İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Sorunu tartışın
• Yöntem 2/2: Kişiyi yoksay
• İpuçları
• Uyarılar

Hayatta, kaçınılmaz olarak, düşmanca veya kaba insanlarla uğraşmak zorunda kalırsınız. Bakkaldaki bir yabancı, bir oda arkadaşı veya iş arkadaşı olsun, her zaman sinirlerinizi bozan biri olur. Farklı durumlar, kaba bir insanla başa çıkmak için farklı stratejilere izin verir. Kişi kişisel olarak hakaret ettiyse veya günlük olarak kabalıklarıyla uğraşmak zorunda kalıyorsanız, konuyu doğrudan tartışmak en iyisidir. Bir yabancı size kaba davranıyorsa ve davranışı zaman ayırmaya değmiyorsa, akıllıca davranabilir ve ona dikkat etmeyebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/2: Sorunu tartışın

1. 1 Kendini tut. Öfkeli veya saldırgan olursanız sorun çözülmez.
   • Birinden gelen kaba bir yorumdan dolayı üzülür veya incinirseniz, konuşmadan önce birkaç derin nefes alın. Ne kadar gergin olursanız, sözlerinize o kadar az dikkat edilir.
   • Kişiye dürtüsel olarak bağırmaktansa, biraz zaman ayırıp sözlerinizi önceden düşünmek daha iyidir. Kaba bir yorumun sizi üzdüğünü göstermezseniz, diğer kişinin itiraz etmesi pek olası değildir. Kendine güvenini koruyarak ve duyguları kontrol ederek bilgelik göster.
   • Kavga veya kavga başlatmaya gerek yok. Bu davranış sadece durumu daha da kötüleştirecektir. Kaybolabileceğinizi düşünüyorsanız, size göz kulak olması için bir arkadaşınızı yanınıza alın.
2. 2 Doğrudan olun. Çalıların etrafında dolaşmaya veya pasif saldırganlık göstermeye gerek yok. Diğer kişiye bakın, göz teması kurun ve hemen sizi üzen eylemin tartışmasına atlayın. Hatasını anlamayan insan ders alamaz.
   • Bir bakkaldaki bir müşteri önünüzde çizginin dışına çıkarsa, dramatik bir şekilde iç çekip gözlerinizi devirmenize gerek yoktur. Bunu kimse fark etmeyecek. Kişiye doğrudan “Üzgünüm ama arkamda duruyordunuz” veya “Üzgünüm ama sıra orada başlıyor” deyin.
3. 3 Mizah kullanın. Birine kaba olduğunu ciddi bir yüzle doğrudan söylemekten rahatsızlık duyuyorsanız, gerginliği azaltmak için mizahı kullanın.
   • Metroda yanınızdaki bir yolcu yüksek sesle bir sandviçi çiğniyor ve yere çöp atıyorsa gülümseyin ve gelişigüzel bir şekilde “Gerçekten o kadar lezzetli mi?” deyin. Anlamadıysanız, "Biraz daha sessiz çiğneyebilir misiniz?" Diye sorun.
   • Mizah nazik olmalı, pasif agresif veya alaycı değil. Dost olun ve gülümseyin. Yorumunuz bir şaka gibi gelmeli, her iki taraf için de komik olmalı ve kesinlikle bir tartışmanın başlangıcı olarak hizmet edecek kendini beğenmiş bir açıklama gibi olmamalıdır.
4. 4 Kibar ol. Nezaket, kabalığı yenmenin en iyi yoludur. Bilgelik gösterin ve asla karşılıklı kabalık seviyesine düşmeyin.
   • Kibir olmadan saygılı bir sesle konuşun. Gülümsemek.
   • Lütfen kelimelerini kullanın ve teşekkür ederim. Bu nezaket önemlidir. Örneğin, "Lütfen durun, bunu kaba ve saldırgan buluyorum. Davranışınızı beğenmedim" veya "Bu tür [saldırgan, kaba, saldırgan] açıklamalara yer yok. Teşekkürler" deyin.
   • Çoğu zaman, bir kişinin kabalığı belirli bir nedenden kaynaklanır. Yardım çığlığı, hatta empatik bir muhatap bulma girişimi olabilir. Kişiyi iyi tanıyorsanız, her şeyin yolunda olup olmadığını ve bir konuda yardımcı olup olamayacağınızı sorun. Sözleriniz hakkında alaycı görünmemeye dikkat edin. Aşağıdakileri söyleyin: “Son zamanlarda daha fazla [gergin, tedirgin] hale geldiğinizi fark ettim. Herşey iyi? Sana yardım edebileceğim bir şey var mı?"
5. 5 Medeni bir sohbete katılın. Kişisel olarak hakarete uğradıysanız veya katılamayacağınız bir şey söylediyseniz, kibarca fikrinizi belirtin veya diğer kişinin neden bu şekilde davrandığını sorun.
   • Başka birinin bakış açısını anlamaya çalışın: “Sözlerin bana kaba ve saygısız geliyor. Bu tür kelimelerin nedeni nedir? ”. Bu makul bir tartışma veya tartışma başlatacaktır. Konuşmanın kontrolden çıkmadığından emin olun.
   • Konuşma “gerçekten” ateşli bir tartışmaya dönüşürse ve muhatap kaba ve saygısız olmaya devam ederse, ayrılmak daha iyidir. Siz zaten elinizden gelen her şeyi yaptınız.
   • Bazı insanların haklı olduklarına sarsılmaz bir şekilde ikna oldukları anlaşılmalıdır. Herkesle ve her şeyle aynı fikirde olmak imkansızdır, bu nedenle bazı durumlarda girişimleriniz başarısız olacaktır.
6. 6 Muhatapınız için değil, ilk kişi olarak konuşun. İkinci şahıs ifadeleri suçlamaları ifade eder ve dinleyiciyi suçlar, bu da savunma davranışına yol açabilir. Başka birinin davranışının bir sonucu olarak ortaya çıkan duygularınız hakkında konuşun.
   • Bir akrabanız sürekli kilonuz hakkında alay ediyorsa, “Kabasızlığınız can sıkıcı” yerine “Sizden vücudum hakkında böyle sözler duymaktan nefret ediyorum” demek daha iyidir.
7. 7 Özel konuş. Başkalarının önünde bir hata belirtilirse kimse bundan hoşlanmayacaktır. Kişi, başkalarının yanında size karşı kaba davrandıysa, yüz yüze konuşma fırsatını bekleyin.
   • Öğle yemeğinde bir grup sohbetinde bir arkadaşınız ırkçı veya cinsiyetçi bir açıklama yaparsa, diğerlerinin ayrılmasını bekleyin veya birlikte sınıfa gitmeyi teklif edin ve durumu özel olarak tartışın. Ayrıca bir mesaj da yazabilirsiniz: “Dinle, bir şey tartışmak istiyorum. Dersten sonra boş bir dakikanız olacak mı? ”.
   • Özel olarak konuşursanız, arkadaşlarınızın çatışmanın bir tarafını seçmesine gerek yoktur, bu da durumu ağırlaştırır ve ekipte bölünmeye yol açabilir.
8. 8 Durumu çok uzun süre düşünmeyin. Bir kişiye davranışları hakkında bir açıklama yaptıysanız ve durum değişmediyse, zaten onunla ilişkinizi geliştirmeye çalıştığınız gerçeğini kabul edin.
   • Bir insanı kaba olmak istiyorsa kibar olmaya zorlayamazsınız. Hiç "düzeltmek" zorunda değilsiniz. Başkalarının davranışlarını değiştirmeye yönelik aşırı çabalar genellikle yalnızca geri teper. Bazen sadece kabalıkla uzlaşmak, bunun senin hatan olmadığını anlamak ve kişiyi etkilemeye çalışmamak kalır.

