İçerik

• adımlar
• Yöntem 1/4: Ev İlaçları
• Yöntem 2/4: Profesyonel Yardım
• Yöntem 3/4: Doktor Onaylı Takviyeler Almak
• Yöntem 4/4: Milia'yı önleme
• İpuçları

Miliumlar ciltte küçük beyaz yumrulardır. En sık bebeklerde görülmekle birlikte her yaşta ortaya çıkabilirler. Miliumlar tehdit oluşturmaz ve büyük ölçüde kozmetik bir sorundur. Çoğu durumda, kendi başlarına giderler. Bununla birlikte, milia sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, ortadan kaybolmalarını hızlandırmanın birkaç yolu vardır. Bazı ev ilaçları deneyin veya bir cilt bakımı uzmanına danışın, cildiniz yakında daha pürüzsüz ve daha güzel olacak!

adımlar

Yöntem 1/4: Ev İlaçları

1. 1 Günlük yüzünü yıkacildinizi temiz tutmak için. Uygun cilt bakımı ile miliadan kurtulmaya başlayın. Yüzünüzü günde iki kez ılık suyla yıkayın. Bunu yaparken hafif ve hafif bir deterjan kullanın. "Hafif" ve "hassas cilt" olarak işaretlenmiş ürünleri arayın.
   • Temizleyiciyi 20-30 saniye boyunca cilde nazikçe sürün. Bundan sonra ürünü tamamen durulayın ve yüzünüzü temiz, kuru bir havluyla kurulayın.
2. 2 cildinizi temizleyin fırçalamak. Ergenler ve yetişkinler, cildi eksfoliye ederek miliaları çıkarmalıdır. Hem peeling hem de yüz peelingi kullanabilirsiniz.
   • Eksfoliye edici bir nemlendirici, ağır milia ve kuru ciltler için iyi çalışır. Bu, ölü cilt hücrelerinin cilt altında birikmesini önlemeye ve ölü cilt hücrelerini yüzeyden temizlemeye yardımcı olacaktır.
   • A vitamini içeren bir nemlendirici seçin. Ağır yağ içermediğinden emin olun.
   • Sadece kurtulmak istediğiniz birkaç miliaya sahipseniz, ancak bunun dışında cilt probleminiz yoksa, nokta pul pul dökülme en iyisidir. Bu durumda, bir salisilik asit ürünü seçin.
   • Ürün, kaybolana kadar günde bir kez doğrudan miliaya uygulanmalıdır. Ekteki kullanım talimatlarını izleyin.
3. 3 Cildinize bakım yaparken retinol ürünleri kullanın. Retinol akne ve cilt yaşlanmasıyla savaşmaya yardımcı olur. Cildin üst katmanlarını pul pul dökerek yumuşak ve temiz bırakır. Bir retinol losyonu kullanmak en iyisidir: doğrudan milia cildine uygulayın.
   • Retinol ürününü yıkadıktan yaklaşık 30 dakika sonra kullanın.
   • Her iki günde bir yatmadan önce yüzünüzün milium kaplı bölgesine bezelye büyüklüğünde bir damla retinol damlatın.
   • Üst göz kapaklarınıza retinol uygulamayın, çünkü gözlerinize girerse gözlerinizi tahriş edebilir ve zarar verebilir.
4. 4 yapmayı dene kimyasal peeling evde. Peeling, cildi kimyasal yollarla derinlemesine temizlediği için miliadan kurtulmanın en etkili yollarından biridir. Bir dermatologdan hizmet alamıyorsanız cesaretiniz kırılmasın - evde kullanabileceğiniz birçok etkili ve kullanımı kolay peeling var.
   • Laktik asit ve glikolik asit ürünlerini arayın.
   • Ekli talimatları izleyin. Farklı medya için farklı olabilirler.
5. 5 ile gözeneklerinizi açın çift. Daha temiz bir cilt için gözeneklerinizi açın ve temizleyin. Suyu kaynama noktasına getirin ve büyük bir kaseye dökün.Kasenin üzerine hafifçe eğilin ve yüzünüzü suya yaklaştırın. Buharı hapsetmek için başınıza bir havlu koyun ve 5-10 dakika bu pozisyonda kalın.
   • Banyo kapısı kapalı ve vantilatör kapalıyken de sıcak duş alabilirsiniz. Bu durumda, banyo buharla doldurulmalıdır. 5-10 dakika içinde kal.
6. 6 Haftada üç kez bir yumurta maskesi uygulayın. Yumurtalar retinol içerir ve bu nedenle cildin temizlenmesine yardımcı olur. Yumurta maskesi yapmak için 1 yumurta akı, ½ çay kaşığı (2,5 mililitre) badem yağı, 1 yemek kaşığı (15 mililitre) sade yoğurt ve 1 yemek kaşığı (15 mililitre) çiğ balı birleştirin. Pürüzsüz bir macun oluşturmak için malzemeleri kuvvetlice karıştırın ve milium kaplı cilde uygulayın.
   • Maskeyi 30 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın ve bir havluyla kurulayın.
   • En iyi sonuç için maskeyi haftada üç kez uygulayın.

