İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Beklenti oluşturun
• Yöntem 2/3: Spontan Olun
• Yöntem 3/3: Serbest Bırakın
• İpuçları
• Uyarılar

Dikkat:Bu makale 18 yaşından büyük kişilere yöneliktir.

Zamanla, bir ilişkideki tutku doğal olarak kaybolur, ancak aşk ateşini yeniden alevlendirmek oldukça mümkündür. Son zamanlarda cinsel yaşamınız durgunlaştıysa, hem günlük yaşamınızda hem de ön sevişme sırasında seks beklentisini artırarak onu renklendirebilirsiniz. Ayrıca, ilişkinin daha heyecanlı görünmesi için daha spontan olun. Ayrıca sekste daha rahat olmayı deneyebilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Beklenti oluşturun

1. 1 Birbirinize eğlenceli mesajlar veya erotik notlar gönderin. İkinizi de çalıştıracak. Partnerinize daha sonra onunla ne yapmak istediğinizi yazın veya ona iğrenç fotoğrafınızı gönderin. Ayrıca, partnerinizin kesinlikle bulacağı erotik içerikli kısa notlar bırakın.
   • Yazabilirsin: “Bugün en sevdiğin iç çamaşırını giyiyorum. Umarım onu ​​çıkarmama yardım edebilirsin."
   • Aşk notlarını aynaya, komodine, direksiyona veya eşinizin evrak çantasına bırakın. İçeriği şu şekilde olabilir: "Bu gece seni görmek için sabırsızlanıyorum" veya "Akşam seni bir sürpriz bekliyor."
2. 2 müstehcen konuş günlük hayatta ortak. Kirli konuşmalar sadece yatak odasında olmaz. Partnerinize müstehcen sözler fısıldama veya günlük etkileşimlerinizde seksten bahsetme alışkanlığı edinin. Bu, hem seks hakkında daha fazla düşünmenize hem de onu tahmin etmenize yardımcı olacaktır.
   • "Bu pantolonlar sana şaplak atmak istememe neden oluyor" veya "Günaydın, yaramaz kız" gibi şeyler söyle.
3. 3 Partnerinize cinsel fantezilerinizi anlatın. Herkesin cinsel fantazileri vardır, bu yüzden sevdiklerinize açın ve arzularınızı paylaşın. Karşılığında sizinle paylaşmasını isteyin. Ardından, ikinizin de eğlenebilmesi için bu fantezileri seks hayatınıza dahil etmenin yollarını tartışın.
   • “Seks sırasında hep bağlanmak istemişimdir” diyebilirsiniz. Ne alırsınız? " - veya: "Bana binmeye çalışan bir korsan gibi davranmak istiyorum."
   • Partnerinize, onu rahatsız eden bir fanteziyi gerçekleştirmesi için baskı yapmayın. Aynı şekilde, size yanlış gelen şeyleri yapmak zorunda da hissetmeyin. İkinizin de hoşlandığı fanteziler bulmaya odaklanın ve arzularındaki farklılıklar için birbirinizi utandırmayın.
4. 4 Haftalık düzenle tarih eşinizle birlikte. İyi planlanmış romantik tarihler, yakınlık kurmanıza ve ilişkileri yeniden canlandırmanıza yardımcı olabilir. Yeni şeyler denemek ve birlikte unutulmaz anılar yaratmak için tarihleri ​​birer birer planlayın. Randevularda sosyalleşin ve cazibe gösterin - ve ikiniz de daha sonra yatak odasında neler olacağını tahmin etmeye başlayacaksınız.
   • Örneğin, mum ışığında yemek yiyin, gün batımı gezintisine çıkın ve bir filme sarılın.
   • Bütçe seçeneği için birlikte akşam yemeği pişirin. İşlem sırasında flört ederek yemeğinizle oynayın.
   • Parkta veya sahilde piknik yapın.
   • Bir spor etkinliğine veya müzik konserine gidin.
   • Kaya tırmanışı, snowboard veya zip-astar gibi aktif ve maceralı bir şey yapın. Kışın kayak yapmaya veya buz patenine gidebilirsiniz.
5. 5 Romantik bir ruh hali yaratın. Cinsel uyarılma kısmen ruh haline bağlıdır, bu nedenle tonu ayarlamak önemlidir. Seks yapmak istiyorsanız, romantik bir ortam yaratmaya çalışın, böylece ikiniz de önünüzdeki eylemi dört gözle beklersiniz. İşte bazı seçenekler:
   • mumları yak ve ışıkları kıs;
   • kırmızı ampul gibi renkli ışık kullanın;
   • Marvin Gaye, Al Green veya Usher gibi erotik müzikleri içerir;
   • odanın etrafına gül yaprakları serpin.
6. 6 Azgın olmak için ön sevişme ile başlayın. Tutku bir zihin-beden deneyimidir ve ön sevişme ikinizin de sekse uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Aslında ön sevişme sağlıklı bir cinsel yaşamın anahtarıdır. Yakınlık yaratmak için birbirinize sarılın, dokunun ve öpün. Seks, felç, okşama ve eşinize masaj yapmaya hazırlanırken. Bu, sürecin beklentisini artıracaktır.
   • Partnerinizin boynunu, göğsünü, kollarını ve vücudunu öpmeyi deneyin.
   • Bir parça giysiyi birbirinden yavaşça çıkarın.
   • Tutkuyu canlı tutmak için ön sevişmeyi günlük rutininize dahil edin. Örneğin, mutfakta yanından geçerken partnerinizin poposunu sıkın ya da birlikte televizyon izlerken onu okşayın.
   UZMAN TAVSİYESİ

