Vücut kokusu doğal yollarla nasıl giderilir?

Video: Моё мнение о Корейской косметике👍 ATOMY 👎Худеем с чаем пуэр

İçerik

adımlar
Yöntem 1/4: Kişisel Hijyeni Geliştirme
Yöntem 2/4: Yaşam Tarzınızı İyileştirme
Yöntem 3/4: Doğal Terlemeyi Önleyici Maddeler Kullanmak
Yöntem 4/4: Vücut Kokusuna Neden Olan Nedir?
İpuçları

Doğal vücut kokusu birçok kişinin kafasını karıştırır ve ondan kurtulmaya çalışır. Neyse ki, bu doğal yollarla yapılabilir.

adımlar

Yöntem 1/4: Kişisel Hijyeni Geliştirme

1 Düzenli olarak duş alın veya banyo yapın. Vücut kokusuna ter bezlerinin ürettiği ter ile etkileşime giren bakteriler neden olur, bu nedenle düzenli olarak banyo veya duş almalısınız. Hafif bir bitkisel yağ bazlı sabun kullanın ve onunla iyice köpürtün. Ne kadar uzun süre köpürürseniz ve o kadar çok köpürürseniz, cildinizdeki bakterileri o kadar iyi temizlersiniz.
- Tüm sabunlar antibakteriyel değildir ve özel antibakteriyel sabunların kullanılmasına gerek yoktur. Nane kokulu sabun deneyin. Nane yağı hafif bir antiseptiktir ve vücut kokusunu azaltmaya yardımcı olur.
- Sabunla duş almak en iyisidir, ancak suyla durulayabilirsiniz - bu hala hiçbir şeye tercih edilmez. Duş alamıyorsanız, bakteri ve sebumu temizlemeye yardımcı olması için cildinizi kum veya basit bir bezle ovalayabilirsiniz. Bu yöntem, örneğin açık hava rekreasyonu sırasında kullanılabilir.
2 düzgün unutma kuru. Bu özellikle kasık, koltuk altları ve meme uçlarının çevresi gibi kokuya en duyarlı bölgelerde önemlidir. Ayrıca vücudun kıvrımlarındaki (göğüs altı, kasık ve karın bölgesindeki) derinin tamamen kuru olduğundan emin olun.
- Nişastayı toz olarak kullanmayın. Birçok doktor nişastanın mantar için besin olduğuna inanır. Tatlandırılmamış talk pudrası kullanın.
3 Bakterili yiyecekleri çıkarın. Örneğin koltuk altlarınızı tıraş ederek vücut kokusunu azaltabilirsiniz. Ayrıca ayakkabılarınızın içini de düzenli olarak temizleyin, aksi takdirde bakteriler kolayca içlerinde birikebilir. Mümkünse ayakkabıdan çıkarılabilen, temizlenip kurutulabilen tabanlık kullanın.
4 Temiz pamuklu giysiler giyin. Pamuk, ipek veya yün gibi doğal malzemelerden yapılmış kıyafetleri seçin. Egzersiz yapıyor ve terliyorsanız, nemi iyi emen sentetik giysiler giyebilirsiniz, ancak egzersizden sonra duş alın ve doğal kumaşlar giyin.
- Pamuklu kumaşlar cildin nefes almasını sağlar ve teri hapsetmez. Bu, cildi sağlıklı ve kuru tutar, bu da kokuyu önlemeye yardımcı olur.
5 Kapalı parmaklı ayakkabılarla uzun süre çorap giymekten kaçının. Bu tür ayakkabılarda ayaklar iyi "nefes alamaz" ve çok terlerseniz hoş olmayan bir koku alırlar. Bu, özellikle ayakkabı zayıf nefes alabilen bir malzemeden yapılmışsa geçerlidir. Mümkün olduğunda sandalet, parmak arası terlik ve diğer hafif açık parmaklı ayakkabılar giyin.

