İçerik

• adımlar
• Bölüm 1 / 2: Evde Bulantıyı Gidermek
• Bölüm 2/2: Bulantı Tedavisi
• İpuçları
• Uyarılar

Bulantı, ilacın en yaygın yan etkilerinden biridir - hemen hemen tüm ilaçlar, özellikle ağrı kesiciler, antibiyotikler, antidepresanlar, kemoterapi ilaçları ve anestezik ilaçlar gibi mide rahatsızlığına neden olabilir. Bulantı, hastaların ilacı kesmeye zorlandığı noktaya kadar hem hafif hem de şiddetli olabilir. Başarılı bir şekilde tedavi edilebilmeniz için ilaca bağlı mide bulantısını nasıl gidereceğinizi öğrenin.

Dikkat:bu makaledeki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yöntemi kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

adımlar

Bölüm 1 / 2: Evde Bulantıyı Gidermek

1. 1 Yemeklerden sonra ilaç alın. İlacın aç karnına alınması amaçlanmadıysa (bu konuda doktorunuza danışın), ilacı yemek sırasında ve tercihen yemekten hemen sonra almalısınız. Yiyecekler mide bulantısına neden olan maddeleri emer ve seyreltir. Bu, antibiyotikler, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ve hatta multivitaminler alırken önemlidir.
   • Mide bulantısını artırabileceğinden, fazla yemeyin ve porsiyonların çok büyük olmadığından emin olun. Gün boyunca biraz yemek en iyisidir.
   • Öğün atlamayın. Bir dilim ekmek, bir parça meyve veya birkaç tuzlu kraker gibi hafif bir atıştırmalık olsa bile düzenli olarak yiyin.
   • Kemoterapiden birkaç saat önce hafif bir atıştırmalık yemek de mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. 2 Yağlı ve kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Gün boyunca düzenli olarak küçük öğünler yemenin yanı sıra, ilaç alırken yağlı, kızartılmış veya aşırı şekerli gıdalardan kaçınmak en iyisidir, çünkü bunlar bulantı ve kusmaya katkıda bulunabilir. Mayonezsiz hindili sandviç gibi protein açısından zengin hafif, doğal yiyecekler yemeye çalışın.
   • Hoş olmayan bir koku bırakan yemekleri (örneğin yağlı yiyecekler, sarımsaklı ve soğanlı yemekler) evde hazırlamamak en iyisidir.
   • İlaçlarınızı almadan önce taze smoothieler hazırlamayı ve içmeyi düşünün. Mide asidini azaltmak için smoothielerinize lif, protein tozu ve saf yoğurt içeren bazı sebzeler ekleyin.
   • Kemoterapi görüyorsanız, kendinizi iyi hissetmediğinizde kemoterapiden sonra yemek pişirmek zorunda kalmamak için işlemden önce hafif yemekler hazırlayın ve dondurun.
3. 3 Öğün aralarında bol sıvı tüketin. Öğünler arasında bol miktarda sıvı içmek de ilaca bağlı mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Filtrelenmiş su, şekersiz meyve suları, bitki çayları veya zencefilli gazoz gibi soğuk içecekleri deneyin. Midede fazla hava şişkinliğe neden olduğundan, havayı yutmamak için küçük yudumlarda yavaşça için.
   • Kahve ve Coca-Cola'dan kaçının - yüksek asit içeriği nedeniyle bu içecekler mide rahatsızlığına neden olabilir.
   • Bir seferde çok fazla sıvı içmek yerine gün boyunca biraz içmek en iyisidir.
   • Yemeklerle birlikte çok fazla sıvı içmekten kaçının, çünkü bu sindirim enzimlerini sulandırır ve midenizi ağırlaştırabilir.
