İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/5: Sorun Nasıl Önlenir
• Yöntem 2/5: Arkadaş Bulma
• Yöntem 3/5: Çalışmalarınızla başa çıkma
• Yöntem 4/5: Kendinizi Nasıl Büyütürsünüz
• Yöntem 5/5: Okul Hayatına Uyum Sağlamak
• İpuçları
• Uyarılar

Orta sınıflar ilkokuldan önemli ölçüde farklıdır. Daha fazla sorumluluğa, daha fazla seçeneğe ve daha fazla özgürlüğe sahip olacaksınız. Belki de zor bir konu ile karşılaşacak, ilk defa aşık olacak, hatta ilk defa biriyle dans edeceksiniz! Elbette değişim her zaman ürkütücüdür ama ileride ne olduğunu bilirseniz her şeyin üstesinden gelebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/5: Sorun Nasıl Önlenir

1. 1 Okul kurallarını bilin ve bunlara uyun. İlkokul gibi, 5-9. sınıfların da uymanız gereken kuralları vardır. Bazıları size tanıdık gelecek (örneğin, bir soru sormak için el kaldırmak) ve bazıları yeni olacak (örneğin, okula rozetle girmek).
   • Sorular sor. Herkesin ne yapacağını bilmesi öğretmenler ve diğer okul personeli için önemlidir. Bir şey bilmiyorsan, sor.
   • Okulunuzun bilgi panoları veya broşürleri varsa, bunları kontrol edin. Tüm kuralları kapsamayabilirler, ancak sizden ne beklendiği hakkında genel bir fikre sahip olacaksınız.
   • Bir yetişkin gibi davranın. Ergenlerden ideal davranmaları beklenmese de orta sınıflarda davranışa yönelik talepler ilkokuldakinden daha fazladır.
2. 2 Çatışmalara ve dedikodulara karışmayın. Elbette herkes diğer insanların sorunlarından, davranışlarından ve yaşamlarından bahsediyor. Bazen okulda olanlardan haberdar olmak önemlidir, ancak bazen önemli bilgiler dedikodu ve hoş olmayan söylentilerle karıştırılır.
   • Sizi ilgilendirse bile dedikoduları görmezden gelmeye çalışın. Biri size dedikodu yaparsa veya bir şey sorarsa, söylentiyi daha fazla yaymayın ve kişiden dedikoduyu bırakmasını isteyin.
   • Kendiniz dedikodu yapmayın - ilişkileri yok eder, insanları kavgacı yapar, rahatsız eder ve herkesin hayatını zorlaştırır. Biriyle bir sorununuz varsa, onunla özel olarak konuşun.
   • Nazik bir insan olun.Birisi biri hakkında sert konuşursa, nezaketle cevap verin.
     • Örneğin, insanlar iki kişi arasındaki ayrılıktan bahsederse şunu söyleyin: "Ayrılırlarsa ayıp olur ama bu beni ilgilendirmez." Akranlarınız başka bir kişinin cinsel yönelimi hakkında bir şey söylerse, birçok kişinin LGBTQ + topluluğuna ait olduğunu ve bunda yanlış bir şey olmadığını unutmayın. Bir insan gay ise, odur.
   • Dedikodu yapmayı bırakın ve hakkında dedikodu yapılan kişiyi koruyun. Tartışmalara katılmayın.
   • Başkalarının kişisel hayatı ve hataları hakkında konuşmayın. Birinin sırlarını herkese söylemesi hoşuna gitmez, değil mi?
   • Çatışma ve dramadan kaçının. Bazıları hayatın melodramla dolu olması gerektiğine inanıyor, aksi takdirde diğerleri için önemsiz ve önemsiz görünecek. Bu yanlış. Kimin kimi dansa davet edeceğinden çok önemli insanları, şeyleri ve sorunları düşünmek daha iyidir.
3. 3 Arkadaşlarınızı dikkatli seçin. Bu çok önemli. Dramalardan kaçınan insanlarla arkadaş olun ve kendinizi ortaokulda olabilecek en kötü şeylerden koruyabilirsiniz. Birkaç yakın arkadaş bul. Tüm arkadaşlıklarda sorunlar olur, ancak birden ilişkinizin bir TV şovuna benzemeye başladığını hissederseniz, kendinize farklı bir arkadaş çevresi bulmayı düşünün.
   • Orta sınıflarda bu konuda hiçbir şey yapmasanız bile düşmanlarınızın olabileceğini unutmayın. Bir kan davasından kurtulmanın tek yolu, güvenebileceğiniz yakın arkadaşlarla takılmaktır. Arkadaşların çok olması gerekmez - 3-4 yakın insan ve birkaç tanıdık yeterlidir. Herkese karşı nazik ve kibar olun ama herkesin sevgisini kazanmaya çalışmayın.
4. 4 Başkalarının başını belaya sokmasına izin verme. Ciddi sorunlar yaşayabileceğiniz kişilerle arkadaş olmamalısınız. Biri sizden önemli bir konuda yalan söylemenizi, yasak bir şey yapmanızı veya başka birini gücendirmenizi isterse, reddetmek... Yapmayı sevmediğiniz veya size yanlış gelen hiçbir şeyi yapmayın. Akran baskısı çok çeşitli sorunlara yol açabilir.
