İçerik

• Adım atmak
• Yöntem 1/5: Akne ve kistik akne arasındaki fark
• Yöntem 2/5: Kistik akne tedavisi için tıbbi seçenekler
• Yöntem 3/5: Günlük bir rutin geliştirin
• Yöntem 4/5: Akneyi iyileştirebilecek yaşam tarzı değişiklikleri
• Yöntem 5/5: Akne izlerini azaltın
• İpuçları
• Uyarılar

Kist oluşumuyla birlikte sivilceniz varsa, düzenli bir salgına sahip olmanın ne kadar can sıkıcı, sinir bozucu ve can sıkıcı olduğunu muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Kimsenin size bu sivilce türünün sizi strese sokacağını ve sosyal ilişkilerinizde sizi rahatsız edebileceğini söylemesine gerek yok. Ancak bilmeyebileceğiniz şey, kist oluşturan akne ile akne vulgaris arasında bir fark olduğu ve tıbbi tedavi ve bazı ilaçların bu akne biçimini çok daha az ağrılı ve görünür hale getirerek daha tolere edilebilir hale getirebileceğidir. Kistik sivilcenin nasıl hızlı ve etkili bir şekilde tedavi edileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Adım atmak

Yöntem 1/5: Akne ve kistik akne arasındaki fark

1. Kistik sivilcenin normal sivilceden daha derin cilt dokusunu etkilediğini bilin. Kistik sivilce, normal sivilcede olduğu gibi yüzeyde ciltten daha derin olan dokuyu etkiler. Kistik sivilce, cilt altında yağ bezi iltihaplandığında ortaya çıkan bir apse türüdür. Bu nedenle kistler normal sivilcelere göre genellikle deri altında daha derindir.
2. Kistik sivilcenin yara izi olma olasılığının daha yüksek olduğunu bilin. Daha sıklıkla kistik sivilceden sonra izler kalır çünkü kollajen daha derin dokunun iltihaplanmasıyla zarar görür. Üç tür kistik akne izi vardır:
   • Batık ancak genellikle sığ olan atrofik izler etkili bir şekilde tedavi edilebilir.
   • Tedavi edilmesi daha zor olan elma kurdu izleri.
   • Buz kıracağı izleri, bunlar küçük ve derindir.
3. Çoğu apsenin sıkılmasına gerek olmadığını anlayın. Çoğu dermatolog ve doktor, normal sivilcelerin sıkılmasına karşı uyarıda bulunurken, enfeksiyon kapma riskiniz olmasına rağmen çoğu beyaz veya siyah başlı sivilceyi nazikçe kendiniz yapabilirsiniz. Bunu kistlerle yapamazsınız çünkü ciltte çok derinler.
   • Genellikle bir kist delinir veya keskin bir iğne ile emilir, ama bunu asla bir doktorun rehberliği olmadan evde yapmamalısın. Bir kistin yanlış bir şekilde boşaltılması, yara izi veya enfeksiyona neden olabilir, bu yüzden asla evde kendi başınıza yapmayın.
4. Günümüzde bazı ilaçlar ve yara izi tedavisi ile kistik aknenin çok daha tolere edilebilir olduğunu bilin. Günümüzde kistik sivilce artık eskiden olduğu gibi şekil bozucu ve zayıflatıcı bir durum değildir. Giderek daha fazla kistik akneli hasta ilaçlarla tedavi edilmektedir, ancak bunlar gittikçe güçlenmekte ve yan etkileri de artmaktadır. Kistik sivilceniz varsa, doğru koşullarda uygun şekilde tedavi edebilirsiniz.
5. Kistleri kontrol ettirmek için dermatoloğunuzdan randevu alın. Kistik sivilce, normal sivilceden çok daha kötüdür; normal ev ilaçları çoğu zaman işe yaramaz, hatta geri tepmez. Evde kistik sivilceyi gidermek için alabileceğiniz önlemler vardır, ancak bu, bir doktorun tıbbi tedavisiyle birlikte yapılmalıdır.
   • Bir doktor, kistleri tedavi etmek için size güçlü ilaçlar yazabilir.Çok güçlü oldukları için reçetesiz alamazsınız. Doktorunuzdan randevu alırsanız sivilcenize bakıp bir tedavi planı hazırlayabilir, böylece hayatınızı sivilcesiz geçirebilirsiniz.