Yöntem 2/4: Yaşam Tarzınızı İyileştirme

1 Sigarayı bırakmak ve tütün çiğneyin. Sigara içmek ve tütün çiğnemek vücuda zararlı serbest radikallerin oluşumuna yol açar. Ayrıca bu kötü alışkanlıklar, ciltte hoş olmayan kokulara neden olan bakterilerin gelişmesine katkıda bulunur.
2 Bolca su iç. Su, toksinleri vücuttan temizleyen mükemmel bir çözücüdür. Su nötr bir sıvıdır ve bağırsaklarda zararlı bakteri oluşumunu engeller. Su kaybını önlemek, cildinizi sağlıklı tutmak ve hoş olmayan kokuları önlemek için günde 8-10 bardak (2-2,5 litre) su için.
3 Probiyotik gıdalar tüketin. Probiyotikler, zararlı bakterilerin bağırsaklarda büyümesini önleyen doğal olarak oluşan faydalı bakterilerdir. Probiyotikler, laktobasil ve bifidobakterilerin büyümesini teşvik eder. Bu bakteriler sindirimi iyileştirir ve bağırsaklardaki toksin miktarını azaltır. Probiyotikler yoğurt ve ayranda bulunur.
- 6 ay boyunca günde 1 bardak probiyotik gıda tüketmek çok faydalıdır. Bu şekilde sağlığınızı iyileştireceksiniz - sindirimin iyileşmesi nedeniyle vücut kokusunun azalması olasıdır!
4 Diyetinizden kokuyu artıran yiyeceklerden kaçının. Yağlı yiyecekler (yağlı etler, derili kümes hayvanları, kızarmış yiyecekler) ve bazı baharatlar (köriler, sarımsak, soğan) gibi birçok yiyecek türü vücut kokusunu etkileyebilir. Bu yiyecekleri 2-4 hafta yemeyi bırakın ve yardımcı olup olmadığına bakın.
- Bazı insanlar için kahve ve kafeinli içecekler vücut kokusunu artırabilir.
- Şu yiyecek ve içecekler de vücut kokusuna neden olabilir: alkol, kuşkonmaz, kimyon (kimyon), kırmızı et.
5 Yeterince yeşil sebze yiyin. Vücut kokusu, yeşil sebzelerin eksikliğinden kaynaklanabilir. Bu sebzelerdeki klorofilin, doğal bir koku emicidir.

Yöntem 3/4: Doğal Terlemeyi Önleyici Maddeler Kullanmak

1 Doğal ter önleyiciler satın alın. Standart ter önleyiciler veya deodorantlar kullanmak istemiyorsanız, doğal ikameler arayın. Piyasada birçok doğal ilaç var.
2 Kendi ter önleyicinizi yapın. İnternette birçok tarif var ve bunlardan biri aşağıda listelenmiştir. 3/4 fincan (100 gram) ararot (ararot nişastası) ile 4 çay kaşığı (15 gram) alüminyum içermeyen kabartma tozunu karıştırın. 6 yemek kaşığı (90 ml) organik kakao veya mango yağı ve 2 yemek kaşığı (30 ml) rafine edilmemiş hindistancevizi yağını çift kazanda eritin. Eritilmiş malzemeleri karıştırın, ardından 1/2 çay kaşığı (2,5 mililitre) limon otu esansiyel yağı ekleyin.
- Karışımı tekrar kapatılabilir bir cam kavanozda saklayın. Kavanozun buzdolabına konulmasına gerek yoktur.
3 Antibakteriyel özelliği olan hidrojen peroksit solüsyonu ile vücut kokusundan kurtulun. Bir bardak (250 ml) su alın ve buna 1 çay kaşığı (5 ml) %3 hidrojen peroksit çözeltisi ekleyin. Elde edilen solüsyona bir pamuklu çubuk batırın, fazla sıvıyı sıkın ve koltuk altlarını, kasıkları ve ayakları silin.
4 Elma sirkesi ile cildinizi silin. Elma sirkesi kokuya neden olan bakterileri öldürür. 1 ölçü elma sirkesi ve 3 ölçü sudan oluşan bir solüsyon kullanarak ayaklarınızı her gün ıslatın. Bir sprey şişesine bir miktar solüsyon dökün ve koltuk altlarınıza püskürtün.
- Elma sirkesi oldukça güçlüdür ve hassas cilde sahip kişilerde yanma ve kaşıntıya neden olabilir. Bu nedenle elma sirkesi solüsyonunu önce cildin küçük bir bölgesinde test edin ve asla yeni tıraş olmuş koltuk altlarınıza uygulamayın.
5 Cildinize çay ağacı yağı sürün. Bir bardak (250 ml) cadı fındığı hidrolatı alın ve üzerine 8-10 damla çay ağacı yağı ekleyin. Çözeltiyi bir sprey şişesine dökün ve özellikle spordan sonra doğal bir deodorant olarak kullanın. Cadı fındığı büzücüdür ve terlemeyi azaltır, çay ağacı yağı ise antibakteriyel özelliklere sahiptir.
- Çay ağacı yağı, antiseptik özellikleri ile bilinir ve güçlü, hoş bir kokuya sahiptir.
- Cilde uygulandığında çay ağacı yağı bakterileri yok eder ve böylece toksin oluşumunu engeller.

