İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/2: Davranışsal Teknikleri Uygulamak
• Yöntem 2/2: Tıbbi yardım alın

Seks sırasında bir erkek kendisinin ve partnerinin istediğinden çok daha hızlı bir orgazm yaşarsa, erken boşalma (erken boşalma) hakkında konuşmak gelenekseldir. Bu durumun teşhisine yardımcı olan kriterler arasında genellikle partnere penisin girmesinden hemen sonra boşalmanın başlaması ve erkeğin boşalmayı geciktirememesi denir. Ortalama olarak, erkekler cinsel ilişkiye başladıktan beş dakika sonra boşalırlar. Dünyadaki birçok erkek erken boşalma sorunu ile karşı karşıyadır ve bu onları utandırır ve sinirlendirir. Hatta bazı erkekler bu nedenle cinsel ilişkiden bile kaçınmaya başlarlar. Umutsuzluğa kapılma! Bu sorun bir psikoterapist ile iletişime geçilerek, boşalmayı geciktirmek için belirli teknikler uygulanarak veya ilaca başvurularak çözülebilir. Sorunla başa çıkacaksınız ve eşinizle tekrar seks yapmanın tadını çıkarabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/2: Davranışsal Teknikleri Uygulamak

1. 1 "Sıkmayı durdur" yöntemini deneyin. Ön sevişme sırasında, siz ve eşiniz, kendinizi kontrol etmeyi ve boşalma anını geciktirmeyi öğrenmek için "sıkmayı durdur" yöntemini deneyebilirsiniz.
   • Partnerinize girmeden penisi uyararak başlayın. Boşalmanın geldiği anı hissedin.
   • Partnerinizden penisi başının altından sıkmasını isteyin. Partner, boşalma öncesi gerginlik azalıncaya kadar penisin başını sıkmalıdır.
   • 30 saniye sonra stimülasyona devam edin ve gerekirse boşalmayı önlemek için yukarıdaki yöntemi tekrarlayın. Bu, kendinizi daha iyi kontrol etmenize yardımcı olur ve penisin partnerin vajinasına girmesinden hemen sonra boşalma olmaz.
   • Durdur-başlat yöntemi adı verilen başka bir tür durdur-sıkıştır tekniğini kullanabilirsiniz. Bu yöntem "dur sıkma" yöntemine benzer, ancak burada eş boşalmayı önlemek için penisi sıkmaz, sadece ara verir ve tekrar devam edersiniz.
2. 2 Kendi kendine yardım tekniklerini kullanın. Kendi başınıza uygulayabileceğiniz birkaç teknik var. Bu size boşalmanın başlangıcını nasıl kontrol edeceğinizi öğrenme fırsatı verecektir. Bu tekniklerden bazıları şunlardır:
   • Seksten önce mastürbasyon yapın. Bu akşam seks yapmayı planlıyorsanız, bir veya iki saat önce mastürbasyon yapmayı deneyin.
   • Seks sırasında stimülasyonu azaltmak için daha kalın prezervatifler kullanın. Cinsel ilişki sırasında erkek uyarımını artırmak için tasarlanmış prezervatifleri kullanmamaya çalışın.
   • Boşalmanın yaklaştığını hissettiğinizde derin bir nefes alın. Bu refleks boşalmayı durdurmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, uyarılma zirvesinin geçtiğini hissedene kadar düşüncelerinizi değiştirmeye ve sıkıcı bir şey düşünmeye çalışın.
3. 3 Seks yaptığınız pozisyonu değiştirmeyi deneyin. Genelde üst sıraları tercih ediyorsanız, partnerinizin üstte olduğu pozisyonları seçin. Boşalmanın yaklaştığını hissettiğinizde kadının kolayca durabileceği ve sizden biraz uzaklaşabileceği bir pozisyonda seks yapmaya çalışın.
   • Cinsel gerginliğin geçtiğini hissettiğinizde ilişkiye devam edebilirsiniz.
4. 4 Bir psikoterapiste görün. Partnerinizle bir uzman seansına geldiğinizde hem psikoterapist ile bireysel çalışma hem de ikili psikoterapi size yardımcı olabilir. Psikoterapi aşağıdaki problemler için etkili olabilir:
   • Hayatınızdaki kaygı ve diğer stresli durumları gerçekleştirmek.Bazen bir erkek ereksiyon olup olmayacağı ve tüm ilişki boyunca devam edip etmeyeceği konusunda endişeleniyorsa, bu hızlı bir boşalma başlangıcına yol açabilir.
   • Ergenlikte travmatik cinsel deneyimler. Pek çok psikolog, bir erkeğin erken cinsel deneyiminin suçluluk duygusu veya seks sırasında yakalanma korkusuyla ilişkilendirilmesi durumunda, bunun daha sonra erken boşalma gelişimine yol açabileceği konusunda hemfikirdir.
   • Partnerinizle olan ilişkinizde problemler varsa bu durum ilişkinizin süresini önemli ölçüde etkileyebilir. Erken boşalma sorunu ilk kez ortaya çıktıysa ve geçmiş bir ilişkinizde bununla uğraşmak zorunda kalmadıysanız bu nedeni göz önünde bulundurmalısınız. Bu durumda partnerinizle birlikte bir psikoterapi kursuna gitmenizde fayda var.
5. 5 Topikal anestezikleri deneyin. Bu ilaçlar tezgahta satılır ve bunları sprey veya krem ​​olarak satın alabilirsiniz. Seks yapmadan önce penisinize özel bir ürün uygulayın. Bu, duyarsızlaştırmanıza ve boşalmanın başlamasını geciktirmenize yardımcı olacaktır. Bazı erkekler (ve bazen eşleri) bu tür ilaçların kullanımının seks sırasında geçici hassasiyet kaybına ve zevkin azalmasına yol açtığını bildirmiştir. Çoğu zaman, bu tür ilaçlar aşağıdakilere dayanarak üretilir:
   • Ledokain
   • Prilokaina

