İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Birden Çok Kattan Düşmeyle Başa Çıkma
• Yöntem 2/2: Uçaktan Düşmek
• İpuçları
• Uyarılar

10 katlı bir binanın tepesinden iskeleden düşerseniz ne olur? Ya paraşütünüz açılmadıysa? Hayatta kalma şansı çok küçük olacak, ancak hayatta kalma hala mümkün. Ana şey, düşme hızını etkilemenin ve iniş sırasındaki çarpma kuvvetini azaltmanın yolları olduğu için kafanızı karıştırmamaktır.

adımlar

Yöntem 1/2: Birden Çok Kattan Düşmeyle Başa Çıkma

1. 1 Düşerken bir şeye tutun. Bir tahta veya blok gibi büyük bir nesneyi yakalamayı başarırsanız, hayatta kalma şansınız önemli ölçüde artacaktır. Bu nesne, iniş sırasında darbenin bir kısmını alacak ve buna bağlı olarak, yükün bir kısmını kemiklerinizden alacaktır.
2. 2 Düşüşü parçalara ayırmayı deneyin. Bir binadan veya uçurumdan düşerseniz, çıkıntılara, ağaçlara veya diğer nesnelere tutunarak düşüşü yavaşlatabilirsiniz. Bu, düşüşün hızını azaltacak ve onu birkaç ayrı aşamaya ayıracak, bu da size daha iyi bir hayatta kalma şansı verecektir.
3. 3 Vücudunuzu rahatlatın. Dizlerinizi ve dirseklerinizi sıkar ve kaslarınızı gererseniz, yere çarptığınızda hayati organlar çok daha fazla zarar görür. Vücudunuzu zorlamayın. Yerdeki darbeye daha kolay dayanabilmesi için vücudunuzu gevşetmeye çalışın.
   • (Göreceli olarak) sakinleşmenize yardımcı olmanın bir yolu, kurtulma şansınızı artıracak adımlara odaklanmaktır.
   • Vücudunuzu hissedin - uzuvlarınızı küçülmeyecek şekilde hareket ettirin.
4. 4 Dizlerini bük. Belki de bir düşüşten kurtulmak için yapılacak en önemli (veya en basit) şey dizlerinizi bükmek. Çalışmalar dizlerinizi bükmenin çarpma kuvvetini 36 kat azaltabileceğini göstermiştir. Ama onları çok fazla bükmeyin, zorlamamaları için yeterince yapın.
5. 5 Ayaklarınız öne gelecek şekilde yere inin. Ne kadar yükseğe düşersen düş, her zaman önce ayaklarınla ​​yere inmeye çalış. Böylece, çarpma kuvveti çok küçük bir alanda birleşecek ve bu sayede bacaklarınız ana hasarı alacaktır. Yanlış pozisyondaysanız, vurmadan önce kendinizi hizalamaya çalışın.
   • Neyse ki, bu pozisyonu içgüdüsel olarak kabul etme eğilimindeyiz.
   • Ayaklarınızı aynı anda yere değecek şekilde birbirine sıkıca kaydırın.
   • Parmak uçlarına in. Ayak parmaklarınızın üzerine inmeniz için ayak parmaklarınızı hafifçe aşağı doğru çevirin. Bu, alt gövdenin darbeyi daha etkili bir şekilde emmesini sağlar.
6. 6 Kendi tarafına düşmeye çalış. Ayağınıza indikten sonra ya sırt üstü ya da vücudunuzun ön tarafı üzerine yan yatacaksınız. Sırt üstü düşmemeye çalışın. İstatistiklere göre, yana düşmek daha az yaralanmaya yol açar. Başarısız olursan, öne düş ve düşüşü ellerinle durdur.
7. 7 Zıplarken başınızı koruyun. Büyük bir yükseklikten düşerseniz, büyük olasılıkla yüzeye çarptıktan sonra geri tepeceksiniz. Birçok durumda, düşmeden (genellikle ayağa kalkarak) kurtulan insanlar, geri tepme sonrasında tekrar tekrar yere çarparak ölümcül şekilde yaralandılar. Geri tepme anında, bilinçsiz olabilirsiniz. Başınızı ellerinizle örtün, dirseklerinizi yüzünüzün önüne koyun ve parmaklarınızı başınızın veya boynunuzun arkasında birleştirin. Bu, başınızın çoğunu kaplayacaktır.
8. 8 Mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın. Düştükten sonra vücudunuzun adrenalin düzeyi o kadar yüksek olabilir ki acı bile hissetmezsiniz. Bu nedenle, ilk bakışta yaralanmamış olsanız bile, yine de acil tedavi gerektiren kırıklar veya iç yaralanmalarınız olabilir. Nasıl hissederseniz hissedin, mümkün olan en kısa sürede hastaneye gitmeniz gerekir.