   • Biri sizden kötü bir şey yapmanızı istediğinde veya söylediğinde bunu bir yetişkine söylemekten korkmayın. Bu seni gizlice yapmaz - sen yapman gerekeni yapan iyi bir insansın. Kötü bir karar verirseniz, güvendiğiniz bir yetişkinle konuşun. Arkadaşlarına her şeyi anlatırsan dedikodular gider. Ancak unutmayın, diğerleri büyük olasılıkla yetişkinlere söylediklerinizi beğenmeyecek ve sizden intikam alabilirler ki bu çok tehlikeli olabilir.
5. 5 Vücudunuza zarar verebilecek hiçbir şey yapmayın. Sadece başkalarına değil, kendinize de zarar vermemelisiniz. Uyuşturucu almayın, boğulma olan oyunlara (ve güvenliğinden emin olsanız bile yasa dışı olan herhangi bir şeye) katılmayın ve nesneleri kesmek de dahil olmak üzere kendinize zarar vermeyin. Yardıma ihtiyacınız varsa, yakında ne olduğunu bilin Her zaman sana yardım edebilecek insanlar var.
6. 6 Romantik ilişkilere ayık davranın. Ortaokulda, birçok genç ilk romantik ilişkilerini geliştirir. Bir erkek veya kız arkadaşla çıkma olasılığı çok canlandırıcı olsa da, ergenlik çağında ilişkilerde gezinmek zor olabilir.
   • Kızlar erkeklerden daha hızlı büyür, bu nedenle akranlarınızın bir ilişkiye hazır olmaması mümkündür.
   • Okul ilişkileri genellikle uzun sürmez.
   • Filmlerde, TV şovlarında ve başka yerlerde ortaokul romantizminin gerçekçi olmayan bir şekilde tasvir edilebileceğini unutmayın. İşler farklı olabilir.
   • Biri eş bulur, biri bulamaz. bunu düşünmemelisin sadece bir çiftin yok. Bu yıllarda çoğunluk buna sahip olmayacak.
   • Kendi hızınızda gelişeceksiniz. Lisede çocuklar fiziksel olarak hızla gelişirler. Bazı yedinci sınıf öğrencileri lise öğrencilerine benziyor, bazıları ise yaşlarından daha genç görünüyor.
7. 7 Egzersiz yapmaktan korkmayın. Tüm dersler arasında beden eğitimi genellikle en çok korkuya neden olur. Muhtemelen başkalarının önünde değişmen gerektiğini duymuşsundur.Beden eğitiminde hiç başarılı olamamış olabilirsiniz ve kendinizi rahatsız hissediyorsunuz. Herkesin endişeli ve utanmış olduğunu hatırlamak önemlidir ve bu normaldir.
   • Üzerinizi değiştirdiğinizde herkesin size baktığını hissedebilirsiniz ama aslında herkes kendi giyimiyle meşguldür. Kimse sana bakmayacak çünkü herkes kendilerine bakıldığını düşünüyor. Herkes bir an önce üstünü değiştirip dışarı çıkmak istiyor.
   • Kural olarak, hiç kimse egzersizden sonra duş almaya zorlanmaz.
   • Sizin için daha uygunsa, duşta değiştirebilirsiniz.
   • Kızsanız ve adet oluyorsanız siyah veya kahverengi iç çamaşırı giyin. Kimse bir şey fark etmeyecek. Orta sınıflarda vücutta birçok değişiklik meydana gelir. Onlar için endişeleniyorsanız, annenizle, başka bir güvenilir yetişkinle veya bir danışman / akıl hocası ile konuşun.
   • Bazı okullar, fiziksel uygunluğu zayıf olan öğrencileri rahatsız eden takım oyunu ve rekabetçi sporları vurgular. Bununla birlikte, birçok okulda vurgu, daha az yoğun ve rekabetçi olan diğer iş türleri üzerindedir.
8. 8 Sorunları çözmeyi öğrenin. Bu, sadece ortaokulda değil, daha sonraki yaşamda da işe yarayacak önemli bir beceridir. Sorunları düzgün bir şekilde nasıl çözeceğinizi öğrenmek, yolunuza çıkan her şeyle başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır.
   • Örneğin, ihtiyacınız olduğunda nasıl yardım isteyeceğinizi öğrenmek isteyebilirsiniz. Yardım istemeniz veya bir probleminiz olması konusunda kendinizi aptal hissedebilirsiniz, ancak bu önemli bir beceridir. Herkesin sorunları vardır ve kime dönersen dön anlaşılır. Herkes zaman zaman yardım ister.
   • Özür dileyin ve yanlış bir şey yaptıysanız eylemlerinizin sonuçlarını kabul edin. Yanlış bir şey yaptıysanız, yanlışı itiraf etmeyi reddetmek (bilerek işe yaramasa bile) hayatı sizin için sadece zorlaştıracaktır. Kendini suçlu hissedeceksin ya da başkaları sana kızacak ve bu iyi değil. Eğer kelimeyi çıkarırsan, özür dilerim. Öğretmenine yalan söylediysen, kabul et.
   • Düşüncelerinizi açıkça ifade edin. Bu şekilde birçok problemden kaçınabilirsiniz. Çoğu zaman, birinin bir şeyi yanlış anlaması nedeniyle söylentiler ortaya çıkar. Farklı bir şekilde söylemek istediğiniz bir şeyi söyleyerek yanlışlıkla bir kişiyi gücendirebilirsiniz. Kelimelerinizi dikkatli seçin, net konuşun ve ne söylemek istediğinizi tam olarak bilin.
