Trans olup olmadığınızı nasıl anlarsınız

Video: FtM - TRANS OLUP OLMADIGINIZI ANLAMAK ICIN SORU ÖNERILERI

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Doğru Soruları Sormak
Yöntem 2/3: Nasıl Destek Alınır
Yöntem 3/3: Ne istediğinizi bilmek
İpuçları

Cisgender ve trans bireylerin beyinlerinin biyolojik farklılıklara sahip olduğu varsayılmaktadır, ancak biyolojik cinsiyetin gerçek cinsiyetle uyuşup uyuşmadığını kontrol etmenin bir yolu yoktur. Ancak uzmanların ve iç gözlemin yardımıyla hangi cinsiyetin size en uygun olduğunu anlayabilirsiniz. Cinsiyetiniz hakkında ciddi şüpheleriniz varsa, duygularınızı düşünün ve güvensizliklerinizi kabul edin. Cinsiyetinizi bulurken sizi destekleyecek birinin olması için cinsiyet konularında uzmanlaşmış bir psikologla konuşun. Cinsiyet bulmak için birçok seçenek olduğunu unutmayın, ancak en önemli şey tam olarak ne istediğinizi anlamaktır.

adımlar

Yöntem 1/3: Doğru Soruları Sormak

1 Sorularınız olduğunu kabul edin. Biyolojik cinsiyetinizin gerçek cinsiyetinizle uyuşup uyuşmadığından gerçekten emin değilseniz, büyük olasılıkla cisgender değilsiniz. Bu, trans olduğunuz anlamına gelmez, ancak mümkündür. Ayrıca cinsiyetinizin biyolojik cinsiyetinizden bir şekilde farklı olduğu anlamına da gelebilir.
- Kendinize neden şüphe duyduğunuzu sorun. Biyolojik cinsiyetinizden rahatsızsanız veya kendinizi farklı bir cinsiyette görmek istiyorsanız, trans olabilirsiniz.
- Cinsiyetinizin ikili olmadığını düşünün. Kendinizi erkek ya da kadın gibi hissetmiyorsanız cinsiyetiniz başka bir şey olabilir.
- Cinsiyetinizden memnunsanız, ancak davranışınızın cislerin davranışını aştığını fark ediyorsanız, bu mutlaka trans olduğunuz anlamına gelmez. Belki de sadece kadınsı bir erkek veya erkeksi bir kadınsınız.
- Transgender ve transseksüelliğin iki farklı şey olduğunu unutmayın. Transseksüel, vücudun cinsiyet özelliklerini cerrahi olarak değiştiren bir kişidir. Bazı trans bireyler hormon alır ve ameliyat olurlar, ancak hepsi değil.
2 Çocukluk arzularınızı düşünün. Birçok trans birey, çocukluklarından beri cinsiyetlerinden memnuniyetsizliklerini dile getirdiler. En az altı aydır devam eden arzular, cinsiyet hoşnutsuzluğunun belirtileri olarak görülüyor. Bu özellikler şunları içerir:
- ebeveynlerinizin sizi tanımladığı cinsiyetin ısrarla inkar edilmesi;
- yetişkinlikte cinsiyetinizin değişeceğine dair düşünceler;
- hayal gücünüzde farklı bir cinsiyet seçmek;
- farklı cinsiyetten kişilerin giydiği şeyleri giyinmek veya giyinmek istemek;
- esas olarak seçilen cinsiyetten insanlarla iletişim;
- grup etkinliklerine, oyunlara katılma konusunda güçlü bir istek ve seçilen cinsiyete özgü hobiler için bir tutku;
- biyolojik cinsiyetlerinden insanlara yönelik oyuncakların reddedilmesi;
- anatominize ve / veya cinsel organlarınıza karşı olumsuz tutum;
- üzüntü, korku, yanlış anlama, utanç, öfke ve diğer duygular.
UZMAN TAVSİYESİ
alex keller

