Kamp gezisi için nasıl giyinilir

Video: RUSYA SINIRINA YÜRÜDÜM! BAKIN GÜRCİSTAN DAĞLARINDA NASIL MAHSUR KALDIM /290

İçerik

adımlar
Yöntem 1/4: Temel Katman
Yöntem 2/4: Yalıtıcı giysiler
Yöntem 3/4: Giysilerin Dış Koruyucu Katmanı
Yöntem 4/4: Ek giysiler
İpuçları
Neye ihtiyacın var

Bir kamp gezisi için kıyafet türü, büyük ölçüde seyahatinizin gerçekleşeceği koşullara bağlıdır. Kısa bir yaz yürüyüşü için uzun bir kış yürüyüşüne göre çok daha az giysiye ihtiyacınız olacak. Bununla birlikte, ayrıntılara rağmen, her durumda, vücudunuzdaki nemi emen ve birikmesini önleyen giysiler giymeniz gerekir. Taban, yalıtım ve dış giyim katmanlarını giymelisiniz.

adımlar

Yöntem 1/4: Temel Katman

1 Sıcak havalarda yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, ağır hizmet tipi alt kat giysilerden kaçının. Sıcak iç çamaşırı daha soğuk havalar için uygundur, ancak yaz ortasında bir orman gezisi için mantıklı değildir.
2 Soğuk havalar için doğru kalınlıkta termal iç çamaşırı giyin. Üç tür termal iç çamaşırı vardır: hafif, orta ve aşırı koşullar için. Hava ne kadar soğuk ve yürüyüş ne kadar uzun olursa, termal iç çamaşırlarınız o kadar kalın olmalıdır.
3 Pamuktan kaçının. Pamuk nemi emer, giysilerinizi nemli, rahatsız eder ve terlemeye başlarsanız soğuk algınlığına neden olabilir.
4 Nemi vücudunuzdan uzaklaştıran kumaşları arayın. Merinos yünü ve ipek bu görevle başa çıkabilir, ancak bu amaç için özel olarak icat edilmiş sentetik kumaşlar en uygunudur. Üzerinde nem emici özelliklere sahip spor kıyafetleri arayın.
5 Maksimum konfor için kat kat çorap giyin. Önce ince polyester çorap, üstüne kalın yün çorap giyin. Bu sayede uzun yürüyüşlerde nasır oluşumunun önüne geçebilirsiniz.

Yöntem 2/4: Yalıtıcı giysiler

1 Katmanlar halinde giyin. Bu özellikle soğuk havalarda yürüyüş yapmak için önemlidir. Isındıkça, aşırı ısınmayı önlemek için bazı giysi katmanlarını çıkarmak isteyebilirsiniz. Ekstra sıcaklığa ihtiyacınız olduğunda, kaldırılan katmanları tekrar koyabilirsiniz.
2 Sıcak havalarda yürüyüşler için kısa kollu ve şortlara yaslanın. Cildinizin nefes alması gerekir ve aşırı ısınma çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Böcek veya benzeri problemler nedeniyle cildinizi açığa çıkaramıyorsanız, bulabileceğiniz en hafif malzemeden yapılmış uzun kollu ve pantolonlar giyin.
3 Soğuk havalarda sizi sıcak tutacak giysiler arayın. Yeni başlayanlar için uzun kollu giysiler ve pantolonlar olmalıdır. Yelekler, ceketler, taytlar da sizin tarafınızdan sıcak tutmak için kullanılabilir.
4 Nemi emen ancak size sıcaklık veren kumaşlar giyin. Polyester polar, hafifliği ve nefes alabilen yapısı nedeniyle popüler bir seçimdir. Merinos yünü ve kaz tüyü de popülerdir, ancak etkinliğini korumak için tüylerin kuru tutulması gerekir.

