Bir işkolikle nasıl çıkılır

Video: Pazarlamacı Aile - Güldür Güldür Show 231.Bölüm

İçerik

adımlar
İpuçları
Uyarılar
Neye ihtiyacın var

Bazılarımız hafta sonu çalışma düşüncesiyle korkutuyor, ancak bundan mutlu olanlar da var. Bu iki dünya çarpıştığında, flört fırsatları bulunmayabilir ve bu da her iki partneri de mutsuz eder.

Sorunlar hakkında konuşmaya, birlikte mutlu bir şekilde bağlı kalacağınız temel kurallar geliştirmeye ve birlikte yaşayabileceğiniz tavizler bulmaya istekliyseniz, bir işkolik ile tanışabilirsiniz. Çiftinizin işkolikliğinin üstesinden gelmeye çalışmanın çabaya değer olduğunu düşünüyorsanız, o kişinin sizin için doğru kişi olmadığını görseniz bile, aşağıdaki adımlar bu zorluğa yaklaşmanıza yardımcı olacaktır.

adımlar

1 Bir işkolikle çıkıp çıkmadığınızı belirleyin. Bir kişinin işkolik olduğunun açık işaretlerinden bazıları şunlardır:
- Ailesi hariç, yakın olduğu tek kişi sensin. Arkadaşı yoktur (onunla çalışanlar dışında).
- Siz de dahil olmak üzere iş lehine her şeyi gölgede bırakır.
- Çiftinizi her aradığınızda, saat kaç olursa olsun “hala işte” diyor. Yarınızın kötü bir zaman algısı var.
- Doğum günleri gibi önemli olaylar bile ruh eşinizi ikinci plana atmaya ikna etmeye yetmez.
- Partneriniz bir tarihte aramaları, çekleri ve postaları yanıtlıyor veya yeni bir gönderi sipariş ediyor.
2 Olumsuz sonuçlara atlamadan önce anlamaya çalışın. Çiftinizin sizinle aynı etkinliklere ve etkinliklere asla katılmaması kötüdür, ancak ruh ikizinizin çalışmalarıyla ilgili olarak sahip olduğu dürtü, tutku ve önemi anlamaya çalışmak çok önemlidir. Eşiniz için çalışmanın neden bu kadar önemli olduğunu öğrenin ve sıkı çalışmanın ardındaki ihtiyaçları daha iyi anlayabilir ve kabul edebilirsiniz. İşkoliklik olarak düşündüğünüz şeyin arkasındaki olası nedenleri düşünün:
- İş, çiftiniz için çok önemlidir.
- Bu bir tutku, özellikle de kişisel bir işse ya da hayatının geri kalanında yapmak istediği bir şeyse.
- Şu anda yapılacak çok iş var ve çiftiniz son teslim tarihini karşılamak için iyi niyetle üzerine düşeni yapıyor.
- Çalışma, gece vardiyaları ve hafta sonları da dahil olmak üzere uzun çalışma saatlerini içerir. Partneriniz bunu kabul ettiyse, buna katlanmayı da öğrenmeniz çok önemlidir.
- Sizden önce de alışkanlık haline geldi ve kurtulması zor.
3 Partnerinizle çalışmaları hakkında konuşun. İşini yapması için ona neyin ilham verdiği hakkında bulabildiğin her şeyi öğren. Belki bunu daha detaylı öğrenmek sizi daha hoşgörülü yapacaktır. Bütün bunlar eşinizin sürekli meşgul olabileceğini gösterirken, size biraz sempati duyabilir.
- Yeni iş (bu her zaman hayatta çok zor bir zamandır).
- Partneriniz terfi almak istiyor ve oraya ulaşmanın tek gerçek yolu patronunuza sürekli ve sıkı çalıştığınızı göstermek.
- Partneriniz, aşırı çalışma saatlerini normal olarak algılayan, çalışkan bir aileden geliyor. Ve bundan tamamen memnunlar!
4 İşe karşı kendi tutumunuza bir bakın. Sinekten fil yapıp yapmadığınızı veya belki de işkolikliği isteklerle karıştırıp karıştırmadığınızı anlamak için kendinize iş hakkında ne hissettiğinizi sorun. İşyerinde gereken minimumdan daha fazlasını yapmanız gerektiğini düşünmüyorsanız veya belirlenmiş iş gününün ötesine geçmeyen bir işiniz varsa, işe kendini adama düzeyi konusundaki tutumunuz, çalışanlarınızınkinden çok farklı olabilir. senin eşin. Öte yandan, kendiniz bir işkolik olsaydınız ve şimdi yaşam ve iş dengesine inanıyorsanız, o zaman gözlemlediğiniz şey, ilişkiniz için yaklaşmakta olan sorunların bir işareti olabilir. İşte işkolik bir ilişki içinde olmanın bazı faydalarını görmenize yardımcı olacak bazı noktalar:
- Arkanızda nefes alacak bir partneriniz olmadan, ilgi alanlarınızı sürdürmek için kendinize çok zamanınız olur.
- Seks hayatınız beklediğinizden daha iyi ve sağlıklı olabilir. Psikoloji profesörü Jonathan Schwartz tarafından yapılan araştırma, bir işkolikle tanışan veya onunla evli olan kadınların daha yüksek cinsel doyum derecelerine sahip olduğunu buldu.
- Muhtaç, kendini beğenmiş veya sıkıcı bir partnerle boğuluyormuş gibi hissetmeyeceksiniz.