Yöntem 2/2: Kişiyi yoksay

1. 1 Yüzünü taşlı yap. Duygu gösterme. Kızmaya, kızmaya veya sinirlenmeye başlasanız bile, kabalığın amacına ulaştığını gösteremezsiniz.
   • Sakin ve toplanmış kalın. Sakinliğinizi kaybediyorsanız, gözlerinizi kapatıp derin bir nefes almak en iyisidir.
   • Sakin veya ifadesiz bir görünüm koruyun, durumdan tamamen çıkın ve kişinin zaman ayırmaya değmediğini gösterin.
2. 2 Göz teması kurmayın. Gözlerin içine bakarak, kişinin varlığını ve eylemlerini kabul edersiniz. Uzaklara bakın ve mesafeye bakın.
   • Yere bakmamaya çalışın. Bu beden dili, teslimiyet ve güvensizlik göstergesidir. Güven oluşturmak için düz ve sarsılmaz görünün.
3. 3 Vücudunu zorbadan uzaklaştır. Hareketler çok şey söyleyebilir. Omuzlarınızı ve bacaklarınızı ters yöne çevirin. Kapalı ve ilgisiz olduğunuzu göstermek için kollarınızı göğsünüzün üzerinde çaprazlayın.
4. 4 Uzaklaş. Mümkünse arkanıza bakmadan hızlı bir şekilde ters yönde yürüyün. Omuzlarını aç ve kendine güvenini göster.
   • Bir şey söylemeden gitmeye utanıyorsanız, kısa bir cevap verin. Bu, söylenenleri duyduğunuzu ancak buna katılmadığınızı gösterecektir. Sadece “Tamam” veya “Eh, bilmiyorum” diyebilir ve uzaklaşabilirsiniz.
   • Bir sınıf arkadaşınız son sınavda en yüksek notu aldığını tekrarlayıp duruyorsa gülümseyin ve “Aferin” deyin. Ondan sonra dikkatinizi daha önemli şeylere çevirin.
   • Gelecekte kesinlikle iletişim kurmanız gereken bir kişi (örneğin, bir arkadaş veya bir çalışan) size kaba davranıyorsa, birkaç dakika uzaklaşmak onun sakinleşmesine izin verecektir.Umarım, bir dahaki sefere tanıştığında, farklı davranır.
5. 5 adamdan kaçının. Sözleri sizi düzenli olarak üzmesin diye kaba kişiden uzak durun.
   • Eğer bu bir yabancıysa sorun olmayacaktır çünkü bir daha asla görüşmeyebilirsiniz.
   • Bir insana tahammül edemiyorsanız, ancak birbirinizi her gün görmek zorundaysanız, iletişimi en aza indirmeye çalışın. Kişiyi daha az görmek için ofis değiştirmeye veya farklı bir şey yapmaya çalışın. Bu kesinlikle yardımcı olacaktır.

