Bir darbeden nasıl kaçınılır

Video: Dünya’nın Çekirdeği Ne Kadar Derinde?

İçerik

Bölüm 2/4: Geriye Dönük Bir Yumruktan Kurtulmak
Bölüm 3/4: İleriye doğru hareket ederek yüze bir yumruk savurmak
Bölüm 4/4: Vücuda Etkilerin Kuvvetini Emme
İpuçları
Uyarılar

1 Yumruklarınızı önünüzde tutun. Korumak için yumruklarınızı yüzünüzün önünde tutun. Yüzünüzü mümkün olduğunca korumak için onları yanaklarınızın hizasında tutun.

Başparmağınız içeride değil dışarıda olacak şekilde yumruklarınızı sıkın.

2 Dirseklerinizi vücudunuzda tutun. Kollarınız ve omuzlarınız kolay hareket için rahat olmalı ve korunmak için dirsekleriniz gövdenize bastırılmalıdır.

3 Çeneni indir. Çeneniz aşağıdayken yüzünüz daha az hedef olur ve aynı zamanda boynunuzu korur. Çok alçaltmayın, aksi takdirde rakibinizi takip etmeniz zor olacaktır.

4 Savunmacı bir duruş benimseyin. Gövdenizin doğrudan rakibinize bakmaması için bir ayağınızla (genellikle sağ elini kullananlar için sağ bacak) diğeriyle biraz daha uzağa dönün.

Ayaklarınız yaklaşık omuz genişliğinde veya biraz daha geniş olmalıdır.
Dengeli ve hareketli kalabilmeniz için dizlerinizi bükün.
Çok yana dönmeyin; düşmana dik durursanız, sizi yana devirebilir.

5 Dikkatli olun, ancak bir noktaya bakmayın. Gözleriniz, doğrudan görmeye göre yanal görüşte hareketi daha hızlı algılar, bu nedenle sabit olmayan bir bakış, rakibinizin ellerine sabit bir bakıştan daha iyi hizmet edecektir.

Rakibinizin omuzlarının, gözlerinin ve bacaklarının yanı sıra kollarının hareketlerini de izleyin. Belirli bir rakip vuruştan önce her zaman ileri adım atıyorsa, bu bilgiyi daha hızlı tepki vermek için kullanabilirsiniz.
Ne kadar çok pratik yaparsanız, hareketleriniz o kadar hızlı olur.

Bölüm 2/4: Geriye Dönük Bir Yumruktan Kurtulmak

1 Bu adımları tek bir harekette birleştirin. Bu yöntemle başarılı bir şekilde sıyrılırsanız, rakibinizin yumruğunun dışında olacaksınız ve kendi uzun menzilli yumruğunuzu hareket etmeye veya indirmeye hazır olacaksınız.
- Korumayı sürdürmek için kaçarken yumruklarınızı önünüzde tutmayı unutmayın.
2 Arka bacağa dönün. Kalçanızı ve gövdenizi saat yönünde çevirin (eğer sol bacağınız öndeyse) ve arkadaki bacağınıza biraz ağırlık verin.
- Arzu ederseniz bu hareketin bir parçası olarak arka ayağınızla geriye doğru bir adım atabilirsiniz.
3 Her iki ayağınızı da aynı yönde döndürün. Maksimum denge için dizlerinizi bükün ve gövdenizi kalçalarınızın üzerinde tutun.
4 Başınızı geriye eğmek için dizlerinizin ve kalçalarınızın hareketini kullanın. Boynunuzla da biraz geriye yaslanabilirsiniz, ancak ana hareket ayaklarınızın ve gövdenizin yanal dönüşü olarak kalmalıdır.
- Dengenizi ciddi şekilde kaybedebileceğiniz için beldeki bükülmeyi en aza indirin.
5 Sadece gerektiği kadar hareket edin. Darbeyi atlatmak için kısa bir mesafe hareket etmeniz yeterlidir. Küçük hareketler sizi en çok dengede tutar ve bir sonraki hamleyi yapmak için size daha fazla zaman tanır (bunun bir karşı saldırı veya rakibinize bir darbe ve bir kaçış olup olmadığına bakılmaksızın).
6 Yüze çarpmaktan kaçınamıyorsanız, alnınızı değiştirin. Çenenizi daha da aşağı eğin, böylece darbe burun veya çeneye değil, kafatasının sert kısmına çarpar.
- Aynı zamanda, gücünü mümkün olduğunca zayıflatmak için geriye doğru hareket edin veya başınızı darbe ile aynı yöne çevirin.