Topluluk Uzmanı Alex Keller, transseksüel bir adamdır. LGBT + ile ilgili wikiHow konuları ve makaleleri üzerinde aktif olarak çalışır.
alex keller
Topluluk Uzmanı
«Lisedeyken gerçekten başıma bir şey geldiğini anladım. - wikiHow topluluk üyesi Alex Keller'ı ekler. - Sürekli üzgündüm ve nedenini bilmiyordum. Şimdi anlıyorum ki bunun asıl nedeni ergenlikti. Vücut hormon üretiyordu ve vücudum oluşmaya başladığında kendime bakmak istemiyordum. Sekizinci sınıfta kız gibi davranmaya çalıştım ama sonunda transseksüel ve ikili olmayan insanlar için bir blogla karşılaştım. Ana fikri şu düşünceydi: "Kendini kız gibi hissetmiyorsan, kendine kız demene gerek yok." Bu cümle ruhumda çabucak bir cevap buldu."
3 Sosyal rolünüzün size uygun olup olmadığını düşünün. Birçok trans birey toplumda oynamaları gereken role meyilli hissetmiyor. Biyolojik cinsiyetinizden insanlarla yapmanız istenen şeyi yapmaktan hoşlanıp hoşlanmadığınızı düşünün. Kendi cinsiyetinizden insanların genellikle yaptığı bir şeyi yapmak zorunda kalırsanız, yanlış bir şey yaptığınızı mı düşünüyorsunuz?
- Biyolojik cinsiyetinizle aynı cinsiyetten insanlarla birlikte olduğunuzda nasıl hissettiğinize dikkat edin. Başkaları gibi olmadığınızı veya yalnızca görünüş olarak benzer olduğunuzu düşünüyorsanız, cinsiyet disforisine sahip olabilirsiniz.
4 Adınızı ve konuştuğunuz zamiri nasıl algıladığınızı düşünün. Birisi sizinle zamirle konuştuğunda ne hissediyorsunuz? Bu zamirin sizin için işe yaramadığını düşünüyorsanız, değiştirmeye değer olabilir.
- Biri sizden “kız” veya “erkek arkadaş” olarak bahsettiğinde kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bu kelimeler sizin için uygun olmayabilir.
- Etrafınız insanlarla çevriliyken ve biri size "bayanlar" veya "bayanlar" dediğinde nasıl hissettiğinizi düşünün.
- Adınızın size uygunsuz görünüp görünmediğini düşünün. Uygun bulursanız, size erkeksi mi yoksa kadınsı mı geldiğini düşünün.
- Birisi size yanlışlıkla karşı cinsin zamiri dediğinde ne hissedersiniz? Rahat veya memnunsanız, bu bir transseksüel belirtisi olabilir.
5 Vücut disforisi belirtileri arayın. Trans bireyler genellikle vücutlarının yanlış olduğunu hissederler. Bazı insanlar kendi bedenlerinin içinde kilitli olduklarını hissederler. Cinsiyet özelliklerinizi değiştirmek için sürekli bir arzunuz varsa, disforiniz olabilir.
- Geçiş dönemi sizi şok ediyorsa veya zihinsel olarak travmatize ediyorsa, bu bir disfori belirtisi olabilir. Sekonder cinsel özelliklerin (ses değişiklikleri, göğüs büyümesi, omuz büyümesi, sakal, menstrüasyon başlangıcı) ortaya çıkmasının sizi rahatsız edip etmediğini hatırlamaya çalışın?
- Aynaya bakmayı, fotoğraf çekmeyi veya vücudunuzu kat kat giyinmeyi sevmiyorsanız, beden disforisine sahip olabilirsiniz.
UZMAN TAVSİYESİ
alex keller

Topluluk Uzmanı Alex Keller, transseksüel bir adamdır. LGBT + ile ilgili wikiHow konuları ve makaleleri üzerinde aktif olarak çalışır.
alex keller
Topluluk Uzmanı
Ergenliğin geçiş dönemi zor olabilir. Trans erkek Alex Keller şöyle hatırlıyor: “Sekizinci sınıftaki ilk dönemimi hatırlıyorum. Herkes güzel bir genç kadın olmanın ne kadar harika olduğunu söyledi. Ama bu olur olmaz neredeyse bayılacak ve gözyaşlarına boğulacaktım. Bu geçiş dönemi gerçekten travmatik bir deneyim olabilir. Gizlemek ve hiçbir şey olmuyormuş gibi davranmak istiyorum ama bu imkansız."