Yöntem 3/4: Giysilerin Dış Koruyucu Katmanı

1 Maksimum çok yönlülük için su geçirmez dış katmana ve çıkarılabilir polar astara sahip bir ceket satın alın. Temel su tutmaz katman, hava sıcaklığından bağımsız olarak hafif ve orta şiddette yağışlarda sizi kuru tutar. Polar astar kışın sizi sıcak tutacaktır. Çıkarılabilir astar seçimi, giysinin daha sıcak mevsimlerde kullanılmasına izin verir.
2 Sıcak veya hafif soğuk havalarda, basit bir rüzgarlık tercih edin. Bir rüzgarlık rüzgarlı bir günde soğuktan korunmanıza yardımcı olur, ancak daha aşırı koşullarda size fazla ısı yalıtımı sağlamaz.
3 Zorlu koşullarda yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, su geçirmez, nefes alabilen dış giyim ürünleri tercih edin. Bu giysi, vücudunuzdaki buharları dışarı atmak ve aynı zamanda büyük su damlalarının ceketin içine sızmasını önlemek için tasarlanmıştır. Bu ceketler en kullanışlı olanlardır, ancak aynı zamanda genellikle en pahalı olanlardır.
4 Bir uzlaşma olarak su geçirmez dış giyim kullanın. Bu ceketler yukarıdakilerden daha ucuzdur. Kumaşın yoğun örgüsü rüzgarı ve hafif yağmuru engeller, ancak yoğun yağışa dayanamaz.
5 Soğuk havalarda yürüyüş yaparken yalıtımlı giysiler giymeyi unutmayın. Taban ve ara katmanlarınız iyi bir yalıtım sağlasa bile dış giyim size ekstra sıcaklık sağlamalıdır.
6 Nefes almayan giysiler giymekten kaçının. Bu giysiler genellikle çok dayanıklı ve suya dayanıklıdır, ancak vücudunuzdaki ısıyı dağıtmaz veya cildinizin nefes almasına izin vermezler. Sonuç olarak, aşırı ısınma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
7 Ek seçeneklere yatırım yapın. Başlıklar, cepler, kanatlar şüphesiz faydalıdır, ancak ceketlerin fiyatına eklenir. Ancak, yürüyüş konusunda ciddiyseniz, sıcaklığı ayarlamanıza izin vermesi için bol cepli ve fermuarlı havalandırma delikli kapüşonlu bir cekete yatırım yapmalısınız.

Yöntem 4/4: Ek giysiler

1 Yürüyüş için özel çok amaçlı yürüyüş botları giyin. Yürüyüş botları, ayaklara ilave bilek desteği sağladığı ve diken, yılan sokması gibi tehlikelere karşı koruma sağladığı için hafif ve gelişmiş trekking türleri için uygundur. Ayaklarınızı kuru tutmak için su geçirmez bir çift ayakkabı seçin.
2 Esneklik senin işinse, yürüyüş botlarına yaslan. Yürüyüş botları, düz zeminde ayaklarınıza yeterince destek vererek, kayalara tırmanmak için kullanışlı olabilecek esneklik için bolca alan bırakır. Güvenli bağlantı elemanları olan bir çift ayakkabı arayın.
3 Başlığı unutma. Soğuk havalarda yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, sıcak bir şapka, çıplak kafanızdan vücudunuzdan gereksiz ısı kaybını önleyecektir. Sıcak havalarda yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, yüzünüzü ve boynunuzu güneşten korumaya yardımcı olması için hafif bir şapka veya kenarlı şapka getirin.
4 Soğuk havalarda yürüyüş yaparken eldiven getirin. En iyi eldivenler, su tutmaz bir yüzeye ve ayrı bir iç kumaş tabakasına sahip olanlardır.
5 Yanınıza bir sırt çantası veya bel çantası alın. Sırt çantaları, yiyecek ve su kaynaklarına ek olarak ek giysiler için bol alan sağladığından soğuk havalar için iyidir. Bel çantaları, sıcak havalar için, yedek kıyafet derdiniz olmadığı halde yine de su ve yiyeceğe ihtiyacınız olduğunda uygundur.

İpuçları

Yanınızda bol sıvı taşıyın. Giysileriniz mümkün olduğunca nefes alabilir olsa bile yine de terlersiniz. Ter ile vücudunuz su kaybeder. Sağlıklı kalmak ve aşırı ısınmayı önlemek için vücudunuzun su kaynağını yenilemeniz gerekir.
Yürüyüş sizin için yeniyse, her seferinde biraz başlayın. Engebeli arazilere ve uzun yürüyüşlere geçmeden önce, kısa mesafeler için geçişi kolay arazide yürüyün.