İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Başkalarının Çabalarına Saygı Gösterin
• Yöntem 2/4: Başkalarının Görüşlerine Saygı Duyun
• Yöntem 3/4: Kendinize Saygı Duyun
• Yöntem 4/4: Düşmanlarınıza Saygı Gösterin

İnsanlara saygı, anlamlı kişisel ilişkileri sürdürmenin anahtarıdır. İnsanlarla başarılı bir şekilde iletişim kurmak ve iyi geçinmek için diğer insanların çabalarına, yeteneklerine, fikirlerine ve tuhaflıklarına saygı duymayı öğrenin. Başkalarına saygı duymanın güvenini ve alışkanlığını geliştirmek için kendinize saygı gösterin.

adımlar

Yöntem 1/4: Başkalarının Çabalarına Saygı Gösterin

1. 1 Minnettarlığınızı ifade edin. İnsanlara yardımları ve destekleri için düzenli olarak teşekkür edin. Sana yardım eden herkesi unutma. Minnettarlık sözleriyle saygı gösterin. Minnettarlığınız, görünürde bir sebep olmadan ifade edilse bile, insanlar için çok şey ifade edecektir. Nadiren gördüğünüz kişilerle yeniden ilişki kurmak için mektupları, telefon görüşmelerini veya e-postaları kullanın. Uzun sürmez. İnsanlara şu şekilde teşekkür edin:
   • ebeveynler;
   • erkekkardeşler ve kızkardeşler;
   • kadro;
   • sınıf arkadaşları;
   • Arkadaş;
   • öğretmenler;
   • komşular.
2. 2 Diğer insanların başarılarını övün. Diğer insanların başarılarına dikkat çekin ve diğer insanların başarılarını kutlayın. Gösterdiğiniz çabayı fark etmeyi öğrenin ve başkalarını içtenlikle övün. Kişiyi bir kenara alın ve sözlerinizin ve iltifatlarınızın samimi olduğundan emin olmak için konuşun.
   • İlk tepkinizi "Bu neden benim başıma gelmedi?" şeklinde değiştirin. "Onun adına çok mutluyum!" Olumlu bir tutum, odağı kendinizden uzaklaştırmanıza ve iyi dilekleri ifade etmenize yardımcı olacaktır.
   • Saygı duyduğunuz kişi zor bir dönemden geçiyorsa veya diğerlerinden daha az iltifat duyuyorsa, çabalarını, duruma karşı tutumunu veya olumlu niteliklerini övmeye çalışın.
3. 3 Samimi olmak. İnsanlara teşekkür etmek ve övgü dolu sözler söylemek önemlidir, ancak çoğumuz dalkavuktan hoşlanmayız. En içten şükran ve saygılarınızı ifade edin. Kalbinizin derinliklerinden konuşun.
   • "Seni gördüğüme her zaman sevindim" basit bir cümle bile saygınızı gösterecektir. İşleri karmaşıklaştırmaya gerek yok.
4. 4 Sözlerini tut. Bir etkinliğe gelmeye veya birlikte plan yapmaya söz verdiyseniz, anlaşmanın üzerine düşeni yapın. Güvenilir davranış, diğer insanların zamanına saygı duymanızı ve kişinin iyiliği için çaba gösterme istekliliğini gösterecektir. Başkalarının çabalarına saygı gösterin ve toplantılara geç kalmayın, her zaman hazır olun ve coşku gösterin.
   • Her zaman işe, okula veya spora tam hazır olarak gelin. Gerekli çalışmaları yapın ve çalışma malzemelerini önceden düzenleyin. Başkasının zamanını boşa harcamaya gerek yok.
   • Reddetme saygısızlık olacak gibi görünebilir, ancak seçenekleriniz konusunda tutarlı ve gerçekçi olun. Güvenilmez insanlara saygı duymak zordur.
5. 5 Yardım öner. İnsanlara yardım etmek için özel bir çaba gösterin, özellikle de onlara hiçbir borcunuz yoksa. Bir okul etkinliğinden sonra bir arkadaşınızın taşınmasına veya geç kalmasına ve sınıfı temizlemesine yardımcı olmayı teklif edin. Sorumluluklarınızla sınırlı kalmayın. Küçük kardeşinize ödevlerinde yardım etmek, bahçeyi sormadan temizlemek gibi basit şeyler bile size saygı gösterecektir.
   • Arkadaşınız veya komşunuz pek iyi durumda değilse veya hayatta zor bir dönemden geçiyorsa, onlara cesaret verici sözler söyleyin. Basit bir “Yapabilirsin”, başı dertte olan bir kişi için inanılmaz bir anlama sahiptir.
6. 6 Diğer insanların yeteneklerine saygı gösterin. Bazen, sürekli yardım teklifleri saygısızlık olarak algılanabilir. Bazı durumlarda, bir kişinin kendini kanıtlamasına ve uygun bir görevle kendi başına başa çıkmasına izin vermek akıllıca olur.
   • Bir kişinin bir sorunu kendi başına çözebildiğine ve başkalarının işlerine karışmadığına dikkat edin - bunu yaparak saygınızı göstermiş olursunuz. Zor zamanlarda duygusal destek ile bir kişi yerine ısrarla yulaf lapası pişirmek arasında büyük bir fark vardır.

