İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Belirtileri Tanıma
• Yöntem 2/3: Büyümüş bir kalbi teşhis etme
• Yöntem 3/3: Kardiyomegali Riskini Azaltma
• İpuçları
• Uyarılar
• Ek makaleler

Kardiyomegali olarak da bilinen kalp büyümesi, çeşitli kalp rahatsızlıklarından kaynaklanabilir. Kalp büyümesine genellikle belirgin semptomlar eşlik etmese de, bazen nefes darlığı, güçlü veya düzensiz kalp atışı, kilo alımı veya tüm vücutta şişme meydana gelebilir. Kalp büyümesi, MRI, bilgisayarlı tomografi, EKG ve radyografi kullanılarak oldukça kolay tespit edilir. Geçmişte kalp problemleriniz varsa, genişlemiş bir kalbin olası semptomlarına dikkat edin.

adımlar

Yöntem 1/3: Belirtileri Tanıma

1. 1 Nefes darlığına dikkat edin. Büyümüş bir kalp, normal bir kalp kadar iyi atamaz. Bu nedenle fazla sıvı akciğerlerden atılmaz ve nefes darlığına yol açar.
   • Tipik olarak, bu semptom en çok uzanırken veya artan fiziksel aktiviteye maruz kaldığınızda belirgindir.
   • Egzersiz yapmakta veya geceleri nefes almada zorlukla uyanmakta zorluk çekebilirsiniz.
2. 2 Şişmeye dikkat edin. Vücudun çeşitli yerlerinde sıvı birikmesinden kaynaklanan şişme, genişlemiş bir kalbin belirtisidir. Şişme, nefes darlığı ile aynı nedenle oluşur: akciğerlerde, karın boşluğunda ve bacaklarda kan dolaşımının bozulması nedeniyle sıvı tutulur.
   • Genişlemiş bir kalp ile, bacaklar ve karın şişmesi en yaygın olanıdır.
   • Ödem kilo alımı ile karıştırılabilir. Kalbin büyümesinin diğer belirtileriyle birlikte kalıcı ve açıklanamayan kilo alımı yaşarsanız, doktorunuza görünün.
3. 3 Aritmilere dikkat edin. Aritmi düzensiz bir kalp atışıdır. Kalp atış hızınızın belirgin bir neden olmadan sıklıkla hızlandığını veya yavaşladığını düşünüyorsanız, bu aritmiye işaret ediyor olabilir. Bazen aritmiler zararsızdır, ancak yine de dikkat etmeye değer. Aşağıdaki belirtiler aritmileri gösterir:
   • bayılma veya sersemlik
   • artan terleme
   • göğüs ağrısı
   • nefes darlığı
   • Yaşadığınız aritmiye daha yakından bakın. Aritmiler, hızlanmış veya yavaşlamış bir kalp atışı, düzensiz kalp atış hızı ve atlanan kalp atışları ile karakterizedir.
4. 4 Göğüs ağrısı ve öksürüğe dikkat edin. Göğüs ağrısı genellikle aritminin ikincil bir belirtisidir. Bununla birlikte, yaklaşan bir kalp krizini gösterebileceğinden öksürük ve göğüs ağrısına dikkat etmelisiniz. Şiddetli göğüs ağrınız ve öksürüğünüz varsa hemen doktorunuza başvurun.
   • Çok miktarda köpüklü ve sulu balgam (tükürük ve mukus) öksürmek, genellikle genişlemiş bir kalbin sonucu olan yaklaşan bir kalp krizini gösterebilir. Bu durumda, balgamda kan izleri bulunabilir.
5. 5 Artan yorgunluğa dikkat edin. Genişlemiş bir kalp, kanın vücutta dolaşmasını zorlaştırır. Yetersiz kan dolaşımı yorgunluk ve baş dönmesine neden olabilir. Özellikle beyne yetersiz kan akışı ile yorgunluk ve ilgisizlik hissi oluşur.
   • Lütfen, çok çeşitli rahatsızlık ve hastalıklarda artan yorgunluğun gözlemlendiğini unutmayın, bu nedenle bu semptom her zaman kalbinizin büyüdüğü anlamına gelmez.