5 Partnerinizle onun işkolikliği hakkındaki duygularınız hakkında konuşun. Bu, bir uzlaşmaya varabileceğiniz an. Eğer öyleyse, o zaman harika! Bu aynı zamanda partnerinizin işkolikliğinin çok ileri gittiğini ve size hiç yer olmadığını anladığınız an olabilir. Partnerinize üçüncü tekerlek olmanın nasıl bir şey olduğunu anlatın ve işinin ilişkinizi ne zaman etkilediğine dair gerçekleri sunun.
- Onun iş tutkusunu tam olarak anladığınızı, ancak birlikte zaman geçirebilmek için biraz denge istediğinizi açıklayın.
- Onu suçlamayın. Sadece gerçekleri ve eşinizin özgür olup olmadığı konusundaki cehaletin sizi kişisel olarak nasıl etkilediğini belirtin. İşkolikler için benlik saygısının işle ilgili olduğunu hatırlamak önemlidir, bu nedenle iş seçimlerini eleştirmek sizi yakınlaştırmaz.
- İdeal ilişkinizi nasıl gördüğünüzü açıklayın, ancak fanatizm olmadan. Birlikte biraz daha fazla zaman geçirmek tamamen kabul edilebilir, ancak çiftinizden yeni bir iş bulmasını talep etmek kabul edilemez!
6 Bazı temel kurallar üzerinde anlaşın. Partnerinizin konuşmaya iyi yanıt verdiğini düşünüyorsanız, ilişkinizi iyi tutacak bazı kurallar veya tavizler verin. Büyük olasılıkla bu anlaşmadan ikinize daha fazla zaman ayıramayacaksınız, ancak her şeyin yolunda gitmesini istiyorsanız, elbette beklentilerinizi azaltarak, iyi niyetle davranın.
- Çiftinizden, acil durumlar dışında, randevularda telefonlarını kapatmalarını isteyin.
- Tarih boyunca mesaj ve mektup yazmamalarını isteyin.
- Sadece ikiniz için bazı akşamları işten bahsetmeden ertelemeyi teklif edin. Belki Cumartesi ve Pazar birlikte yemek yemek veya film izlemek için harikadır. Bunu düzenli olarak yapmaya çalışın.
- Haftada bir kez öğle yemeği için toplantı önerin. Uzlaşmaya istekliyseniz, bunu yapmanın oldukça kolay olduğunu bildirmek için çiftinizin iş yerinin yakınında buluşun.
- Partneriniz işine aşırı derecede bağımlı olduğunu kabul ederse, iş için plan yapma yeteneğinden yoksunsa ve seçenekleri değerlendirmeye istekliyse, ona nasıl yardım edebileceğinizi düşünün ve iş ile hayatı arasındaki dengeyi nasıl iyileştirebileceği konusunda tavsiyelerde bulunun.
- Homurdanmayın, yalvarmayın veya sızlanmayın. Hiçbir şeyi etkilemeyecek, sadece seni zavallı ve sinir bozucu gösterecek. Partneriniz çekiniyorsa veya sorunları tartışmayı reddediyorsa, bu ilişkinin nereye gittiğini düşünmeye başlayın.
7 Sorunları tartıştıktan sonra, işkolik biriyle çıkmaya devam etmek gibi hissediyorsanız, ilişkiyi sonlandırın. Aşağıdaki noktaların sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, ilişkiniz büyük olasılıkla mahkumdur:
- İş bahanelerine artık tahammül edemezsiniz.
- Partneriniz, önceki adımda açıklanan uzlaşmaları kabul etmek istemiyor.
- Birlikte olduğunuzda veya sürekli telefondayken partnerinizin size karşı ilgisiz olduğunu ve konuşurken bile kafasında işle ilgili düşüncelerin döndüğünü hissedersiniz.
- İşyerini “diğer ilgi alanı” olarak şiddetle kıskanıyorsunuz ve onun için işin ilişkinizden daha önemli olduğunu hissediyorsunuz.
- Partnerinizin size karşı ilgisiz olduğunu veya uymayı kabul ettiğiniz bir veya daha fazla kuralı sürekli olarak ihlal ettiğini hissediyorsunuz.
- Hiçbirşey değişmez. Partneriniz sonsuz bir yoldaymış ve ne olursa olsun asla terk etmeyecekmiş gibi geliyor. Örneğin, ortağınızın işi birkaç yıldır lansman aşamasında!
- Partnerinizin kötü bir önceliklendirme anlayışına sahip olduğu, kötü planlama yaptığı ve yaratıcı çözümler bulmak yerine iş problemlerini çözmek için çok fazla zaman harcadığı hissine karşı yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur.
8 Yeni ilişkilerde uyarı işaretlerine dikkat edin. Bir işkolik ile ilişkinizi onun sorunu nedeniyle sonlandırdıysanız, kendinizi yeni bir ilişkinin içinde bulduğunuzda bu işaretleri unutmayın. Şu özelliklere sahip biriyle yeni bir ilişkiye başlamamak en iyisidir:
- Randevuları size sorar, ancak son dakikada sürekli olarak iptal eder.
- Sizin için zaman bulacağını söylüyor ama asla yapmıyor.
- İşin zor zamanlar geçirmekten veya yapılacak çok iş olduğundan bahsetmek de dahil olmak üzere her zaman iş hakkında konuşmak.
- İş söz konusu olduğunda yeri doldurulamaz biri gibi davranır.
- Planladığınız bir tarihte sonsuza kadar beklemek zorundasınız.