Yöntem 2/2: Uçaktan Düşmek

1. 1 Kemerli bir şekil alarak düşüşü yavaşlatın. Bunun için ancak uçaktan düşerseniz vaktiniz olacak. Uzuvlarınızı hava dalışı yapıyormuş gibi yayarak vücut alanınızı artırın.
   • Vücudunuzu göğsünüzle yere koyun.
   • Ayak parmaklarınızla başınıza ulaşmaya çalışıyormuş gibi vücudunuzu öne doğru eğin.
   • Kollarınızı yanlara doğru uzatın ve dirseklerde dik açıyla bükün, böylece avuç içi aşağı, başınıza paralel olsunlar. Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın.
   • Dizlerinizi hafifçe bükün. Dizlerinizi zorlamayın, bacak kaslarınızı gevşetin.
2. 2 En iyi iniş noktasını bulun. Çok yüksek irtifalardan düşme durumunda, yüzeyin türü hayatta kalma şansını en çok etkiler. Düştükten sonra kademeli olarak yavaşlayabilmeniz için kademeli olarak düzleşen dik yokuşlar arayın. Düşerken altınızdaki yüzeyi izleyin.
   • Sert, sert yüzeyler iniş için en kötü seçimdir. Darbe kuvvetinin dağılımı için daha az alan sağlayan çok düzgün olmayan yüzeyler de istenmez.
   • En iyi seçenekler, kar, yumuşak zemin (sürülmüş tarla veya bataklık) ve ağaçlar veya yoğun bitki örtüsü (bir dal tarafından delinme riski yüksek olmasına rağmen) gibi darbeyle delinecek yüzeylerdir.
   • Suya düşmek sadece 45 metreden fazla olmayan bir yükseklikten düşerken tehlikeli değildir. Daha yüksek bir yükseklik durumunda, etki betonun üzerine düşmekle karşılaştırılabilir olacaktır, çünkü bu durumda suyun sıkıştırmak için zamanı olmayacaktır. Suya düşerseniz, büyük olasılıkla yüzeye çarparak bayılacağınız için boğulabilirsiniz. Su köpüren bir durumdaysa, hayatta kalma şansı önemli ölçüde artacaktır.
3. 3 Kendinizi iniş alanına yönlendirin. Uçaktan düşerken, inişe yaklaşık 1-3 dakika var. Dik konumda (yaklaşık üç kilometre) hatırı sayılır bir mesafe kat etmeniz gerekiyor.
   • Yukarıda açıklandığı gibi kavisli bir konum benimseyerek, düşüşün yönünü daha yatay bir yöne değiştirebilirsiniz. Bunu yapmak için kollarınızı omuzlarınıza biraz geri getirin (çok ileri gitmemeleri için) ve bacaklarınızı uzatın.
   • Kollarınızı açarak ve dizlerinizi bükerek ters yönde hareket edebilirsiniz, sanki ayaklarınızın topuklarıyla başınıza dokunmak ister gibi.
   • Sağa dönüş, vücudunuzu hafifçe sağa doğru bükerek (sağ omzunuzu indirerek), kemerli bir pozisyonda ve sola dönerek sol omzunuzu indirerek yapılabilir.
4. 4 Doğru iniş tekniğini kullanın. Vücudunuzu gevşetmeyi unutmayın, dizlerinizi hafifçe bükün ve ayaklarınız öne doğru inmeye çalışın. Geriye değil, öne doğru düşmeye çalışın ve geri tepme durumunda başınızı ellerinizle kapatın.
   • Kemerli bir pozisyondaysanız, inmeden önce dik bir pozisyon alın (mevcut zamanı daha iyi temsil etmek için, 300 metre yükseklikten düşerken, inmeden önce 6-10 saniyeniz olacağını unutmayın).

İpuçları

• Bükülmeye başlarsanız, kendinizi kemerli bir pozisyonda hizalamaya çalışın. En azından bu şekilde en azından biraz daha sakin olacaksınız.
• Düştüğünüz yer kum veya kil ise, orada bataklık olma ihtimaliniz yüksek. Panik yapma! Ellerinizle kendinize yardım ederek bir merdivene tırmanıyormuş gibi hareket etmeye başlayın. Yaklaşık bir dakika yetecek kadar oksijeniniz olmalı, yüzeye ulaşmak için zamanınızın olması yeterli olacaktır.
• Sakin olun - paniklemeye başlarsanız, net bir şekilde düşünemezsiniz!
• Bir şehrin üzerindeyseniz, iniş noktaları açısından fazla seçeneğiniz olmayacaktır, ancak cam veya teneke çatılar, tenteler ve arabalar sokaklara ve beton çatılara tercih edilir.
• İyi durumda olmak ve genç olmak hayatta kalma şansını artırır. Gençleşemezsiniz, ancak kendinize bakmak için bir teşvike ihtiyacınız varsa, işte burada.
• Size bir yükseklikten düşmekten nasıl kurtulacağınızı öğreten aktiviteler bulabilirsiniz.
• Asla, tekrar ediyoruz - asla topuklarının üzerine düşme.Aksi takdirde bacaklara ve omurgaya zarar gelmesi önlenemez. Ölümcül yaralanmaları önlemek için daima ayak parmaklarınızın üzerine inin.
• Vaktiniz varsa, ceplerinizi havaya boşaltın, böylece kendinizi bir şeyle delmeyesiniz.
• Ağaçlara düşmeye çalışmayın - düşüşü engellemezler. Üstelik sizi bir dalla delebilir.
• Bir su kütlesine düşmek ciddi yaralanmalara yol açabilir - bunların hepsi düşüşün yüksekliğine ve çarpma kuvvetine bağlıdır.

Uyarılar

• İnsanlar 30 metre ve üzeri yükseklikten düştükten sonra nadiren hayatta kalır, 5-10 metre yükseklikte bile ölüm oranı yüksektir. Tabii ki, en iyi seçenek hiç düşmemek.