9. 9 Zamanla daha kolay olacağını unutmayın. Kimse okul yıllarını hayatlarının en kötüsü yapmaya çalışmıyor. Hatta hoşuna bile gidebilir! Gerçek, televizyonda gösterildiği kadar renkli olmayabilir. Sizin için zor olması mümkündür. Ancak, zor zamanların her zaman iyi zamanlarla değiştirildiğine inanın. Her ikisiyle de başa çıkmayı öğrenmek önemlidir.

Yöntem 2/5: Arkadaş Bulma

1. 1 Zaten tanıdığınız insanlarla bağlantı kurun. Bu, bir arkadaş çevresi oluşturmanıza izin verecektir. İlkokuldaki sınıf arkadaşlarına eğitim-öğretim yılı sonunda ne yapacaklarını sor, tatilden sonra onlarla görüşebilmemiz için telefon numaralarını yaz.
2. 2 Yakınınızda yaşayan insanlarla sohbet edin. Eğitiminiz başladığında çevrenizdeki insanlarla arkadaş olmaya çalışın. Bu, arkadaşlarınızla daha sık vakit geçirmenizi kolaylaştıracak ve ödevinizi yapmazsanız başvurabileceğiniz birileri olacaktır.
3. 3 Yeni arkadaşlar edinmeye hazır olun. Sınıf arkadaşlarınızdan birçoğu ortaokulda sizinle birlikte çalışacak olsa bile, yeni arkadaşlar edinmeye çalışın. Yeni insanlarla tanışmazsan, neyi özleyeceğini asla bilemezsin. Belki de en iyi arkadaşın olacak biriyle tanışacaksın.
4. 4 Kulüplere katıl. Okul kulüplerinde yeni insanlarla tanışabilirsiniz. Bazı okullarda birkaç kulüp var, bazılarında çok var. Bazı okullarda öğrenciler kendilerine uygun bir şey yoksa yeni kulüpler kurabilirler. Kitap kulüpleri, İncil çalışma kulüpleri, film kulüpleri, tiyatro kulüpleri, çevre kulüpleri, yemek kulüpleri, robotik kulüpleri ve daha pek çok şey var.Okulunuzda kulüp veya hobi grupları yoksa, bir tane oluşturma konusunda yönetimle konuşun. Çok çalışmanız gerekecek, ancak kulüplerde sizinle uzun süre kalacak arkadaşlar bulabilirsiniz.
   • Spor hakkında unutma! Okul takımında oynayabilir veya yeterince iyi oynamıyorsanız veya okul takımında oynamak istemiyorsanız sadece maç izleyebilir veya hazırlık maçları yapabilirsiniz.
   • Ayrıca gönüllülük yoluyla yeni insanlarla tanışabilir ve arkadaş edinebilirsiniz. Okulunuzda, etkinlikler için para toplayan, yaşlılar veya hastalar için kartpostal hazırlayan, parkları temizleyen veya başka şeyler yapan bir grup gönüllü olabilir.
5. 5 Başkalarına neyi sevdiğinizi gösterin. Benzer ilgi alanlarına sahip kişilerin gelip sizinle bu konuda konuşabileceklerini görebilmeleri için tercihlerinizi ustaca göstermeye çalışın. Bu, zaten ortak bir noktanız olduğu için arkadaş edinmenin harika bir yoludur.
   • Örneğin, Adventure Time'ı seviyorsanız, Bumpy Kingdom Princess rozetini sırt çantanıza takın. Video oyunlarıyla ilgileniyorsanız, en sevdiğiniz oyundan bir çizim defteri satın alın. Bir spor takımının hayranıysanız, o takımın bileziğini takın.
   • Aşırıya kaçmayın. Tabii ki, Pokemon ile baştan aşağı kıyafetler giyerseniz, herkes bu animasyon dizisini sevdiğinizi anlayacaktır, ancak bu tezahürde insanları itecek veya korkutacaktır. Ortak çıkarlar iyidir, ancak insanların birbirini tanımasına yardımcı olan tek şey bunlar değildir.
6. 6 Kendine güvenen biri gibi davran. İnsanlara ilginç bir insan olduğunuzu ve başkalarına sunabileceğiniz bir şeyler olduğunu gösterirseniz, insanlar size çekilir. Sürekli af dilemeyin ve biri sizden hemen hoşlanmıyorsa üzülmeyin. Fikrinizi savunun, kendinizle gurur duyun ve sizi özel kılan şeyleri vurgulayın.
7. 7 İnsanlarla konuş! Bu, yeni tanıdıklar yapmanızı sağlayacak olan şeydir. Yabancılarla konuşmazsan birini tanıyamazsın. İlginç bulduğunuz sohbetlere katılın ve arkadaş olmak istediğiniz kişilere kendinizi tanıtın.
   • İnsanların sizi duyması için yeterince yüksek sesle konuşun. Kendinden emin konuş.
   • Kendiniz hakkında yalan söylemeyin. Sizi başkalarının gözünde daha ilginç gösterecek bir şey söylerseniz, insanlar gerçeği öğrenebilir ve arkadaşsız kalabilirsiniz. Kendinizi seçkin biri olarak görmeyebilirsiniz, ancak çevrenizdeki insanlar buna katılmayabilir.
