Hamilelikte seks nasıl yapılır?

Video: Hamilelikte hangi cinsel ilişki pozisyonları daha güvenlidir?

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Arkanıza yaslanın
Yöntem 2/3: Hamilelik sırasında seks yaparak kendinizi koruyun
Yöntem 3/3: Doğumdan sonra seks
İpuçları
Uyarılar

Hamileyseniz, seksin sizin ve bebeğinizin sağlığına zarar verebileceğinden endişe duyuyorsunuzdur. Endişelenme! Hamilelik sırasında seks genellikle tamamen güvenlidir. Vücudunuzun hamilelik boyunca değişmesine ve yeniden yapılanmasına rağmen, yine de seksten zevk alabilirsiniz. İster ilk ister dördüncü hamileliğiniz olsun, sevdiklerinize yakın olmanın keyfini çıkarmanın bir yolunu kolayca bulabilirsiniz. Rahat bir pozisyon bulun, kendinizi koruyun, bebek doğduktan sonra seks yapmayı unutmayın - ve hamilelik sırasında seksin tadını çıkarabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Arkanıza yaslanın

1 Bol kayganlaştırıcı kullanın. Hamilelik sırasında daha fazla rahatlık için özel yağlayıcıları deneyebilirsiniz. Hormonal bozulmalar ve değişiklikler, vücudunuzun doğal olarak yağlanmasını zorlaştırabilir (veya kolaylaştırabilir). Seks sırasında vajinada rahatsızlık ve rahatsızlıktan kaçınmak için çok fazla kayganlaştırıcı (kayganlaştırıcı) kullanmak önemlidir.
- Yağlayıcılar çevrimiçi olarak veya eczaneden satın alınabilir.
- Tahriş edici olabileceğinden, koku ve boya içermeyen su bazlı bir kayganlaştırıcı bulun.
2 Seks sırasında yan yatmayı deneyin. Partnerinizin arkadan girebilmesi için yan yatmalısınız. Bu pozisyonda büyüyen fetüs üzerindeki baskıyı azaltırsınız, ayrıca uzanarak ek destek alırsınız.
- Bu pozisyon, birçok hamile kadın için oldukça rahat olan daha az derin penetrasyon sağlar.
- Sağ tarafınıza değil sol tarafınıza yatın. Bu pozisyonda, kan dolaşımıyla plasentaya ve fetüse sağlanan besin miktarı artar.
3 Üstte olacağınız bir poz deneyin. Penetrasyon hızını ve derinliğini kontrol edebilmek için partnerinizin üstüne oturun. Süreci kontrol ederek, sizin için en uygun olanı anlayabileceksiniz.
4 Karnınızın altına bir yastık koyarak sırt pozisyonunu deneyin. Eşinizin arkadan girmesi için dört ayak üzerine çıkın. Ek destek sağlamak için büyüyen karnınızın altına birkaç yastık yerleştirebilirsiniz.
5 Bir vibratör kullanın. Seks size zevk vermiyorsa, partnerinizle bağ kurmanıza izin verecek bir alternatif bulun - bir vibratör kullanın. Her kullanımdan sonra, çeşitli enfeksiyonlarla kontaminasyonu önlemek için talimatlara göre temizlediğinizden emin olun.
- Riskleri yüksek zor bir hamileliğiniz varsa vibratör kullanmadan önce kadın doğum uzmanınıza/jinekoloğunuza danışın.
6 Diğer yakınlık türlerini deneyin. Seks sizin için acı verici ve nahoşsa, masaj, mastürbasyon, öpüşme ve diğer yakınlık biçimleri gibi başka bir şey deneyin. Sevildiğini ve arzulandığını hissetmek için mumlarla, romantik bir filmle ve sarılmayla özel bir gece düzenleyebilirsiniz.
- Eşinizle duygularınızı düzenli olarak tartışmak ve ayrıca desteklendiğinizi hissetmek için neye ihtiyacınız olduğu hakkında konuşmak önemlidir. Gerçekten seks istemiyorsan sorun değil.
- “Biliyor musun, sırtım çok ağrıyor ve bugün seks havamda değilim” diyebilirsiniz. Biraz daha yakınlaşmaktan bahsettiğimizi biliyorum. Sana masaj yapmamı ister misin? Kendini özel hissetmeni istiyorum."
7 Herhangi bir endişe verici semptom fark ederseniz, kadın doğum uzmanı jinekoloğunuzu ziyaret edin. Seks sırasında (özellikle orgazm ile birleştiğinde) küçük kramplar hamilelik sırasında oldukça normaldir. Ancak cinsel ilişki sırasında veya sonrasında kanama, ağrı ve akıntı olursa doktorunuza görünün. Doğum uzmanı-jinekolog sizi muayene edecek ve hamileliğiniz sırasında cinsel olarak aktif olmaya devam etmenin sizin için güvenli olup olmadığına karar verecektir.

