İçerik

• adımlar
• Bölüm 1/4: Doğru Arı Polenini Seçmek
• Bölüm 2/4: Alerjiler İçin Arı Poleni Kullanmak
• Bölüm 3/4: Arı Poleni ve Özellikleri
• Bölüm 4/4: Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalı

Arı poleni, işçi arıların küçük bir pelet halinde topladığı bir polen topudur. Bileşimi polen toplama yerine bağlıdır. Farklı yerlerden gelen polenler, antibakteriyel ve antioksidan aktivite düzeyinde ve ayrıca alerjiler üzerindeki etki mekanizmasında farklılık gösterir. Genel olarak, alerjileri tedavi etmek için polen kullanmak istiyorsanız, yerel arı poleni almalı ve yerel alerjileri tedavi etmek için kullanmalısınız.

adımlar

Bölüm 1/4: Doğru Arı Polenini Seçmek

1. 1 Doğru poleni seçin. Birçok farklı arıcılık ürünü mevcuttur. Bu ürünlerden biri de arı polenidir. Arı poleni, uçuş sırasında arıların üzerinde toplanan küçük polen granülleridir. Bu polen arı tükürüğü içerir.Arı poleni, tablet ve kapsüllerin yanı sıra doğal olarak da satılmaktadır.
   • Ham arı poleni daha faydalıdır. Asla tekrar ısıtmayın, aksi takdirde faydalı enzimlerini kaybeder. Biraz topak toplayın ve bu şekilde alın veya yiyeceklerin üzerine serpin.
   • Arı poleni bal, petek, arılardan elde edilen kraliyet sütü veya arı zehiri ile aynı şey değildir. Bazı insanlar bal ve arı sütü gibi arı ürünlerinin alerjilere de yardımcı olabileceğine inanır.
2. 2 Yerel bir tedarikçi bulun. Bölgenizdeki arı poleni alerjileri tedavi etmek için en iyisidir. Arı poleni seçerken, yerel alerjilere duyarlılığınızı azaltmak için yerel bir tedarikçi bulmaya çalışın.
   • Yerel polen dediğimizde, alerjiniz olan aynı bitkilerin bulunduğu bölgelerden toplanması gerektiği anlamına gelir.
   • Yerel tedarikçiler bulamıyorsanız, araştırmanızı yapın ve saf bir ürün satan ve size çok çeşitli bitkilerden arı poleni tedarik edebilecek saygın bir tedarikçi bulun.
3. 3 Renge dikkat edin. Arı poleni seçerken, çok çeşitli renkler arayın. Farklı renklerin varlığı, polenin farklı bitkilerden toplandığını göstermektedir. Bu, çeşitli kaynaklardan gelen alerjenlerle savaşmaya yardımcı olacaktır.
4. 4 Arı poleni nereden satın alabileceğinizi öğrenin. Yerel arı poleni çeşitli yerlerden satın alınabilir. Yerel arı poleni, organik veya sağlıklı gıda mağazalarından satın alınabilir. Arı poleni, halka açık çiftçi pazarlarında da bulunabilir. Bölgenizde bal satan çiftlikler varsa, burada da arı poleni satın alabilirsiniz.
   • Arı poleni satan satıcılar, pazarlar veya çiftlikler çevrimiçi olarak bulunabilir.

Bölüm 2/4: Alerjiler İçin Arı Poleni Kullanmak

1. 1 Bir deneme dozu alın. Çok fazla polen almadan önce, vücudunuzun buna nasıl tepki vereceğini görmek için bir test dozu yutun. 1/8 çay kaşığı granül (0,625 g) ile başlayın. Olumsuz bir reaksiyonun varlığını veya yokluğunu belirlemek için 24 saat bekleyin.
   • Deneme dozu ayrıca bir polen granülü olabilir. Yanıtınızı veya toleransınızı ölçmek için polen sayınızı her gün yavaşça artırın.
   • Yan etkiler arasında hafif bir deri döküntüsü şeklinde kendini gösteren astım atakları ve anafilaktik reaksiyon bulunur. Anafilaktik reaksiyonlar ve astım atakları yaşamı tehdit edebilir, bu yüzden dikkatli olun.
   • Doktorunuza yaşadığınız herhangi bir semptomdan bahsedin.
2. 2 Arı poleni dozunuzu kademeli olarak artırın. 24 saat sonra polen almaktan hala hiçbir yan etkiniz yoksa, polen dozunuzu kademeli olarak artırmaya başlayın. Dozu günlük 1/8 çay kaşığı (yaklaşık 0.625 g) artırın.
   • Tipik olarak, alerji mevsiminde arı poleni dozu 2.5-10 gramdır.
3. 3 Alerji mevsiminden bir ay önce polen almaya başlayın. Arı poleninden en iyi şekilde yararlanmak için normal alerjilerinizden bir ay önce almaya başlayın. Ardından, maruziyetinizi azaltmak için alerji mevsimi boyunca polen almaya devam edin.
   • Sonbahar alerjilerini gidermek için sonbaharda hasat edilen arı poleni satın alın. Bahar alerjiniz varsa, ilkbaharda hasat edilen polenleri satın alın.

