İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/4: Hazırlığınızı Nasıl Planlayabilirsiniz?
• Bölüm 2/4: Nerede ve Nasıl Hazırlanır
• Bölüm 3/4: Gerginlik Nasıl Azaltılır
• Bölüm 4/4: Sınavdan bir gün önce ne yapmalısınız?
• İpuçları
• Uyarılar

Giriş sınavları, dünyadaki eğitim sistemlerinde zorunlu bir adımdır. Çeşitli seviyelerdeki eğitim kurumları, kurslara, kolejlere, teknik okullara veya üniversitelere kaydolmak isteyen adayların bilgilerini test etmek için giriş sınavlarını kullanır. Gelecekleri sonuçların başarısına bağlı olduğundan, sınavlarda ve sınavlardan önce adaylar önemli bir baskı yaşarlar. Bu makale, giriş sınavlarınıza daha iyi hazırlanmanıza yardımcı olacak ipuçları sağlar.

adımlar

Bölüm 1/4: Hazırlığınızı Nasıl Planlayabilirsiniz?

1. 1 Sınav tarihini takvimde işaretleyin. Belgeleri ibraz ederek, başvuru sahibi sınavın tarihini önceden bilecektir. Ardından, hazırlık için uygun süreyi belirlemek için bir takvim veya günlükte belirli bir gün belirlemeniz gerekir.
2. 2 Çalışmaya ve hazırlanmaya ne kadar zaman ayıracağınızı belirleyin. Sınava kalan süreye bağlı olarak hazırlık süresini belirlemeniz gerekir. Önemli bir sınava hazırlanmak genellikle yaklaşık 1-3 ay sürer.
   • Gereken süre her zaman bireyseldir. Sınavlardan önce iş yükünüzü değerlendirin. Bu dönemde resmi tatil var mı? Ailece planladığınız geziler var mı? Okulda ne kadar meşgulsün? Programınıza uyacak şekilde zaman ayırın. Yoğun bir programınız varsa, hazırlık için daha fazla gün ayırmak daha iyidir, çünkü bazıları hazırlanmak için zamanınız olmayacaktır.
   • İyi bir basit kural şudur: İşten daha fazla uyuyun; çalışmaktan çok çalışmak; eğlenmekten daha fazlasını öğrenin.
3. 3 Sınava kadar geçen aylar ve haftalar için bir program veya takvim yapın. Bundan sonra, hazırlanmayı planladığınız tüm günleri ve hazırlığınıza ara vereceği günleri işaretlemeniz gerekir.
   • İzin günleri hakkında doğru bir fikir edinmek için iş, spor, seyahat veya toplantılar gibi başka etkinliklerin planlandığı tüm yoğun günleri işaretleyin.
4. 4 Dinlenmeyi planladığınız tüm günleri daire içine alın. Belki de haftada bir gün hazırlıktan uzaklaştırılmalıdır (sınavdan birkaç hafta önce dinlenme süresini kısaltmak daha iyidir).Bu günleri takvimde "hafta sonu" veya "dinlenme" olarak işaretleyin.
5. 5 Günde kaç saat ders çalışacağınızı belirleyin. Giriş sınavları çok önemlidir, bu yüzden hazırlanmaya mümkün olduğunca çok zaman ayırmaya çalışın. Hayattaki diğer sorumlulukları ve olayları akılda tutmak önemlidir. Her gün hazırlanmak için ne kadar zamanınız olduğunu gerçekçi bir şekilde tahmin edin.
   • Diyelim ki günlerin çoğunda 1-2 saat ders çalışarak geçirebilirsiniz. Programınız yarı zamanlı iş veya spor aktiviteleriyle doluysa ve günde sadece 30 dakikanızı ve bazen birkaç saatinizi ders çalışmak için ayırabiliyorsanız, başka bir seçenek de mümkündür. Her gün akıllıca plan yapmaya çalışın.
   • Takvimde, her belirli günde hazırlık için ayrılan süreyi belirtin.
6. 6 Hazırlığınızı planlayın. Giriş sınavları, belirli bir ders olmadıkça, genellikle mezuniyet sırasında bir konuyla ilgili tüm bilgileri değerlendirir. İkinci durumda, belirli bir konudaki tüm bilgiler kesinlikle değerlendirilir. Bazen önce hangi materyalin tekrarlanacağına karar vermek zordur.
   • Çoğu zaman, tüm çabalarınızı en usta olduğunuz konulara veya konulara odaklamak iyi bir fikirdir. Kapsanan tüm materyalin tekrarı, hacimli ve pratik olarak imkansız bir iştir. Bunun yerine, şu anda daha zayıf olduğunuz konulara odaklanmak daha iyidir.
   • Sınava sunulabilecek tüm konuları veya konuları göz önünde bulundurun ve bunları mantıklı bir sıraya göre düzenleyin. Kronolojik, sıralı veya başka bir yaklaşım benimseyin.
   • Daha önce bu tür sınavlara girmiş arkadaşlarınızdan sizinle bilgi paylaşmalarını isteyin. Muhtemelen başka konularla da karşılaşacaksınız, ancak özü anlamak, önemli yönlere odaklanmayı kolaylaştırır.
7. 7 Konuları veya konuları hazırlık gününe göre dağıtın. Takvimi gözden geçirin, her hazırlık günü için notlar alın. Ayrıntılı bir plan, materyali incelerken ve gözden geçirirken size çok zaman kazandıracaktır.