Yöntem 2/4: Başkalarının Görüşlerine Saygı Duyun

1. 1 Aktif olarak dinlemeyi öğrenin. Başkalarının görüş ve fikirlerine saygı duyduğunuzu göstermek için aktif olarak dinleyin. Kişi düşüncelerini ifade ettiğinde izleyin ve sessiz olun ve duyduklarınızı aktif olarak yansıtın.
   • Çoğu zaman insanlar konuşmak için sıralarını bekler ve muhatabı dinlemezler. Görüşleriniz farklı olsa bile, başka birinin bakış açısını anlamaya çalışın ve empati kurun. Dikkat ve sabır saygınızı gösterecektir. Bu davranışın faydalarına şaşıracaksınız.
2. 2 Sorular sor. Sorular sorarak başkalarının görüşlerine saygı gösterin. Açık uçlu ve yönlendirici sorular, ilgili ve özenli olduğunuzu gösterecektir. Sorular, duyduklarınızda tutarsızlıklar bulmaya çalıştığınız veya kişiye inanmadığınız anlamına gelmez. Diğer kişi bir konuşma havasındaysa daha fazla bilgi isteyin.
   • Ayrıntılar yerine, kişinin tartışma konusuna karşı tutumunu öğrenmeye çalışın. Size hayattan bir hikaye anlatıldıysa, "Bundan sonra ne hissettiniz?" Diye sorun. Cevabı bildiğinizi düşünüyorsanız bile, kişinin kendi düşünce ve duygularını dile getirmesine izin verin.
   • Sözlerinizle endişe gösterin. Kişi beyin fırtınasına fazla katılmazsa, onu sohbete davet etmek için belirli bir soru sorun. "Kolya, dilini yutmuş gibisin" ifadesiyle ona dikkat çekmeye gerek yok. Sormak daha iyi: "Kolya, Şampiyonlar Ligi finalini nasıl buldun?"
3. 3 Kişinin bakış açısını bulmaya çalışın. Saygı göstermek için farklı bir bakış açısına veya yaşam durumuna sahip insanları anlamayı öğrenin. Fikirleriniz ve görüşlerinizle gurur duyun, ancak insanları utandırmamak için herkesin aynı düşündüğünü düşünmek için acele etmeyin. Fikrinizi ifade etmeden ve başkalarının sözlerine tepki vermeden önce daima kendinizi kısıtlayın ve durumu muhatabın gözünden görmeye çalışın.
   • Hepimiz şirkette kolaylıkla "Futbol aptal bir oyundur" gibi sözler söyleriz. Ancak, tesadüfen, profesyonel bir hakem olan ve futbola tutkun olan dedesini yakın zamanda kaybetmiş bir adam olduğunu hayal edin.
4. 4 Her konuda tartışmayın. Bazen konuşmak ve fikrinizi ifade etmek, muhatabın zihinsel yeteneklerine saygı göstermek anlamına gelir, ancak diğer yandan, bazen fikrinizi kendinize saklamak ve bir kavgaya dönüşebilecek gereksiz çekişmelere girmemek daha iyidir. Saygı Nasıl Gösterilir:
   • Konuyu ilk tartıştığınızda argümanlarınızı yumuşatmaya çalışın. Spor etkinliklerinin aptalca ve gereksiz bir para israfı olduğuna kesinlikle inanıyorsanız, sizinle aynı fikirde olmasalar bile düşüncenizi kibar kelimelerle ifade edin: “Şehir bütçesinin gerçekten önemli olan diğer etkinlikler yerine spor etkinliklerine harcandığından endişeleniyorum. bir şeyler. Bunun hakkında ne düşünüyorsun?". Diğer insanların fikirlerine saygı gösterin - düşüncelerinizi ifade edin ve karşı argümanları dinleyin.
   • Yüzüncü kez büyükbabamla modern müzik hakkında tartışmak muhtemelen işe yaramaz. Bunu neden bir aile yemeğinde gündeme getiriyorsun?
5. 5 Kibarca karşı çıkmayı öğrenin. Anlaşmazlığınızı her zaman dikkatli ve sakin bir şekilde ifade edin. Diğer kişinin bakış açısına saygı gösterin. Sizinkiyle örtüşmese bile başkalarının görüşlerini rahatsız etmeyin.
   • Ortak bir zemin belirlemeye çalışın ve ancak o zaman anlaşmazlığı ifade edin. Övgü ile başlayın ve ardından yorumunuzu dile getirin. Basit bir cümle bile: “Harika fikir. Doğru, seninle her konuda aynı fikirde değilim ... "
   • Spesifik olun ve "Tamamen saçmalık" veya "Yanılıyorsunuz" gibi rahatsız edici itirazlara boyun eğmeyin.