Bölüm 3/4: İleriye doğru hareket ederek yüze bir yumruk savurmak

1 Bu sadece bir headshot'tan kaçmak için işe yarar. Bu atlatmanın amacı, daha sonra güçlü bir karşı vuruş uygulamak için rakibinizin yumruğunun içinde (vücuduna yakın) olmaktır. Rakibiniz vücudunuza nişan alıyorsa, yüzünüzü doğrudan yumruğuna maruz bırakacaksınız.
- Bu kaçma en iyi düz, sert sağ yumruk karşısında işe yarar.
- Darbe ne kadar güçlü olursa, o kadar iyi atlatırsınız, çünkü rakibiniz dengesini kaybedecek ve iyileşmek için daha fazla zaman harcayacaktır.Yaklaşmak yerine daha uzağa hareket ederek daha kısa vuruşları veya manevraları engelleyebilir veya bunlardan kaçınabilirsiniz.
2 Ön bacağınıza doğru dönün. Kalçanızı ve karın bölgenizi saat yönünün tersine çevirin (eğer sol bacağınız öndeyse) ve ön bacağınıza daha fazla ağırlık verin.
- Ana hareket kalçalardan gelmeli, belden değil.
3 Arka ayağınızı aynı yönde döndürün. Merkez bölgenizi kalçalarınızla aynı hizada tutmak sizi dengeli ve hareketli tutar.
4 Dizleriniz ve omzunuzla hızlıca eğilin. Başınızı atlatmak için omzunuzu göğsünüze 45 derecelik bir açıyla aniden aşağı ve içe doğru hareket ettirin. Ayrıca dizlerinizle hafifçe bükün.
- Bu hareketle aşırıya kaçmayın. Doğrudan bir vuruştan kaçınmak için başınızı yaklaşık 15 cm hareket ettirmeniz yeterlidir.
- Düşmanı dengelemeniz ve gözlemlemeniz zor olacağından fazla öne eğilmeyin. Sırtınızdan çok dizlerinizi ve omzunuzu kullanmalısınız.
- Rakibinizle aynı boyda veya daha uzun boyluysanız, başınızı yukarı kaldırarak darbeyi savuşturabilirsiniz ve böylece yana dönerken yumruk çenenizin altından geçecektir.
5 Arka elinizi hafifçe kaldırın. Rakibinizin diğer elinden gelecek bir darbeyi engellemek veya saptırmak için kullanmaya hazır olun.
6 Yaklaşın (isteğe bağlı). Gerekirse, rakibinize doğru kısa bir adım atmak için öndeki ayağınızı kullanın. Bu, bir sonraki saldırı için hareketlerini sınırlamak için yararlıdır, ancak çoğunlukla bir karşı saldırı oluşturmak için.
7 Karşı saldırı (isteğe bağlı). Yumruğu atlattıktan sonra, kendi başınıza karşılık vermek için en yakın konumunuzu kullanabilirsiniz.
8 Arkadan "U" şeklinde bükün. Başlangıç pozisyonuna döndüğünüzde, vuruşun etrafında "U" şeklinde bükün. Sırtınız dik bir şekilde hareket ederseniz, başka bir darbe ile karşılaşabilirsiniz.

Bölüm 4/4: Vücuda Etkilerin Kuvvetini Emme

1 Karın kaslarınızı kasın. Bu, iç organlarınızı yaralanmalardan koruyacaktır.
2 Vurmadan hemen önce burnunuzdan keskin bir şekilde nefes verin. Kısa, hızlı bir nefes vermek karın kaslarınızı otomatik olarak eğilmeye ve kendini daha fazla korumaya zorlar.
3 Darbeyi ellerinizle engelleyin. Darbeyi savuşturmak için rakibinizin elini itmeyi deneyin ya da en azından doğrudan karnınıza değil de parmak eklemlerinize vurun.
4 Darbe ile hareket edin. Bir adım geri atın veya vücudunuzu çarpma yönünde çevirin. Çarpma noktası, çarpma hareketiyle aynı yönde hareket ederse, kuvveti önemli ölçüde azalacaktır.

İpuçları

Fit kalmak. Her zaman ayakta kalabilmek için düzenli egzersiz yapın.
Yüzünüze gelen bir darbeye refleks olarak gözlerinizi kapatarak tepki vereceksiniz. Bir sonraki vuruşun nereden geldiğini görmek için gözlerinizi mümkün olduğunca uzun süre açık tutmaya çalışın.
Aynı şekilde çok sık kaçmayın. Kurnaz bir dövüşçü sahte bir hamle yapabilir ve ardından tam olarak yüzünüzü hareket ettirdiğiniz yere gerçek bir darbe indirebilir.