İçerik

• adımlar
• Bölüm 1 / 2: Tıbbi Yardım
• Bölüm 2/2: Sarılığı önleme

Sarılık veya hiperbilirubinemi, yetişkinleri de etkileyebilmesine rağmen çocuklarda yaygındır. Sarılığa, karaciğer safrasında bulunan bir madde olan yüksek bilirubin seviyeleri neden olur. Bu hastalık ile cilt, gözlerin beyazları ve mukoza zarları sararır. Sarılık her zaman sağlığa zararlı olmasa da, tedavi edilmesi gereken başka bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.

Dikkat:bu makaledeki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yöntem kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

adımlar

Bölüm 1 / 2: Tıbbi Yardım

1. 1 Doktorunuza görünün. Çocuğunuzda sarılık belirtileri veya semptomları gelişirse, mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün. Bazen tedavi olmadan gidebilirsiniz, ancak sarılık tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olacaktır. Yetişkinlerde, aralıklı sarılığa aşağıdaki semptomlar eşlik edebilir:
   • sıcaklık;
   • titreme;
   • karın ağrısı;
   • diğer grip benzeri semptomlar;
   • cildin ve gözlerin beyazlarının sararması.
2. 2 Bir çocuk veya bebekte sarılık varsa tıbbi yardım alın. Küçük çocuklar da dahil olmak üzere çocuklar da sarılığa eğilimlidir. Sarılık bebeklerde sık görülür ve genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, bir bebekte şiddetli sarılık, ciddi komplikasyonların bir işareti olabilir.
   • Sarılık olup olmadığını kontrol etmek için, çocuğunuzun cildinin ve göz beyazlarının sararıp sararmadığını kontrol edin.
   • Bir çocuk veya bebek sarılık ile hastalanırsa, hemen bir doktora görünün.
3. 3 Doğru bir teşhis alın. Yetişkinlerde sarılık genellikle tedavi gerektiren diğer tıbbi durumlarla ilişkilidir. Doktor, sonuçları sarılığa neden olan hastalığı tanımlamasına ve uygun tedaviyi reçete etmesine izin verecek testler isteyecektir. Sarılığın nedenini bulmak için doktorunuz kan testi, ultrason, bilgisayarlı tomografi ve hatta karaciğer biyopsisi isteyebilir. Aşağıdaki koşullar genellikle sarılığa neden olur:
   • Hepatit a;
   • kronik hepatit B ve C;
   • Epstein-Barr virüsü veya bulaşıcı mononükleoz ile enfeksiyon;
   • alkol kötüye kullanımı;
   • otoimmün ve genetik hastalıklar;
   • safra taşları;
   • safra kesesi iltihabı;
   • safra kesesi kanseri;
   • pankreatit;
   • Parasetamol, penisilin, oral kontraseptifler veya steroidler gibi bazı ilaçlar da sarılığa neden olabilir.
   • Bir doktor, morarma, örümcek hemanjiyomu, palmar eritem ve idrarda bilirubin varlığı gibi karaciğer hastalığı belirtileri için sarılığı teşhis edebilecektir. Ek olarak, doktor tanıyı doğrulamak için bir görüntüleme testi veya karaciğer biyopsisi kullanabilir.
4. 4 Nedeni tedavi etmeye başlayın. Bir doktor sarılığın tıbbi bir durumdan kaynaklandığını keşfederse, büyük olasılıkla diğer sağlık sorunlarının düzeltilmesine yardımcı olup olmayacağını görmek için sarılığı tedavi edecektir. Altta yatan durumun ve ilişkili komplikasyonların başarılı tedavisi sarılığın yönetilmesine yardımcı olabilir.
5. 5 Sarılığın kendi kendine geçmesini bekleyin. Çoğu durumda, sarılık herhangi bir tedavi olmaksızın kendi kendine geçer.Tedavinin en iyi seçenek olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun, özellikle de sarılık başka bir tıbbi durumdan kaynaklanıyorsa.
6. 6 Kaşıntı için ilaç alın. Bazen sarılığa kaşıntı eşlik eder. Kaşıntı kötüleşirse veya günlük yaşamınızı etkilerse, kaşıntıyı hafifletmek için kolestiramin gibi ilaçlar alın.
   • Kolestiramin, karaciğer kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur.
   • Bu ilacın yan etkileri arasında karın rahatsızlığı, hazımsızlık, mide bulantısı, gaz ve kabızlık bulunur.
7. 7 Bebeğinizi tedavi edin. Sarılık bebeklerde çok yaygındır ve yetişkinlerde olduğu gibi sıklıkla tedavi gerektirmez. Bununla birlikte, doktor küçük bir çocukta sarılık teşhisi koyarsa, semptomları hafifletmek için aşağıdaki tedavilerden birini reçete edebilir.
   • Fototerapi, bebeğin vücudunun fazla bilirubini ortadan kaldırmasına yardımcı olmak için ışık kullanılmasıdır.
   • İntravenöz immünoglobulin enjeksiyonları, bebeğin vücudunda sarılığa neden olan antikorların miktarını azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Bir değişim transfüzyonunda, çocuğun kanının küçük bir miktarı donörün kanıyla değiştirilir ve bu da bilirubin seviyesini düşürür. Değişim transfüzyonu sadece bebeklerde ciddi sarılık vakalarında kullanılır.