Yöntem 3/4: Kendinize Saygı Duyun

1. 1 Kendine iyi bak. Diğer insanlara davrandığınız gibi kendinize de aynı şekilde davranın. Başkasının istekleri için fikirlerinizi ve arzularınızı feda etmeyin. En iyisini hak ediyorsun.
   • Derhal yardım isteyin. Becerilerinize ve yeteneklerinize saygı gösterin, ancak yardıma ihtiyacınız olduğunda bunu kabul etmeyi öğrenin. Hayatı kendiniz için zorlaştırmayın.
   • Periyodik olarak hak ettiğiniz hediyeler ve seyahatlerle kendinizi memnun edin.Boş zamanınızı arkadaşlarınızla geçirin ve eğlenin.
2. 2 Kendine zarar verici davranışlardan vazgeç. Aşırı içme veya kendini küçümseme alışkanlığı beden ve zihin için zararlıdır. Benlik saygınızı aktif olarak geliştirin ve kendinizi sevecen, pozitif insanlarla kuşatın.
   • Arkadaşlarla birlikte olmaktan hoşlanır mısınız? Sizi sert bir şekilde eleştiriyorlar mı veya sürekli aşağılıyorlar mı? Bu durumda, yeni bir şirket bulmak daha iyidir.
3. 3 Sağlığınızı izleyin. Düzenli olarak doktorunuza görünün ve test yaptırın. Sorunları teşhisten hemen sonra çözün ve "kötü haber"den kaçınmak için doktora ziyareti geciktirmeye çalışmayın. Bir doktora görünmek istememek, kendi sağlığınıza ve iyiliğinize saygısızlıktır.
   • Düzenli egzersiz yapın ve doğru yiyin. Basit alışkanlıklar oluşturun, günde birkaç kilometre yürümeye başlayın ve formda kalmak için hafif egzersizler yapın. Abur cuburdan kaçının ve besleyici yiyecekleri seçin.
4. 4 Kusura bakmayın. Arzularınızdan vazgeçmeyin. Korkuların diğer insanların duygularını incitmesine izin vermeyin, hayatınızı iyileştirmenizi ve olumlu bir destek almanızı engellemeyin. Sizin için önemli olan konularda görüşlerinizi paylaşın. İş değiştirmeye karar verirseniz, bir müzik grubu oluşturun, 40 yaşında oyuncu olun ve harekete geçin. Bir karar verin ve çaba gösterin.
5. 5 Hırslı ol. Hepimiz zaman zaman kendi sınırlamalarımıza ve korkularımıza yenik düşeriz. Planlar yapın ve onları hayata geçirmeye yardımcı olacak somut adımlar düşünün. Hayattan zevk almanızı sağlayacak ileriye doğru hareketinizin yörüngesini çizmekten çekinmeyin. Öz değerinizi göstermek için kendinizin en iyi versiyonu olun.
   • Önümüzdeki beş yıl için bir eylem planı yapın. Lise öğrencisiyseniz, eğitiminize nerede devam etmek istersiniz? Üniversiteden sonra ne yapacaksın? Hedefinize nasıl ulaşabilirsiniz?
   • Çalışıyorsanız işinizden ne kadar memnunsunuz? Mesleğinizi seviyor musunuz? Hobilerinizle para kazanmaya başlamak için neye ihtiyacınız var? Ne kadar sürebilir? Bu gerçek? Gerçekçi bir plan oluşturmak için soruları dürüstçe ve özel olarak yanıtlayın.