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Aile Terapisti Alvin Louis, San Francisco merkezli Lisanslı bir Aile ve Evlilik Psikoterapistidir. İlişki danışmanlığı konusunda uzmanlaşmıştır. 2007 yılında Western Seminary'den Danışmanlık Psikolojisi alanında yüksek lisans derecesini aldı ve San Francisco'daki Asya Aile Enstitüsü'nde ve Santa Cruz'daki New Life Community Services'de staj yaptı. Psikolojik danışmanlık alanında 13 yıldan fazla deneyime sahiptir ve zarar azaltma modeli konusunda eğitim almıştır.

   Elvina Lui, MFT
   Aile psikoterapisti

   Seks öncelikle sizle değil, eşinizin zevkiyle ilgiliyse not edin. Bu durumda size zevk veren şeyleri sürece dahil etmeye çalışın. Bu, orgazma ulaşmaya yardımcı olan cinsel ilişki ile sınırlı değildir. Daha fazla sarılmak, daha fazla konuşmak, birbirinize nazikçe dokunmak veya eşinize daha yakın hissetmek için bunlardan birkaçını yapmakla ilgilidir.

   
   

Yöntem 2/3: Spontan Olun

1. 1 Yeni bir şey deneyerek partnerinizi şaşırtın. Ne yazık ki, yerleşik bir yaşam tarzı, bir ilişkideki şevki azaltabilir ve bu da can sıkıntısına yol açabilir. Günlük yaşamınızda yeni şeyler deneyerek bu bataklıktan kurtulabilir ve yakınlığı yeniden sağlayabilirsiniz. Partnerinizle yeni ve eğlenceli bir şeyler yapın ya da özel bir şeyle onları şaşırtın. İşte bazı fikirler:
   • yeni bir restoranı ziyaret edin;
   • evde kalmak yerine hafta içi olağandışı bir şey yapın;
   • gizlice akşam yemeğine, sinemaya, maça veya konsere gezi düzenlemek;
   • bir aşk gecesi için otel odanızı ayırtın.
2. 2 Partnerinize onları önemsediğinizi hatırlatması için küçük bir hediye verin. Anlamlı bir hediye seçin veya çiçek, çikolata veya iç çamaşırı gibi bir şey satın alın. Hediyeyi bizzat verin veya eşinizin işine göndererek sürpriz yapın. Sevdiğiniz kişi kendini özel hissedecek ve aranızda şehvetli bir an yaratacaktır.
   • En sevdiği pastaneden pasta gibi tatlı bir hediye verebilir veya bir çift kabarık kelepçe ve göz bağı gibi yaramaz bir şey verebilirsiniz. Yaratıcı ol!
3. 3 Ruh eşinizi romantik bir yolculuğa çıkarın. Kaliteli bir eğlence - sadece siz ve sevdiğiniz kişi - ilişkinin önemli bir parçasıdır. Duyuları yenilemek gerekiyor! Sadece ikinizle kısa bir yolculuğa çıkın. Endişelerinizi geride bırakın ve yakınlığı yeniden alevlendirmeye ve yaramaz olmaya odaklanın.
   • Pahalı seyahati karşılayabiliyorsanız, hafta sonunu kayak kulübesinde, göl kenarındaki kulübede veya otelin balayı süitinde geçirin.
   • Bütçeniz kısıtlıysa, "maceralı" bir yürüyüşe çıkın ya da hafta sonu için başka bir çiftle ev değiştirin.
4. 4 Yalnızken hızlı seksin tadını çıkarın. Kendiliğinden seks canlı olabilir, bu yüzden bunu yapmak için fırsatlar arayın. Gün boyu yalnız olduğunuz, endişelerinizden arındığınız anlardan yararlanın. Sadece kısa bir samimiyet anının tadını çıkarın.
   • Örneğin, işe gitmeden önce veya öğle yemeği molası sırasında hızlı seks yapabilirsiniz.
   • Kıyafetlerini çıkarmaya zahmet etme, çünkü yarı çıplak seks daha da tahrik edici olabilir. Rahatça seks yapmak için yeterince kıyafet çıkarın ve utanmazlık hissinin tadını çıkarın.
5. 5 Her ikisi de bir gün izin alır ve bunu bir eylem planı olmadan geçirir. İkinizin de işten ve diğer yükümlülüklerden muaf olduğu bir gün ayırın. Programlarınızı temizleyin ve hiçbir şey planlamayın. Sonra aklına gelen ilk şeyi yap. Kendinize meydan okuyun ve günün geri kalanını ortaya çıkan her arzuya itaat ederek geçirin.
   • Parkta ördek besleyebilir, su tabancalarıyla dövüşebilir, evi yeniden düzenleyebilir ya da espresso yapmayı öğrenebilirsiniz. Ne yaptığın önemli değil! Ana şey, birlikte olmanız ve yeni aktiviteler denemenizdir.