Yöntem 2/2: Tıbbi yardım alın

1. 1 Yukarıdaki yöntemlerin hepsini kullandıysanız ancak istediğiniz sonucu alamadıysanız, doktorunuza görünün. Bazen erken boşalma, tedavi gerektiren daha ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisidir. Olası nedenler aşağıdaki gibidir:
   • Farklı diyabet formları
   • Yüksek tansiyon
   • Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı
   • Multipl Skleroz
   • prostatit
   • Depresyon
   • Hormonal dengesizlik
   • Nörotransmitterlerle ilgili problemler. Nörotransmitterler (nörotransmitterler), sinir sisteminde sinyalleri ileten kimyasallardır.
   • Boşalma süreciyle ilişkili patolojik refleksler
   • tiroid disfonksiyonu
   • Prostat ve genitoüriner sistemin bulaşıcı hastalıkları
   • Ameliyat veya travmanın neden olduğu doku hasarı (nadir).
   • Kalıtsal hastalık.
2. 2 Duloksetin içeren bir ilaç (Simbalta, Intriv) alma olasılığını doktorunuza sorun. Bu madde, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) grubundan antidepresanlara etkisi bakımından benzerdir, ancak bu ilaç özellikle erken boşalma tedavisi için geliştirilmiştir. Doktorunuz bu ilacı sizin için reçete ederse, seks yapmadan bir ila üç saat önce almanız gerekecektir.
   • Bu ilacı günde bir defadan fazla almayın. Doz aşımı baş ağrısı, baş dönmesi ve genel halsizlik gibi yan etkilere neden olabilir.
   • Bu ilaç kalp, böbrek veya karaciğer sorunları olan erkekler için uygun değildir. Bu ilaç, antidepresanlar da dahil olmak üzere diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
   • Alternatifler arasında SSRI'lar paroksetin, sertralin, fluoksetin ve sitalopram bulunur.
   • SSRI'ların (Dapoxetine gibi sadece ihtiyaç duyulduğunda değil, her gün alınan) tipik tam etkisi, almaya başladıktan yaklaşık iki hafta sonraya kadar fark edilmeyecektir.
3. 3 Orgazmın başlamasını geciktirmeye yardımcı olabilecek diğer ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Erken boşalmayı tedavi etmek için kullanılan ilaçların resmi olarak onaylanmış listesinde yer almayan ilaçlar vardır, ancak bunların orgazm başlangıcını geciktirmede etkili olduğuna dair kanıtlar vardır. Doktorunuz, ihtiyaç duyduğunuzda veya günlük olarak alabileceğiniz bu ilaçları sizin için reçete edebilir.
   • Diğer antidepresanlar.Setralin (Zoloft), paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac) veya trisiklik klomipramin (Anafranil) gibi serotonin geri alım inhibitörü grubundan başka antidepresanlar reçete edilebilir. Bu ilaçların olası yan etkileri mide bulantısı, ağız kuruluğu, baş dönmesi ve cinsiyete olan ilginin azalmasıdır.
   • Tramadol. Bu ilaç güçlü bir ağrı kesici olarak kullanılır. Tramadolün bulantı, baş ağrısı ve koordinasyon bozukluğu gibi diğer yan etkileri arasında uzun süreli cinsel ilişki ve gecikmeli boşalma yer alır. Rusya'da, bu ilaç narkotik maddeler listesine dahil edilmiştir ve dolaşımı Devlet Uyuşturucu Kontrol Servisi tarafından sıkı bir şekilde düzenlenmektedir. Bu nedenle doktorunuz size bu ilaç için bir reçete veremeyecektir.
   • Fosfodiesteraz tip 5 inhibitörleri Bu ilaçlar genellikle erektil disfonksiyonu tedavi etmek için kullanılır. Bu tür maddeler arasında sildenafil (Viagra ve Revazio), tadalafil (Cialis) ve vardenafil (Levitra) bulunur. Yan etkileri baş ağrısı, cilt kızarıklığı, bulanık görme ve burun tıkanıklığıdır.