Bölüm 2/2: Sarılığı önleme

1. 1 Hepatit almaktan kaçının. Hepatit virüsü yetişkinlerde sarılığın ana nedenlerinden biridir. Hepatitin önlenmesi sadece bu hastalık riskini değil aynı zamanda sarılık riskini de azaltabilir.
   • Hepatit A aşı ile önlenebilir. Herkes aşıyı yaptırabilir.
   • Hepatit A, çoğunlukla kontamine yiyeceklerle birlikte az miktarda dışkı yutarak bulaşır. Uygun şekilde hazırlanmamış veya temizlenmemiş yiyecekleri yemekten kaçınmak için seyahat ederken dikkatli olun.
   • Hepatit B aşılama yoluyla da önlenebilir. Yenidoğandan yetişkine herkes aşı olabilir.
   • Hepatit C için aşı yoktur.
   • Hepatit B ve C, enfekte bir kişinin kanı ve diğer vücut sıvıları yoluyla bulaşır ve basit temasla yayılamaz. Kendinizi hepatit B ve C'den korumak için dövmelerden narkotik ilaçlara kadar her türlü iğneyi tekrar kullanmaktan kaçının.
2. 2 Alkollü içecekleri aşırı kullanmayın. Karaciğer alkolü işlediğinden ve karaciğerin düzgün çalışmaması sarılığa neden olabileceğinden, alkol alırken dikkatli olun. Bu sadece sarılık semptomlarını hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda siroz gibi alkole bağlı karaciğer hastalıklarından da kaçınacaktır.
   • Kadınların günde 2-3 porsiyondan fazla alkol tüketmemeleri tavsiye edilir. Erkekler için günlük doz 3-4 porsiyonu geçmemelidir.
   • Örneğin, bir şişe şarap 9-10 porsiyon alkole karşılık gelir.
3. 3 Sağlıklı bir kiloyu koruyun. Vücut ağırlığının dengeli ve sağlıklı bir aralıkta tutulması genel sağlığa katkıda bulunur. Ayrıca karaciğeri sağlıklı tutmaya yardımcı olur ve böylece sarılığı önler.
   • Düzenli yemek yerseniz, sağlıklı ve dengeli beslenirseniz sağlıklı kilonuzu kolayca koruyabilirsiniz. Orta derecede yağ ve kompleks karbonhidrat içeren besin açısından zengin besinler sağlığınız için en iyisidir.
   • Fiziksel aktivite seviyenize bağlı olarak günde yaklaşık 1.800-2.200 kalori tüketmelisiniz. Bununla birlikte, tam tahıllar, sebzeler ve meyveler, süt ürünleri ve yağsız protein kaynakları gibi besleyici yoğun gıdalardan kalori almanız gerekir.
   • Sağlıklı bir kiloyu korumak ve sağlıklı kalmak için egzersiz şarttır.
   • Her gün hafif ila orta derecede kardiyo yapın. Haftanın çoğu için günde en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.
4. 4 Kolesterol seviyenizi kontrol edin. Bu sadece sarılığı önlemeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda genel sağlığın korunmasına da yardımcı olacaktır. Kolesterol seviyeleri, uygun beslenme ve egzersiz veya gerekirse ilaç tedavisi ile kontrol edilebilir.
   • Normal kolesterol seviyelerini korumak için yemeğinizle birlikte daha fazla çözünür lif, sağlıklı yağlar ve omega-3 yağ asitleri tüketin. Bu besinler yağsız et, az yağlı süt ürünleri, zeytinyağı, somon, badem, yulaf, mercimek ve sebze gibi gıdalarda bulunur.
   • Diyetinizden trans yağları çıkarın veya sınırlayın. Trans yağlar, kötü kolesterol (düşük yoğunluklu lipoprotein) seviyelerini yükseltir. Kolesterol seviyenizi daha iyi kontrol etmek için alımınızı sınırlayın veya kızarmış yiyecekleri, unlu mamulleri, kurabiyeleri ve krakerleri tamamen kesin.
   • Günde otuz dakika egzersiz yapmak, iyi kolesterol (yüksek yoğunluklu lipoprotein) seviyenizi yükseltmeye yardımcı olabilir.
   • Sigarayı bırakmanın daha yüksek iyi kolesterol seviyelerine yol açtığına dair kanıtlar var.
5. 5 Bebeğinizi iyi besleyin. Bebek gün boyunca yeterince yiyecek almalıdır. Sarılığı önlemenin en iyi yolu budur.
6. 6 Emziriyorsanız, bebeğiniz yaşamın ilk haftasında günde 8-12 kez beslenmelidir.
   • Mama kullanıyorsanız, bebeğinize yaşamın ilk haftasında 2-3 saatte bir 30-60 ml mama verin.