8. 8 İlginç şeyler yapın. İnsanlar eğlendiğinizi görürlerse, size katılmak ve sizinle ilginç bir şey yapmak için arkadaş olmak isteyeceklerdir. Kulüplere katılın, teneffüs sırasında resim yapın veya dersten sonra partiler ve diğer etkinlikler düzenleyin.
9. 9 Kibar bir insan ol. İnsanların sizinle etkileşime girmesini istiyorsanız, iyi bir insan olmanız önemlidir. Kim küstah biriyle arkadaş olmak ister? Hiç kimse! Karşılık vermeseler bile tüm insanlara karşı nazik olun. İnsanlar sizin iyi bir insan olduğunuzu anlayacak ve büyük olasılıkla size karşı daha saygılı davranmaya başlayacaklardır.
   • İyi özellikleri aktif olarak gösterin. Sınıfta geride kalanlara yardım edin; haksızlığa uğrayanları koruyun; başkaları için güzel bir şeyler yapma fırsatlarını kaçırmayın. Onlara ihtiyaç duyduklarını düşünüyorsanız, insanlara gerçek iltifatlar verin.
   • Bazen bir insanda bir şeylerin yanlış olduğunu fark etmek zordur. Belki bir kişi acı çeker, ancak bunu hiçbir şekilde dışa vurmaz. Nazik sözler veya eylemler bu durumlarda çok şey ifade edebilir.
   • İnsanların bazen sırf içlerindeki bir şeyden memnun olmadıkları veya hayatlarında olumsuz bir şeyler olduğu için kötü davrandıklarını unutmayın. Saldırganlık gösteriyorlar çünkü nezaketin ne olduğunu bilmiyorlar. Size karşı olumsuz olsalar bile bu tür insanlara karşı kibar olmaya çalışın. Belki de bu tutum onların daha iyi olmalarına yardımcı olacaktır.
10. 10 Kendin ol. Sosyal hayatınız için yapabileceğiniz en iyi şey bu.Muhtemelen bu tavsiyeyi birçok kez duyduğunuzu düşünüyorsunuz, ancak bununla alaka düzeyini kaybetmez! Pek çok insan, doğal olmayan davrandıkları için sorun yaşar. Bazen insanlara sanki başka biriymiş gibi davranabiliyorlarmış gibi geliyor ama bunu zaten denediyseniz bilirsiniz ki biri gerçeği öğrenirse her şeyi anlar ve utanırsınız.
11. 11 Kendinizi birkaç yakın arkadaşınızla kuşatın. Küçük bir çevrede, önemli olan her şeyi insanlarla paylaşabilirsiniz. Küçük bir kavganın ilişkinizi mahvetmeyeceğini bileceksiniz. İyi ve zor zamanlarda arkadaşlarınızla bağlantı kurun. Onlarla iletişim kurmamak için biraz zamana ihtiyacınız varsa (bir kavga nedeniyle veya sadece dinlenmek istediğiniz için), diğer tanıdıklarla iletişime geçin. Sosyal hayatınızı sadece bu insanlarla sınırlamayın. Yakın arkadaşlar edinin, ancak diğer insanlarla da sosyalleşin. Onlara daha sonra ihtiyacınız olabilir.
12. 12 Sosyal hayatınızın eğitiminizi etkilemesine izin vermeyin. Birçok genç arkadaşlığa o kadar bağımlıdır ki, okulun asıl amacının öğrenmek olduğunu unuturlar. Çatışmaları var ve okulu sadece başkalarıyla etkileşime girebilecekleri bir yer olarak algılamaya başlıyorlar.
13. 13 Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü hakkında endişelenme.. Popüler olmak için çok uğraşırsanız, tüm şık okul züppeleri size gülecek ve okul hayatını zorlaştıracaktır.
    • Başkalarının ne düşündüğünü önemsiyorsanız, kendinizi değiştirmeye çalışmayın. Derin bir nefes alın ve okula güvenle girin. Kendin ol. Gülümse, şaka yap, oyna ve gül. Çoğu zaman, insanların sevdiği şey budur. Çevrenizdeki insanlar kesinlikle sizi sevecektir.
14. 14 Zevk almak hayattan! Kendiliğinden ve hatta eksantrik ol! Tek bir hayat var. Her anın tadını çıkarın, cesur olun, hayatın tadını çıkarın ve herkesin iletişim kurmak istediği kişi olmaya çalışın çünkü onunla olmak eğlencelidir. İlham kaynakları arayın! Erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın en iyi arkadaşlarınızla olan ilişkinizi mahvetmesine izin vermeyin. İlişkinin uzun vadeli olması pek olası değildir ve şu anda her şey yolunda olsa bile her şey değişebilir. Orta sınıflarda zor! Derin nefes almayı ve sık sık rahatlamayı unutmayın. Sonradan pişman olabileceğiniz şeyleri yapmamaya çalışın.

Yöntem 3/5: Çalışmalarınızla başa çıkma

1. 1 olmak sınıfta dikkatli. Başarılı olmak istiyorsanız, öğretmeninizi dikkatlice dinlemeniz önemlidir. Daha dikkatli olursanız ve sınıfta mümkün olduğunca fazla bilgiyi özümsemeye çalışırsanız, notlarınız çok daha yüksek olacaktır. Telefonunuzu bir kenara koyun, hayallere kapılmayın, sınıf arkadaşlarınızla not alışverişinde bulunmayın. Dersten sonra bunun için zamanın olacak!