Bölüm 2/4: Nerede ve Nasıl Hazırlanır

1. 1 Hazırlanmak için sakin ve sessiz bir yer bulun. Araştırmalar, çalışılacak yerin sizin için doğru olması gerektiğini göstermiştir, bu nedenle çalışmalarınıza odaklanma yeteneğini ve dikkat dağıtıcı unsurların olmamasını arayın. Bu tür koşullar her kişi için bireyseldir.
   • Odada oturmak için bir masa ve rahat bir sandalye olmalıdır. Rahat mobilyalara sahip olmak, tüm çalışma materyalleri ile nereye taşınacağınızı düşünmenize gerek kalmadan derslerinize odaklanmanızı sağlayacaktır.
   • Araştırmacılar, eğitim sahasının periyodik olarak değiştirilmesinin faydalı olduğu sonucuna varmışlardır. Mümkünse, çalışma için birkaç oda kullanın.
2. 2 Bir sınava hazırlık kılavuzu satın alın. Bu zorunlu değildir, ancak belirli bir sınav için kılavuzdan gelecekteki soru türlerini, ifadeleri ve tercih edilen cevapları öğrenebilirsiniz.
   • Kılavuz, belirli konulara odaklanmanıza izin verecektir. Bu tür ders kitapları genellikle önceki yıllara ait sınav materyallerini kullanır.
   • Ayrıca sınava hazırlık materyallerini çevrimiçi olarak da bulabilirsiniz. Bazen internette ücretsiz materyaller veya sınava hazırlık materyallerinin elektronik kopyalarını bulabilirsiniz.
3. 3 İhtiyacınız olan tüm malzemeleri toplayın. Her özel dersin konusunu belirleyin. Hazırlığa odaklanmak için ihtiyacınız olan her şeyi elinizin altında bulundurun:
   • ders notları ve dersler;
   • eski ev ödevleri, denemeler ve özetler;
   • boş kağıt sayfaları;
   • kurşun kalemler, silgiler ve işaretleyiciler;
   • bir bilgisayar veya dizüstü bilgisayar - yalnızca gerektiğinde (aksi takdirde dikkatinizi dağıtabilir);
   • atıştırmalık ve su.
4. 4 Bilgi algınızın türünü belirleyin. Farklı öğrenme stilleri vardır, bu nedenle bilgiyi en iyi nasıl özümseyeceğinizi bilmek başarınız için önemlidir.
   • Görsel algı. Görsel bilgi en iyi hatırlanır. Videoları, PowerPoint sunumlarını izleyin veya yalnızca insanların bilgileri kağıda veya beyaz tahtaya koymasını izleyin.
   • İşitsel algı. Bilgi kulak tarafından daha iyi algılanır.Dersleri veya derslerin teyp kayıtlarını dinleyin.
   • Kinestetik algı: Çalışma sürecinde bilgi ezberlenir. Sorunları çözün ve materyal üzerinde kendiniz çalışın, ampirik bir yaklaşım kullanın.
5. 5 Algı tipinize göre hazırlanın. Bilgiyi en iyi nasıl içselleştireceğinizi belirleyin ve ardından bu yöntemleri kullanın.
   • Görsellerin materyali yeniden yazması veya notları grafiklere, diyagramlara ve haritalara dönüştürmesi teşvik edilir. Ayrıca notları normal notlar yerine semantik haritalara dönüştürebilirsiniz.
   • Dinleyicilerin çalışma materyallerini yüksek sesle okuması veya yeniden okuması yararlıdır. Konuları başkalarıyla tartışmak için aynı sınava hazırlanan kişilerle gruplar halinde çalışmanız da önerilir.
   • Kinestetik öğrenirken hareket etmelidir. Örneğin, bir sandalye yerine jimnastik topunun üzerinde oturmayı veya koşu bandında egzersiz yaparken bilgi okumayı deneyin. Ayrıca sakız çiğnemeyi deneyin, ancak sınavlarda buna izin verilmeyebileceğini unutmayın.
6. 6 Zamanlayıcı ile zaman aşımı. Bilgi algısının türü ne olursa olsun, mola vermek ve fazla çalışmamak önemlidir. Aşırı stres ile beyin bilgiyi daha kötü tutar, bu nedenle uzun süreli tıkanıklık etkisizdir.
   • Örneğin, 30 dakika için bir zamanlayıcı ayarlayın. Yarım saatlik bir çalışmanın ardından 5-10 dakika ara verin. Odada dolaşın, tuvalete gidin veya dışarı çıkın.
   • Ayrıca bir zamanlayıcı ayarlayın veya aktivitenizi bitirme zamanının geldiğini hatırlayın. Bugün çalışmak için bir buçuk saatiniz olduğuna karar verirseniz, bu kadarını yapın.
7. 7 Öğrenmeyi eğlenceli hale getirmenin yollarını bulun. Öğrenme neşe ve olumlu duygular getirirse bilgi daha kolay ve daha hızlı ezberlenir.
   • renkli işaretleyiciler ve çıkartmalar kullanın;
   • bilgileri ebeveynler, arkadaşlar veya bir öğretmen ile eğlenceli bir şekilde tekrarlayın;
   • cevapları bir tiyatro oyuncusu gibi okur;
   • hazırlığı videoya çekin veya bir diktafona kaydedin.
8. 8 Deneme sınavları yapın. Kapsanan materyali gözden geçirmenin yanı sıra, deneme sınavlarıyla hazırlanmak en iyisidir. Genellikle geçmiş sınavlardan eski veya iptal edilmiş sorulara dayanırlar. Deneme sınavlarının avantajları:
   • Gelecekteki soruların türlerine ve ifadelerine aşina olacaksınız.
   • Bir soruyu cevaplamanın ne kadar sürdüğünü hesaplayabilirsiniz. Daha sonra uygun süreyi doğru bir şekilde hesaplayabilmeniz için, deneme sınavları sırasında yanıt sürelerinizi ayarlayın.
   • İhtiyacınız olan bilgi miktarını daraltabilirsiniz.
   • Bilgi seviyenizi kontrol edebilecek ve daha fazla eğitim ayarlayabileceksiniz.

