İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

"Tavşan hoplaması" (kelimenin tam anlamıyla "tavşan zıplaması") veya "bronco" ("mustang") terimleri, aynı anda iki tekerleği olan bir zıplama anlamına gelir. Dışarıdan harika görünüyor ve gerçekleştirmesi çok basit. Bunny hop aslında ayrı ayrı ustalaşmanız ve daha sonra birleştirmeniz gereken iki hareketin bir kombinasyonudur, böylece onun yardımıyla herhangi bir engeli kolayca aşabilirsiniz.

adımlar

1. 1 Çok yavaş bir hızda sürerken, arkanıza yaslanın. Kollarınızı ve bacaklarınızı düzeltin. Bisikleti elinizle yukarı çekin. Ağırlık merkezinizi geri kaydırın.
   • Bisiklet yükselene kadar (mümkün olduğunca) daha fazla çekmek için ellerinizi kullanın ve onunla birlikte. Ardından daha da yükseltmek için pedalı çevirin. Bunun için tüm manevra boyunca pedallar dik kalmalıdır.
   • Yavaşça indirin. Bu harekete "ön havuz" denir. Kendinizi yavaşça indirmeyi öğrenene kadar egzersiz yapın ve sadece ön tekerleğinizi yere değdirmeyin.
   1. Arka tekerlekle zıplamayı öğrenin (geri zıplayın).
   • Ağırlığınızı öne kaydırın. Çabuk ama direksiyonun üzerinden uçmayacak şekilde yapın.
   • Ayaklarınız neredeyse dik olacak şekilde pedalları çevirin.
   • Bacaklarınızı kaldırırken ayaklarınızla pedallara basın. Bisikletin arkasını bacak kaslarınızla kaldırırken uyguladığınız baskı sizi bisikletin üzerinde tutacaktır.
   • Kendinizi yavaşça indirin.
2. 2 Ön tekerlek çekişini (ön havuz) ve arka sekmeyi (geri sekme) birleştirin.
   • Ön tekerleği kendinize doğru çekerken ağırlığınızı arka tekerlek üzerinden yere doğru verin. Bu, geri zıpladığınızda arka tekerleğe sıçrama ekleyecektir.
   • Ön tekerlek yerden kalktığında, Back Hop'ta açıklandığı gibi pedalı dik konuma getirin. Ön tekerlek hala havadayken arka tekerleği yukarı doğru itin.
   • Bisikletinizi havaya kaldırın. Bunny engelleri aşmadan önce tüm bunları bir alışkanlık haline getirmelisin. Tüm bunların daha net görünmesi için bacaklarınızı birbirine sıkıştırmayı deneyin.
   • Önce arka tekerlekle iniş yapın. Bu size daha fazla istikrar ve kontrol sağlayacaktır.
3. 3Bunny-hop, size tanıdık gelene kadar her seferinde yüksekliği artırarak çeşitli engellerin üzerinden atlayın. Birçok insan, bir metreden daha yüksek engellerin üzerinden tavşan atlayabilir!
4. 4 # Aynı anda iki tekerlekle zıplayın: Her şey ayağınızla zıplarken olduğu gibi aynı, sadece yerde değil, pedallarda dururken zıplıyorsunuz. Ayaklarınızı pedallarda tutar ve zıplarsanız, bisikletin arkası arkanızda havaya kalkar. Geriye kalan tek şey, bu makalede anlatıldığı gibi (pedalların yardımı olmadan) ön havuzun önünde kendinize doğru çekmek. Bu tekniği uygulamak için başka bir yöntem daha fazla güç gerektirir, daha az profesyonel görünür, yaralanmaya neden olabilir ve size yeterince yükseğe zıplama fırsatı vermez.
5. 5 Küçük tavşan atlamaları yapmanın daha kolay bir yolu, bisiklet bağlantılarını monte etmektir. Bu, ayaklarınızı pedallarla kavramanızı sağlayacaktır. Bisikleti havaya kaldırmak için gereken tek şey, normalde yaptığınız gibi yukarı ve aşağı zıplamak. Bu yöntemi kullanırken dikkatli olun, çünkü yalnızca belirli bir açıda özel bir hareketle yuvalardan kurtulabilirsiniz. Birçoğu arkadaşlarını ve tanıdıklarını şaşırtmaya çalıştı ve sonra durdu ve ayakkabılarını pedallardan çıkarmayı unuttu ve ardından düştü.

İpuçları

• Gerçekten yükseğe zıplamayı öğrenmek istiyorsanız, tekniğiniz üzerinde çalışmalı ve arka tekerleği ne kadar yükseğe kaldırabileceğinizi izlemelisiniz. Tren - halterle aynı prensiptir ve kollarınızı sallamak için harikadır.
• Belirgin bir sebep olmadan düz bir yüzeyde büyük bir yüksekliğe atlamak kolay değildir. Bir şeyin üzerinden atlarsan senin için daha kolay olacaktır.
• Küçük, hafif bisikletlerle eğitime başlayın. Ağırlık ve hareketlilik arasındaki fark, atlama için kritik öneme sahiptir.
• Vurulduğunda kolayca düşecek olan karton kutuların veya küçük tahta parçalarının üzerinden atlamaya başlayın.
• Kılavuzu deneyin, ardından arka tekerleği burun kılavuzu yapıyormuş gibi kaldırın, pedalları belirli bir açıyla itin, sonra yukarı çekin, ardından her iki tekerleği aynı anda dışarı çekin!
• Eğer bir bmx'iniz varsa, ön tekerleği tekerleğe biniyormuş gibi kaldırın. Ardından, en yüksek noktaya ulaşana kadar ağırlığınızı öne doğru kaydırın (bunu hızlı yapın, ancak gidon üzerinden uçmamak için).
• Tavşan geri zıplamak için (önce arka tekerleği yerden kaldırın), bir durun (hızlandıktan sonra, arka tekerleği yerden kaldırmak için ön frenlere basın), ağırlığı ön tekerleğe aktarın, ardından sıkıca tutun direksiyon simidi üzerine, ağırlığı keskin bir şekilde geri atın (bu noktada arka tekerlek hala havadadır).
• Bir dağ bisikletiniz varsa, ön amortisörlerin gücünü kullanabilirsiniz: ön tekerleği yükleyin ve ortaya çıkan itmeyi kullanarak bisikleti kaldırıp kaldırın.

Uyarılar

• Engellerin üzerinden atlamayı öğrenmeye karar verirseniz, küçük bir bedenle başlayın.
• Daima kask, dizlik ve dirseklik kullanın.
• Bunu eğitimsiz veya yeni başlayan bir bisikletçiyseniz yapmayın.