2. 2 Not almak. Derste not alın. Öğretmenin söylediği her şeyi yazmanıza gerek yok - sadece en önemlisi yeterlidir. Dersi kaçıran bir sınıf arkadaşınıza materyali açıklamak zorundaymışsınız gibi her şeyi yazın. Bu taslak, teste hazırlanmanıza ve ödevinizi tamamlamanıza yardımcı olacaktır.
3. 3 Ödevini yap. Ev ödevi akademik başarı için kritik öneme sahiptir. Eğer ödevini yapmazsan, sınavda iyi yazsan bile notların düşer. Her akşam ödev için zaman ayırın. İhtiyacın olursa yardım al. Ev ödevi tüm zamanınızı almayacak ve yine de dinlenme fırsatınız olacak.
4. 4 Öğretmenlerin katı olacağını bilin. Birçok öğretmen, kötü davranışları ve sorumsuz öğrenmeyi caydırır. Öğretmenler uyarmadan müdüre veya başöğretmene gönderebilir ve bu kötü.
5. 5 Eşyalarınızı düzgün bir şekilde istifleyin. Her şeyi sırt çantanıza atmayın. Böylece önemli görevleri unutabilir veya ihtiyacınız olan kağıtları kaybedebilirsiniz. Ev ödevi için bir klasör seçin ve görevleri alındıkları sıraya göre düzenleyin. Notlar için başka bir klasör ve her konu için ayrı bir not defteri oluşturun.
   • Bir planlayıcı edinin. Zamanınızı planlamanıza yardımcı olacaktır. Görevleri güne göre planlamak için bir planlayıcı kullanın.Sabah ev ödevi, dinlenme, paketleme ve kahvaltı için zaman ayırın ve diğer aktiviteleri planlayın.
6. 6 Ertelemeyin. Birçok insan erteleme alışkanlığı edinir, yani erteler ve son dakikada yapar. Bu kötü bir alışkanlıktır, çünkü acele nedeniyle işleri kötü yapar ve strese neden olur. Her şeyi zamanında yapma alışkanlığını geliştirmek, birçok sorundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
7. 7 Sorular sor! Bu, akademik performansınızı artırmanıza izin verecektir. Bir şeyi anlamadıysanız, bir soru sorun. Bu şekilde her şeyi doğru yaptığınızdan emin olacaksınız. Her şeyi anlasanız bile, sizi ilgilendiren şeyler hakkında sorular sorun. Düzenli olarak soru sormak sizi daha akıllı ve daha akıllı yapacaktır.
8. 8 Mümkün olduğunca egzersiz yapın. İyi notlar almak istiyorsanız, çok çalışmanız gerekecek. Önerilen tüm kitapları okuyun ve derse hazırlanmak için yeterli zaman ayırın. Ortaokul size iyi öğrenme alışkanlıkları geliştirme fırsatı verir, bu nedenle şimdi pratik yapmayı öğrenmek gelecekte size yardımcı olacaktır.
9. 9 Çaba göster. Bu, ilerlemenizi iyileştirmek için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Bir şeyi anlamadıysanız, dersten sonra veya teneffüste oyalayın ve öğretmenden size tekrar açıklamasını isteyin. Bu öğretmeni sevmeyebilirsiniz, ancak konuyla ilgili objektif sorularınız varsa, herhangi bir öğretmen size yardımcı olmaya hazır olacaktır.
10. 10 Reytingleri çok dert etmeyin. Sadece bir A almayı hedeflemeyin. Mümkün olduğunca pratik yapmaya çalışın, iyi öğrenme alışkanlıkları geliştirin ve mümkün olan en yüksek notları alın. Üç, yeterince yüksek bir puan değil, ama kesinlikle dörtlü için endişelenmeye değmez.
11. 11 Sınıf arkadaşlarınızla birlikte çalışın. Bir grupta çalışmak çok daha ilginç!
12. 12 A almak için çabalayın. Bir şey anlamadıysanız, yardım isteyin. Sınıf arkadaşlarınızla ödevinizi yapın. Yardıma ihtiyacınız varsa, boş durmayın.
13. 13 Sınıf arkadaşlarınızı evinize davet etmeyi deneyin ve birlikte çalışın. testten önce. Bu hem sizi meşgul edecek hem de eğleneceğiniz için oldukça etkili bir çalışma yöntemidir.
14. 14 Daha fazla yardım isteyin. Bir konuyu öğrenmekte zorlanıyorsanız, okuldan sonra öğretmenden fazladan bir ders isteyin.

Yöntem 4/5: Kendinizi Nasıl Büyütürsünüz

1. 1 Kendinizi inceleyin. Ortaokulda, neyi sevdiğinizi ve sizin için neyin önemli olduğunu anlama fırsatına sahip olacaksınız. İlginizi çeken ders dışı etkinliklere katılın, her zaman yapmayı öğrenmek istediğiniz şeyleri yapmayı öğrenin ve gelecekte yapmak istediğiniz şeyler hakkında daha fazla bilgi edinin.
