İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/3: Hazırlık
• Bölüm 2/3: Sıkışmış Bir Swabı Çıkarma
• Bölüm 3/3: Farklı yollarla tamponu çıkarmaya çalışın
• İpuçları
• Uyarılar

Kayıp veya sıkışmış bir tamponunuz mu var? Sorun değil, farklı şeyler oluyor! Utangaç olmayın. Tampon, yoğun egzersiz veya başka nedenlerle sıkışabilir. Normalde tampon hızlı ve kolay bir şekilde çıkarılmalıdır. Eğer alamazsanız, doktorunuza görünün. Tampon içeride uzun süre bırakılmamalıdır, aksi takdirde enfeksiyon riski vardır.

adımlar

Bölüm 1/3: Hazırlık

1. 1 Çabuk davran. Bu sorunu bir an önce düzeltmeniz gerekiyor! Utangaç olduğunuz için her şeyi olduğu gibi bırakmayın. Sağlığınızı riske attığınızı unutmayın! Bunun birçok insanın başına geldiğini unutmayın.
   • Toksik şok sendromuna yol açabileceğinden, tamponu asla 8 saatten uzun süre açık bırakmayın. Toksik şok sendromu tedavi edilebilmesine rağmen bazı durumlarda ölümcül olabilir. Ancak tampon çok kısa bir süre (yaklaşık bir saat) vajinada kalırsa biraz daha bekleyip tekrar çıkarmayı deneyebilirsiniz. Bunun nedeni kuru tamponların sıkışma eğiliminde olmasıdır. Tampon adet kanıyla doyurulduğunda çıkarılması daha kolay olacaktır.
   • Önce kendiniz çıkarmayı deneyin - swab kolayca baskı yapmalıdır. Ancak, başarısız olursanız, hemen bir doktora görünmeniz gerekir. Daha önce de belirtildiği gibi, tamponları vajinada uzun süre bırakmak ÇOK tehlikelidir.
2. 2 Rahatlamak. Gerginseniz, tampona ulaşmak daha zor olacaktır.Tamponun hala içinde olduğundan emin misin? Belki de onu nasıl çıkardığını unuttun? Tamponun içinizde olduğundan eminseniz, tamponun "sıkışmış" olmadığını unutmayın. Bunun nedeni vajinadaki kasların tamponu yerinde tutmasıdır.
   • Endişelenme. Vajina nispeten küçük, kapalı bir alandır. Tampon sonsuza kadar orada kalmayacak! Bu birçok kadının başına geldi! Bu nedenle panik yapmak için bir neden yok.
   • Tamponu çıkarmaya çalışmadan önce rahatlamak için ılık bir banyo veya duş almak isteyebilirsiniz. Birkaç derin nefes alın. Çok gerginseniz, kaslar sıkışacak ve tamponu çıkarmanız çok zor olacaktır.
3. 3 Ellerini yıka. Vajinaya enfeksiyon bulaştırmamak için tamponu temiz ellerle çıkarmanız gerekir. İyi hijyen, enfeksiyonu ve diğer sorunları ve komplikasyonları önleyecektir.
   • Tamponu çıkarmak için parmaklarınızı vajinanıza sokmanız gerektiğinden ayaklarınızı kilitlemeniz gerekebilir. İşlemi mümkün olduğunca ağrısız hale getirmeye çalışın.
   • Biraz mahremiyet sağlayın (banyo muhtemelen en iyi yerdir). Tamponu çıkarmayı kolaylaştırmak için kıyafetlerinizi çıkarın.

