Yazar:
Gregory Harris
Yaratılış Tarihi:
8 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi:
1 Temmuz 2024
İçerik
- adımlar
- Yöntem 1/3: Diyet değişiklikleri
- Yöntem 2/3: Evde Tedaviler
- Yöntem 3/3: İlaçla Tedavi
- Uyarılar
Gut, eklemlerde ağrı, iltihaplanma ve kızarıklığa neden olan aşırı ürik asit birikimi ile karakterize bir durumdur. Ürik asit, böbrek sorunları geliştiğinde birikir ve artık ürünleri uygun şekilde filtreleyemezler. Bu makale, diyet değişiklikleri, ilaçlar ve bazı ev tedavileri kullanarak böbrek problemlerinin neden olduğu gut tedavisi adımlarında size yol gösterecektir. Başlamak için 1. adıma gidin.
adımlar
Yöntem 1/3: Diyet değişiklikleri
1 Kümes hayvanları, balık ve et ürünleri alımınızı sınırlayın. Vücutta ürik aside parçalanan kimyasal bir bileşik olan çok miktarda pürin içerirler. Bu sıvı büyük miktarlarda gut hastalığına neden olabilir. - Bu nedenle size gut teşhisi konduysa et, kümes hayvanları ve balık alımınızı günde 113-170 gram ile sınırlamanız gerekecektir.
- Özellikle pürin içeriği yüksek olan etler arasında organ etleri (örneğin, karaciğer, beyin, böbrekler), hamsi, uskumru, ringa balığı, sığır eti, kuzu eti, domuz eti, ıstakoz, deniz tarağı ve ton balığı bulunur.
2 Biraz sebze yemeyin. Bazı sebzeler de pürin bakımından yüksektir. Bunlara yulaf, buğday çimi, kepek, kuşkonmaz, karnabahar, yeşil bezelye, mantar ve ıspanak dahildir. Bu sebzelerden günde ½ fincandan fazla yemeyin. 
3 Hangi yiyeceklerin pürinin düşük olduğunu bilmeniz gerekir. Gut için ne yemeniz gerektiğini bilmek için düşük pürinli yiyeceklerin bir listesini bile yapabilirsiniz. - Bazı düşük pürinli yiyecekler arasında yumurta, fıstık ezmesi, az yağlı peynir, süt, yoğurt, etsiz çorba, meyveler, ekmek, pirinç, kekler, makarna, patlamış mısır ve daha fazlası bulunur.
4 Günlük diyetinize meyve ekleyin. Gut tedavisine veya semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal maddeler içeren birçok meyve vardır. Bunlar şunları içerir: - Muz: az pürin ve bol miktarda B ve C vitamini ile potasyum içerirler. Bu maddeler gut ataklarını önleyebilir. Her gün 2-4 muz yemek tavsiye edilir.
- Elmalar: vücuttaki ürik asidi nötralize etmeye yardımcı olan malik asit içerirler. Her yemekten sonra elma yemek en iyisidir.
- Kirazlar: Kirazlar vücuttaki ürik asidi düşürerek gut hastalığını iyileştirmeye yardımcı olan mineraller ve fitokimyasallar içerir. Her gün 10-15 adet kiraz yemek tavsiye edilir.
5 Bol sıvı tüketin. Ürik asit sıvı bir maddedir ve su bir çözücü görevi görebilir. Bu nedenle, daha fazla su içmek kanınızdaki ürik asidi seyreltmeye yardımcı olacak ve böbreklerinizin onu ortadan kaldırmasını kolaylaştıracaktır. - Günde 8-16 bardak su içilmesi tavsiye edilir. Bu günde 4-6 litreye eşittir.
6 Alkol alımınızı sınırlayın. Alkollü içecekler (bira gibi) yüksek oranda pürin içerir. Bu nedenle, gutun kötüleşmesini önlemek için kendinizi günde bir bardakla sınırlamanız veya alkol almayı tamamen bırakmanız önerilir.
Yöntem 2/3: Evde Tedaviler
1 Bacaklarınızı 45 derecelik bir açıyla kaldırarak yatın. Bu, çekim gücünü kullanarak gut tedavisine yardımcı olacaktır. Bacakları kaldırmak, eklemlerdeki sıvı normal merkezi dolaşıma döndüğü için iltihabı ve şişmeyi azaltır. - Bacaklarınızı kaldırmak aynı zamanda ürik asidin kana geri dönmesine yardımcı olur ve bu da eklemlerde birikmesini önler. Eklemlerde ürik asit biriktiğinde kristalleşerek gut yumrularına neden olabilir.
- Bacaklarınızı doğru bir şekilde kaldırmak için kalp seviyenizin üzerinde olmaları gerekir. 45 derecelik bir açıyla kaldırırsanız uygundur. Ayaklarınızın altına 3-4 yastık koyup sakince uzanabilirsiniz. Bunu günde birkaç kez yapın.