İpuçları

Partneriniz meşgulse, kendinize biraz zaman ayırın. Arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkın, banyo yapın veya kendinize lezzetli bir şeyler ısmarlayın.
İş yerindeyken partnerinizin dikkatini dağıtmayın. Odaklanmanız gerektiğinde sizi bayıltır ve birileri dikkatinizi dağıtır. Eşinizi aramalar, mesajlar ve mektuplarla geciktirmek pek akıllıca değil!
Belki de partnerinizin sizi, sizin onu istediğiniz kadar istediğini anlayın. O sana karşı ilgisiz değil. Onu, işine çok fazla özen gösterecek şekilde görmeye çalışın.
Partnerinizden her saniye onun dikkatini çekmesini istemeyin. Bu zaten çok fazla.
Belki de partnerinizden bir şeyler öğrenmeli ve işinize daha fazla odaklanmalısınız?
Belki de çiftinize yardım etmek için yapabileceğiniz bir şey vardır? Düzensizlik, kötü zaman yönetimi veya yanlış anlama nedeniyle işte çok zaman harcıyorsa, belki de ona yardım teklif etmelisiniz (elbette çok iddialı olmadan)? Öte yandan, onun sekreteri değilsiniz, bu yüzden aşırıya kaçmayın.

Uyarılar

Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın. Onu çalıştırmazsınız ve kesinlikle partnerinizin işini kaybetmesine sebep olmak istemezsiniz.
Sinir bozucu, muhtaç olmayın ve sızlanma. sen çocuk değilsin
İşkoliklik, tartışmasız en sosyal olarak haklı bağımlılıktır. Birçoğu, işkolikliğin faydasını korumak için ellerinden geleni yapacaktır. Bu sizin için işe yaramazsa, kavramlarınızı değiştirmeyin. İşkoliklik uzun vadeli değildir ve genellikle işkoliğin yeterince önceliklendirilmediğinin ve bu tempoyu sürdüremediğinin bir işaretidir. Yargılamak ya da ders vermek sana düşmez ama aynı zamanda yalnız ve mutsuz da olmamalısın, kaçınılmaz bir başarısızlık beklemelisin.