İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/3: Adet Kupanızı Nasıl Boşaltabilirsiniz
• Yöntem 2/3: Yerleştirmeden önce kase nasıl yıkanır
• Yöntem 3/3: Kullanımlar arasında kase nasıl sterilize edilir
• Neye ihtiyacın var
• İpuçları
• Uyarılar

Adet kabı, tek kullanımlık pedlerin ve tamponların yerini alan yumuşak silikon bir cihazdır. Adet kapları tekrar kullanılabilir olduğundan kullanımlar arasında yıkanmaları gerekir. Her kullanımdan sonra, yeniden yerleştirmeden önce kase boşaltılmalı ve yıkanmalıdır. Adetinizin sonunda, bakteri üremesini ve üremesini önlemek için fincan sterilize edilmelidir.

adımlar

Yöntem 1/3: Adet Kupanızı Nasıl Boşaltabilirsiniz

1. 1 Menstrüel kabınızı, ne kadar aktığınıza bağlı olarak her 6 ila 12 saatte bir çıkarın ve boşaltın. Adet kapları gerçekten rahattır çünkü 12 saate kadar giyilebilirler. Bununla birlikte, özellikle adetin ilk günlerinde akıntı çok fazlaysa, sızıntıyı önlemek için kabı daha sık boşaltmak daha iyidir.
   • Kaseyi boşaltmak için ne kadar uzun süre beklerseniz, sızdırma riskiniz o kadar artar.
   • Tuvaletteyken adet kabınızı boşaltın.
2. 2 Kaseyi çıkarmadan önce ellerinizi yıkayın ve kurulayın. Ellerinizde çok fazla mikrop ve bakteri var, bu nedenle kaseyi çıkarmadan önce ellerinizi iyice yıkamanız önemlidir.Kaseyi çıkarmadan önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın.
   • Ellerinizi sabun ve suyla yıkayamıyorsanız, ellerinizi temiz bir antibakteriyel bezle iyice kurulayın. Kokusuz mendilleri tercih edin.
3. 3 Vajinadan serbest bırakmak için bardağın altına bastırın. Çoğu kasenin çıkarılması kolaydır - sadece kasenin sıkılığını kırın. Kaseyi her iki taraftan parmaklarınızla kavramaya çalışın ve ardından atkuyruğundan aşağı doğru çekerek dışarı çekin. Farklı üreticiler hazneyi çıkarmak için farklı yollar önerir, bu nedenle üreticinin talimatlarını kontrol ettiğinizden emin olun.
   • Örneğin bazı adet kapları ince bir at kuyruğu ile dışarı çekilebilir. Diğer üreticiler küçük bir kuşgözü yapar. Kasenin kuyruğunun uzunluğu ve şekli üreticiden üreticiye değişir.
   • Kaseyi çıkarırken dikkatli olun - içindekileri dökmek için çok fazla bastırmayın.
4. 4 İçeriğini tuvalete veya lavaboya dökerek adet kabınızı boşaltın. Sadece kasenin içeriğini dökün. İçeriği lavabo giderine boşaltıyorsanız, soğuk suyu açmak en iyisidir.
   • Kaseyi boşaltma prosedürü sadece tuvalette değil, duşta veya lavabonun yanında yapmak daha da uygundur. Bunu duşta yaparsanız, kaseyi boşaltmanız, yıkamanız ve tekrar yerleştirmeniz çok daha kolay olacaktır.

