İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Kışkırtıcı durumlardan kaçının
• Yöntem 2/3: Arzularınızı Yönetin
• Yöntem 3/3: İlişkinize Odaklanın

İşyerinde birine aşık oldunuz mu veya bir erkek/kız arkadaşınıza karşı hisleriniz mi var? Ciddi bir ilişkiniz varsa bu büyük bir sorun olabilir. İlişkiler kolay değildir, ancak dış cazibeler içeri girdiğinde işler daha da zorlaşabilir. Partnerinizi sevseniz bile, yeni biri sizi taahhütlerinizi yeniden gözden geçirmeye zorlayabilir. Sadık kalmak için, bu ayartmadan kaçınmaya çalışın, ayrıca arzularınızı yönetin ve eşinizle olan bağınızı güçlendirmeye odaklanın.

adımlar

Yöntem 1/3: Kışkırtıcı durumlardan kaçının

1. 1 Utanç verici durumlardan kaçının. Flörtleşme eğiliminde olduğunuz durumlardan veya yerlerden kaçının. Birkaç alkollü içkiden sonra aceleci kararlar almaya yatkın olduğunuzu biliyorsanız, eşiniz olmadan barlara gitmeyin veya onu size katılması için davet etmeyin. Kulüpler gibi geçmişte günaha yenik düştüğünüz yerlerden kaçının.
2. 2 İnsanlarla birlikte kalın. Geçmişte romantik ya da cinsel ilişki yaşadığınız biriyle yalnız kalmamaya özellikle dikkat edin. Flört etmeyi sevdiğiniz bir iş arkadaşınız varsa, onunla yalnız yemeğe çıkmayın. Onunla asla çalışma ortamı dışında vakit geçirmeyin.
   • Bu kişi sizi akşam yemeğine davet ederse, "Biliyorsunuz, çok işim var, üzgünüm" gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Diğer meslektaşlarınızı da size katılmaları için davet edebilirsiniz.
   • Bu kişiyle yalnız kalmak zorunda kalırsanız, kapıyı açık bırakın ve tarafsız bölgede buluşun. İlişkinizi profesyonel tutun.
3. 3 Partneriniz hakkında konuşun. Kendinizi garip bir durumda bulursanız, konuşma sırasında partnerinizden rasgele bahsedin. Bu, hem size hem de başkalarına özgür olmadığınızı hatırlatacaktır. İlişkiniz hakkında çığlık atmayın, sadece diğer insanlara bunu hatırlatmaya devam edin.
   • Örneğin, bir kişi sevdiği belirli bir şovu açarsa, “Erkek arkadaşım da bu şovu seviyor! Ama gerçekten umurumda değil."
4. 4 Alyansını tak. Bu, dünyaya göstermenin ve kendinize bir taahhüdünüz olduğunu hatırlatmanın harika bir yoludur. Aniden birine bakmaya başlarsanız, yüzüğe bakabilir ve her şeyi yeniden düşünebilirsiniz. Çalışırken yüzüğü takamıyorsanız, dövme yaptırmayı düşünün.
   • Resmi bir ilişkiniz yoksa, hatırlatma olarak bir tür sembolik takı takın. Bir bilezik veya hatta sadece bir ip olabilir.
5. 5 Sadık arkadaşlarla zaman geçirin. Günaha karşı savaşırken yalnız arkadaşlarınızla etkileşimlerinizi azaltın. Yalnız arkadaşların yaşam tarzları sizi bir şeylerden pişmanlık duymaya motive edebilir. Evli yoldaşların şirketi lehine bir seçim yapmak daha iyi.
   • Yalnız arkadaşlardan tamamen uzaklaşmayın. Onlarla barlara gitmeyin, bunun yerine birlikte yemek yemek veya film izlemek gibi diğer etkinliklere oy verin.