2 Ağrıyı gidermek için ağrıyan eklemlere soğuk kompres uygulayın. Kan damarlarını daraltarak eklemlerin yakınındaki kan dolaşımını yavaşlatır. Hastalıklı eklemlerin yakınında aşırı kan birikmesinden kaynaklanan iltihabı azaltır. Soğuk kompres ayrıca herhangi bir ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. - Soğuk kompres yapmak için buz paketini temiz bir bez veya havluya sarabilir ve günde 3-4 defa 30 dakikadan fazla olmamak üzere etkilenen eklem üzerine uygulayabilirsiniz. Yeni bir kompres uygulamadan önce cilt aynı sıcaklıkta olmalıdır.
- Isıtma pedleri veya sıcak kompresler kullanmayın, çünkü bunlar yalnızca iltihabı daha da kötüleştirir. Isı, kan damarlarını genişletir (buna "vazodilatasyon" denir), bu da kan akışını önemli ölçüde artırır, bu da iltihaplanma, şişme ve ağrıya neden olur.
Yöntem 3/3: İlaçla Tedavi
1 Gut tedavisinde asla aspirin kullanmayın. Kandaki ürik asit içeriğini arttırır ve atık ürünlerin vücuttan atılmasını yavaşlatır. Bu, gut semptomlarını daha da kötüleştirebilir. 
2 Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar veya NSAID'ler alın. Bu ilaç grubunun, gutun en yaygın semptomlarından ikisi olan ağrı ve iltihabı azalttığı bilinmektedir. - İbuprofen, 3-4 saatte bir 800 mg'lık dozlarda ağızdan alınmalıdır. Ancak doktorunuz böbreklerinizin durumuna göre dozu ayarlayabilir.
- İndometasin 25 ila 50 mg dozlarda günde 4 kez alınmalıdır. Hastanın genel tedavi planına ve böbrek durumuna bağlı olarak dozajın ayarlanması gerekebilir.
3 Kolşisin al. Gut alevlenmelerini etkili bir şekilde önler. Kolşisinin nasıl çalıştığı tamamen bilinmemekle birlikte, nötrofillerin ve lökositlerin aktivitesini inhibe ettiğine ve iltihaplanmada azalmaya yol açtığına inanılmaktadır. - Gut alevlenmesi sırasında ilk kolşisin dozunu alın - ağızdan 1.2 mg ve bir saat sonra 0.6 mg.
- Bir saat sonra ağızdan alınabilecek maksimum kolşisin dozu 1.8 mg'dır. Çok yüksek dozda kolşisin gastrointestinal rahatsızlığa neden olabilir.
4 Kortikosteroidler alın. NSAID'lere alerjiniz varsa, kortikosteroidler iyi bir alternatif olabilir. Enflamasyonu önler ve bastırırlar. - Kortikosteroidler ayrıca immünosupresanlar olarak da bilinir - vücudun bağışıklık sistemini baskılarlar.
- Kortikosteroidleri günde bir kez 30 ila 40 mg'lık bir dozda ağızdan alın.
5 Allopurinol alın. Bu çare, vücut tarafından iyi kabul edildiğinden, genellikle gutun uzun süreli kontrolü için kullanılır. Ayrıca, allopurinol nispeten ucuzdur. Metabolizma sırasında pürinden ürik asit yapmak için ksantin oksidaz enzimi gereklidir. Allopurinol, bu enzimin üretimine müdahale eder. - Allopurinol için başlangıç dozu günde 100 mg'dır. Günde 200-300 mg'a (hafif gut için) veya 400-600 mg'a (orta veya şiddetli gut için) yükseltilebilir.
- Allopurinol, özellikle gut hastalığına neden olan böbrek sorunları olan kişiler için reçete edilir.
6 Probenesid alın. Bu ajan, renal tübüllerde yeniden emilimini baskılayarak ürik asit atılımını destekler. Probenesidin gut ataklarının birincil tedavisinde asla kullanılmaması gerektiği unutulmamalıdır. Daha ziyade normal bir durumu korumak için alınmalıdır. - Her 12 saatte bir ağızdan alındığında idame dozu 500 mg'dır. Doktorunuz, ürik asit düzeyleriniz düşene ve kontrol altına alınana kadar dozunuzu her ay 500 mg artırmaya karar verebilir.
Uyarılar
- Yukarıda belirtilen ilaçlardan herhangi birinin reçete edilmesi böbrek sağlığınıza bağlı olacaktır. Böbreklerin toksinleri ve atık ürünleri yok etme yeteneğinin bozulması nedeniyle, tüm ilaçlar vücut tarafından uygun şekilde işlenemez ve bu da ters yan etkilere neden olabilir.
- Böbrek yetmezliğinin neden olduğu gut tedavisi yüzeyseldir - hastalığın kendisi değil, semptomları tedavi edilir. Gut, diyet ve ilaçla kontrol altına alınıp önlenebilse de böbrek hastalığı, yoğun tedavi gerektiren daha karmaşık bir hastalıktır.