Bölüm 3/4: Gerginlik Nasıl Azaltılır

1. 1 Olumlu düşünmeye çalışın. Sınavlar yaklaştıkça, sonuçlarınız hakkında olumlu düşünmek faydalı olacaktır. Olumlu düşünceler güç verir ve maksimum çaba göstermenizi teşvik eder.
   • Kendi kendine konuşmayı kullanarak olumlu düşünme alışkanlığı edinin. Yaklaşan sınavı düşünürken, kendinizi cesaretlendirin ve küçümseyici olun. Genellikle arkadaşlarınıza söylediğiniz cesaret verici sözlerin aynısını kendinize de söyleyin.
   • Aklınıza olumsuz bir düşünce gelirse, mantıklı düşünün. Onu olumlu düşüncelerle uzaklaştırın. Örneğin, "Bu çok zor" diye düşünüyorsanız, "Evet, sorun zor ama ben ona farklı bir açıdan bakmaya çalışacağım" düşüncesini sürdürmeye çalışın.
2. 2 Durumu aşırı dramatize etmeyin. Mantığa aykırı düşünmemeye çalışın ve durumu gerçekte olduğundan daha kötü düşünmeyin. Giriş sınavlarına hazırlanırken "Bu sınavı geçemeyeceğim, üniversiteye gitmeyeceğim, iyi bir iş bulamayacağım" düşüncesine kapılmak kolaydır. Bu tutum iyi bir şeye yol açmaz.
   • Durumu dramatize ederek, sorunların boyutunu abartarak, yaşamın çeşitli yönlerindeki olasılıklarınızı sınırlandırır, sözde "kendini gerçekleştiren kehanet" ve olumsuz gelişmelere uyum sağlarsınız. Kendinizi sınavları geçemeyeceğinize ikna ederseniz, böyle bir sonuç alma riski artar, çünkü uzun süredir kendinizi başarısızlığa hazırladınız.
   • Gerçekten dramatize ediyorsan, kendinle savaşmaya başla. Böyle zamanlarda düşüncelerinizi yazmaya başlayın ve bir hafta sonra tekrar eden kalıpları tespit etmeye çalışın. Bu düşünceler sadece belirli bir konuyu incelerken mi aklınıza geliyor? Belki de belirli sorular tarafından gündeme getiriliyorlar? Tekrar eden olayın doğasını belirleyin ve bu tür düşünceleri olumlu fikirlerle değiştirmeye başlayın.
3. 3 Bir başa çıkma stratejisi geliştirin. Sınavlara hazırlanırken, sınavın kendisinde hangi sorunların ortaya çıkabileceğini düşünün. En iyi çözüm deneme sınavları olacaktır. Kafanızı karıştıran sorulara dikkat edin. Daha sonra, sınav sırasında bu tür zorlukları ortadan kaldırmanın yollarını bulun.
   • En zor soruları atlayın ve onlara daha sonra geri dönün. Sırayla yanıtlamanız gerekiyorsa, takip yanıtı için yer bırakmayı unutmayın.
   • Dışlama yöntemini kullanın. Seçenek sayısını azaltmak için şüphesiz hatalı veya yanlış cevapları ortadan kaldırın.
   • Cevabınızı tekrar kontrol etmek için soruyu veya ilgili metni tekrar okuyun.
   • Testlerde her zaman tüm cevap seçeneklerini okuyun. İlk seçeneklerden biri size doğru görünebilir, ancak sonraki cevap daha doğru olabilir.
   • Sorunun veya okuma metninin önemli kısımlarını vurgulayın veya altını çizin. Bu yöntem, soruyu cevaplarken kilit noktaları belirlemeye yardımcı olacaktır.
   • Önce soruyu, ardından ilgili metni okuyun. Bu, hangi bilgilere dikkat edilmesi gerektiğini anlamayı kolaylaştırır.
