senden hoşlanmayan insanlarla nasıl başa çıkılır

Video: Güldür Güldür Show 224.Bölüm (Tek Parça Full HD)

İçerik

adımlar
Yöntem 1/3: Kendinize İyi Bakın
Yöntem 2/3: İlişkiyi onarın
Yöntem 3/3: Hasarı En Aza İndir
İpuçları
Uyarılar

İnsanların senden hoşlanmaması hoş değil, ama hayatın doğal bir parçası ve bununla başa çıkmayı öğrenmemiz gerekiyor. Kendinizi zarar veren, yanlış anlamaları gideren ve her şeyi kontrol altında tutan insanlardan nasıl koruyacağınızı öğrenmek size hayatta iyi bir avantaj sağlayabilir. Böyle hoş olmayan durumlarda nasıl davranacağınızı biliyorsanız, bu deneyim sizi çok fazla üzmemelidir.

adımlar

Yöntem 1/3: Kendinize İyi Bakın

1 Endişelenip endişelenmeyeceğinize karar verin. Yolunuza çıkan her insanda bir arkadaş aramak zorunda değilsiniz. İşyerindeki bir meslektaşınız veya pek ilgilenmediğiniz biri sizden hoşlanmıyorsa, elbette bu sinir bozucu olabilir, ancak ilişkiyi geliştirmeye çalışıp çalışmamaya karar vermek size kalmış. Karşınızdaki kişi hoşunuza gitmiyorsa zamanınızı ve emeğinizi boşa harcamayın ve onunla iletişimden kaçınarak bir şey kaybetmezsiniz.
2 Kendine bir bak. Bir hata mı yaptın? Kişinin sevmemek için en az bir geçerli nedeni var mı? Antipatinizin nedeninin bu olabileceğini düşünüyorsanız, özür dilemek ve davranışınızı açıklamaya çalışmak faydalı olabilir.
- Bir hatayı kabul etmek, kendini kamçılamaktan farklıdır. Herkes hata yapar. Diğer kişi yapamasa bile kendinizi affetmeniz gerekir.
3 İlişkiyi bitir. Sizi aktif olarak gücendirmeye çalışan birine veda etmekten korkmayın. Bu durumlarda kendinize öncelik vermeniz gerekir. Bazen insanlar farklı nedenlerle çatışırlar ve özellikle durum kontrolden çıkıyorsa ve bundan acı çekiyorsanız, bu konuda birbirinizden kaçınmaktan başka yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur.
- Bazen kalmak ve yerinizi korumak isteyebilirsiniz, ancak açık çatışmadan kaçınmak daha iyidir - bu aynı zamanda bir güç tezahürüdür. Bu şekilde kendinizi savunursunuz ve tacizciye gözdağı vermenize izin vermeyeceğinizi söylersiniz.
- Örneğin, onunla çalışansanız, ancak ortak görevleriniz yoksa, mümkün olduğunda kişiden kaçınabilirsiniz. Ek olarak, o kişiyi arkadaşlarından çıkarabilir veya sosyal ağlardaki aboneliğinizi iptal edebilirsiniz, böylece onunla herhangi bir etkileşime girmeye istekli olmazsınız.
4 Onay için açlığınızı bırakın. Bu kişinin sempatisi sizin için ne kadar önemli? Seni gerçekten seven başka insanlar var mı? Arkadaşlar ve akrabalar? Sinirlerine hakim ol, belki de sorun kişinin kendisindedir, sende değil.
- Bazı insanlar kıskançlığından seni sevmezler. Başarınızla sizi üzmelerine izin vermeyin.
5 Olumlu yönlere odaklanın. Biri senden hoşlanmadığı için üzülüyorsan, seni daha iyi hissettirecek bir şey yap. Egzersiz yapmayı seviyorsanız, olumsuz duygulardan bir mola vermek için spor salonuna gidin. Size gerçekten değer veren arkadaşlarınız varsa, kendinize değerinizi hatırlatmak için onlarla zaman geçirin. Kendiniz izin vermezseniz hiçbir durum sizi üzemez.
- Sevmemenin nedenini biliyorsanız, bu kişinin sempatisinin sizin için gerçekten önemli olup olmadığını kendinize sorun. Onun fikri için endişeleniyor musun? Pek çok insandan hoşlanmayabilir, bu durumda düşündüğünüz kadar "özel" değilsiniz.
- Ayrıca eleştiriyi olumlu hale getirmek için yeniden formüle etmeye çalışabilirsiniz. Birisi sürekli geç kaldığınızı söylüyorsa veya sürekli olarak insanlardan hizmet talep ediyorsa, bu konuda neleri değiştirebileceğinizi düşünün. Ayrıca, kişinin hatalı olduğunu düşünüyorsanız, geç kalmadığınız ve başkalarına kendiniz hizmet verdiğiniz zamanları hatırlayın.