4. 4 Dinlenin ama uzanmayın. Orta dereceli öğünler ve ilaçlardan sonra istirahat sindirime yardımcı olur, rahatlamaya ve mide bulantısını gidermeye yardımcı olur. Yemekten sonra en az 30 dakika aşırı fiziksel aktiviteden kaçınmalısınız. Ancak dinlenirken uzanmayın, çünkü bu sindirimi bozar ve mide bulantısına neden olan mide ekşimesine neden olabilir.
   • Kanepede yatmak yerine rahat bir koltuğa oturun ve TV okuyun veya izleyin.
   • Hava müsait olursa, bölgede rahatça dolaşın ve biraz temiz hava alın.
5. 5 Çok fazla ilaç almayın. Önerilen dozun aşılması bulantı ve kusmanın yaygın bir nedenidir, bu nedenle kullanım talimatlarına ve doktorunuzun tavsiyelerine tam olarak uyun. Bazı insanlar, bir ilacın küçük miktarlarda işe yaraması durumunda, dozdaki bir artışla, yararlı etkisinin yalnızca artacağına inanır, ancak bu hiç de böyle değildir.
   • Önerilen dozun aşılması sağlığı olumsuz etkiler ve vücut zehirlenme ile baş etmeye çalışırken sıklıkla bulantı ve kusmaya neden olur.
   • Kısa sürede önemli ölçüde kilo verdiyseniz doktorunuza danışın, çünkü bu durumda dozu azaltmak gerekebilir, bu da bulantı ve diğer yan etkilerin önlenmesine yardımcı olacaktır.
   • Önemli miktarda aşırı dozda ilaç, bayılma ve hatta ölüm gibi ciddi semptomlara neden olabilir, mide bulantısı ve kusma genellikle yoktur.
6. 6 Yatmadan hemen önce bazı ilaçlar alın. İlaca bağlı baş dönmesi nedeniyle mide bulantısını önlemek için, ilaç alırken bazen günün saati dikkate alınmalıdır. Örneğin, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (bir tür antidepresan), uyku sırasında baş dönmesi beyindeki kusma merkezini harekete geçirmediğinden en iyi şekilde yatmadan önce alınır.
   • Herhangi bir ilaç yatmadan önce alınabilir, ancak yatmadan kısa bir süre önce yemek yemek hazımsızlığa ve mide ekşimesine neden olabilir. Bunu göz önünde bulundurarak yatmadan yaklaşık bir saat önce hafif bir şeyler atıştırabilir ve ardından yatmadan hemen önce ilaç alabilirsiniz.
   • Ağrı kesici alıyorsanız, gün boyunca ağrıyı azaltmak için bunları kullanmak isteyebilirsiniz.
7. 7 Bitkisel ilaçlar kullanmayı düşünün. Bazı bitkisel ilaçlar mide bulantısına yardımcı olabilir, ancak aldığınız ilaçlarla etkileşime girmemek için çok dikkatli olmanız gerekir. Zencefil, hazımsızlığı yatıştıran, iltihap önleyici özelliklere sahip olan ve çoğu ilaçla etkileşime girmeyen mide bulantısıyla mücadelede yaygın olarak kullanılmaktadır. Zencefil özellikle kemoterapi görenler için faydalıdır.
   • Turşu zencefil yiyebilirsiniz (genellikle suşiye eklenir) veya zencefil tabletleri veya kapsülleri alabilirsiniz. Doğal zencefilden yapılan içecekler de faydalı olabilir.
   • Nane bulantı, hazımsızlık ve hazımsızlık için başka bir doğal çözümdür. İlaç kaynaklı mide bulantısından kurtulmak için nanenin hem yapraklarını (çay demleyebileceğiniz) hem de yağını (dilin altına koyun) kullanın.
   • Ahududu yaprağı çayı, sabah bulantıları için geleneksel bir çaredir ve diğer mide bulantısı türlerini tedavi etmek için kullanılabilir. En iyi sonucu elde etmek için ahududu yapraklarını en az 15 dakika sıcak suda bekletin.

