Yazar:
Sara Rhodes
Yaratılış Tarihi:
15 Şubat 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
Yalnız başına çok fazla zaman geçirirsen, er ya da geç kendi kendine konuşmaya başlarsın. Her birimiz bununla yüzleştik ve hepimiz kendimize her zaman olduğumuzdan daha iyi olmamıza izin vermediğimizi biliyoruz. Bu tür konuşmalar ve bilinçaltınızın üzerinizdeki kontrolü çok yıkıcı olabilir. Sonuçta, bu kimin hayatı? Sizin mi yoksa bilinçaltınız mı?
adımlar
1 Yapabileceğiniz en iyi şey, etrafınızdaki dünyaya layık olmanıza izin vermektir. İnsan ve doğanın zaten yarattıklarına hayranlıkla düşünün. Çiçeklerin kokusunu solumak için zaman bulmak güzel olurdu. Annenin ayrılık sözlerinin ne olacağını kim bilebilirdi? İnan bana, bunun hakkında çok şey biliyorum: Geçmişte monoton işler yaptım ve çoğunlukla yalnızdım. Ben kendi ustamdım. Şimdiki zamanın sinir bozucu olduğu gerçeğini görmezden gelirseniz ve geçmişinizi yeniden düşünmeye başlarsanız ve ardından gelecek için gerçekçi olmayan planlar yapmaya başlarsanız kulağa harika geliyor. 
2 Kendinizle konuşun, sadece geçmişi düşünmeyin ve geleceği düşünmeye çalışmayın. Geçmişin düşünceleriyle gününüzü mahvetmeyin. "İleri git". Bunu kendine söyle. Yüksek sesle veya sessizce söyleyin, ancak işitip farkına varasınız. 
3 Bilinçaltınızla konuştuğunuzda, her zaman sözlerinizin onayını bulacağınızı biliyor muydunuz? Kulağa hoş geliyor, ama burada artık değiştiremeyeceğiniz veya henüz gerçekleşmemiş tüm saçma ve değersiz şeylerden bahsediyorsunuz. 
4 Kendine işkence etmeyi bırak. Gülümsemek. Hayatınızda zaten olanlar için ve bir şeyleri değiştirmek için doğru kararı verebildiğiniz için kendinizi tebrik edin. Başkalarını dış görünüşlerine göre yargılamayı bırakın, çünkü onlarda nasıl bir iç dünya saklı olduğunu bilmiyorsunuz. 
5 Mümkünse, arkadaşlarınızın veya yabancıların tavsiyesi yerine daima doktorunuzun size reçete ettiği ilaçları alın. Kabul edelim. Geçmiş ve gelecek yan yana var olur ama ne olduğunu her zaman kontrol edemeyiz. Geçmiş ve gelecek o kadar yakındır ki, bugünümüzün farkına bile varmayız. Gerçekten kontrol edebileceğimiz tek şey şu an. Anı yaşayın ve çok yakında çevrenizdeki insanların sizi tam olarak bu şekilde, şimdiki zamanda tanıdıkları için ne kadar şanslı olduklarını anlayacaksınız ve siz de insanlara farklı bir bakış açısıyla bakabileceksiniz.
