İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Temel Hijyen Önlemlerini Koruyun
• Yöntem 2/3: Diğer Önleme Önlemlerini Deneyin
• Yöntem 3/3: İlaç Seçenekleri
• İpuçları

Tırnak mantarını önlemek için basit hijyen önlemlerinden diğer olası risk faktörlerini azaltmaya kadar birçok strateji vardır. Bu kurallara uyarsanız, el ve ayak tırnaklarında mantar enfeksiyonunun gelişmesini tamamen önleyebilirsiniz. Ancak bir enfeksiyon meydana gelirse, onu tedavi etmek ve gelecekte benzer vakaları önlemek için özel ilaçlar vardır.

adımlar

Yöntem 1/3: Temel Hijyen Önlemlerini Koruyun

1. 1 Ellerinizi ve ayaklarınızı düzenli olarak yıkayın. Ellerinizi ve ayaklarınızı düzenli olarak ılık su ve sabunla yıkamak (ayaklarınız günde en az bir kez duş alırken) temiz kalmalarına yardımcı olur. Bu da tırnak mantar enfeksiyonu geliştirme riskini en aza indirir. Tırnaklarınızı iyice ve el ve ayak parmaklarınızın aralarını yıkayın. Enfeksiyonu önlemenin en iyi yollarından biri, düzenli ve iyice yıkamaktır.
2. 2 Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin. Tırnaklarınızı kısa tutmak için düzenli olarak kesmeniz çok önemlidir.Bu, enfeksiyonun gelişebileceği yüzey alanını azaltır ve ayrıca uzun tırnakların altında kalabilecek nem ve kir miktarını azaltır. Bu nedenle, düzenli saç kesimleri tırnak ortamının hijyenini iyileştirir ve bu da mantar enfeksiyonu geliştirme olasılığını azaltır.
3. 3 Tırnaklarınızı doğal tutun. Oje ve takma tırnaklar estetik olarak hoş görünseler de tırnaklarda ekstra nem tutarlar ve aslında mantar geliştirme riskini artırırlar. Mümkünse takma tırnaklardan ve sık oje kullanmaktan kaçının. Ayrıca, düzenli oje için bir kuaför salonuna gidiyorsanız, enfeksiyon kapma olasılığını artırmamak için güvenilir bir kurum olduğundan ve aletlerin tamamen steril olduğundan emin olun.
   • Tırnak mantarından endişeleniyorsanız, ancak yine de pedikür ve manikür yapmak istiyorsanız, bu prosedürleri kendinize inkar etmeyin. Tırnaklarınızı temizlemek ve düzeltmek gerçekten yardımcı olabilir.
   • Ancak yine de ojeden kurtulmanız önerilir. Onsuz bile, manikür veya pedikürden sonra tırnaklarınız güzel görünebilir.
   • Ayrıca, takma tırnak veya herhangi bir tırnak süslemesi kullanmayın.
4. 4 Mantar enfeksiyonlarının bir çividen diğerine yayılabileceğini unutmayın. Bu nedenle, tırnaklarınızdan birinde mantar oluşursa, enfeksiyonun diğer tırnaklara yayılma olasılığını azaltmak için her temastan sonra ellerinizi yıkamanız çok önemlidir.

Yöntem 2/3: Diğer Önleme Önlemlerini Deneyin

1. 1 Teri emen çorapları tercih edin. Mantar enfeksiyonu geliştirme olasılığı nemin derecesi ile ilişkili olduğundan (mantar nemli bir ortamda büyür), nemi emen bir malzemeden yapılmış çorapları seçmek çok yararlı bir önleyici adım olabilir.
   • Naylon, polipropilen veya yünden yapılmış çoraplar bunun için mükemmeldir.
   • Özellikle ayaklarınız terliyorsa, çoraplarınızı sık sık değiştirin.
   • Pamuklu çoraplardan kaçınılması tavsiye edilir.
2. 2 Ayakkabılarınızı dikkatli seçin. Nemli ortamlara ek olarak, mantar kapalı alanlarda da gelişir. Bu nedenle, gün boyunca dar ayakkabılar giymek - özellikle eski ayakkabılar - mantar enfeksiyonu geliştirme riskinizi artırabilir.
   • Günün en azından bir kısmında (mümkünse) açık ayakkabı giymeye çalışın.
   • Eski ayakkabılarınızı yenileriyle değiştirin. Alternatif olarak, olası mantar bulaşmalarından kurtulmak için eski ayakkabılarda dezenfektan veya mantar önleyici madde kullanabilirsiniz.
   • Antrenman sırasında bir ayakkabı, işte veya günlük hayatta farklı bir ayakkabı giyin. Spor ayakkabılar çok fazla teri ve nemi emer ve sizi daha fazla mantar enfeksiyonuna maruz bırakabilir.
3. 3 Halkın içinde çıplak ayakla dolaşmayın. Uzun süreli dar ayakkabılar giymek mantar enfeksiyonu gelişimi için bir risk faktörü olabilir; Mantarın bulunabileceği halka açık yerlerde çıplak ayakla yürümek de aynı derecede riskli olabilir. Halka açık havuzları, duşları ve soyunma odalarını ziyaret ederken sandalet veya parmak arası terlik giydiğinizden emin olun. Bu, mantar enfeksiyonuna yakalanma olasılığını büyük ölçüde azaltacaktır.
4. 4 Ellerinizi kuru tutmak için lastik eldiven giyin. Tırnaklarınızın kir ve neme maruz kaldığı bulaşıkları temizlemek ve yıkamak gibi işler için lastik eldivenler en iyi seçenektir. Ancak her kullanımdan sonra eldivenlerinizi iyice kurutmanız çok önemlidir. Eldivenlerin dışı kadar içlerinin de kuru olduğundan emin olmak için eldivenleri ters çevirin.
5. 5 Ayak tırnağı mantarının neden ayak tırnağı mantarından daha yaygın olduğunu anlayın. Mantar enfeksiyonları hem ayak tırnaklarında hem de tırnaklarda kolaylıkla gelişebilse de, ayak tırnağı enfeksiyonları daha yaygındır. Hepsi bu çünkü ayakların bÖÇoğu zaman kapalı bir alanda (çorap ve ayakkabı) bulunurlar ve ayrıca daha fazla neme (bu ortamdaki ter ve rutubet gibi) maruz kalabilirler.
   • Ek olarak, ayak parmakları kalpten daha uzakta bulunur ve bu nedenle onlara kan akışı parmaklardan daha zayıftır.
   • Zayıf dolaşım, sırayla, bağışıklık sisteminizin potansiyel mantar enfeksiyonlarıyla savaşma yeteneğinin azalmasıyla ilişkilidir.