   • Size ilham veren insanlar hakkında kitaplar okuyun. Sahip olduklarını elde etmek için ne yaptıklarını öğrenin ve aynısını yapmak isteyip istemediğinizi düşünün.
   • Ders dışı etkinliklere katılmak, nelerden hoşlandığınızı anlamanıza çok yardımcı olur. Okulda ders almayı deneyin.
   • İnternette ilginizi çekebilecek birçok bilgi var, özellikle karmaşık ve çok popüler olmayan şeyleri seviyorsanız. İnternette sizin gibi düşünen insanları bulmanız daha kolay olacaktır. Ancak dikkatli olun, tıpkı günlük hayatta olduğu gibi internette de çok fazla dolandırıcı var.
2. 2 İyi kişisel bakım alışkanlıkları geliştirin. Bir duş alın, yüzünüzü temizleyin, temiz giysiler giyin ve sizi güzel gösterecek başka ne varsa onu yapın. Bu, kendinize olan güveninizi güçlendirecek ve vücudunuz değiştikçe kendiniz olma konusunda daha rahat olmanızı sağlayacaktır.
3. 3 Sorumlulukları ve dinlenmeyi dengelemeyi öğrenin. Okulda, elbette, öğrenmeye özellikle dikkat etmeniz gerekiyor, ancak dinlenmeyi ve eğlenceyi unutmamalısınız. Her zaman çalışmak iyi bitmeyecek, ancak bağlılığın önemini anlamasanız bile, bir yetişkin olarak sizin için daha zor olacaktır.
4. 4 Başkalarına yardım etmek. Bunu şimdi anlamayabilirsin çünkü çok az insan düşünür ama başkalarına yardım etmek insana çok şey kazandırır.Sizin sayenizde, şehrinizde ve genel olarak dünyada bir şeyler daha iyiye doğru değişirse, kendinizi bir süper kahraman gibi hissedeceksiniz ve gerçekten öyle olacaksınız! Gönüllü olun, yardıma ihtiyacı olan insanlara yardım edin ve çevrenizdeki dünyayı değiştirmek için fırsatlar arayın.
5. 5 Egzersiz yapın ve doğru yiyin. Okulda entelektüel yeteneklerinizi geliştirmek önemlidir, ancak vücudun fiziksel durumunu da izlemeniz gerekir. Vücudunuzu iyi durumda tutmak için doğru yiyin ve egzersiz yapın. Tüm bunlar artık sizde bir alışkanlık haline gelirse, bir yetişkin olarak sağlığınızı izlemeniz daha kolay olacaktır.
6. 6 Yeteneklerinizi geliştirin. Bir şey sizin için iyiyse, bu beceriyi kendinizde geliştirin. Yaptığınız ve zevk aldığınız şeyde daha iyi olmaya çalışın. Beceriler gelecekte (hatta şimdi) bir mesleğe veya hobiye dönüştürülebilir. Ebeveynlerinizle nasıl yapacağınızı bildiğiniz hakkında konuşun ve size yardımcı olamazlarsa öğretmenle konuşun.
   • Örneğin, çizimde iyiyseniz, bir sanat okuluna kaydolun. Şarkı söylemeyi seviyorsanız, kendi grubunuzu bir araya getirin. Matematik sizin için kolaysa, sınıf arkadaşlarınızı para veya diğer hizmetler için onlarla çalışmaya davet edin. Birçok olasılık var!
7. 7 Küçük şeyler için endişelenme. Sadece gerçekten dikkat edilmesi gereken şeylere dikkat etmeyi öğrenirseniz, ortaokulda hayattan zevk almanızı, sorunları çözmenizi ve stresle başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır. Zor olabilir ve çabucak öğrenemeyebilirsiniz, ancak gelecekte hayatınızı kolaylaştıracaktır.
   • Örneğin, bir oyunu kaybetmekten (bu sadece bir oyun!), Bir şirket tarafından kabul edilmemekten endişe etmeyin (gelecekte insanlarınızı bulabilirsiniz ve muhtemelen düşündüğünüz kadar yalnız değilsiniz). diğer insanların suçlamaları (sorunlarının sizinle hiçbir ilgisi yok, bu yüzden bu ifadeleri görmezden gelin) veya akranların size zorbalık etmesi (ileride onlar kasiyer olarak çalıştıklarında durum değişecek ve daha yüksek performansları sayesinde mükemmel bir iş elde edeceksiniz) eğitim diploması).
   • Adaletsizlik, güncel olaylar ve sizi çevreleyen dünyadaki durum hakkında endişelenmeye değer. Önemli olan ve sizi endişelendirmesi gereken bu, çünkü umursamıyorsanız, dünyayı değiştirmeye çalışmayacaksınız, bu da sorunların asla çözülemeyeceği anlamına geliyor.
8. 8 Başkalarından farklı olmaktan korkmayın. Kendinizi herkesten farklı veya farklı hissettiğiniz zamanlar olacak ve kendinizi yalnız hissedeceksiniz. “Yanlış” kişiyi seveceğiniz için korkabilirsiniz. “Yanlış” şeyleri tercih ettiğiniz için kimsenin sizi anlamadığını hissedebilirsiniz. Siz ve anne babanız başkalarına benzemediğiniz için dışlanmış gibi hissetmeniz olasıdır. Ancak şunu anlamak önemlidir ki, kendinizi yalnız hissetseniz bile, “yanlış” veya garip hissediyorsanız, dünyada tıpkı sizin gibi birçok insan var. Bir gün onlarla tanışacaksınız ve henüz hayal bile edemediğiniz arkadaşlarınız ve aileniz olacak. Kendinizi mutlu bir insan gibi hissedeceksiniz.