Yöntem 2/4: Profesyonel Yardım

1. 1 Ev ilaçları başarısız olursa bir dermatoloğa görünün. Ev ilaçları miliadan kurtulamadıysa, bir dermatologla randevu alın. Spesifik bilgiler verebilmeniz için doktorunuzu ziyaret etmeden önce bazı önemli noktaları yazmaya çalışın. Ne kadar süre ve ne sıklıkta miliaya sahip olduğunuzu hatırlayın.
   • Ailenizden veya arkadaşlarınızdan güvenilir bir dermatolog önermelerini isteyin. Ayrıca çevrimiçi incelemeleri okuyabilir ve saygın bir doktor bulabilirsiniz.
   • Milia'nın oldukça yaygın olduğunu ve onlarda yanlış bir şey olmadığını unutmayın. Sadece sizi rahatsız ederlerse onlardan kurtulmaya çalışın.
2. 2 Profesyonel bir kimyasal peeling için kaydolun. Dermatolog, evde mevcut olanlardan daha güçlü ilaçlar kullanabilecektir. Hangi peelingin sizin için uygun olduğuna, hafif bir peeling mi yoksa daha agresif bir peeling mi olduğuna karar verebilmeleri için dermatoloğunuzla beklediğiniz sonuçlar hakkında konuşun. Ağrısız bir işlemdir.
   • Kabuk soyulduktan sonra cilt birkaç gün boyunca kırmızı ve hassas kalabilir.
   • Eksfoliasyondan sonra cildinize nasıl bakacağınız konusunda dermatoloğunuzun talimatlarını izleyin.
3. 3 Derinlemesine temizlik için profesyonel ekstraksiyon veya lazer ablasyon alın. Ekstraksiyon sırasında doktor cildi elle veya özel bir alet kullanarak temizler. Bu prosedür genellikle ağrısızdır, ancak bazı bölgelerde hafif baskı eşlik edebilir. Bir dermatolog veya kozmetikçi yüz ekstraksiyonu yapabilir.
   • Lazer ablasyon, çıkarma ile aynı amaca hizmet eder, ancak bu durumda, bir araç olarak bir lazer ışını kullanılır. Düşük güçlü lazer, cildi tıkayan kiri ısıtarak buharlaşmasına veya süblime olmasına neden olur.
   • Ekstraksiyondan sonra doktorunuzun talimatlarını izleyin. İşleminizin yapılacağı gün 1-2 gün retinol ürünlerini atlamanız veya makyajdan kaçınmanız gerekebilir.
   • Ekstraksiyon tamamen isteğe bağlıdır! Miliumlar kozmetik bir sorundur ve sağlık tehdidi oluşturmaz.