Yöntem 2/3: Nasıl Destek Alınır

1 Cinsiyet konusunda uzmanlaşmış iyi bir terapist bulun. Pek çok psikolog, psikoterapist ve sosyal hizmet uzmanı toplumsal cinsiyet konularında çalışmaktadır. Size yardımcı olabilecek ve önemli soruları yanıtlayabileceklerdir.
- Cinsiyet, cinsiyet disforisi ve LGBT konularında uzmanlaşmış birini arayın.
- Şehrinizde bir kadın sağlığı merkezi varsa, oraya gidin ve bir psikoterapistten randevu alıp alamayacağınıza bakın.
- Doğru uzmanı internette araştırın.
- Forumları keşfedin ve bölgenizdeki bir psikoterapistin tavsiyesini isteyin.
- PCP'nizden sizi bir psikoterapiste yönlendirmesini isteyin. Okuldaysanız, bir okul psikoloğuna görünün; bir kolejde veya üniversitede ise - bir eğitim kurumundaki bir psikoloğa.
2 Cinsiyeti biyolojik cinsiyetinizden farklı olan ve cinsiyetleri hakkında şüpheleri olan kişilerle konuşun. Cinsiyet geçişini tamamlamış ve cinsiyetinden emin olmayan kişilerle sohbet edin. Bir destek grubu arayın.Cinsiyetinizin biyolojik olmadığını hemen beyan etmeniz gerekmez. Şüpheleriniz olduğunu ancak henüz kendiniz hakkında konuşmaya hazır olmadığınızı söyleyin.
- Herkes cinsiyeti hakkında konuşmak istemeyecektir. Herkes kişisel soruları sevmeyecek. Sorularınızı listelemeye çalışın ve eğer insanlar size soru sorarsa, onlara cevap vermelerini isteyin.
- Bir kişiyle konuşup konuşamayacağınızı bilmiyorsanız, özel olarak mesajlaşmayı veya soru sormayı deneyin. Bunu şu şekilde ifade edebilirsiniz: “Son zamanlarda cinsiyetim hakkında çok düşünüyorum ve bazı sorularıma cevap verebilecek kişi gibi görünüyorsun. Vaktiniz ve arzunuz varsa, sizinle bunun hakkında konuşmak isterim. Eğer reddedersen anlarım."
3 Forumlardaki ve halka açık bilgileri keşfedin. Orada cinsiyeti biyolojik ile uyuşmayan ve cinsiyetinden emin olmayan insanları bulabilirsiniz. Bir sosyal ağda bir gruba katılın veya anonim bir foruma kaydolun. Kişisel verilerinizi internette yayınlamayın.
- Rus LGBT Ağı sayfasını ziyaret edin: https://vk.com/lgbtrussia.
- Eğer gençseniz şu sayfaya bir göz atın: https://vk.com/deti404_c
- Ülkenizdeki çeşitli LGBT örgütleri hakkında bilgi edinin.