Yöntem 2/3: Yerleştirmeden önce kase nasıl yıkanır

1. 1 Kaseyi her çıkardığınızda temizleyin. Silikon bakterilere karşı dirençlidir, ancak kase yine de iyice yıkanmalıdır. Kirli bir adet kabı, toksik şok sendromu da dahil olmak üzere birçok ciddi soruna neden olabilir, bu nedenle sakin olun ve bardağı temiz tutun.
2. 2 Adet kabınızı ılık su ve hafif, kokusuz sabunla yıkayın. Kaseyi akan su altında durulayın ve ardından köpürtün. Tüm sabunu çıkarmak için tekrar iyice durulayın.
   • Koku ve kokular hassas vajinal cildi tahriş edebileceğinden ve bakteri üremesine neden olabileceğinden, kokusuz sabunların kullanılması çok önemlidir.
   • Birçok adet kabı üreticisi, bardakları kullanımlar arasında temizlemek için özel çözümler satmaktadır. Bu ürünü satın alıp sabun yerine kullanabilirsiniz.
   • Halka açık bir yerde bardağı değiştirmeniz gerekiyorsa, adet kabınızı durulamak için yanınızda bir şişe su taşımanız faydalı olabilir.
3. 3 Samimi hijyen için kokusuz ıslak mendiller kullanın. Kendinizi adet kabını durulayıp tekrar yerleştirmenin zor olduğu bir durumda bulursanız, özel mendiller kullanabilirsiniz. Bu mendillerden bir paket satın alın ve çantanızda yanınızda taşıyın. Ayrıca bir şişe suyunuz varsa, mendilleri kullandıktan sonra kaseyi durulayabilirsiniz.
   • Örneğin, özellikle umumi tuvaletteyseniz, klozeti lavaboda yıkamak her zaman mümkün değildir. Bu durumda ıslak mendil kullanabilirsiniz.
4. 4 Son çare olarak, kasenin her iki tarafını da tuvalet kağıdı ile silin. Kaseyi durulama imkanınız yoksa ve elinizde ıslak mendil de yoksa, her iki tarafını da tuvalet kağıdı ile silip tekrar yerine koyun. Kaseyi mümkün olan en kısa sürede yıkadığınızdan emin olun.
   • Bunu sadece kaseyi boşaltma zamanı geldiğinde ve umumi tuvaletteyken son çare olarak yapın.
   • Tuvalette tuvalet kağıdı yoksa kağıt havlu kullanın.
5. 5 Yeniden yerleştirmeden önce adet kabını temiz ve kuru bir bezle silin. Bunu yapmak için tuvalet kağıdı veya kağıt havlu da kullanabilirsiniz. Fazla suyu çıkarmak için kaseyi her iki taraftan silin.
   • Bardak kuru ve temiz olduğunda, üreticinin talimatları kullanılarak vajinaya geri yerleştirilebilir.