Yöntem 3/3: Serbest Bırakın

1. 1 Seksi iç çamaşırı stoklayın. Giyim, aşk hayatınıza biraz maceracılık katabilir. Partnerinizin seksi bulacağını düşündüğünüz iç çamaşırlarını seçin. Daha sonra cinsel yaşamınızda kullanmanın farklı yollarını deneyin. İşte bazı fikirler:
   • eşinizi eve geldiğinde şaşırtın;
   • kıyafetlerinizin altına dantelli iç çamaşırı giyin, böylece partneriniz daha sonra yaramazlık yapacağınızı anlar;
   • seks sırasında dantel iç çamaşırı giyin;
   • Partnerinizin beğendiği bir karakterin seksi bir versiyonu olarak giyinin;
   • iç çamaşırınızla bir fotoğrafınızı çekin ve eşinize gönderin.
2. 2 Yatak odasını seks için yeni bir yerde bırakın. Tabii ki, çoğu zaman yatak odası şakalar için en uygun yerdir, ancak siz ve eşiniz sıkıcı olabilirsiniz. Yeni bir deneyim için yatak odasının dışında sevişme yapın. Seksinizi daha eğlenceli ve heyecanlı hale getirebilir. Aşağıdaki konumlardan birini deneyin:
   • oturma odasındaki masanın üzerinde;
   • bahçede, özel bir evde yaşıyorsanız ve yüksek bir çitiniz varsa;
   • tenha bir yerde bir arabada (genç yıllarda olduğu gibi).
3. 3 Seks oyuncaklarını sevişmeye dahil edin. Seks oyuncakları hem sizin hem de partnerinizin zevkini artıracaktır. İkinizin de denemek isteyeceği seçenekler alın. Sonra onları ön sevişme veya seks sırasında kullanın. Örneğin, şunları yapabilirsiniz:
   • birbirine bağlamak için kelepçe, ip veya bant kullanın;
   • ön sevişme sırasında birbirlerinin gözlerini bağla;
   • ikiniz de heyecanlı buluyorsanız şaka ve kırbaç kullanın;
   • her biriniz için zevk seviyesini artırmak için bir yapay penis satın alın;
   • ikinizin de sakıncası yoksa anal boncuk kullanın.
   UZMAN TAVSİYESİ

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Aile Terapisti Alvin Louis, San Francisco merkezli Lisanslı bir Aile ve Evlilik Psikoterapistidir. İlişki danışmanlığı konusunda uzmanlaşmıştır. 2007 yılında Western Seminary'den Danışmanlık Psikolojisi alanında yüksek lisans derecesini aldı ve San Francisco'daki Asya Aile Enstitüsü'nde ve Santa Cruz'daki New Life Community Services'de staj yaptı. Psikolojik danışmanlık alanında 13 yıldan fazla deneyime sahiptir ve zarar azaltma modeli konusunda eğitim almıştır.

   Elvina Lui, MFT
   Aile psikoterapisti

   Size veya eşinize orgazma ulaşmanıza yardımcı olacak daha fazla şey bulursanız, kesinlikle size zarar vermez. Siz ikiniz oral seks, el uyarımı ve vibratörleri keşfedebilirsiniz. Belki biriniz için önemlidir (veya önemsizdir), yani müzakere etmek için açık konuşmak.