4. 4 Sağlıklı uyku hakkında unutma. Gençler ve ergenler her gece 8-10 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Bu süre zarfında, odaklanabilmeniz ve daha rahat hissedebilmeniz için vücut gevşemeli ve gerginliği bırakmalıdır.
   • Tutarlı bir uyku programına bağlı kalmak, her gün aynı saatte yatmak ve uyanmak önemlidir. Bu, vücut saatinizin veya sirkadiyen ritminizin her gece iyi bir uyku çekmenizi sağlamasına yardımcı olacaktır.
5. 5 Ders çalışmaya ara verin. Muhtemelen hazırlık programınıza birkaç gün dinlenmeyi dahil etmişsinizdir. Bir izin gününde planları değiştirmeye ve çalışmaya gerek yok. Tek yapmanız gereken stresi azaltmak, sakinleşmek ve hayatın diğer yönlerinden keyif almak.
6. 6 Sınavlar sırasında kaygıyı azaltmak için nefes egzersizleri kullanın. Nefes egzersizleri herhangi bir zamanda kullanılabilir, ancak özellikle çok gerginseniz sınavlar sırasında faydalıdır.
   • Yatıştırıcı: Dörte kadar sayarak burnunuzdan nefes alın. Sonra nefesinizi ikiye kadar sayarak tutun. Son olarak, dörde kadar sayarak ağzınızdan nefes verin.
   • Eşit nefes alma: Nefes alırken ve nefes verirken dörde kadar sayın. Her iki eylem de burundan gerçekleştirilir. Sakinleşene kadar tekrarlayın.
   • Nefes almak için nefes almaktan daha uzun sürmeye odaklanın. Bu basit teknik, saymak zorunda kalmadan rahatlamanıza yardımcı olabilir.
7. 7 Meditasyon veya yoga yapın. Meditasyon, gerginliği serbest bırakmanın ve kendinizi kontrol etmenin harika bir yoludur, yoga ise meditasyona aktif olarak hazırlanmanıza izin verir.
   • Sessiz bir yer bulun ve rahatça oturun. Ellerinizi nazikçe dizlerinizin üzerine koyun ve sorunları ve endişeleri düşünmemeye çalışın. Rehberli meditasyon teknikleri kullanılabilir, ancak eşit derecede etkili bir çözüm, nefesinize odaklanmak ve 10 dakika boyunca zihninizi temizlemektir.
8. 8 Fiziksel aktivite ile gerginliği azaltın. Beden eğitimi sadece kendinizi formda tutmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda stres veya hayal kırıklığı zamanlarında sakinleşmenize de yardımcı olur. Herhangi bir egzersiz yapılabilir. Ana şey, yaralanmamak için onları doğru yapmaktır:
   • Çalıştırmak;
   • yürüyüşe çıkmak;
   • yüzmek;
   • bisiklet sürmek;
   • spor yapın (tenis, futbol, ​​binicilik).
9. 9 Kaygıyı hoş bir heyecana dönüştürün. Gergin olmak sorun değil, ama neden heyecanı sınav beklentisine çevirmiyorsunuz? Genellikle insanlar gelecekteki sınavları dört gözle beklemezler, ancak olumluya uyum sağlamak için aşağıdaki düşünceleri kullanmayı deneyin:
   • "Sonunda, herkese bilgimi gösterme fırsatım oldu!"
   • “Bütün bu denklemleri ve formülleri çok gergin bir şekilde tekrarlıyordum. Matematik öğretmeni benimle gurur duyacak!"
   • "Çok çaba harcadım, bu yüzden ödüllendirilmeliler!"