Yöntem 3/4: Doktor Onaylı Takviyeler Almak

1. 1 Niasin içeren besin takviyeleri alın. Niasin veya B3 vitamini, birçok vücut sisteminin düzgün çalışması için gerekli olduğuna inanılan temel bir besindir. Diğer şeylerin yanı sıra, birçok kişi niasinin cilt sağlığını desteklediğine ve miliadan kurtulmaya yardımcı olduğuna inanıyor.
   • Herhangi bir diyet takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.
   • Niasinin miliadan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt olmadığını unutmayın.
   • Daha önce niasin almadıysanız, günde 100 miligramlık küçük bir dozla başlayın. Karaciğere büyük miktarlarda zarar verebileceğinden günlük niasin dozu 1.500 miligramı geçmemelidir.
   • Güvenilir üreticilerden niasin takviyeleri alın - zararlı toksinler ve katkı maddeleri içerme olasılıkları daha düşüktür.
2. 2 Biyotin takviyesi almayı düşünün. Bu koenzim, B vitaminleri grubuna aittir ve H vitamini olarak da bilinir. Çoğu insan diyetlerinde yeterli miktarda biotin alsa da, eksikliğinden şüpheleniyorsanız, bu vitamini besin takviyeleri şeklinde alabilirsiniz.
   • Herhangi bir yeni ilaç almadan önce doktorunuza danışın.
   • Biotinin birçok faydalı özelliği olduğuna inanılmaktadır. Sağlıklı cildi korur ve böylece miliadan daha hızlı kurtulmaya yardımcı olur.
   • Ancak, bu noktayı destekleyecek bilimsel bir araştırma olmadığını unutmayın.
   • Yetişkinler günde sadece 25-35 mikrogram biotin almalıdır.
3. 3 Koenzim Q10 alımınızı artırın. Bu, diyet takviyeleri kullanılmadan doğal yollarla yapılabilir. Koenzim Q10 vücutta egzersiz sırasında üretilir ve et ve balıkta da bulunur. Bu vitaminin, cilt sağlığını iyileştirmek de dahil olmak üzere vücudun çeşitli organ ve sistemlerinin düzgün çalışmasına katkıda bulunduğuna inanılmaktadır.
   • Koenzim Q10 ile milia varlığı arasında doğrudan bir bağlantı olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt bulunmadığına dikkat edin. Ancak, bu vitamin güvenli kabul edilir. Herhangi bir takviye almadan önce doktorunuza danışın.
   • Koenzim Q10 bir emülgatör görevi görür, yani vücuttan yağları uzaklaştırır. Bu sayede milia tarafından tıkanmış gözeneklerin açılmasına ve ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olur.

Yöntem 4/4: Milia'yı önleme

1. 1 Güneşe daha az maruz kalın. Güneş ışığından cildin zarar görmesi milia'yı ağırlaştırabilir. Güneş yanığı sonucu ikincil milia görünebilir. Güneş yanığından sonra, milia daha uzun sürer, bu nedenle onlardan daha hızlı kurtulmak için daha az güneşe maruz kalmayı deneyin.
   • Doğrudan güneş ışığından kaçınmaya çalışın. Yüzünüzü kapatmak için dışarı çıkarken şapka takın.
   • Yüzünüz için özel olarak formüle edilmiş hafif, yağsız bir güneş koruyucu uygulayın. Ağır yağlı güneş kremi sadece gözeneklerinizi daha fazla tıkar ve ölü deri hücrelerini pul pul dökmenizi zorlaştırır, bu da miliadan kurtulmanızı engeller.
   • Aynı zamanda hafif krem ​​gözeneklerinizi tıkamadan cildinizi güneşten koruyacaktır. SPF'si en az 15 olan bir krem ​​seçin.
2. 2 Ağır kozmetik ve kremlerden kaçının. Milia'yı makyajla gizlemek isteyebilirsiniz, ancak bunu yapmak sadece sorunu uzatacaktır. Ayrıca cildinizi kirletir ve miliadan kurtulmayı zorlaştırır.
   • Kozmetikler ve ağır kremler ciltte kalır ve gözenekleri tıkar. Miliadan kurtulmak için cildinizi ölü deri hücrelerinden temizlemeniz gerekir. Ancak gözenekler kozmetiklerle tıkanırsa bu çok daha zor olacaktır.
3. 3 Yüzünüze her gün bakmayı unutmayın. Milia'yı tamamen önleyemeyebilirsiniz, ancak alevlenmeleri daha az sıklıkta yapabilirsiniz. Cildinize günlük bakım yapın. Yüzünüzü yıkayın, yüzünüzü nemlendirin ve vücudunuzu nemli tutun. Bütçeniz izin veriyorsa, düzenli olarak bir güzellik salonunu da ziyaret edebilirsiniz.

İpuçları

• Cildiniz için en iyi ürünlerin hangileri olduğunu dermatoloğunuza veya güzellik uzmanınıza sorun.
• Unutmayın, herkesin cildi farklıdır, bu yüzden sizin için en uygun olanı bulana kadar farklı ürünler deneyin.