4. 4 Cinsel olarak rol yapma. İkinizi de azgın hale getirmek için partnerinizle cinsel fantezilerinizi oynayın. İkinizin de zevk aldığı bir karakter veya senaryo seçin. Sonra ikinizi de tahrik eden bir durumu canlandırın. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, aşağıdaki popüler senaryoları deneyin:
   • doktor ve hasta;
   • polis ve hırsız;
   • hizmetçi ve ev sahibi;
   • pizza servis elemanı ve hostes.

   Tavsiye: daha fazla ateş yakmak için rolüne göre giyin! Örneğin, doktor rolü oynuyorsanız seksi iç çamaşırınızın üzerine bir laboratuvar önlüğü giyin.

5. 5 Sevişmenize yiyecekleri dahil edin. Tatlılar, yenilebilir losyonlar ve hatta yenilebilir giysi aksesuarları da dahil olmak üzere yiyeceklerle duyusal deneyiminize lezzet katın. İstiridye ve çikolata gibi afrodizyak olduğu bilinen yiyecekleri bile seçebilirsiniz. Seks sırasında birbirinizi besleyin veya birbirinizin yemeğini yalayın.
   • Birbirinize çikolata gezdirin veya krem ​​şantiyi yalayın.
   • Birbirinize üzüm veya çilek yedirin.
   • Oral seksi daha heyecanlı hale getirmek için yenilebilir losyonlar, iç çamaşırı veya krem ​​kullanın.
6. 6 Birlikte pornografi izleyin. Bazı insanlar yetişkin filmleri tarafından tahrik edilir. Ek olarak, birçoğu onları yeni fikirler için faydalı buluyor. İnternette PornHub gibi siteleri kullanarak çeşitli ücretsiz videolar bulunabilir. İkinizin de beğeneceğini düşündüğünüz pornoyu sırayla seçin.
   • Örneğin, yemek dağıtım elemanı ve canı sıkılan bir müşteri gibi ikinizin de heyecan verici bulduğunuz bir senaryonun olduğu bir video izleyin.
   • Porno izlemek istemiyorlarsa, partnerinizin isteklerine saygı gösterin. İkinizin de bu eğlenceden zevk alması gerekiyor, aksi takdirde porno ilişkinize yardımcı olmak yerine zarar verebilir.
7. 7 Ateş eklemek için seks oyunları oynayın. Seks oyunları eğlencelidir çünkü sizi konfor alanınızın dışına iter ve bundan sonra ne olacağını merakla beklemenizi sağlar. İkinizin de eğlenceli olacağını düşündüğünüz bir oyun seçin. İşte bazı fikirler:
   • Zar Oyunu: Birkaç seks küpü satın alın veya her iki taraf için bir anlam bulun. Ardından eşinizle ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için zarları atın. Örneğin, 1 öpüşmek, 2 meme uçlarını yalamak, 3 cinsel organları yalamak, 4 bağlamak, 5 krem ​​şantiyi yalamak ve 6 şaplak atmak.
   • Şeker Saklambaç: Küçük şekerleri birer birer gizleyin. Örneğin, partnerinizin gözlerini bağlayın ve ardından vücudunuza sakladığınız üç çikolatayı ağzıyla bulmasını isteyin.
   • Strip Poker: Her tur kaybettiğinizde giysinizi çıkarın. Kaybeden seks başlatmalı.
8. 8 İkiniz de istiyorsanız, hafif bir BDSM biçimi deneyin. BDSM, yatak odasında heyecan yaratmak ve birbirinizi açmak için eğlenceli olmanızı sağlar. İkinizin de bunun kulağa heyecan verici geldiğini düşünüyorsanız, hafif bağ, göz bağı veya kamçı kullanmayı deneyin. Eşleşen öğeleri birlikte satın alın ve ardından yatak odasında nasıl deney yapacağınıza karar verin. Ayrıca, bir durma sözünüz olduğundan emin olun.
   • Örneğin, partnerinizin gözlerini bağlayabilir ve sonra onu başka bir yere götürebilir, bir sandalyeye oturtabilir ve buz küpleri, çatal uçları ve ılık mum gibi çeşitli nesnelerle cildine dokunabilirsiniz.

İpuçları

• Daima eşinizin ihtiyaçlarını, endişelerini ve arzularını dinleyin.
• Partnerinizle her zaman açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun.
• Risk alın ve konfor alanınızın biraz dışına çıkmaya çalışın.
• Partnerinizin sınırlarına saygı gösterin.
• Haplar, kremler veya spreyler gibi bir cinsel dürtü ürünü kullanmayı düşünüyorsanız, önce güvenlik ve etkinlik için araştırma yapın.

Uyarılar

• Partnerinizi sevmediği şeyleri yapmaya zorlamayın.