   • Örneğin, tüm kızların erkekler hakkında kıkırdadığını fark edeceksiniz, ancak ilgilenmiyorsunuz. Belki bir kızla daha yakın bir ilişki istiyorsun. Sizde bir şeylerin yanlış olduğunu düşünmeyin, çünkü bu doğru değil. Kendinize zaman ayırın ve zaman ayırın. Belki duygularınız birkaç ay veya yıl içinde değişecektir.
   • Aileniz diğerlerinden farklı göründüğü ve konuştuğu için garip olduğunuzu hissedebilirsiniz. Ebeveynleriniz Rusça'yı iyi konuşamayabilir. İki annen olabilir. Ya da belki siyahi bir baban ve Asyalı bir annen var. Ailelerin farklı olduğunu anlamak önemlidir ve eğer herkes birbirini seviyorsa önemli olan tek şey budur. Nasıl göründüğünüz önemli değil, siz diğerleriyle aynı insanlarsınız.

Yöntem 5/5: Okul Hayatına Uyum Sağlamak

1. 1 Kızsan adetini ayarla. Menstrüasyon utanç verici ve stresli olabilir, ancak bunda yanlış bir şey yoktur.Bütün kızlar bu sorunla karşı karşıya. Döneminiz için hazırlanın ve endişelenecek bir şeyiniz olmayacak.
2. 2 Erkeksen ereksiyonu saklamayı öğren. Hemen hemen tüm erkekler bu sorunla karşı karşıya. Endişelenme - bu normal! Ne yapabileceğinizi bilin ve korkacak hiçbir şeyiniz olmayacak. Kasık bölgenizi bir ders kitabıyla kapatmayı deneyin.
3. 3 Hareketlerin koordinasyonu üzerinde çalışın. Okuldaki pek çok garip an, düşme, tökezleme veya insanlara veya nesnelere çarpmayı içerir. Koordinasyonunuz üzerinde çalışın, çevrenize dikkat edin ve adımınızı izleyin.
4. 4 İyi giyinmek. Muhtemelen üniforma giymek zorunda olmaktan endişe duyuyorsun. Birçok okulda üniforma var ve içinde güzel görünemeyeceğiniz ve kendiniz olamayacağınız endişeleriniz olabilir. Ama bütün bunlar mümkün! Biraz yaratıcı olun ve form artık sorun değil.
5. 5 Kızsan güzel bir sutyen al. Kızların sütyenlere ihtiyacı vardır ve ilk sütyeninizi satın almak göz korkutucu bir olasılık gibi görünebilir. Ama endişelenme: Bunda yanlış bir şey yok. Annenizden bir sütyen almasını ve bir tezgahtarla konuşmasını istemekten çekinmeyin.
6. 6 Kişisel hijyene dikkat edin. Bayat bir vücudun kokusundan daha kötü bir şey yoktur! Geçiş sürecindeyken vücudunuz normalden daha fazla terleyecek ve kokar. Bütün bunlar normal! Kişisel bakıma biraz daha dikkat etmek önemlidir.
7. 7 Akne ile koymayın! Ergenlikte, rahatsızlığa neden olacak sivilce gelişebilir. Bu normaldir, ancak akne tedavi edilebilir. Uygun bakım ve dikkatle temiz ve parlak bir cilde kavuşabilirsiniz.
   • Ağrılı sivilce almaya devam ederseniz, doktorunuza görünün. Doktorunuz döküntülerinizi hafifletmek ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak için ilaçlar reçete edebilir.
8. 8 Kendinizi veya başkalarını zorbalık etmeyin. Başkalarına zorbalık etmeyin veya başkalarının size veya başka birine zorbalık etmesine izin vermeyin. Zorbalığa son verecek cesareti bulun ve okulu herkes için daha eğlenceli bir yer haline getirin.
9. 9 Öğrenme becerilerini geliştirin. Bu sadece ortaokul çalışmaları için değil, gelecekteki tüm çalışmalar için önemlidir. Şimdi çalışmayı öğrenin ve yetişkinlikte iyi notlar ve yeni fırsatlar elde etmeniz daha kolay olacaktır.
10. 10 Dolabınızı açmayı ve kapatmayı öğreninOkulunuzda böyle dolaplar varsa. Bir dolabın nasıl kullanılacağını öğrenmek birçok öğrenci için zor olabilir. Çoğu zaman, dolaplarda yetişkinlerin bile nasıl kullanılacağını bilmediği kilitler vardır. Dolabınızın nasıl açıldığını öğrenmek işleri kolaylaştıracaktır.

İpuçları

• Eğer bir kızsanız, ona aşık olmasanız bile bir erkekle arkadaş olmaktan korkmayın. Öğrenciler, bir ilişki içinde olduğunuzu düşünerek sizi kızdırabilir, ancak bundan memnunsanız, başkalarını görmezden gelin. Erkekler ve kızlar arasında arkadaşlık mümkündür.