Yöntem 2/5: Kistik akne tedavisi için tıbbi seçenekler

1. Kistik sivilceyi tedavi etmek için antibiyotikler hakkında doktorunuzla konuşun. Uzun süredir kistik akne antibiyotiklerle başarılı bir şekilde tedavi edilmektedir. Şimdi, muhtemelen aşırı kullanımı nedeniyle, bakteriler dirençli hale geldi ve bu da onu her zaman etkili kılmıyor. Kistik akne tedavisinde kullanılan antibiyotikler tetrasiklinler veya eritromisindir.
   • Reçete edilen en yaygın antibiyotikler şunlardır:
     
     • Tetrasiklin
     • Doksisiklin
     • Minosiklin
   • Olası yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşun. Antibiyotiklerin yan etkileri güneş ışığına aşırı duyarlılık, karaciğer hasarı ve hamilelik komplikasyonlarını içerebilir.
2. Doktorunuzla hormon tedavisi hakkında konuşun (sadece kadınlar için). Beğenin ya da beğenmeyin, sivilce hormonlarınızdan etkilenir. Bu nedenle birçok doktor, sivilce salgınlarını kontrol altına almak için hap veya antiandrojenler reçete eder. Kistik aknenin şiddetini azaltabilecek antiandrojenler hakkında doktorunuzla konuşun.
   • Yan etkilerin olabileceğinin farkında olun. Yan etkiler arasında düzensiz bir döngü, yorgunluk, baş dönmesi ve göğüslerde hassasiyet bulunur.
3. Topikal retinoidler hakkında doktorunuzla konuşun. Retinoidler, tıkanmış gözenekleri açarak diğer ilaçların daha iyi nüfuz etmesine ve böylece sivilceye neden olan bakterilerle savaşmasına izin verebilir. Topikal retinoidler, diğer tedaviler başarısız olduğunda sadece orta ila şiddetli akne için kullanılır.
   • Topikal retinoidler şunları içerir:
     
     • Adapalene.
     • Tretinoin. Bu ilaç, düşük bir dozla başlayıp geliştirirseniz daha etkilidir.
   • Topikal retinoidler genellikle akneyi iyileşmeden önce daha da kötüleştirir. Çoğu durumda, birkaç haftadan bir aya kadar iyileşmeden önce kistlerin kötüleşmesine ek olarak kızarıklık, kuru cilt ve soyulma meydana gelir.
   • Olası yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşun. Yan etkiler arasında ışığa karşı aşırı duyarlılık, susuz kalmış cilt, kızarıklık ve soyulma yer alır.
4. Oral retinoidler hakkında doktorunuzla konuşun. İzotretinoin gibi sistemik retinoidler son derece etkili kistik akne tedavisinde. İzotretinoin, genellikle altı aydan bir yıla kadar ağızdan alındığında, kistlerin görünümünü ve görünümünü önemli ölçüde azaltabilir ve çoğu durumda uzun süre kistler oluşmaz. Bazı durumlarda, izotretinoin sivilceyi iyileştiriyor gibi görünebilir.
   • Ancak ne yazık ki izotretinoin de ciddi yan etkilere sahiptir. Bunlara şunlar dahildir: depresyon, doğum kusurları, düşükler, sağırlık ve bağırsak hastalığı. İzotretinoin kullanıp kullanamayacağınız konusunda doktorunuza danışın; sadece başka hiçbir yolun yardımcı olmadığı en kötü kistik akne vakalarında, bu güçlü ilaç reçete edilir.
5. Lazer tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun. Lazer tedavisi artık sadece yara izlerini azaltmak için kullanılıyor, ancak aynı zamanda kistik akne salgınına da yardımcı olabilir. Lazer tedavisi saç köklerini yakarak, yağ bezini yakarak veya bakterileri okside ederek onları öldürerek çalışır.
   • Yine de yan etkiler ve ters etki yaratan sonuçlar da vardır, bu da bu tedavinin herkes için eşit derecede iyi sonuç vermediği anlamına gelir. Bazı durumlarda yanıklara bile yol açmıştır.