Yöntem 2/3: Büyümüş bir kalbi teşhis etme

1. 1 Bir ekokardiyogram alın. Ekokardiyogram, büyümüş bir kalbi teşhis etmek için en bilgilendirici ve uygun yöntemlerden biri olarak kabul edilir. Bu, ultrasonik dalgalar kullanılarak kanın kalpteki hareketinin algılandığı ve bunun sonucunda kalp görüntüsünün ekranda görüntülendiği ağrısız bir işlemdir.
   • Bir ekokardiyogram, kalbin dört bölümünün de durumunu ve işleyişini değerlendirmenizi sağlar.
2. 2 Bir elektrokardiyogram (EKG) alın. Bir elektrokardiyogram, kalbinizin elektriksel aktivitesini kaydeder. Bu test düzensiz kalp ritmini tespit edebilir. EKG ayrıca kalbin belirli bir bölümünün ne kadar büyüdüğünü belirlemeye yardımcı olur. Bu durumda kalbin elektriksel aktivitesi grafik kağıdına kaydedilir.
   • EKG, kalp hızı, ritim ve kalpteki herhangi bir iletim kusuru hakkında bilgi sağlar.
   • Doktor, kalbin sol ventrikülünün duvarlarının genişliğinin 1,5 santimetreden fazla olduğunu keşfederse, bu kalbinizde bir artış olduğunu gösterir.
3. 3 Doktorunuzdan sizin için bir röntgen sipariş etmesini isteyin. Doktorunuz kalbinizin büyüdüğünden şüphelenirse, sizi röntgen için sevk edebilir. X-ışınları, kalbinizin boyutunu ve durumunu değerlendirmesine yardımcı olacaktır.
   • X-ışınları ayrıca kalbinizin genişlemiş bir bölümünün olup olmadığını ve kalbinizin şeklinin değişip değişmediğini belirlemeye yardımcı olacaktır.
4. 4 Doktorunuzdan bir CT taraması veya MRI isteyin. Bu yöntemler, manyetik alan veya radyo dalgaları kullanarak kalp ve göğüs görüntülerini elde etmenizi sağlar. Bu görüntüler, iç organlarınızın işleyişi hakkında değerli bilgiler sağlar. Bilgisayarlı tomografi ve MRG yardımıyla doktor, kalbin çalışmasında EKG veya X-ışını yardımı ile belirlenemeyen küçük anormallikleri tespit edebilir.
5. 5 Stres testlerini geçin. Egzersiz EKG'si veya egzersiz stres testi olarak da bilinen bu test, siz koşu bandında yürürken veya sabit bir bisiklet sürerken kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı kaydeder. Kalp büyümüşse, fiziksel aktivite ile baş etmesi zordur, bu nedenle bu test büyümüş bir kalbi tespit edebilir.
6. 6 Analiz için kan bağışı yapın. Büyümüş bir kalp, kanda bulunan bazı maddelerin üretimini bozabilir. Bu maddelerin kandaki konsantrasyonunun belirlenmesi, doktorun gerçekten genişlemiş bir kalbe sahip olup olmadığınızı öğrenmesini ve diğer hastalıkları tanımlamasını sağlayacaktır.
   • Diğer şeylerin yanı sıra, doktor trombosit ve kan hücrelerinin konsantrasyonuna dikkat edecektir.
7. 7 Doktorunuzla kalp kateterizasyonu ve biyopsi hakkında konuşun. Sondalama için kasık içine bir tüp (kateter) yerleştirilir ve ardından kalpteki kan damarlarından geçirilir. Küçük bir kalp dokusu örneği alınır ve incelenir. Bu prosedürden genellikle vazgeçilir çünkü daha az invaziv ve daha kolay tanı yöntemleri vardır.
   • Bu işlem sırasında doktorunuz kalbinizin nasıl göründüğünü görebilecek.