Yöntem 3/3: Kullanımlar arasında kase nasıl sterilize edilir

1. 1 Adet kabınızı 2-3 dakika ılık suda bekletin. Bu, adet kabınızdaki küçük deliklerde birikmiş olabilecek kalıntıların gevşemesine yardımcı olacaktır.Sonra onları silebilirsiniz.
   • Kasenin uygun şekilde yıkanmaması ve sterilize edilmemesi bakteri üremesine ve çoğalmasına neden olabilir. Bir sonraki adet döneminize kadar bardağı saklamadan önce, bir sonraki döngünün sonunda bardağı ıslattığınızdan ve yıkadığınızdan emin olun.
2. 2 Kalıntıları ve plakları temizlemek için adet kabınızı yumuşak bir diş fırçasıyla ovun. Adet kabının girintilerine ve kenarlarına özellikle dikkat edin. Plakayı hemen durulamak için kaseyi akan ılık su altında temizlemek en iyisidir.
   • Adet kabınızı temizlemek için yalnızca belirli bir fırça kullanın.
   • Adet kabınızı temizlemek için özel bir fırça satın alabilirsiniz. Çoğu zaman, İnternet üzerinden, kaselerin kendileriyle aynı sitelerden satın alınabilirler.
3. 3 Kabı ılık su ve kokusuz sabunla yıkayın. Kaseyi akan ılık su altında durulayın ve ardından kokusuz, hipoalerjenik bir sabunla köpürtün. Sabun kalıntılarını gidermek için iyice durulayın.
   • Adet kaplarınızı temizlemek için sabun yerine özel bir sıvı kullanabilirsiniz.
4. 4 Adet kabınızı bir su kabına batırın. Kase tamamen su ile kaplanmalıdır. Tencerenin duvara yaslanmaması veya tabana değmemesi için yeterli hacme sahip olduğundan emin olun.
   • İdeal olarak, kase özel bir buhar sepetine yerleştirilmeli veya tencerenin kenarlarına değmeyecek şekilde bir çırpma teli ile sabitlenmelidir. Pek olası olmasa da, tencerenin kenarlarına temas ederse kasenin bükülme veya erime riski vardır.
5. 5 Suyu yüksek ateşte kaynatın. Su kaynadığında, bir zamanlayıcı ayarlayın. Su miktarını takip ettiğinizden emin olun ve kaseyi çok uzun süre kaynatmayın.
   • Mikrodalga fırında da bir cam kasede su kaynatabilirsiniz ancak ocakta yaparak kaseye göz kulak olmak çok daha uygundur. Bunu mikrodalgada yapmak istiyorsanız, önce suyu 2 dakika ısıtın, ardından alttan baloncuklar yükselene kadar 1-2 dakika kaynatın.
6. 6 Bir zamanlayıcı ayarlayın ve adet kabınızı yaklaşık 5-10 dakika kaynatın. Kaseyi önerilen bu süreden daha uzun süre kaynatmayın. Çok uzun süre kaynatırsanız, bükülebilir veya eriyebilir.
   • Kaynama sürecini izlediğinizden emin olun.
7. 7 Kaseyi kuru, temiz bir bezle silerek kurulayın. Adet kabınızı kurutmak için bir kağıt havlu veya normal temiz bir havlu kullanabilirsiniz. Kalan suyu çıkarmak için kasenin içini ve dışını silin.
   • Ayrıca kaseyi kurumaya da bırakabilirsiniz.
8. 8 Adet kabınızı temiz ve kuru bir yerde saklayın. Kaseyi küçük bir pamuklu torbada saklamak en iyisidir. Kaseyi katı bir kapta saklamayı tercih ederseniz, kabın "nefes alabilir", yani hava geçirmez olmadığından emin olun.
   • Tipik olarak, adet kapları özel pamuklu torbalarda gelir, böylece bunları saklama için de kullanabilirsiniz.

Neye ihtiyacın var

• adet kupası
• Kaynatmak için bir tencere veya cam kase
• Kokusuz sabun veya kase temizleyici
• kuru mendil
• Özel hijyen için ıslak mendiller (isteğe bağlı)
• Su şişesi (isteğe bağlı)
• Kaseyi saklamak için bez kese

İpuçları

• Kaseyi çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Aksi takdirde, bunun bir oyuncak olduğunu düşünebilirler!
• İdeal olarak, her kullanımdan sonra sterilize edebilmeniz için iki veya daha fazla adet kabınız olmalıdır. Bu istenmeyen bakteri üremesini önleyecektir.
• Adet kabınızı günde en az iki kez sabun veya özel bir ürünle yıkayın.

Uyarılar

• Adet kabınızı antibakteriyel sabun veya güçlü bir kokuya sahip sabunla yıkamayın. Bu ürünler hassas vajinal cildi tahriş edebilir ve hatta bakteriyel enfeksiyonlara yol açabilir.
• Kaynar suyu kasede gözetimsiz bırakmayın, aksi takdirde kase deforme olabilir.
• Tamponlar gibi, adet kapları da toksik şok riskini artırır.Bu riski azaltmak için kaseyi düzenli olarak boşaltmayı ve iyice yıkamayı unutmayın.
• Adet kabınızı sert deterjanlar veya sirke veya kabartma tozu gibi doğal deterjanlarla yıkamayın. Yalnızca kokusuz hipoalerjenik deterjanlar veya özel adet kabı ürünleri kullanın, aksi takdirde silikona zarar verebilirsiniz.