Bölüm 3/4: Arı Poleni ve Özellikleri

1. 1 Arı poleninin faydaları hakkında bilgi edinin. Tipik olarak, arı poleni önemli miktarlarda amino asitler, antioksidanlar ve yağ asitleri içerir. Ayrıca çinko, bakır, demir ve potasyum gibi minerallerin yanı sıra A, E vitaminleri ve bir takım B vitaminleri açısından da zengindir.Arı poleni ayrıca antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
2. 2 Arı poleninin alerjileri nasıl etkilediğini öğrenin. Arı poleninin çimen çiçeği alerjisine duyarlılığı azaltma yeteneği sadece birkaç küçük çalışmada test edilmiştir, ancak bu çalışmaların sonuçları genel olarak olumlu olmuştur. Alerji aşısı, alerjik reaksiyonu değiştirmek için kullanılan bir tedavidir. Arı poleni, vücudu alerjenlerin etkilerine karşı korumaya yardımcı olur.
   • Arı poleni ve arı poleni ekstraktının, kaşıntı, burun akıntısı, sulu gözler ve hapşırma gibi alerji semptomlarına neden olduğu bilinen bir madde olan histamin üretimini azalttığı gösterilmiştir.
   • Bir dizi çalışmada, çimen poleni, ev tozu ve çimen çiçeklerine karşı alerjiler arı poleni ile başarılı bir şekilde tedavi edilmiştir.
3. 3 Risk grubu hakkında bilgi edinin. Arı polenine maruz kalma, çocuklarda ve hamile kadınlarda test edilmemiştir. Bu nedenle risk altındadırlar. 12 yaşından küçük çocuklara, hamile veya emziren kadınlara, astımlılara arı poleni verilmesi önerilmez.
   • Bazı insanlar arı polenine ters tepki verebilir. Bazı durumlarda, insanlar anafilaktik şok da dahil olmak üzere ciddi alerjik reaksiyonlar yaşamıştır.

Bölüm 4/4: Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalı

1. 1 Alerjileri polenle tedavi etmeye çalışmadan önce doktorunuzla konuşun. Polen bazı insanlar için işe yarar, ancak herkes için güvenli değildir. Sadece polen alerjiniz varsa çalışır. Ayrıca, kendisi ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Alerji uzmanınıza polenin size yardımcı olup olmayacağını ve onu almanızın güvenli olup olmadığını sorun.
   • Doktorunuza sahip olduğunuz alerjileri anlatın.
   • Doktorunuza, aldığınız tüm ilaçlar ve takviyeler hakkında bilgi verin.
   • Arı poleninin genellikle hafif polen alerjileri için kullanıldığını unutmayın. Öte yandan, alerji şiddetli ise polen alerjik reaksiyonu tetikleyebilir.
2. 2 Alerji belirtileri devam ederse doktorunuza görünün. Alerji semptomlarınız kendi kendine tedaviye yanıt vermiyorsa, bir alerji uzmanından randevu alın. Ona hangi semptomların olduğunu ve ne zaman başladığını söyle. Doktorunuz size ek tedavi konusunda tavsiyede bulunacak veya bir ilaç yazacaktır. Aşağıdaki belirtiler için doktorunuza görünün:
   • hapşırma;
   • kaşıntılı burun, gözler veya ağız;
   • burun akıntısı, burun tıkanıklığı;
   • kızarmış, sulu veya kabarık gözler.
3. 3 Polen alerjiniz olup olmadığından emin değilseniz alerji testi yaptırın. Arı poleni sadece polen alerjilerine yardımcı olur. Tam olarak neye alerjiniz olduğunu bilmiyorsanız, testler yardımcı olacaktır. Doktorunuzdan bunları yapmasını isteyin veya doğru tedaviyi bulmak için size bir havale verin.
   • Alerji testi yaparken doktorunuz önkol cildinize bir damla çeşitli alerjenler uygulayacak ve tek kullanımlık bir iğne ile bunların içinden çizikler veya hafif enjeksiyonlar yapacaktır. 15 dakika beklemeniz gerekecek, ardından doktor numuneleri inceleyecek ve sonuçları size söyleyecektir. Prosedür ağrılı değil, biraz tatsız.
4. 4 Polenlere karşı ciddi bir alerjik reaksiyonunuz varsa acil tıbbi yardım alın. Arı poleni, yaşamı tehdit eden ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ancak, endişelenmemeye çalışın, zamanında tıbbi müdahale ile büyük olasılıkla iyi olacaksınız. Aşağıdaki belirtiler için acil servise gidin veya ambulans çağırın:
   • yüzünüzün, gözlerinizin veya dudaklarınızın şişmesi;
   • hava eksikliği;
   • yutma zorluğu;
   • kovanlar;
   • baş dönmesi veya baş dönmesi;
   • zayıflık.