İçerik

• adımlar
• İpuçları
• Uyarılar

Birinden gerçekten hoşlanıyorsanız, yakın bir arkadaşınıza güvenmiş veya duygularınızı kimseye söylememiş olabilirsiniz. Ama yine de, çünkü çıldırdığınız kişi ... şimdi bu arkadaşla çıkıyor.

Ne yapalım?

adımlar

1. 1 Neden birlikte olduklarını anlamaya çalışın. Çünkü arkadaşın (kız arkadaşın) gerçekten Sevmek aşık olduğun kişi? Yoksa daha gerçekçi bir ilişkileri mi var? Ya da belki arkadaşın bunu sana zarar vermek için yaptı?
2. 2 Buna tepkinizi anlayın. Kesinlikle bir süre kıskanacak ve endişeleneceksiniz. Güven de sorunlu olacaktır. buna kesin olarak karar verin olumsuzluk olumsuz duyguların ele geçirilmesine izin verin. Bu özellikle ergenlik döneminde zor olabilir. Güvendiğiniz birinden yardım istemekten çekinmeyin. tamamen! İdeal olarak, bir ebeveyn, psikolog veya yakın yetişkin bir arkadaşla.
3. 3 Arkadaşlığı sürdürmek isteyip istemediğinize karar verin. Aşkınızla çıkan kişiyle arkadaş kalmak istiyorsanız hemen harekete geçmelisiniz. Bu arkadaşlığı analiz et. Müstakbel arkadaşınız size zarar verme niyetiyle mi böyle davrandı? Duygularınızı biliyor muydu? Burada dikkate alınması gereken birçok ciddi nokta var. Arkadaşlığınızı kalıcı olarak bitirmeye karar verirseniz, bunu nasıl yapacağınızı düşünmeniz gerekir.
4. 4 İyileşmeye başlayın. Eski güzel tedavi henüz kimseyi incitmedi, ama yardım etmek yardımcı oldu! Tamamen güvendiğiniz biriyle konuşun. Sadece acıtan her şeyi ortaya koy. Bunu, kızgın olduğunuz birine yazarak veya duygularınızla ilgili bir şarkı yazarak yapabilirsiniz. Şiirler de çok yardımcı olur. Evet, basit bir numara - yastığa çarpmak - harikalar yaratabilir. Sonuçta kendini sev. ASLA biriyle ilişkinin olmaması, değersiz olduğun anlamına gelir. Aşık olduğunuz kişiyle aranızda hiçbir şey yoksa ne var? Seni özlemiş olması onun için daha kötü! Ve eğer erkek arkadaşın ya da kız arkadaşın duygularına saygı duymuyorsa, sadece şu anda birlikte olduğu kişiye sempati duyabilirsin!
5. 5 Boşluğu doldur. Bir arkadaşından ayrılmaya karar versen de vermesen de yine de sevdiğin birini kaybetmek zorundasın.Ya sözde arkadaşlığı kalıcı olarak kaybedersin ya da sevdiğin kişiden geri adım atmak zorunda kalırsın. Bu acı seni boş bırakacak. Ve onu dolduracak ve seni tekrar iyi hissettirecek bir şey bulmalısın. Bir müzik aleti çalmayı öğrenebilir, gönüllü olabilir veya egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Tam olarak neyin getirdiğini bulun sana neşe. Başkalarının ilişkilerine takılıp kalamayacak kadar iyisin!
6. 6 Devam et. Dışarı çık ve yeni insanlarla tanış. Cuma akşamı iyi tanıdıkların eşliğinde dinlenmeye gidin (duygularınızın nesnesi ve dolayısıyla bir arkadaş / kız arkadaş ile değil, burada sosyal çevrenizi değiştirmeniz gerekir). Ve bu kişi hakkında düşünmeyi kendine yasakla. (Tabii ki bu biraz zaman alacak ama merak etmeyin. YAPABİLİRSİNİZ!) Gözden kaybolun tümbu onu hatırlatıyor. Bu acı verici ama kesinlikle gerekli bir adımdır. Böyle şeyler üzerinde durmak için fazla iyisin. Devam et, kendini ilginç bir şeyle meşgul et ve yakında kendini normale dönmüş bulacaksın.

İpuçları

• Bunu aşmak için gerçek arkadaşlar bulun.
• Bir arkadaşından ayrılırsan, sonsuza kadar olmalı... Çünkü ilişkileri koparmak ve yeniden kurmak sağlıksız! Unutmayın: bunun en iyi çözüm olacağı sonucuna vardınız, bu yüzden tutarlı olun.
• Anlayın: sadece bir hayatınız var. İnsanlar gelir ve gider, bu yüzden bunları çok kişisel algılamayın. Acınızı teşvik etmeye gerek yok. Bu kişi için duygularınız kaybolacak ve bir başkası için uyanacak. Geçici bir durum yüzünden ruhunuzu sakatlamayın.
• Arkadaşınız (kız arkadaşınız) duygularınızın nesnesi ile çıkmaya başladığında, bu onun arkasında bir şeyler yapabileceğiniz anlamına gelmez. Unutmayın: hayatta eksi eksi artı vermez!
• Olanlar için yas tutmayın, sadece hayatınıza devam edin!
• Gönüllülük harika bir fikir! Sizi meşgul edecek ve ayrıca özgecildir ve kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Uyarılar

• Bu gibi durumlarda depresyon ve öfke tamamen normal olsa da, intihar veya şiddet düşünceleri hiç de değildir! Eğer onlara sahipsen, derhal profesyonel yardım alın!
• Onlara tavsiye vermeyin. Ayrılırlar ve nedenleri düşünmeye başlarlarsa, sizi suçlayacaklar ve o zaman ikisini de kaybedebilirsiniz.