Yöntem 3/5: Günlük bir rutin geliştirin

1. Yüzünüzü günde iki kez nazik, suda çözünür bir temizleyici ile yıkayın. Suda çözünür temizlik ürünleri genellikle diğer ürünlerden daha hafiftir ve aynı derecede etkilidir.
2. Yıkadıktan sonra cildinizi nemlendirdiğinizden emin olun. Cildinizden yağ ve nem aldıktan sonra cildinizin neme ihtiyacı vardır. Gözenekleri tıkamayacak bir nemlendirici kullanın ve yağlı bir nemlendirici yerine hafif bir nemlendirici (örneğin jel) tercih edin.
3. Cildinizi haftada en az bir kez, tercihen salisilik asit bazlı bir kabukla pul pul dökün. Salisilik asit, ölü cildi gevşeterek altındaki yeni cildi ortaya çıkaran kimyasal bir kabuktur.
4. Kistlere dokunmayın veya sıkıştırmayın. Muhtemelen kistik sivilceye ek olarak, düzenli sivilceniz de var. Cildinize dokunursanız, iltihaplanarak daha kırmızı ve tahriş olabilir ve kalıcı yara izleriniz olabilir. Ne kadar zor olsa da yüzünüze dokunmamaya çalışın. Cildiniz daha sağlıklı hale gelecek ve daha az sivilceye sahip olacaksınız.
5. Rutininizi basit tutun. Doktorunuza gittiyseniz ve bir rutin önerildiyseniz, bunu basit tutun. Doktorunuzun tavsiyelerine uyun, yüzünüzü yıkayın ve cildinizi her gün nemlendirin ve reklamların size satmaya çalıştığı her türlü ilaca kanmayın. Akneden kurtulmak için sabırlı olmalısınız, ancak ilaçların ve rutininizin işini yapmasına izin verirseniz yapabilirsiniz.

Yöntem 4/5: Akneyi iyileştirebilecek yaşam tarzı değişiklikleri

1. Diyetine dikkat et. Uzun süredir doktorlar ve dermatologlar diyet ile sivilceyi birbirine bağlamak istemediler. Bugün, doktorlar ve bilim adamları kanıtları yeniden değerlendirmeye başlıyorlar ve birçok çalışma, yediklerinizin ne kadar sivilceye sahip olduğunuzu ve ne kadar şiddetli olduğunu, ancak diyetin tek suçlu olmadığı ifadesini destekliyor gibi görünüyor.
   • Bir dene düşük glisemik diyet. Bu, çoğunlukla tam tahıllar, fasulye ve sebzeler ve daha az beyaz ekmek, makarna ve şeker yediğiniz anlamına gelir. Düşük glisemikli besinler vücut tarafından daha yavaş emilir ve genellikle daha sağlıklıdır. Birkaç çalışma, düşük glisemik yiyecekler yiyenlerin sivilceden daha az muzdarip olduğunu göstermiştir. Düşük glisemik diyet sadece cildiniz için değil aynı zamanda sağlıklı bir kilo için de iyidir.
   • Daha az ye ve iç Mandıra. Araştırmalar, tükettiğiniz süt ürününün akne üzerinde etkisi olduğunu gösteriyor. Süt veya yoğurt almayı bırakırsanız sivilcenizin sihirli bir şekilde kaybolacağını düşünmek mantıksız olsa da, süt ürünlerinin muhtemelen sütteki hormonlar nedeniyle sivilceyi daha da kötüleştirdiğine dair kanıtlar vardır.
2. Alkol ve sigara ile daha az. Dünya çapında yapılan araştırmalar tütün, alkol ve aknedeki toksinleri ilişkilendirmiştir. Ve bu şaşırtıcı değil: Sigara içmek ve içmek zaten sağlığınız için iyi değil. Çok sigara içiyor ve içiyorsanız, daha az sivilce istiyorsanız kesmeyi veya bırakmayı deneyin.
3. Stresi azalt. Bilim adamları bunun neden olduğundan henüz emin değiller, ancak stresin sivilceyi daha da kötüleştirdiğini biliyorlar. Özellikle erkeklerde stres kötüleştikçe sivilceler de daha da kötüleşiyor gibi görünüyor. Stresi kontrol etmek çok zor olsa da, sadece stresin sivilcene katkıda bulunduğunu fark etmek, bir dahaki sefere kötü bir not aldığında veya başarısız bir randevu aldığında saçını çekmekten alıkoyabilir.
   • Egzersiz yapmak için zaman ayırmaya çalışın. Bilim adamları, düzenli egzersiz yapmanın, stresi azaltmanın yanı sıra hormonları düzenleyerek, hücrelerinize daha fazla oksijen getirerek ve bağışıklık sistemini güçlendirerek sivilceyi azaltmaya yardımcı olabileceğine inanıyor. Her durumda, her gün en az 30 dakika yürümeye çalışın.
4. Bol bol uyuyun. Daha fazla uyku sivilceyi iyileştirebilir çünkü vücut daha az stres yaşar. Bilim adamları, her gece bir saat daha az uyursanız, stresin yaklaşık% 15 artabileceğine inanıyor. Ve zaten bildiğimiz gibi, stres ne kadar fazlaysa, sivilce de o kadar kötüdür.
5. İçme suyu. Daha az şeker tüketmek istiyorsanız, tüm alkolsüz içecekleri (spor içecekleri, kola, tatlı çay, meyve suyu) bırakın ve güzel su için. Daha fazla su içerseniz kan akışınızı iyileştirirsiniz ve vücudunuz toksinleri daha kolay atabilir.