Yöntem 2/3: Arzularınızı Yönetin

1. 1 Bir arkadaşınızı arayın. Cazip olduğunda, bir arkadaşını ara. Sizi caydırması için durumu ona anlatabilir ya da onu arzusundan uzaklaştırmak için kullanabilirsiniz. Böyle bir sohbetten sonra büyük ihtimalle bu duygularla yüzleşme cesaretini bulacaksınız.
   • Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Sana meslektaşım Alina'dan bahsettiğimi hatırlıyor musun? Bu yüzden beni evine bir şeyler içmeye davet etti. Beni vazgeçirmene ihtiyacım var."
   • Hatta onunla sohbet etmek için eşinizi arayın.
2. 2 Bu kişinin ailesini tanıyın. İhanet durumunda hem kendinize hem de ailesine zarar vermiş olursunuz.Bu bir meslektaşınız veya arkadaşınızsa, ailesini tanıma fırsatını yakalayın. Hedefinizin eşini/kocasını tanımak için Yılbaşı kooperatifleri gibi aktiviteleri kullanın.
   • Onlarla tanışma şansınız yoksa, bu kişinin ailesinin neye benzediğini öğrenmek için sosyal medyayı kontrol edin.
3. 3 Arkadaşlarına güven, ama sana çekici gelenlere değil. İlişki sorunları yaşıyorsanız, duygularınız olan insanlara açmayın. Bu konuları tartışmak için eşinize veya yakın arkadaşlarınıza güvenin. Akrabalarınızla da görüşebilirsiniz.
   • Erkek veya kız kardeşinizi arayabilir ve tavsiye isteyebilir ya da sadece biraz stres atabilirsiniz.
4. 4 Bir zaman çerçevesi belirleyin. Cazip olduğunuzda, sıcak anlardan geri çekilin ve her şeyi düşünmek için kendinize bir saat verin. Çoğu zaman, bir süre sonra sigorta söner ve artık aptalca şeyler yapmak istemezsiniz.
5. 5 Manevi yönünüzle temasa geçin. Maneviyat veya din, ayartma zamanlarında büyük bir güç kaynağı olabilir. Sadık kalma konusunda yardım için bir kiliseye (veya başka bir dini kuruma) gidin ve orada bir manevi rehber bulun. Yatmadan önce dua edin veya meditasyon yapın. Güçlü ve başarılı bir evliliği olan bir rahip veya başka bir manevi rehber, size ve eşinize evliliğinizi nasıl güçlendireceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunabilir.
   • Ayrıca partnerinize ruhsal olarak daha yakın olmayı deneyebilirsiniz. Onu bir kiliseye (veya başka bir dini kuruma) davet edin ve ondan sizinle birlikte dua etmesini veya meditasyon yapmasını isteyin.
6. 6 Partnerinizin her şeyi öğrendiğini hayal edin. Bu aşamada kişiyle zaten düzenli olarak flört ediyorsanız, eşinizin gördüğünü ve işittiğinde yüzünü ve duygularını hayal edin. Ayrıca, eşinizin uygunsuz bir ilişkisi olduğu tam tersi durumu ve bu durum hakkında ne hissettiğinizi hayal etmeye çalışın.
7. 7 Baştan çıkarmanızın temel nedeninin en altına inin. Değişim arzunuzu analiz edin. Belki de bunu, bir partnerle seks hayatından memnun olmadığın için yapmak istiyorsun. Ya da son zamanlarda onunla sık sık tartışıyorsunuz. Arzunuzu gerçekten neyin harekete geçirdiğini düşünün ve ardından soruna bir çözüm bulmaya çalışın.
   • Örneğin, seks hayatınızdan memnun değilseniz, partnerinize seksinizi renklendirmek için yeni bir şey önerin.
   • Bu, ilişkinizde neyin yanlış gittiğini belirlemek ve düzeltmek için bir şans olabilir!

Yöntem 3/3: İlişkinize Odaklanın

1. 1 Partnerinizle bir randevuya çıkın. Başka biriyle yapabileceğiniz cinsel veya romantik şeyleri düşünmek yerine, sevdiğiniz kişiyle yapın. Onu bir hediye ile şaşırtın veya pikniğe davet edin. Onu ilk tanıştığınız yere geri götürün. Sadece ikiniz için mini bir tatil planlayın. Kendi ilişkilerinize yatırım yaparsanız, bir tarafa çekilme olasılığınız daha düşüktür.
2. 2 Etkili iletişim. Bir sorununuz varsa, bunu partnerinizle konuşun. Onun bakış açısını dinleyin ve sözünü kesmeyin. Aranızda mümkün olduğunca az sayıda çözülmemiş sorun tutmaya çalışın.
   • Partnerinize bağırmayın veya hakaret etmeyin.
3. 3 Ruh eşinizle ilgili sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapın. İlk etapta ona neden aşık olduğunuzu düşünmek için zaman ayırın. Sol gözünün altındaki çillerden nazik kalbine kadar onun hakkında sevdiğiniz her şeyi yazın. Onu bu nitelikler için onurlandırın, başkalarında aramayın.
   • Hatta bu listeyi eşinizle paylaşmak isteyebilirsiniz.
4. 4 İlişkinizi değerlendirin. Muhtemelen, partneriniz sizi genellikle çok mutlu ediyor. Ancak karşı tarafta çimenlerin daha yeşil olduğu fikri en iyi ilişkileri bile zehirleyebilir. Günlerinizi ve sevdiklerinizle olan ilişkinizi anlatan bir günlük tutmaya başlayın.
   • Partnerinizin size nazik davrandığı kavgaları veya durumları yazın.İlişkiniz sadakatsizlik yüzünden biterse neleri özleyeceğinizi düşünün.
   • Önce mevcut ilişkiniz hakkında bir karar verin ve ardından yenilerini geliştirmeye başlayın.
5. 5 Alternatif ilişkiler düşünün. Sonuçta, bazı insanlar tek eşli olmak için tasarlanmamıştır. Bu, partnerinizi aldatmanız gerektiği anlamına gelmez, tam tersine dürüst olmanız gerekir. Belki de eşiniz bu bakış açısını paylaşıyor - bu durumda açık bir ilişkiniz olabilir. Ya da partnerinizin ilişkiler hakkındaki görüşleri kendisininkiyle daha uyumlu olan birini bulabilmesi için ilerlemenin zamanı geldi.
6. 6 Gerekirse yardım alın. Geçmişte aldatan partnerlerle her zaman sorun yaşadıysanız ve sıfırdan başlamak istiyorsanız profesyonel yardım alın. Çözülmemiş sorunlarınız varsa, insanlarla romantik ilişkiler kurmaya devam etmek adil değil. Bir psikolog veya psikoterapistin yardımıyla dünya görüşünüzü değiştirebilir ve insanlarla yeni ilişki modelleri oluşturabilirsiniz. Size yakın bir terapist bulun ve randevu alın. Sadık olmak zor olabilir, ancak doğru destekle taahhütlerinizi yerine getirebilirsiniz!