Bölüm 2/2: Bulantı Tedavisi

1. 1 İlaç rejiminizi değiştirmek veya başka ilaçlara geçmek hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuza ilaca bağlı mide bulantınızın ne sıklıkta ve ne kadar şiddetli olduğunu söyleyin. Doktorunuz dozaj programınızı ve dozajınızı değiştirebilir veya benzer etkiye sahip başka bir ilaç reçete edebilir. İlk önce doktorunuza danışmadan kendi başınıza hiçbir şeyi değiştirmeyin.
   • Tabletlerin sıvı bir solüsyonla değiştirilmesi, özellikle hasta tabletler veya kapsüller yutulduğunda öğürme refleksi yaşıyorsa mide bulantısını önemli ölçüde azaltabilir.
   • Bazı durumlarda, farklı renkler, bağlayıcılar ve tatlandırıcılar kullanabilecekleri için başka bir markanın veya üreticinin benzer ürünlerine geçmek yardımcı olur.
   • Müstahzarların tadı önemli bir rol oynar. Bazı insanlar tatlı tadı severken, diğerleri ekşi veya tatsız ilaçları tercih eder.
2. 2 Doktorunuza dopamin reseptör antagonistlerini sorun. Dozunuzu değiştirmek ve ilacınızı değiştirmek yardımcı olmazsa, doktorunuz mide bulantısı için bir tedavi önerebilir. Örneğin, dopamin reseptör antagonistleri, güçlü ağrı kesicilerden (opioidler) kaynaklanan mide bulantısını önlemede özellikle etkilidir, ancak mide bulantısına diğer ilaçlar neden olduğunda yardımcı olabilirler.
   • Dopamin reseptör antagonistleri, dopaminin medulla oblongata'da bulunan beynin bulantı ve kusma merkezi üzerindeki etkilerini en aza indirir.
   • Dopamin reseptör antagonistleri, antibiyotikler veya nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar gibi kısa süreli ilaçlarla mide bulantısını gidermede iyidir.
   • Tersine, çok uzun süre (veya yüksek dozlar alarak) dopamin reseptör antagonistleri kullanmak bulantı, iştahsızlık ve kusmaya neden olabilir.
3. 3 Uzun vadeli sonuçlar için serotonin reseptör antagonistlerini deneyin. Bu ilaçlar (ondansetron, granisetron), uzun süreli ilaç kullanımından kaynaklanan mide bulantısını önlemeye yardımcı olur. Kural olarak, serotonin reseptörü antagonistleri, dopamin reseptörü antagonistlerinden daha güvenlidir ve daha az yan etkiye sahiptir, ancak daha pahalıdırlar, bu nedenle bazen hastalarda fon eksikliği nedeniyle kullanımları sınırlıdır.
   • Serotonin reseptörlerinin seçici antagonistleri, midede ince bağırsakta, vagus sinirinde ve kemoreseptör tetik bölgesinde serotoninin etkisine müdahale ederek medulla oblongata'daki kusma merkezini uyarmaz.
   • Serotonin reseptörlerinin yaygın blokajı nedeniyle, bu ilaçlar çeşitli mide bulantısı nedenleri için etkilidir.
   • Ondansetron (Zofran, Domegan, Setronon) mide bulantısı için en yaygın ilaçlardan biridir.

İpuçları

• Mide bulantısı birçok ilacın yan etkisidir.
• Küçük bir atıştırmalığa ek olarak, mide duvarlarını saran ilaçla birlikte bir çorba kaşığı (15 mililitre) antasit içebilirsiniz.
• Karında bulantı ve ağırlık varsa, dışkının düzenliliğini izlemek önemlidir.
• Antihistaminikler ve antidepresanlar da mide bulantısı olan bazı insanlara yardımcı olabilir.
• Bulantı, hastanın fiziksel ve psikolojik iyilik halini önemli ölçüde etkiler.
• Genellikle ilaç aldıktan sonra mide bulantısı alerjik reaksiyondan kaynaklanmaz. Alerjik reaksiyona dudakların, ağzın ve boğazın şişmesi ve ayrıca deri döküntüsü eşlik eder.

Uyarılar

• Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız mümkün olan en kısa sürede doktorunuza başvurun: mide bulantısı 24 saatten uzun sürer; kusma 4 saatten uzun sürer; kusmukta kan var; bulantı ve kusmaya yüksek ateş eşlik eder.