İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Yalnızca bir kez olan bir yalanla ilgilenin
• Yöntem 2/3: Bir arkadaşınızın yalan söyleme alışkanlığıyla başa çıkın
• Yöntem 3/3: Arkadaşlığın Geleceğini Değerlendirin
• İpuçları

En iyi arkadaşınızın size yalan söylediğini öğrendiğinizde, muhtemelen çok üzüleceksiniz. Hatta arkadaşlıktan vazgeçip onu sonsuza kadar bitirmek için cazip olabilirsiniz. Aceleci bir karar vermeden önce, özellikle bir kez olduysa, sorunun temeline inmeye çalışın. Arkadaşınız size sürekli yalan söylüyorsa, sorunla başa çıkmak için harekete geçin ve gelecekte o kişiyle nasıl iletişim kurmak istediğinize karar verin.

adımlar

Yöntem 1/3: Yalnızca bir kez olan bir yalanla ilgilenin

1. 1 Kişinin amacını öğrenin. İnsanlar çeşitli nedenlerle yalan söyler ve kural olarak her şey oldukça belirsizdir. Arkadaşınızın yalanları muhtemelen canınızı yaksa da niyeti bu olmayabilir. Yalanın arkasındaki nedeni düşünün.
   • Ne amaçla yalan söyledi? Onu beladan kurtardı mı, kendisini diğer insanların önünde iyi bir ışık haline getirmesine izin verdi mi, yoksa birini acıdan ya da kırgınlıktan kurtardı mı?
   • Örneğin, bir arkadaşınız size kimseyle çıkmadığını söylemiş olabilir, ancak daha sonra onun gizlice bir ilişkisi olduğunu öğrendiniz. Belki de kız arkadaşını tanıtmaya hazır olmadığı veya ilişkinin ciddi olup olmadığından emin olmadığı için yalan söyledi.
2. 2 Kendi eylemlerinizi analiz edin. Arkadaşınız, sizin veya başka birinin aşırı baskısı veya etkisi nedeniyle yalan söylemiş olabilir. Bunun böyle olup olmadığını anlamak için geriye bakın ve size yalan söylenmeden önceki davranışlarınızı gözden geçirin.
   • Yalanı etkileyen herhangi bir şey yaptın mı veya söyledin mi?
   • Örneğin, en iyi arkadaşınız size kız arkadaşınızı başka biriyle gördüğünü söylemedi çünkü siz istemeden “herkesin sizi ayırmaya çalıştığını” fark ettiniz. Muhtemelen ilişkinizi mahvetmeye çalışmakla suçlanmamak için yalan söyledi.
3. 3 Dışarıdan bir görüş alın. Herhangi bir işlem yapmadan önce ikinci bir görüş alın. Bir ebeveyn, erkek kardeş, kız kardeş veya başka bir yakın arkadaşınızla olanlar hakkında konuşun. Diğer kişiye olayları anlatmak, durumu farklı bir perspektiften görmenize yardımcı olabilir.
   • Şöyle bir şey söyleyin: “Merhaba Rita, Alina'nın bir şey söylemediğinden endişeleniyorum. Son zamanlarda davranışlarını şüpheli buldun mu?"
4. 4 Açık sözlü ol. Doğrudan ve dürüst konuşma, tartışmasız en iyi arkadaşınızın yalanlarıyla başa çıkmanın en iyi yoludur. Sakin olun, yalanı gösterin ve bir açıklama isteyin. Kişiyi savunma pozisyonunda tutmak için birinci şahıs ifadeleri kullanın.
   • “Bu hafta sonu için planların hakkında bana yalan söylediğini biliyorum. Telefonda Sasha ile konuştuğunu duydum. Söyle bana neden gerçeği söylemedin?"
   • Bir arkadaşınız varsa, onu özel bir konuşma için bir kenara alabilirsiniz.
5. 5 Kendinizi aptal yerine koyun ve daha fazla bilgi isteyin. Bir şey kokladığınızı arkadaşınızın bilmesine izin vermeyin. Daha fazla bilgi isteyerek konuşmaya devam edin. Gerçeği ortaya çıkarmaya yardımcı olacak açıklayıcı sorular sorun.
   • Diyelim ki bir arkadaş yalan söylüyor ve "Bu hafta sonu hiçbir şey yapmadım, sadece çalışıyordum" diyor. "Yalan söylüyorsun!" demeyin.
   • Daha ince bir yaklaşım benimseyin, örneğin, "Hmm, bu garip. Anton seni cumartesi günü nehir kenarında gördüğünü söyledi. Yanılmış olmalı, değil mi?"
6. 6 Gülüp geçmek. Bu yalan komikmiş gibi davran. Arkadaşınızın gerçeği söylemesini sağlamak için mizahi açıklamalar yapın.
   • "Vay canına, neden kulakların kızarsın?" diyebilirsiniz.
   • Yalanı bildiğinizi açıkça belirterek, ancak doğrudan yüzleşmeden gerilimi azaltabilirsiniz ve gerçeğin dibine inmeniz daha kolay olacaktır.
7. 7 Yalanları görmezden gel. Ne kadar zor olsa da, bazen yalan söylemek çabaya değmez. Bir arkadaşınızın yalanı önemsizse ve kimseyi incitmiyorsa, görmezden gelin. Zararsız yalanlar yüzünden aranızda olumsuzluk yaratmanın bir anlamı yok.

