İçerik

• adımlar

Göz kamaştırıcı görünümünüz için fark edilmek ve hayran olmak ister misiniz? Eğer öyleyse, sağlıklı bir cildi korumak, vücudunuzu şekillendirmek ve size en uygun kıyafetleri ve makyajı bulmak için çok çalışmanız gerekecek. Kimse kolay olacağını söylemedi, eğer odadaki tüm erkekler sana dönerse, çabaya değdiğini anlayacaksın!

adımlar

1. 1 Günlük bakımınıza özen gösterin. Hijyen programınıza zaman eklerseniz, bunu unutmazsınız ve (daha da iyisi) kendinize öncelik verirsiniz. İşte bazı temel yönergeler:
   • Yüzünüzü günde iki kez yıkayın. Akşam çok yorgun olsanız bile en azından makyajınızı çıkarın ve bir krem ​​kullanın.
   • Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalayın. Emayenin aşınmaya başlamaması için daha sık fırçalamayın. Ayrıca her gün diş ipi kullanmayı deneyin.
   • Günde en az bir kez duş alın. Bu, saçınızı günde bir kez yıkamanız gerektiği anlamına gelmez (ve bazen bu gerekli değildir - okumaya devam edin), ancak vücudunuzun her gün yıkanması gerekir.
   • Tırnaklarınıza iyi bakın. Tırnaklar günde en az bir kez kesilmelidir; İsterseniz manikür veya pedikür bile deneyebilirsiniz.
   • İstenmeyen vücut tüylerini düzenli olarak alın. Kaşları almak, bacaklarınızı ve koltuk altlarınızı tıraş etmek ve fazla tüyleri almak güzellik rutininizin bir parçası olmamalıdır. Ancak öyleyse, bunları düzenli olarak planlamaya çalışın.
   • Temiz çarşaflarınız olduğundan emin olun. Taze giysiler daha iyi görünür ve kendinizi daha çekici hissedeceksiniz.
2. 2 Saçınızı sağlıklı tutun. Bölünmüş uçları en az 6 ila 8 haftada bir kırpın ve vurguları veya rengi kabaca aynı karede güncelleyin. İşte buklelerinizi en iyi şekline getirmenin başka yolları:
   • Yüz şeklinize uygun bir saç modeli seçin. Saç stiliniz yüzünüzün farklı kısımlarını vurgulayabilir, bu nedenle kendinizde tam olarak neyi beğendiğinizi vurgulayan birini seçin. Örneğin, keskin elmacık kemikleriniz ve geniş bir çeneniz varsa, geriye çekilmiş saçlar sadece bunu vurgularken, uçuşan katmanlar yuvarlak bir yüzü uzatacaktır.
   • Saçınızı her gün yıkamayın. Kafanızda çok ince ve kolay kirlenen bebek saçlarınız yoksa gün aşırı saçınızı yıkamaya çalışın. Saçınızı yıkamadığınız günlerde, saçınızı parlak ve canlı tutmak için yağı saçınıza yaymak için domuz kıllı bir fırça kullanın.
   • Şekillendirici ürünlerle saçınızı aşırı yüklememeye çalışın. Haftada bir veya iki kez saç kurutma makinesine, maşaya ve maşaya ara verin. Isı saçınıza zarar verebilir ve kırılgan görünmesine neden olabilir.
3. 3 Yüzün harika görünmeli. Saç stiliniz ve kıyafetleriniz normal olsa bile, saçınızı bakım şekliniz sizi "güzel"den "şaşırtıcı derecede güzel"e çevirebilir. Makyaj kullansanız da kullanmasanız da, görünümünüzden en iyi şekilde nasıl yararlanacağınız aşağıda açıklanmıştır:
   • Cildiniz parlamalıdır. Günde iki kez temizleme ve nemlendirmenin yanı sıra yüzünüze dokunmadan ve temiz yastık kılıfları kullanarak sivilce oluşumunu önleyin. Akneyi salisilik asit veya benzoil peroksit ile tedavi edin.Veya sivilcelerden bir gecede hızlıca kurtulmak için birkaç kaplanmamış aspirin tabletini (düz beyaz haplar) ezin, birkaç damla su ile karıştırın ve siz uyurken macunu sivilcelerin üzerinde bırakın.