Yöntem 3/3: Ne istediğinizi bilmek

1 Kendinize ikili trans olmanıza izin verin. Transseksüel olduğunuzu düşünüyorsanız, kendinize farklı bir cinsiyet demeyi deneyin. Yeni bir cinsiyetle bir hafta sonu deneyin. İlerlemenizi bir arkadaşınızla, terapistinizle veya aile üyenizle paylaşırsanız, o kişiye bu planlar hakkında bilgi verin ve destek isteyin.
- Diğer zamirleri kullanmayı deneyin. Kendine başka bir zamir dediğin zaman nasıl hissettiğini düşün. Bir erkeğin vücudunda bir kadın olduğunuzu düşünüyorsanız, kendinize “o” demeyi deneyin ve kendinizden bahsettiğiniz kişiden de aynısını yapmasını isteyin.
2 İkili olmayan düşünün. Erkek ve kadın dışında birçok cinsiyet varyasyonu vardır. Cinsiyet değişkeni, yaş cinsiyeti, büyük cinsiyetli kişi veya tamamen başka biri olabilirsiniz. Size uymuyorsa, kendinizi dar çerçevelere sıkıştırmanıza gerek yok.
- Ne yazık ki, Rusça'da, örneğin İngilizce'de olduğu gibi cinsiyetten bağımsız zamirleri kullanmanın bir yolu yoktur (tekil için onlar / onlar).
- Karar vermek için acele etmemeyi unutmayın. Hiç bir karar vermek istemediğinize karar verebilirsiniz. Başkalarının size baskı yapmasına izin vermeyin.
UZMAN TAVSİYESİ
alex keller
Topluluk Uzmanı Alex Keller, transseksüel bir adamdır. LGBT + ile ilgili wikiHow konuları ve makaleleri üzerinde aktif olarak çalışır.
alex keller
Topluluk Uzmanı
Acele etmemek tamamen normaldir. Alex Keller bize şunları söylüyor: “İlk başta bir erkek için oldukça kadınsı hissettiğim için cinsiyet akışkanlığı olduğumu düşündüm. Bir süre sonra, bir erkek olarak hala daha rahat olduğumu fark ettim. Ancak, içimde daha fazla kadınlığın ortaya çıktığı günler oldu. Ve şu sonuca vardım: Ben sadece kadınsı bir adamım."
3 Kendinizi kıyafetlerle ifade edin. Size uygun bir stil bulana kadar kıyafetlerle denemeler yapın. Ama belirli bir giysiyi gerçekten seviyorsan, onu giy. Örneğin, bir erkek olarak doğduysanız ve her zaman elbise giymek istiyorsanız, kendinize izin verin. İstediğini giyebildiğin zaman dünyayı daha farklı göreceksin.
- Bir cinsiyetçi gibi hissediyorsanız, androjen bir görünüm deneyin veya farklı cinsiyetler için tasarlanmış şeyleri karıştırın.
4 Cinsiyetinizi ifade etmenin başka yollarını düşünün. Cinsiyetiniz ne olursa olsun, bunu ifade etmenin birçok yolu vardır. Ne istediğinizi ve sizi neyin daha iyi hissettireceğini düşünün. Şüpheniz varsa seçeneklerinizi bir terapistle tartışın.
- Adınızı değiştirmeyi düşünün.
- Başkalarından size başka zamirler (o, o) demelerini isteyin.
- Size güvenli geliyorsa, diğer insanlara cinsiyetiniz hakkında bilgi verin.Transseksüel olduğunuz veya şüpheleriniz olduğu hakkında konuşabilirsiniz.
- Vücudunu düşün. Daha kadınsı mı yoksa erkeksi mi olmasını isterdiniz? Saçınızı kesebilir veya uzatabilir, hormon alabilir, üst veya alt bedeninizde ameliyat olabilir veya hiçbir şey yapmayabilirsiniz.

İpuçları

Kendinize dikkat etmeyi unutmayın. Geçiş oldukça zor olabilir, bu yüzden kendinize zaman ayırmanız önemlidir. Sevdiğiniz şeyi yapın ve daha fazla dinlenin. Ilık bir banyo yapın, bir masaj için kaydolun, uzun bir yürüyüşe çıkın veya meditasyon yapın.
Biyolojik olarak bir kadınsanız ve uyluk bölgesindeki yağ ve kas oranı farklı olduğu için erkek kotu giyemiyorsanız, şunu deneyin: iliği ilikleyemiyorsanız, mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın ve ardından köpeği beline bağlayın. saç tokası olan düğme. ... Köpeğe bir iğne takabilir ve elastik banda sabitleyebilirsiniz. Gömlek sineği örterse, bunda yanlış bir şey olmaz.
Transseksüel olduğunuzu düşünüyorsanız, farklı bir cinsiyetten biri gibi davranın ve bunu başkalarına açıklamaya çalışın. Bazen bir erkek, bazen bir kız gibi hissediyorsanız, o anda nasıl hissediyorsanız öyle davranın.
Acele etmeyin. Cinsiyetinizi anlamanız zaman alır. Kendinizi çok hızlı karar vermeye zorlamayın.