• Dersten önce programı ezberleyin. Derslerin sırasını hatırlarsanız okulu gezmeniz daha kolay olacaktır.
• İlişki yürümezse arkadaşlıkları bitirmekten korkmayın. Bazen ergenler diğerlerine zorbalık yapar, bu da kurbanları zorbanın arkadaşı olmaya zorlar, ancak gerçekte onlar sadece kendilerine söyleneni yaparlar ya da zorba için bir fon görevi görürler, bu da zorbanın daha popüler görünmesini sağlar.
• Sınıfta dikkatlice dinlediyseniz ancak yine de materyali anlamadıysanız, bir öğretmenden veya sınıf arkadaşınızdan anlamanıza yardımcı olmasını isteyin.
• Bir ilişki başlatmaya çalışmayın - henüz çok erken. Çalışmalarınıza ve arkadaşlıklarınıza odaklanmaya çalışın.
• Öğle yemeği paranızı her zaman yanınızda taşıyın. Ailenizin öğle yemeği için parası yoksa, öğretmenle konuşun. Neler yapılabileceğini düşünecek ve sınıf arkadaşlarınıza bundan bahsetmeyecektir. Burada utanılacak bir şey yok.
• Başkalarının seni incitmesine izin verme. Bunu sınıf arkadaşlarınızla ve öğretmeninizle paylaşın.
• Görünüşüne dikkat et. Elbette içindekiler daha önemli ama hoş bir görünüm sizi daha çekici bir insan yapacaktır. Kendine iyi bak, egzersiz yap, güzel giyin ve iyi beslen.
• Romantik ilişkilere kendinizi fazla kaptırmayın. Değerlemeler daha önemlidir ve ilişkiler uzun sürmeyebilir.
• Bir saat satın alın ve takın. Onlara göre saati söylemeyi öğrenin.
• Öğretmeniniz size bir şeyi yapmayı bırakmanızı söylüyorsa, yapmayı bırakın. Kendini sürekli belada bulan kişi olmayın.

Uyarılar

• Uyuşturucu, alkol ve diğer tehlikeli şeylerden kaçının, çünkü bunlar şimdi ve gelecekte vücudunuz gelişmeye devam ederken sizi olumsuz etkileyebilir.
• Yerini bil. Sınıfınızdaki diğer erkeklerden daha iyi veya daha kötü değilsiniz. Karşılık vermeseler bile herkese eşit ve saygılı davranın.
• Testlerde ve değerlendirmelerde kopya çekmeyin - bu, sosyal hayatınızı ve akademik performansınızı olumsuz etkileyebilir. Oldukça sık, yazılı bir çalışma için minimum puan verirler veya sayılmazlar.
• Yeni bir şey denemeye çalışın (yasalara aykırı olmaması ve sağlığınıza zarar vermemesi şartıyla).
• Ortaokul birçok ergen için en zor olanıdır. Mücadele ettiğinizi hissediyorsanız ve kendinize zarar vermek istiyorsanız, yardım alın. Rusya Acil Durumlar Bakanlığı'nın psikolojik yardım hattını arayın: 8 (499) 216-50-50. Başka bir ülkede yaşıyorsanız, yerel danışma hattınızı arayın.
• Eğer hazır değilseniz veya anne babanız izin vermiyorsa, öpüşmeye veya ciddi ilişkilere razı olmayın. Tüm bunlar, özellikle okulunuz duyguların halka açık ifade edilmesine izin vermiyorsa, sonuçlarla doludur. Ebeveynleriniz bir ilişkiye başlamanıza izin vermezse ve onlara itaat etmezseniz, her şeyi çabucak öğrenecekler ve sorunlarınız olacak.
• Bazı arkadaşlarınızın zorbalar tarafından zorbalığa uğradığını görürseniz, boş durmayın. Ya ona yardım edin ya da öğretmeni ya da başka bir yetişkini bilgilendirin. Sonuçta, iyi bir arkadaş, başkalarının sevilen birine zarar vermesine izin verir mi?
• Öğretmenlerden yardım isteyin. Okulun ilk gününde bir konuda yardıma ihtiyacın olursa soru sormaktan çekinme. Aynı soruların başkaları için de mevcut olması mümkündür.
• Bir parti veriyorsanız ve tüm sınıf arkadaşlarınız davetli değilse, etkinliği herkesle paylaşmayın. Belki insanlar davet edilmedikleri için rahatsız olacaklardır.
• Belki yaşıtlarınızdan bazıları sizi reddedecektir - endişelenmeyin, bu normaldir. Herkese olur.
• Yasadışı bir şey görürseniz, güvendiğiniz bir yetişkine söyleyin. Birisi birine vurursa, bir yetişkine söyleyin. Rahatsız olabilirsiniz, ancak okulda davranış ve notlar popülerlikten daha önemlidir.
• Kötü insanlarla (örneğin, başkalarını rahatsız edenlerle) tanışacaksınız. Sadece onları görmezden gelmeye çalışın ve büyük olasılıkla sizi görmezden gelmeye başlayacaklardır. Ancak birileri tarafından sürekli olarak zorbalığa maruz kalıyorsanız ve bunu kendi başınıza durduramıyorsanız, bunu bir yetişkine veya güvendiğiniz bir öğretmene söyleyin. Konuşmaktan korkuyorsanız, yakın bir arkadaşınızdan sizinle gelmesini isteyin.