Yöntem 2/3: Bir arkadaşınızın yalan söyleme alışkanlığıyla başa çıkın

1. 1 Endişenizi ifade edin. En iyi arkadaşının görünürde bir sebep olmadan yalan söylediğini görmek sinir bozucu. Ona öfkeyle saldırmak yerine ona şefkat gösterin ve endişeli olduğunuzu söyleyin. Aldatmayla uğraşmak istemediğinizi ona bildirin ve ayrıca size karşı dürüst olup olamayacağını sorun.
   • Şöyle diyebilirsiniz: “Katya, daha sık yalan söylediğini fark ettim. Gerçekten endişeliyim. Benimle bunun hakkında konuşmak ister misin?" Kişinin yalanlarını bildiğinizi bilmesini sağlayın.Onunla açıkça konuşmazsanız, durumun daha da kötüleşmesi muhtemeldir.
2. 2 Teslim olma. Bir kişi mekanik olarak yalan söylüyorsa, bununla başa çıkmak için seçeneklerden biri dikkat etmemektir. Soru sormayın. Herhangi bir yorum yapmayın. Arkadaşına boş bir ifadeyle bak.
   • Belki de bu şekilde yalanlarına yenik düşmediğinizi anlayacak ve sürekli yalan söylemeyi bırakacaktır.
3. 3 Onunla paylaştığınız bilgi miktarını sınırlayın. Arkadaşınızın sizden düzenli olarak bir şeyler sakladığını hissediyorsanız, ona olan güveninizi yeniden değerlendirmeniz gerekebilir. Geri çekilin ve size karşılık vermiyorsa, yaşamınızla ilgili kişisel ayrıntıları onunla paylaşmayın.
   • Karşılığında aynı şeyi yapmaya istekli olduğunda daha fazlasını açmaktan mutlu olacağınızı bilmesini sağlayın.
4. 4 Güvendiğiniz biriyle konuşun. Bazı insanlar kendilerini kontrol edemedikleri için yalan söylerler. Patolojik yalancılar bu sorunla başa çıkmak için profesyonel yardıma ihtiyaç duyabilirler. Arkadaşınızın hiç düşünmeden yalan söylediğinden şüpheleniyorsanız, yardım edebilecek kişiye söylemenizde fayda var.
   • Ebeveynlerinizle, bir arkadaşınızın ebeveynleriyle, bir öğretmenle veya başka bir güvenilir yetişkinle konuşmayı düşünün. Bu kişinin, arkadaşınızın yalan söylemesiyle ilgili bir sorun fark edip etmediğini öğrenin.
   • Arkadaşınıza yardım etmek için en iyi eylem planını bulmak için bu kişiyle birlikte çalışın. Yalan söyleme eğiliminin temelinde ne olduğunu anlamak için profesyonel bir psikolog veya psikoterapist görmesi gerekebilir.
   • Bir arkadaşınızın yalanlarının yıkıcı sonuçlarına tanık olduysanız, onları yardım aramaya ikna etmek için bu örnekleri kullanın. Örneğin, “Yalanlarınız yüzünden geçen ay iki işten kovuldunuz. Seni böyle görmek beni üzüyor. Psikoloğa gidersen benim için çok daha kolay olacak."

Yöntem 3/3: Arkadaşlığın Geleceğini Değerlendirin

1. 1 Küçümseyici ol. Harika bir arkadaş olmak için affedebilmeniz gerekir. İyi niyetli olduğunu fark ederseniz, arkadaşınızı affetmeye çalışın.
   • Hatta "Bu sefer seni affediyorum ama bir dahaki sefere lütfen bana gerçeği söyle" diyebilirsin.
2. 2 Net sınırlar belirleyin. Güçlü ve sağlıklı dostluklar için sınırlar gereklidir. Arkadaşınız dürüstlüğe değer verdiğinizi biliyorsa, doğruyu söyleme olasılığı daha yüksektir.
   • Kişisel sınırları şu şekilde ifade edin: “Arkadaşlarım dürüst ve açık sözlü olduğunda bunu takdir ediyorum. Yalan söyleyen ve başkalarını manipüle eden insanların yanında olmak istemiyorum. Eminim bunu anlayabilirsin."
3. 3 Yalan yıkıcıysa biraz geri çekilin. Bazen hepimiz biraz hile yapsak da, çok fazla yalan söylemek arkadaşlıklar için zehirlidir. Arkadaşınızın yalanları düzenli olarak size zarar veriyorsa veya başınız belaya giriyorsa, o arkadaşlıkla olan ilişkinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekebilir.
   • Bu arkadaşınla çok vakit geçirmeyi bırak. Ne olduğunu sorarsa, şöyle cevap verebilirsiniz: “Seninle arkadaş olmayı seviyorum ama yalanların kontrolden çıkıyor. Bu davranışa katlanmayacağım."

İpuçları

• Hepimizin bazen yalan söylediğini anlayın. Şüphesiz, yalan söylemek sinir bozucu olabilir. Ancak, bunun bazen olabileceğini kabul etmeye hazır olun. Her kişi bir noktada yatar - bazen 10 dakikalık bir konuşma sırasında 2 ila 3 kez.