İçerik

• Adım atmak
• Bölüm 1/3: Tahriş edici maddelerden kaçının
• Bölüm 2/3: Doğal nemlendiriciler ve iyileştirici ajanlar uygulamak
• Bölüm 3/3: Dudaklarınızı korumak için adımlar atmak

Dudaklarınız çatlamışsa, iyi bir sebepten dolayı bazı dudak balzamlarındaki yapay maddelerden kaçınmak isteyebilirsiniz. Dudak balzamlarındaki yapay kokular, boyalar ve yumuşatıcılar dudaklarınızı tahriş edebilir ve daha da kuru hale getirebilir. Ayrıca evde dudak kremi olmayabilir ve mağazaya gitmeden rahatlama isteyebilirsiniz. Endişelenme. Tahriş edici maddelerden kaçınarak, dudaklarınızı korumak için basit adımlar atarak, doğal nemlendiriciler ve yumuşatıcılar uygulayarak dudaklarınızı doğal olarak yumuşatabilir ve iyileştirebilirsiniz.

Adım atmak

Bölüm 1/3: Tahriş edici maddelerden kaçının

1. Dudaklarını yalama. Dudaklarınızı yalamak geçici olarak onları nemlendirir, ancak bu iyi değildir. Tükürük dudaklarınızı tahriş eder ve sürekli yalama, dudaklarınızı koruyan ve nemlendiren doğal yağları giderir.
2. Burnunuzdan nefes alın. Ağzınızdan ne kadar çok nefes alırsanız, dudaklarınız o kadar kuru olur. Bu, soğuk ve çatlamış dudaklarınız varsa, bir dekonjestanın çok yardımcı olabileceği anlamına gelir.
3. Dudaklarınızdan ölü cilt lekelerini çekmeyin. Bunun yerine dudaklarınızı hindistancevizi veya badem yağı gibi yatıştırıcı bir yağla yumuşatın ve ölü deri parçalarının doğal olarak dudaklarınızdan düşmesine izin verin. Bunları çok hızlı çıkarmak, altındaki ham, ağrılı deriyi ortaya çıkaracaktır.
4. Asitli, tuzlu ve baharatlı yiyecekler yemeyin. Tüm bu yiyecekler zaten hasar görmüş dudaklarınızı daha da fazla tahriş edebilir. Özellikle aşağıdaki yiyeceklerden uzak durduğunuzdan emin olun:
   • Greyfurt ve portakal suyu gibi turunçgiller
   • Patlamış mısır ve fındık
   • Baharatlı tavuk kanadı ve salsa
5. Nane ve nane gibi suni tatlar içeren diş macunu ve sodyum lauril eter sülfat maddesi (genellikle ambalaj üzerinde İngilizce adıyla sodyum lauril sülfat olarak anılır) kullanmayın. Bu maddeler, zaten tahriş olmuş cildinize daha fazla zarar verebilecek alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu maddeler içermeyen doğal diş macunları için bir sağlıklı gıda mağazasına bakın.
6. Dudaklarınızı güneşe aşırı maruz bırakmayın. Güneş ve rüzgar çatlamış dudakların iki ana nedenidir. Dudaklarınız hasar görürse, daha fazla güneş ışığı onları sadece daha fazla tahriş eder. Bunun nedeni, krem ​​dudaklarınızı tahriş edebileceğinden, çatlamış dudaklarınıza güneş kremi sürmenizin tavsiye edilmemesidir.
7. Sert hava koşullarından kaçının. Rüzgarlı ve kuru hava hızla kuruyabilir ve dudaklarınızı çatlatabilir. Dudaklarınızın iyileşmesine izin vermek için mümkün olduğunca içeride kalmak en iyisidir.