Yöntem 3/3: İlaç Seçenekleri

1. 1 Bir mantar enfeksiyonu geliştirirseniz mevcut ilaçlar hakkında bilgi edinin. Tırnaklarınızda veya ayak tırnaklarınızda enfeksiyon gelişir gelişmez, oral mantar önleyici ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Tırnak mantarını tedavi etmek için topikal, oral veya her ikisinin bir kombinasyonu kullanılabilir. Doktorunuz büyük olasılıkla size altı ila on iki hafta süreyle tedavi önerecektir; mantar sorununuzu tamamen çözmeniz yaklaşık dört ay sürmesi mümkün olsa da.
2. 2 Topikal tedavileri deneyin. Çoğu topikal ilaç tırnak plağına nüfuz edemez ve bu nedenle kür oranları %10'dan azdır. Tırnağa en iyi nüfuz eden mantar önleyici ajan, bir yıl boyunca her gün kullanılması gereken Mikozan verniğidir. Bu aracın dezavantajı, pahalı olması ve sık sık tekrarlamalar olmasıdır; ancak, oral terapiden çok daha güvenlidir.
3. 3 Oral tedaviler hakkında bilgi edinin. Lokal tedavinin yetersiz kaldığı durumlarda oral ajanlar düşünülmelidir. Oral tedavinin artıları ve eksileri hakkında doktorunuza danışın. Başarılı terapide bile, nüks dışlanmaz. Oral tedavi için en yaygın iki aktif bileşen itrakonazol (Sporanox) ve terbinafindir (Lamisil).
   • Bu ilaçlar hem reçeteli hem de reçetesiz diğer birçok ilaçla etkileşime girer, bu nedenle başka ilaçlar veya takviyeler alıyorsanız doktorunuza söyleyin.
   • Bu ilaçların ayrıca aritmiler, karaciğer hasarı, idrar çıkışında azalma, eklem ağrısı, işitme kaybı, kusma, depresyon ve diğerleri gibi ciddi yan etkileri olabilir. Herhangi bir ciddi yan etki yaşarsanız hemen doktorunuza bildirin.
   • Oral antifungaller ayrıca yan etkileri kontrol etmek için düzenli kontroller ve laboratuvar testleri gerektirir.
4. 4 Kombinasyon terapisini deneyin. Çoğu zaman, bir mantar enfeksiyonundan kurtulmak gerektiğinde, oral ve topikal tedavilerin bir kombinasyonu daha başarılı sonuçlara yol açar. Doktorunuz bu iki tedavinin bir kombinasyonunu önerebilir ve gerekirse bunları sizin için reçete edebilir.
5. 5 Tırnağınızı cerrahi olarak çıkarmayı düşünün. Mantar enfeksiyonunun son derece ciddi ve ağrılı olduğu ve tek başına ilaçlarla giderilemediği durumlarda ameliyat düşünülmeye değerdir. Tırnağın enfekte olan kısmı kesilip çıkarılır ve bu yerde yeni sağlıklı bir tırnağın çıkması biraz zaman alacaktır. Cerrahi, mantarın başka bir şekilde tedavi edilemediği durumlarda son çare olarak kullanılır.
6. 6 Bir mantar enfeksiyonunu tedavi etmek için alternatif bir yaklaşım düşünün. Mantar için doğal ilaçları deneyebilirsiniz. Ayrıca oral ilaçlar alıyorsanız, ilaç etkileşimleri hakkında doktorunuzla veya eczacınızla konuşun. Etkilenen tırnağa ilk ay üç günde bir, ikinci ayda haftada iki kez ve üçüncü ayda haftada bir kez devedikeni özü uygulanabilir. Çay ağacı yağı, günde iki kez doğrudan tırnağınıza uygulandığında da faydalı olabilir.
7. 7 Tekrarlamaların çok yaygın olduğunu unutmayın. Mantarın başarılı bir şekilde çıkarılması ve iyileştirilmesinden sonra bile, yeniden enfeksiyon riskini azaltmak için önleyici tedbirlere devam etmek çok önemlidir. Her şey size bağlı ve nüksetmeyi önlemek için günlük prosedürleri yapmanız sizin yararınızadır.

İpuçları

• Birçok hasta, özellikle sadece ayak tırnaklarında ise mantar enfeksiyonu ile yaşamayı tercih eder, çünkü oral bir antifungal ilaç ciddi yan etkilere neden olabilir. Birçok kadın, sertleşmiş tırnakları keserek ve oje ile kaplayarak bu durumda kendilerine yardımcı olur.