Yöntem 4/4: Vücut Kokusuna Neden Olan Nedir?

1 Vücudun neden koktuğunu öğrenin. Bromhidroz veya osmidroz olarak da bilinen vücut kokusuna, ciltte bulunan proteinleri parçalayan bakteriler neden olur. Spesifik koku bakteri türüne, parçalanan proteinlere, üretilen asitlere, tüketilen yiyeceğe, ter miktarına ve genel sağlığa bağlıdır.
- Kötü vücut kokusu diyabet, hiperhidroz (aşırı terleme), belirli ilaçları kullananlar ve obez kişilerde daha yaygındır.
- Terlediğimizde, derideki bakteriler teri ve proteinleri, vücut kokusuna neden olan propiyonik ve izovalerik olmak üzere iki ana aside ayırır. Bu asitler iki farklı bakteri türü tarafından üretilir. Propiyonik asit, propiyonik asit bakterileri tarafından salgılanır. Propionik asit sirke gibi kokar. İzovalerik asit, epidermal stafilokok tarafından salgılanır ve koku olarak peynire benzer (bazı peynir türlerinin üretiminde aynı bakteriler kullanılır).
2 Kokunun nerede görünebileceğini düşünün. Tipik olarak, bunlar cilt kıvrımları ve artan terlemeye yatkın diğer alanlardır - ayaklar, kasık, koltuk altı, cinsel organlar, vücudun saçla kaplı bölgeleri, göbek, anüs ve kulakların arkasındaki cilt. Ter, daha az yoğun da olsa başka yerlerde görünebilir.
3 Ayaklarınızın kokusunun vücudunuzun geri kalanından farklı olduğunu lütfen unutmayın. Ayakların biraz farklı bir kokusu var. Ekzokrin ter bezleri de ayaklarda bulunur, ancak bÖÇoğu zaman insanlar terin buharlaşmasını zorlaştıran çorap ve ayakkabı (genellikle sentetik malzemelerden yapılmış) giyerler.
- Pamuk veya deriden farklı olarak sentetik malzemeler teri hapseder ve buharlaşmasını engeller (özel malzemeler hariç).
- Biriken ter, mantarın büyümesi için uygun bir ortam görevi görür. Birçok mantar türü hoş olmayan bir koku yaratır.
4 Vücut kokusunu etkileyen diğer faktörleri göz önünde bulundurun. Örneğin, vücut kokusu yaşla birlikte değişebilir. Ergenlik öncesi çocukların kokusu önemli ölçüde daha azdır. Ergenlik döneminde androjenler vücutta salınır ve hoş olmayan vücut kokusuna katkıda bulunur.
5 Bir doktora görünmeniz gerekip gerekmediğini düşünün. Koku genellikle ev ilaçları ile kontrol altına alınabilir, ancak bazen doktorunuza danışmaya değer. Bazı durumlarda, bir dermatolog görmelisiniz. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız doktorunuzla randevu alın:
- sorunu çözmeye çalıştınız ama 2-3 hafta içinde kokuyu gideremediniz, hatta azaltamadınız;
- normalden çok daha fazla veya daha az terlersiniz;
- terleme günlük hayatınıza müdahale eder;
- geceleri çok terlemeye başladın;
- vücut kokunuz önemli ölçüde değişti.