Yöntem 5/5: Akne izlerini azaltın

1. Doktorunuzdan bir kortizonlu krem ​​yazmasını isteyin. Kist izleri, kortizonlu krem ​​ile daha az görünür hale getirilebilir.
   • Cildiniz kırmızı ve şişmişse, iltihabı azaltmak için kortizonlu bir krem ​​sürün. Kortizonlar her türlü cilt rahatsızlığı için kullanılır ve cilt tarafından emilir.
   • Hidrokinon krem ​​kullanmayın. Bu kremler cildi aydınlatmak için kullanılır ve internette bulunur, ancak kanserojen özelliklere sahip olabilir. Bunun yerine, kojik asit, arbutin veya akorbik asit bazlı bir ağartıcı krem ​​alın.
2. Güçlü bir soyma hakkında doktorunuzla konuşun. Kimyasal peelingler, cildin üst katmanlarını kaldıran ve izleri daha az görünür hale getiren güçlü bir asit kullanır. Güçlü kimyasal peelingler yalnızca doktor tavsiyesi üzerine ve gözetim altında yapılmalıdır.
3. Dermabrazyon hakkında doktorunuzla konuşun. Dermabrazyon ile cildin üst katmanları hızlı dönen bir fırça ile zımparalanır. Yüzeydeki lekeler genellikle giderilir ve daha derin izler daha az derinleşir, ancak koyu teniniz varsa, dermabrazyon cildin rengini değiştirebilir.
   • Mikrodermabrazyon hakkında doktorunuzla konuşun. Bu, dermabrazyondan daha hafif bir prosedürdür ve cildi, daha sonra ölü cilt hücreleriyle birlikte emilen bir tür küçük kristalle zımparalamayı içerir, ancak yalnızca cildin en üst katmanını çıkardığınız için, etki ile olduğundan daha az görünür olacaktır. dermabrazyon.
4. Lazer tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun. Lazerler dış cilt katmanını yok eder ve altındaki cilt katmanını ısıtır. Cilt iyileşir ve izleri daha az görünür hale getirir. Bazen birkaç tedavi gerekir; sonuç daha inceliklidir.
5. Derin, büyük izler için doktorunuzla ameliyat hakkında konuşabilirsiniz. Yara izleri daha sonra kesilir ve yeni deri ile değiştirilir.

İpuçları

• İyimser Kalın. Kistik akne, güçlü ilaçlara iyi yanıt verir, bu yüzden ondan sonsuza kadar kurtulma şansınız yüksektir.
• Bir dermatologdan randevu alın. Size özel talimatlar verecek.

Uyarılar

• Kistleri çizmeyin, sıkıştırmayın veya üzerine bastırmayın. Bu iyileşme sürecini yavaşlatır ve yara izleri kalır.