Yöntem 2/3: İlişkiyi onarın

1 Sorular sor. Bu ilişkiye ihtiyacınız varsa veya onu geliştirmek istiyorsanız, o zaman kişiye sizden neden hoşlanmadığını sormaya değer. Belki de bunun nedeni büyük bir yanlış anlamadır ve kişinin sizi nasıl algıladığı hakkında değerli bilgiler edinebilirsiniz (ancak bu mutlaka bunun sizin gerçek özünüz olduğu anlamına gelmez).
- Yüzleşmekten kaçınmaya çalışın. "Senin sorunun ne?" demek yerine, "Senden bu kadar nefreti hak edecek bir şekilde sana hakaret mi ettim?" diye sorun.
2 Savunmaya geçme. "Kama kama" taktiğini kabul etmek en kolayıdır, ancak biri eylemlerinizden memnun değilse, durumu daha da ağırlaştırmamak için durumu sakince çözmeye çalışın ve açık bir çatışmaya girmeyin.
- Bağırmayın veya eleştirmeyin. Karşılık olarak sizi inciten kişiyi de kınamak istemeniz muhtemeldir, ancak kaba olmak durumu çözmeye yardımcı olmaz. Bu kişiyi eleştirerek, sadece çatışmayı yoğunlaştıracaksınız.
- Kendinizi biraz sakinleştirmek ve olumsuz yorumları ağzınızdan kaçırmamak için birkaç derin nefes alın.
- Sakinleşmek için biraz zaman ayırmak ve sonra sohbete geri dönmek sorun değil.
3 Kişiyi dinleyin. Kişinin sözünü kesmeden konuşmasına izin verin. Onun sunduğu düşünceleri beğenmeyebilirsiniz. Ancak bir ilişkiyi yeniden kurmak istiyorsanız, neyle uğraştığınızı bilmeniz gerekir. Kişinin konuşmasına izin verirseniz, bu sizin açınızdan bir saygı göstergesi olarak algılanacak ve size aynı şekilde cevap verilecektir. Yol boyunca değerli yapıcı eleştiriler alabilirsiniz.
- Şöyle diyebilirsiniz: "İçimde hoşlanmadığınız bir şey olduğunu anlıyorum. Memnuniyetsizliğinizin nedenini bilmek ve bu sorunu birlikte çözüp çözemeyeceğimizi görmekle içtenlikle ilgileniyorum."
4 Ara ver. Bazen insanlar, örneğin meslektaşları veya arkadaşlarının arkadaşları gibi birbirleriyle çok zaman geçirdikleri için birbirlerinin sinirlerini bozarlar. Bu kişiyle çalışıyorsanız, bir süre teması sınırlamak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Aynı insanlarla çok zaman geçiriyorsanız, diğer arkadaşlarla tanışmayı deneyin. Ayrı vakit geçirmek, insanların zihinlerini temizlemelerine yardımcı olur ve aradan sonra sizi daha çok sevebilirler.
5 Bana nasıl hissettiğini söyle. Bir yanlış anlamayı düzeltmenin harika bir yolu, kişiye duygularınızı anlatmaktır. Bunu saygılı ve tarafsız bir şekilde yapmaya çalışın. Belki de durumu açıklığa kavuşturmak, kişinin sizden hoşlanmaması yerine sizin tarafınızda olması için yeterlidir.
- "Ben" içeren ifadeler kullanın - bu, kişiye saldırıya uğradığını hissettirmeyen iyi bir ifade şeklidir. "Benden hoşlanmadığını fark etmek beni üzüyor ve aramızdaki ilişkiyi geliştirmek için neler yapabileceğimi bilmek istiyorum" diyebilirsiniz.