Yöntem 2/3: Hamilelik sırasında seks yaparak kendinizi koruyun

1 Doktorunuzla konuşun ve hamileliğin herhangi bir risk altında olup olmadığını öğrenin. Açıklanamayan vajinal kanamanız varsa, amniyotik sıvıya benzeyen vajinal akıntınız varsa, çoğul gebelikleriniz varsa veya daha önce erken doğum yaptıysanız mutlaka doktorunuzla konuşun. Ayrıca doktorunuzla plasenta previa tipi hakkında konuşun - tam veya merkezi sunum ile plasenta dahili servikal os ile örtüşür. Bu koşullarda, karmaşık bir hamilelik riski artar, bu nedenle size pelvik dinlenme gösterilebilir.
2 Tek eşli bir ilişkiniz yoksa prezervatif kullanın. Yeni bir cinsel partneriniz varsa veya sadece bir ilişkiniz yoksa, hamilelik sırasında kendinizi korumanız ve oral seks (bir tür lastik baraj) için prezervatif ve özel doğum kontrol hapları kullanmanız önemlidir. Bakteriyel ve viral enfeksiyonların yanı sıra cinsel yolla bulaşan hastalıklar hamileliğin seyrini ve büyüyen bebeği etkileyebilir.
3 İlk üç aylık dönemden sonra sırt üstü yatmamak en iyisidir. Gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterlerinde sırt üstü yatmayın. Bu pozisyonda, büyüyen ve genişleyen uterus, fetüse giden kan akışını azaltan vücudun ana arteri olan aortu sıkıştırır ve baş dönmesi hissedebilirsiniz.
- Bu nedenle, sol tarafınıza yatmak daha iyidir.
4 Vajinaya hava akışı sağlamaktan kaçının. Oral seks sırasında partnerinizden vajinaya hava üflememesini isteyin. Nadir durumlarda, bu hava akımı bir arteri tıkayarak bebeğe zarar verebilir.
- Bu durumda bir arterin hava tıkanıklığına hava embolisi denir.
5 Eşinizde uçuk varsa üçüncü trimesterde seks yapmayın. Eşinizde uçuk (HSV-1 herpes virüsü) veya genital herpes (HSV-2 herpes virüsü) varsa, hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde diğer fiziksel yakınlık türlerini denemek daha iyidir. Herpes virüsü, virüse karşı antikorları olmayan bir anne, hamileliğinin sonlarında herpes virüsü ile enfekte olursa, yenidoğan herpesine neden olabilir. Yetişkinler için herpes virüsünün yenidoğan için ciddi sonuçlar taşımamasına rağmen, sonuçlar ölümcül olabilir. Siz ve eşiniz için ilaç hakkında doktorunuzla konuşun.
- Tip 1 herpes simpleks virüsü taşıyıcısı ("soğuk algınlığı" olarak kendini gösterir), özellikle akut bir uçuk evresi varsa, oral seks sırasında bir partnere genital herpes bulaştırabilir. Bu nedenle, hamile bir kadınla seks yapmayı reddetmek daha iyidir.
- Uçuğunuz yoksa, hamilelik sırasında her seks yaptığınızda prezervatif kullanmanız önemlidir. Eşinizde herhangi bir semptom olmasa bile, doğum kontrolü kullanmazsanız yine de uçuk alabilirsiniz.
- Eşinizde hamileliğiniz sırasında şiddetli uçuk varsa cinsel ilişkiden kaçının.
- Siz ve eşiniz herpes virüsünün aynı türüne sahipseniz, üçüncü trimesterde seks yapma riskiniz yoktur. Herpes virüsü ile ilgili durumunuzu bilmiyorsanız, analiz için kan bağışlayın.
6 Vajinal seksten önce anal seksten kaçının. Önce anal seks, ardından vajinal seks yapmak, rektumdan vajinaya girebilecek zararlı bakterileri kapma riskini taşır. Bu bakteriler sadece vajinal enfeksiyonlara değil, nadir durumlarda idrar yolu enfeksiyonlarına da neden olabilir. Anal seksi doğuma kadar erteleyin.
- Birçok kadın hamilelik sırasında anal seksi ağrılı hale getirebilen hemoroid geliştirir.

Yöntem 3/3: Doğumdan sonra seks

1 Sekse zaman ayırın, bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından yapılan doğum sonrası muayeneyi bekleyin, ardından doktor seks yapmayı onaylayacak veya yasaklayacaktır. İster sezaryen, ister normal vajinal doğum yapmış olun, doktorunuz sizi doğum sonrası komplikasyonlar açısından muayene etmeye devam edecek ve daha sonra yakınlığa izin verebilir veya reddedebilir. Bu genellikle doğumdan 6 hafta sonra yapılır. Doktor, bu testin sonuçlarına bağlı olarak cinsiyeti onaylayacaktır (veya yasaklayacaktır).
- Bu arada bir partnerle yakınlık hissi için masaj, öpüşme ve mastürbasyonu tercih edebilirsiniz.
2 Bol kayganlaştırıcı kullanın. Doğumdan sonra daha rahat seks için su bazlı bir kayganlaştırıcı seçin. Emzirme sırasında düşük östrojen seviyeleri vajinal kuruluğa katkıda bulunarak doğal yağlamanın gelişmesini zorlaştırabilir.
- Doğum sırasında vajinal astarınızda yırtık varsa, daha fazla rahatlık için ek yağlama özellikle önemlidir.
3 Kontrasepsiyon kullanın. Örneğin kondom, oral kontraseptif veya doğumdan sonra doktorunuzun tavsiye edebileceği diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanabilirsiniz. Bazı kadınlar, özellikle kadın emziriyorsa, doğumdan bir süre sonra yumurtlar, ancak bazı kadınlar hemen yumurtlayabilir. Bu nedenle, bir sonraki hamileliğe henüz hazır değilseniz, doğum kontrol yöntemi kullanmak daha iyidir.
- Bazı kombine hormonal kontraseptifler emzirme döneminde hormonlar bebeğe anne sütü yoluyla geçebileceğinden önerilmez. Kadın doğum uzmanınızla / jinekoloğunuzla konuşun ve ondan en iyi doğum kontrol yöntemi hakkında tavsiye isteyin.