   • Kaşlarınızı şekillendirin. Birkaç kıl kopararak başlayın ve ardından nasıl göründüğüne bakın ve gerekirse birkaç tane daha çıkarın. İşlemi daha az acı verici hale getirmek için, kaşlarınızı adetten bir hafta önce almamaya çalışın. Alternatif olarak, kaşlarınızı yolmadan bir dakika önce cildinize buz küpleri uygulayabilirsiniz.
   • Yüzünüze uygun makyajı seçin. Doğru Makyajı Nasıl Alacağınızla ilgili eğiticileri bulun veya danışma için bir mağazayı ziyaret edin. (Çoğu kozmetik mağazası size makyaj malzemesi verir ve teknikleri size ücretsiz olarak öğretir, ancak buna göz atmaya değer.)
   • "Gözler veya dudaklar" kuralına uyun. Makyaj kullanıyorsanız, gözlere veya dudaklara odaklanın, ancak aynı anda değil. Güzel dudaklarınız varsa ve harika görünmeleri için kırmızı ruj sürüyorsanız, parlak eyeliner ve göz farını bir kenara bırakın ve sadece bir kat maskara uygulayın. Gözlerinizi vurgulamak istiyorsanız dudaklarınıza hafif bir renk tonu veya balsam uygulayın.
4. 4 Sana yakışanı giy. Başka bir çarpıcı kızda güzel görünen şey sende harika görünmeyebilir veya tam tersi. İyi haber: Size uygun olanı bulmak düşündüğünüzden daha kolay. Bu ipuçlarını deneyin:
   • Sıcak veya soğuk tonların sizin için uygun olup olmadığını belirleyin. Doğru gölge, cildinizin parlamasına neden olabilirken, yanlış gölge, solgun veya düzensiz görünmesine neden olabilir. En iyi yol, parlak bir ışık altında bileğinizin içine bakmaktır - damarlarınız mavi mi yeşil mi görünüyor? Yeşil ise sıcak tonlar giyin; mavi ise soğuk tonlar size daha çok yakışacaktır.
     • Sıcak renkler arasında parlak sarılar, sarı bazlı kırmızılar ve yeşiller, kahverengiler, kremler ve sarı veya turuncunun tüm tonları bulunur.
     • Soğuk renkler, derin morlar, maviler, yeşiller, siyahlar, beyazlar ve "havalı" pastel ve maviler gibi "değerli taş tonları"nı içerir.
   • Gardırobunuza dikkat edin. Muhtemelen size uyan renkleri zaten seçiyorsunuzdur - ve onları daha fazla seçebilirsiniz.
   • Kıyafetlerin vücudunuza uygun olduğundan emin olun. Yeterli alanı kaplamalı, bol olmamalı ve sizi çok sıkmamalıdır. Giysilerinizin çoğu istediğinizden daha büyükse, onları değiştirmek için bir terziye veya terziye götürün - çok pahalıya mal olmaz. (Bunları yerel çamaşırhanenizde bulabilirsiniz.)
5. 5 Vücudunuzu tonlayın. Düzenli egzersiz sizi yalnızca fiziksel olarak daha çekici kılmakla kalmayacak, aynı zamanda kendinize olan güveninizi artıracak ve endorfin seviyenizi yükseltecektir. Haftada üç veya dört kez en az 30 dakika egzersiz yapmaya veya spor yapmaya zaman ayırmaya çalışın. Bir desteğe ihtiyacınız varsa, şu makaleleri deneyin:
   • koşmaya nasıl başlanır
   • yüzmek nasıl öğrenilir
   • tenis nasıl oynanır
6. 6 Yeterli uyku almak. Uykusuzluk gözlerinizin kızarmasına, altlarında torbalanmalara neden olacak ve görünümünüz bundan zarar görecektir. Araştırmalar, yeterli uyku almamanın aşırı yemeye neden olduğunu ve bağışıklık sisteminizi zayıflattığını göstermiştir. Uykusuzlukla mücadele ediyorsanız, Yorgun Değilseniz Nasıl Uyursunuz bölümünü okuyun.