Bölüm 4/4: Sınavdan bir gün önce ne yapmalısınız?

1. 1 Sınavın saatini ve yerini öğrenin. Bilgileri kontrol edin ve tam zamanı ve yeri bildiğinizden emin olun. Kayıt olmak ve gerekli oditoryuma gitmek için sınava önceden gelmelisiniz.
2. 2 Alarmınızı kurun. Sabahları uyanmak, duş almak (sabah duş alıyorsanız), sağlıklı bir kahvaltı yapmak ve sınav yerine gitmek için yeterli zamanınız olmalıdır.
3. 3 İhtiyacınız olan tüm öğeleri toplayın. Giriş sınavı için ihtiyacınız olan her şeyi sırt çantanıza veya çantanıza koyun:
   • kurşun kalemler ve silgiler;
   • kalemler;
   • hesap makinesi (gerekirse ve yasak değilse);
   • bir şişe su;
   • abur cubur.
4. 4 Sağlıklı bir akşam yemeği yiyin ve sağlıklı bir kahvaltı planlayın. Karmaşık karbonhidratlar, daha uzun emildikleri için bize uzun süre enerji sağlarlar. Doğru kompleks karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ dengesiyle sağlıklı bir akşam yemeği hazırlayın.
   • Sağlıklı yağların ve proteinlerin karbonhidratlara üstün geldiği bir kahvaltı düşünün. Bu durumda, karbonhidratları tamamen terk etmemelisiniz. Sağlıklı yağlar ve proteinlerin birleşimi sizi uzun süre tok tutacağından sınav sırasında kesinlikle enerji kaybı yaşamazsınız.
5. 5 Son anda sıkışmamaya çalışın. Sınavdan önceki son akşam, sinirler her zaman sınırdadır, bu nedenle bilgi pratikte hafızada saklanmaz. İyice dinlenmeye veya rahatlamaya çalışsan iyi olur.
6. 6 En az sekiz saat uyuyun. Mümkün olduğunca erken yatın, böylece uyku süresi en az sekiz, hatta daha iyi 9-10 saat olur. Sabahları dinlenmek ve kendinizi kontrol etmek önemlidir.

İpuçları

• Bir öğretmenin hizmetlerinden yararlanın veya bir hazırlık kursuna kaydolun. Bu yaklaşım, öğrendiklerinizi düzenli olarak kontrol etmenizi ve önemli noktaları gözden geçirmenizi sağlayacaktır.
• Bolca su iç. Taze hissetmek ve susuz kalmamak, zorluklarla başa çıkmanızı kolaylaştıracaktır. Su her zaman vücut için iyidir.

Uyarılar

• Hiç geç kalmayın, aksi takdirde sınava kabul edilmeyebilirsiniz.