Yöntem 4/4: Düşmanlarınıza Saygı Gösterin

1. 1 İnsanları ilk izlenimlerine göre yargılamayın. İlk tanıştığınız kişiden hoşlanmamış olsanız bile şüphenin faydasını hatırlayın. Ne de olsa İngiliz yazar ve vaiz Ian McLaren'in dediği gibi: "Herkese karşı nazik olun, çünkü herkes kendi zorlu savaşını veriyor." Kişinin bu şekilde olması, bu şekilde davranması, bu tür inançlara sahip olması için nedenleri olduğunu varsayın.
2. 2 İnsanlardaki en iyiyi görün. Bir insanı neden sevmediğimize, ona saygı duymadan davrandığımıza veya hiç iletişim kurmadığımıza karar vermek kolaydır. Bunun yerine, insanlarda olumlu nitelikleri fark etmeye başlayın. Kişideki iyiliği görürseniz ona saygı duymanız daha kolay olacaktır.
   • Tutumunuzu değiştirmek için kişisel tuhaflıklarınızı erdem olarak görün. Örneğin, “Çok konuşkan ve bencil” diye düşünmek yerine, “Fikrini ifade etmekten korkmuyor” diye düşünmek daha iyidir. Beğendim. "
3. 3 Hoş bir şey söylemenin bir yolu yoksa, o zaman... evet, sessiz kalmak daha iyidir... Bazen sadece susmak daha iyidir. Gerekli hesaplaşmaları ve gereksiz argümanları ayırt etmeyi öğrenin. Bu, insanların saygısını kazanmanızı ve sinirlerinizi korumanızı kolaylaştıracaktır. Başkalarının sizi bir boğuşma bataklığına sürüklemesine izin vermeyin.
4. 4 Başkalarının işine burnunuzu sokmayın. Başkalarının işlerine karışmaya ve düşman edinmeye gerek yok. Hayattan sıkılan ve yapacak işi olmayan çok meraklı ve sinir bozucu insanlardan herkes hoşlanmaz. Hayatınızı eğlenceli aktivitelerle doldurun, böylece komşularınızın ne yaptığı veya sınıf arkadaşlarınızın zamanlarını nasıl geçirdiği konusunda endişelenecek zamanınız ve enerjiniz olmasın.
   • Yeni hobiler bulun ve sosyal medyada daha az zaman harcayın. Bu, zaman öldürmek için iyi bir yoldur, ancak başka birinin hayatının ayrıntıları gereksiz kıskançlık ve kırgınlığa neden olabilir.
5. 5 Açık ol. Kavgalardan kaçınmanın en kolay yolunun sevmediğiniz insanlara karşı soğukluk ve kayıtsızlık olduğunu görebilirsiniz. Bununla birlikte, bu davranış, özellikle herkesin toplumun bir parçası gibi hissetmek istediği okulda veya işte, genellikle kaba ve şiddetli hale gelir. En iyi arkadaş olmak zorunda değilsin ama insanları görmezden gelme ve saygını gösterme.
   • Özellikle sevmediğiniz biriyle arkadaş olmak için en az bir girişimde bulunmaya çalışın. "Nasılsın?" sorusu buzu eritmek istediğinizi gösterecektir. Belki de kişiye karşı tutumunuz değişecektir.