Yöntem 3/3: Hasarı En Aza İndir

1 Sizin için önemli olanlara açıklayın. Biri sizden hoşlanmıyorsa, hakkınızda yanlış söylentiler yayabilir veya size başka bir şekilde zarar vermeye çalışabilir. Bu bir çalışansa, o çalışanın işteki pozisyonunuzu sabote etme girişimlerine karşı tetikte olması için o kişiyle olan anlaşmazlık hakkında yöneticinizle konuşun. Bu ortak bir arkadaşsa, olaylara bakış açınızı anlaması için konumunuzu açıklayın. Bu kişiye hakaret etmekten kaçının!
2 Kişiye size karşı silah vermeyin. Biri sizden hoşlanmıyorsa, sizi incitmek için sırlarınızı öğrenmeye çalışabilir. Düşmanlarınıza hangi bilgileri verdiğinize dikkat edin. Başkalarının önünde tartışmayın, çünkü bu size karşı kullanılabilir. Tüm sırlarınızı paylaşmazsanız ve kişinin kendi sözlerinizi size zarar vermek için kullanmasına izin vermezseniz kendinizi korursunuz.Bu bir meslektaşınızsa, onunla çalışırken hata yapmamaya çalışın, çünkü bu size karşı dönebilir.
- Bu eski bir arkadaşsa, muhtemelen sana zarar verebilecek çok şey biliyor. Sizi kötü gösterecek bir şey paylaşacağını düşünüyorsanız, durumun sunumunu kontrol etmek için her zaman durum hakkında ilk konuşan siz olabilirsiniz.
3 Durumun kontrolden çıkmasına izin vermeyin. Bazen eylemleriniz birini incittiğinde özür dilemeye değer. Yanlış bir şey yapmadığınızı düşünüyor olsanız bile, işlerin daha kötüye gitmesini önlemek için özür dilemek yardımcı olabilir. Bunu başkası için değil kendiniz için yapabilirsiniz, ancak bu sizin hakkınızdaki fikrinizi olumluya çevirebilir.
4 Arkadaşlarınızla kontrol edin. Bir kişi sizi kendinizden şüphe ettiriyorsa, o kişiyi tanıyorlarsa arkadaşlarınıza durum hakkında ne düşündüklerini sorun. Dışarıdan, özellikle güvendiğiniz insanlardan gelen görüşler, başkasının algısını benimsememenize ve hiçbir şey için kendinizi suçlamamanıza yardımcı olacaktır. Başkalarından hoşlanmamak, kendinizden şüphe duymanıza neden olabilir, bu nedenle bunun sizi nasıl etkilediğini bilmek önemlidir. Akıl sağlığınızın bundan zarar görmesine izin vermeyin.
5 Kişinin sempatisini kazanmaya çalışın. Bazen bir arkadaşlığı veya çalışan bir ilişkiyi yeniden kurmak için gereken tek şey, o kişiye iyi niyetinizi göstermektir. Bu size birçok fayda sağlayacaktır. Nezaket, stres seviyelerini azaltır ve daha uzun, daha sağlıklı yaşamları teşvik eder. Ayrıca, sizden hoşlanmamasına rağmen kişiye karşı nazik olmak, onun sizinle ilgili fikirlerini değiştirmesine ilham verebilir.
- Ancak nezaketinizi manipüle etmek isteyen insanlara karşı dikkatli olun. Bazı insanlar, saldırgan ve manipülatif davranışlara karşı kendilerini savunmayanlardan yararlanır. Nezaketinizi kabul ederlerse ve karşılığında sadece kabalık alırsanız, onları memnun etmeye çalışmak yerine bu tür insanlardan kaçınmak daha iyidir.

İpuçları

Fiziksel tehlikedeyseniz, kişiden uzaklaşmaya çalışın ve polisi arayın.
Daha uzun olun: Sizden hoşlanmayan veya ilişki kurmaya çalışan insanlardan uzak durun.
Unutmayın, bazı insanlar yaptığınız bir hatadan dolayı sevilmediklerini hissedebilir, bu yüzden onlarla sorun hakkında konuşun ve arkanızdan hakaret etmeyin.
Size kötü davranılırsa, bu aynı şekilde geri ödemeniz gerektiği anlamına gelmez. Dürüst ol ve görgü kurallarını unutma.