Bölüm 2/3: Sıkışmış Bir Swabı Çıkarma

1. 1 İpi çek. Bir ip görürseniz ve vajinanın içine sıkışmamışsa, yere çömelirken, bacaklar ve dizler açıkken ipi çekmekten çekinmeyin. Ama o kadar geniş değil ki, yanlışlıkla yere oturamazsınız.
   • Tamponun kendiliğinden çıkıp çıkmadığını görmek için ipi hafifçe çekmeniz gerekir - bu en kolay seçenektir. Genellikle, tamponun doğru konumlandırılmasıyla, ip ondan yaklaşık 2,5-3 cm dışarı çıkar, ipi hemen fark etmediyseniz, farklı bir pozisyon almaya çalışın. Bacaklarınızı kaldırın ve tuvalete oturun. Veya bir bacağınızı küvetin üzerine atın.
   • Bununla birlikte, tampon ipinin vajinaya sıkıştığı birçok durum olmuştur. Bu dizeyi bulmanız birkaç dakikanızı alabilir. Eğer öyleyse, bir sonraki adıma geçin.
2. 2 Oturun veya oturun. Otururken veya çömelirken sıkışmış bir çubuğu çıkarmak daha kolay olacaktır. Ayrıca sürekli konum değiştirerek swabı yerinden oynatmayı deneyebilirsiniz. Doğru pozisyonu hemen bulamazsanız, farklı pozisyonlar deneyin.
   • Ayaklarınızı çamaşır sepetine veya küvete kaldırın. Tuvalete oturabilirsiniz (gerekirse). Ek olarak, bacaklarınızı yukarı kaldırarak yatağa uzanabilir ve yanlara yayabilirsiniz. Genellikle çömelme sırasında tamponu çıkarmak en iyisidir.
   • Dışkılıyormuş gibi, doğum yapıyormuş veya Kegel egzersizleri yapıyormuş gibi "itmeye" çalışın, ancak tam tersi. Bazı durumlarda, bu tamponun yerinden çıkmasına yardımcı olur. Biraz aşağı itebilirseniz tampon daha rahat hale gelecektir. Şimdi derin bir nefes alın.
3. 3 Nefes verirken bir parmağınızı vajinaya sokun. Mümkün olduğu kadar derine yerleştirmeniz gerekir. Parmağınızla serviks ve vajina arasında birkaç dairesel hareket yapın. Sıkışmış bir çubuk olmalıdır. Hem işaret parmağınızı hem de baş parmağınızı kullanmanız gerekebilir.
   • Bir tampon hissedin ve vajinanıza ikinci bir parmağınızı sokun (daha önce sadece bir parmağınızı soktuysanız). Tamponu parmaklarınızla tutup dışarı doğru çekmeye çalışın. Tampondan sadece ipi değil, tamponun kendisini de çıkarmanız gerekir. Panik yapma. Aniden ve hızlı bir şekilde yapmaya çalışırsanız, yanlışlıkla daha da ileri itebilirsiniz. Tamponu hissettiğinizde yavaşça dışarı çekin.
   • Swabı çok uzun süre (yaklaşık 10 dakika) çekmeyin. Eğer alamazsanız, endişelenmeyin veya panik yapmayın. Doktorunuzu arayın. Tampondaki ipi hissederseniz (ki bir şekilde içinizde biter), parmağınızın etrafına sarmayı ve tamponu yavaşça dışarı çekmeyi deneyin.
   • En uzun, en ince parmağınızla ipe ve tamponun kendisine ulaşmaya çalışmak muhtemelen daha kolay olacaktır. Ama aslında vajinanın büyüklüğü herkes için farklıdır.

Bölüm 3/3: Farklı yollarla tamponu çıkarmaya çalışın

1. 1 Bir yağlayıcı kullanmayı deneyin. Tamponu parmağınızla çıkarmaya çalışmadan önce biraz kayganlaştırıcı uygulayabilirsiniz. Bu şekilde süreci daha az acı verici hale getirebilirsiniz.
   • Vajinanıza su dökmeyin veya sabun kullanmayın! Bu vajinada enfeksiyona neden olabilir. Vajinal mukozaya çeşitli losyonlar ve yağlar uygulamayın - mukoza zarlarını tahriş edebilirler.
   • Vajina içinde neler olup bittiğini daha iyi anlamak için bir spekulum kullanılabilir. Ek olarak, tamponu vajinadan "zorlamak" için idrar yapabilirsiniz.
2. 2 Tamponu sadece vajinadan çıkarmak için parmaklarınızı kullanın. Başarısız olursanız, ki bu çok önemlidir, hiçbir durumda vajinanıza yabancı bir nesne (örneğin metal cımbız) sokmamalısınız.
   • Tekrarlamak gerekirse: Tampon almak için ASLA vajinaya yabancı bir cisim sokmayın! Bu ürün steril değildir ve vajinanızda enfeksiyon kapabilirsiniz.
   • Yabancı cisimler vajina duvarlarına zarar verebilir. Tamponu kendinize zarar vermeden çıkarmaya çalışmalısınız.
3. 3 Doktorunuzu arayın. Tamponu vajinanızda bulamıyorsanız veya çıkaramıyorsanız hemen doktorunuza görünün. Vajinada uzun süre tampon bırakırsanız, tehlikeli sonuçlarla enfeksiyon meydana gelebilir. Ayrıca, önce başka birinden size yardım etmesini isteyebilirsiniz (örneğin, eşiniz). Ancak birçok kadın yardım istemekten çok utanıyor ve utanıyor. Başka biri size yardım ediyorsa, eldiven giymelerini isteyin.
   • Doktorunuz büyük olasılıkla sıkışmış swabı kolayca çıkaracaktır. Utanma. Bunun sık sık olduğunu anlayın, büyük olasılıkla doktor zaten benzer bir resim gördü. Sağlığınızı asla riske atmayın!
   • Bazen kadınlar tampon olduğunu unutup vajinaya başka bir tampon yerleştirir - bu nedenle ilk tampon vajinaya itilir ve sıkışır. Tamponu ne zaman taktığınızı hatırlamaya çalışın. Çünkü sıkışmış bir tampon, yukarıda bahsedildiği gibi ciddi bir enfeksiyona neden olabilir. Kötü koku, vajinal akıntı, baş dönmesi, pelvik bölgede ağırlık veya ağrı hissi veya karın rahatsızlığı gibi belirtiler geliştirirseniz, derhal doktorunuza görünün.

İpuçları

• Tamponu çıkarmanın daha az ağrılı olması için yavaş ve yumuşak hareket etmeye çalışın.
• Rahatla, rahatla, rahatla!
• Tamponu çıkarmak için vazelin kullanmayı deneyin.

Uyarılar

• Tamponun vajinanın içinde sekiz saatten fazla kalmadığından emin olun.