İpuçları

• Kaba olmanın ortak bir insan özelliği olduğunu ve herkesle iyi geçinmenin işe yaramayacağını kabul edin. Hepimiz mantıksız olabiliriz. Hatta bazı anlarda kaba olabiliyoruz!
• Kabalığı kişisel algılamayın. Genellikle bir kişinin kişisel sorunları veya kendinden şüphe etmesi ile ilişkilidir, sizinle değil. “Üzerinizde” olsa bile, bu sizin “neden” olduğunuz anlamına gelmiyordu. Yanlış yaptığınız için başka birinin kabalığını karıştırmayın; duruma objektif olarak bakın.
• Durum sizinle ilgili olsa ve kaba kişi size şahsen hakaret etse bile, durun ve anlayın ki tepkinizi kendiniz belirliyorsunuz. Bir başkasının kaba kuvvetinden yoksun bırak, onu tam olarak senin sorunun değil, başkasınınki gibi algıla. Kararlı ve kendinden emin ol, sözlerin seni incitmesine izin verme.
• Kısıtlama ile tepki verin. Kendine kibar bir insan olduğunu göster, sorun arayan biri değil. Bu size olgunluk ve saygınlık gösterecektir.
• Kaba olmanın tam tersini yapın: gülümseyin, şefkat gösterin ve kişinin nasıl hissettiğini sorun. Bazen bir yardım çığlığı kaba olur ve bu gibi durumlarda bir kişinin sizin nezaketinize ihtiyacı vardır. Olumlu yayılın ve enerjinizi olumsuz duygulara harcamayın.
• Bu karşılaşmaları yalnızca en yakın arkadaşlarınızla paylaşın. Duygusal olarak stresli bir durumdan sonra konuşmak bazen yardımcı olabilir, ancak buna takılıp kalmayın. Büyüklük, bir fili sinekten şişirmemekte yatar. Ayrıca kabadayılara ulaşabilecek söylentileri yaymaya gerek yoktur.
• Başkalarının davranışlarını izleyin. Başkalarının da bu kişinin kabalığını yaşaması çok muhtemeldir. Başkalarının kaba olmaya nasıl tepki gösterdiğine ve bu davranışın ne kadar başarılı olduğuna dikkat edin. Bu, durumla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
• Okulda kabalıklarla karşılaşırsanız mağdur olmayın, aksi takdirde ileride zorbalığa uğrarsınız. Karşılığında kaba olmayın, böylece başınız belaya girer. Ebeveynlerinize sorunu anlatın. Kibar olun ve kaba olanlar için dua edin. Size kendilerini algıladıkları gibi davrandıklarını fark edebilirler.

Uyarılar

• Kabalığa kaba bir şekilde cevap vermeyin. Bu sadece o kişinin size zarar verdiğini gösterecektir. Artı, eğer kabalık ediyorsan, kaba olmaktan ne farkın var?
• Başkaları sizden üstün hissetmesin diye değişmeye çalışmayın. Kaba insanlar genellikle güçlü bir pozisyondan oynarlar, sizi çerçevelemeye veya değiştirmeye çalışırlar.
• Durumu ağırlaştırmamaya veya kavga başlatmamaya çalışın. Bazen ikna etmeden ya da küçümsemeden çekip gitmek daha iyidir.