. Yine de kullanmanız gerekiyorsa bir maske takın.
2. Enflamasyonu azaltmak için doktorunuza kortikosteroidleri sorun. Karaciğeriniz ciddi şekilde hasar görmüşse bu ilaçlardan yararlanabilirsiniz.
   • Bu ilaçlar genellikle böbrek yetmezliği, mide-bağırsak kanaması ve enfeksiyonları olan hastalar için reçete edilmez.
   • Doktorlar genellikle 28 günlük bir prednizolon kürü reçete ederler. Kortikosteroid kullanıyorsanız, doktorunuzun kanınızdaki glikoz miktarını ölçmesi gerekecektir.
   • Yaklaşık beş kişiden ikisi kortikosteroidlerden fayda görmemektedir.
3. Kortikosteroidler sizin için işe yaramıyorsa, pentoksifilin kullanmayı düşünün. Bu ilacın işe yaradığına dair kesin bir kanıt olmadığını bilin.
   • Doktorunuz bu ilaçla ilgili en son bilimsel gelişmelerin neler olduğunu ve bu ilaca karşı ne gibi argümanlar olduğunu bilir.
   • Pentoksifilin, daha fazla karaciğer hasarına neden olan sitokinleri yavaşlatır. Hafif ila orta derecede karaciğer hasarınız varsa bu ilaç yardımcı olabilir.
   • Bazen kortikosteroidler ve pentoksifilin birlikte kullanılır.
4. Karaciğeriniz çok fazla hasar görmemişse, anabolik steroidler veya propiltiyoürasil deneyin. Bunlar tartışmalı ilaçlardır çünkü nasıl çalıştıklarına dair çok fazla bilimsel kanıt yoktur.
   • Anabolik steroidler güçlü steroidlerdir.
   • Propiltiourasil başlangıçta bir tiroid ilacı olarak yapılmıştır.
5. Karaciğer naklini doktorunuzla tartışın. Karaciğeriniz artık düzgün çalışmıyorsa bu gerekli olabilir. Yeni bir karaciğer elde etmek için aşağıdaki koşulları karşılamanız gerekecek:
   • İçmeyi bıraktı
   • Ameliyattan kurtulacak kadar sağlıklı olun
   • Hayatının geri kalanında alkol içme
   • Diğer tedaviler işe yaramadı

Uyarılar

• Diyetinizi değiştirmeden, reçetesiz satılan ilaçlar almadan veya bitkisel ilaçlar kullanmadan önce doktorunuzdan veya beslenme uzmanınızdan tavsiye alın. Karaciğeriniz hasar görürse, karaciğerinizin kullanmak istediğiniz maddeleri işleyebileceğinden emin olmanız gerekir.