Yöntem 3/3: Kardiyomegali Riskini Azaltma

1. 1 Egzersiz yap. Kalp hastalığı olan çoğu insan için spor önerilir. Optimum egzersiz yoğunluğu yaşınıza, vücut ağırlığınıza, cinsiyetinize ve fitness seviyenize bağlıdır. Egzersizin sıklığı ve yoğunluğu hakkında doktorunuzla konuşun.
   • Kalp kapakçığı hastalığının bazı durumlarında egzersizden kaçınmak gerekir. Kardiyomegali veya başka kalp problemleriniz varsa, egzersize başlamadan önce doktorunuza danışın.
   • Daha önce egzersiz yapmadıysanız veya uzun bir aradan sonra devam ediyorsanız, günlük yürüyüşlerle başlayın. 10 dakikalık kısa yürüyüşlerle başlayabilir ve ardından 30 dakikaya kadar çalışabilirsiniz.
2. 2 Normal kan basıncını koruyun. Yüksek tansiyon ile kalp, vücudun tüm bölgelerine kan iletmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu, kalp kasının genişlemesine ve kalınlaşmasına, yani kalbin genişlemesine yol açabilir.
   • Kan basıncınızı düşürecek ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
   • Tansiyonunuzu düşürmek için tuz ve sodyum açısından zengin yiyecekleri sınırlayın.
   • Kilo vermek için diyet hapları almayın. Bu haplar tansiyonu yükseltiyor.
3. 3 Olası hastalıkları düşünün. Genişlemiş bir kalp birçok hastalıktan kaynaklanabilir. Diabetes mellitus, amiloidoz ve kazanılmış kalp kusurları ile kardiyomegali riski artar. Ailenizde kalp hastalığı varsa bunu doktorunuza söyleyin. Ayrıca, doktorun olası kalp problemlerini daha kolay teşhis edebilmesi için analiz için kan bağışında bulunabilirsiniz.
   • Tiroid sorunlarına dikkat edin. Hem yetersiz (hipotiroidizm) hem de aşırı (hipertiroidizm) tiroid aktivitesi, genişleme de dahil olmak üzere kalp sorunlarına yol açabilir.
   • Kalp hastalığı edindiyseniz, ilaca veya ameliyata ihtiyacınız olabilir. Hastalığınızın tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun.
   • Kalp büyümesi anemiden kaynaklanabilir. Anemi, dokulara oksijen taşıyan hemoglobin (kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir protein) eksikliğinden kaynaklanır. Düşen hemoglobin seviyesi, vücuda oksijen sağlamak için kalbi daha fazla çalışmaya zorlar. Bu, hızlanmış veya düzensiz bir kalp atışına neden olabilir.
4. 4 Hemokromatozda vücut demiri uygun şekilde ememez. Organlarda demir birikmesi, kalp kasının hasar görmesine ve zayıflamasına yol açar, bu da kalbin sol ventrikülünde bir artışa neden olur.
   • Kalp büyümesine neden olabilecek durumlar için bir tedavi planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışın.
5. 5 Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Günde sekiz saat uyuyun. Her gün rahatlamak için zaman ayırın: temiz havada yürüyün, TV izleyin, kitap okuyun. Her gün yaklaşık bir saat orta düzeyde fiziksel aktivite ayırın. Tuz, kafein ve yağ alımını sınırlayın. Diyetiniz öncelikle orta miktarda protein içeren tam tahıllar, sebzeler ve meyvelerden oluşmalıdır.
   • Egzersiz hakkında doktorunuzla konuşun. Bazen kardiyomegali ile, hastanın durumunu kötüleştirebileceğinden spor önerilmez.
   • Aynı anda yatmaya ve kalkmaya çalışın. İyi kurulmuş bir günlük rutine sahip olmak, yeterince uyumanıza yardımcı olacaktır.
6. 6 Kalp krizi geçirdiyseniz, bunu doktorunuzla görüşün. Geçmişte kalp krizi geçirdiyseniz, kardiyomegali geliştirme riskiniz artar.Kalp kası tamir etmez, bu nedenle kalbinizin belirli bir bölgesi sağlıklı kalp dokusundan daha zayıf olacaktır.
   • Kalbin hem sağlıklı hem de zayıf bölgeleri varsa, daha fazla iş yapmak zorunda oldukları için sağlıklı dokular artacaktır.
7. 7 Uyuşturucu ve alkolden uzak durun. Tüm kalp büyümesi vakalarının yaklaşık %30'u uyuşturucu ve alkol kullanımı ile ilişkilidir. Uyuşturucu ve alkol kalp hücrelerini yok eder. Özellikle alkol kötüye kullanımı, kalbin kendini iyileştirme yeteneğini azaltan sağlıksız diyetlere yol açabilir. Sonuç olarak, kalp kası yapısal olarak zayıflar ve genişler. Bu nedenle, alkol ve uyuşturucu kullanmaktan kaçının.
   • Uyuşturucu veya alkol kullanmaya yatkınsanız, bir psikolog veya narkolog ile görüşün. Bir uzman, bağımlılığınızın nedenlerini bulmanıza ve bununla başarılı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
   • Bir destek grubuna katılın (Anonim Alkolikler gibi).
   • Sigara içme. Sigara içmek kalp krizi riskinizi önemli ölçüde artırır. Günde bir paket sigara içenlerin kalp krizi geçirme olasılığı sigara içmeyenlere göre iki kat daha fazladır. Sigara içme dürtüsünün üstesinden gelmek için nikotin sakızı veya yama kullanın. Bu kötü alışkanlığı tamamen bırakana kadar her hafta içtiğiniz sigara sayısını azaltın.

İpuçları

• Hamilelik sırasında kalp büyümesi riski artar. Hamilelik sırasında, bebeğin vücudu için yiyecek sağlaması gerektiğinden, kalbin ek bir yükü vardır. Bu, kalbin geçici olarak genişlemesine yol açabilir. Bununla birlikte, kalp genellikle doğumdan birkaç hafta sonra normal boyutuna döner.
• Bazı doğumsal koşullar nedeniyle kalp büyüyebilir. Birçok doğuştan kalp kusuru türü, kalpteki kan akışını etkilediği ve yaşadığı stresi artırdığı için kardiyomegaliye yol açabilir.

Uyarılar

• Kalbiniz büyümüş olabileceğini düşünüyorsanız, derhal doktorunuza görünün.
• Kalp krizinden kaynaklanan hasar nedeniyle kalp büyüyebilir.
• İlaçları alırken daima onlarla birlikte gelen talimatları izleyin.

Ek makaleler

Evde lavman nasıl yapılır Kan Trombosit Seviyenizi Doğal Olarak Nasıl Yükseltebilirsiniz? Dikişler nasıl kaldırılır Kulak içi sivilce nasıl kurtulur Sol koldaki ağrının kalple ilişkili olduğu nasıl anlaşılır? Döküntüden nasıl kurtulur Yüzündeki benlerden nasıl kurtulursun Rüptüre bir baldır kası nasıl teşhis edilir Burun akıntısı nasıl tedavi edilir Enfekte bir yağ kisti nasıl tedavi edilir Diyastolik kan basıncı nasıl düşürülür Kalp atışınızı nasıl yavaşlatırsınız Büyümüş bir kalp nasıl tedavi edilir Bir kan pıhtısı nasıl tespit edilir ve çözülür