Bölüm 2/3: Doğal nemlendiriciler ve iyileştirici ajanlar uygulamak

1. Dudaklarınıza vazelin veya balmumu sürün. Bunlar, dudaklarınızı iyileştirmek için uzmanlar tarafından önerilen iki ana çaredir. Balmumu, iyileşme sürecine yardımcı olan bir anti-enflamatuar ajan olan propolis içerir. Petrol jeli dudakları nemlendiren ve koruyan bir yumuşatıcıdır.
2. Bir dilim salatalığı dudaklarınızın üzerine beş dakika sürün veya dilimi üzerinde bırakın. Salatalığın güçlü bir nemlendirici etkisi olduğu kanıtlanmıştır, çünkü salatalık B5 vitamini içerir. Aynı zamanda cildi yumuşatır ve iltihabı azaltır.
   • Ayrıca günde birkaç kez dudaklarınıza salatalık suyu sürebilirsiniz.
3. Dudak kremi yerine badem yağı veya hindistancevizi yağı kullanın. Her iki tür yağ da yatıştırıcı etkiye sahiptir ve cildi nemli ve esnek tutar. Her iki ajan da anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Hindistan cevizi ayrıca iyileşme sürecini destekler, enfeksiyon riskini azaltır ve ağrıyı hafifleterek hindistancevizi çatlamış dudakları tedavi etmek için mükemmel bir yol haline getirir.
   • Çatlamış dudakları tedavi etmek için kullanılan diğer yağlar, zeytinyağı, jojoba yağı, kanola yağı ve hardal yağıdır. Badem yağı ve hindistancevizi yağından daha az iyileştirici etkiye sahip olmasına rağmen, tüm bu yağlar dudaklarınızı korur ve nemlendirir.
4. Dudaklarınıza kakao veya shea yağı sürün. Her iki ajan da yatıştırıcı ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Nemi tutarlar ve dudaklarınızı korurlar. Kakao ve karite yağı ayrıca dudaklarınızı daha fazla güneş hasarından korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir.
5. Dudaklarınıza damla süt kremi sürün. Süt kremasındaki yağ dudaklarınızı nemlendirmek için iyi çalışır, ancak süt kremi bazı yağlar ve tereyağı ile aynı anti-enflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahip değildir. Bununla birlikte, evde doğru türde yağ ve tereyağı yoksa yardımcı olabilir. On dakika bekletin ve ardından ılık suyla durulayın.
6. Dudaklarınıza aloe vera jeli sürün. Jeli mağazadan satın alabilir veya bir aloe vera bitkisi satın alabilir, bir yaprağı kırıp biraz jel sıkabilirsiniz. Aloe vera jelinin anti-enflamatuar etkisi vardır ve ayrıca cildin iyileşmesini destekler. Bununla birlikte, bazı doktorlara göre, jel, kötü bir şekilde çatlamışsa dudaklarını tahriş edebilir, bu yüzden aloe vera jeli kullanırken dikkatli ol.
7. E ve C vitamini içeren yiyecekler yiyin. Hem E hem de C vitamini içeren yiyecekler yiyerek, bu maddeler özellikle güneş yanığından dudaklarınız çatlamışsa hasarlı cildinizin iyileşmesine yardımcı olur.
   • Bazı güzellik siteleri dudaklarınıza E vitamini yağı sürmenizi önerir, ancak bazı doktorlara göre E vitamini çatlamış dudakları tahriş edebilir.

Bölüm 3/3: Dudaklarınızı korumak için adımlar atmak

1. Geceleri bir nemlendirici kullanın. Odanızı nemli tutmak, dudaklarınızın daha fazla kurumasını önleyecektir. Bu, özellikle klimayı ve ısıtmayı sık sık çalıştırıyorsanız önemlidir. Her ikisi de siz uyurken yatak odanızdaki havayı kurutabilir.
2. Çok su iç. Dehidrasyon, çatlamış dudakların ana nedenlerinden biridir. Bu, özellikle birçok insanın daha az su içtiği kış aylarında geçerlidir. Dudakların çatlamışsa, susuz kalmamak için günde en az 10 250 ml sıvı içmeye çalış.
3. Ruj kullanma. Nemlendirici ruj kullanımı iyidir. Ayrıca ruj uygulamadan önce dudaklarınıza nemlendirici ve koruyucu yağlar uygulayabilir veya güneş koruma faktörü en az 15 olan bir dudak kremi kullanmayı deneyebilirsiniz.
4. Dışarı çıkarken ağzınıza bir fular takın. Rüzgar, dudaklarınızın çatlamasına neden olabilir ve zaten çatlamış olan dudakları onlardan nem alarak daha da fazla tahriş edebilir. Dışarı çıkarken ağzınıza bir atkı takmak dudaklarınıza iyileşme şansı verir.