İçerik

• Yöntem 2/3: Kalemi dört parmağınızla tutun
• Yöntem 3/3: Sapta doğru tutuş üzerinde çalışın
• İpuçları
• Neye ihtiyacın var

1 Kalemi başparmağınız ve işaret parmağınızla kavrayın. Başparmağınız ve işaret parmağınız sapı tutacaktır. Ardından sapın üst kısmını bu iki parmak arasında fırçanın üzerine indirin.

• Gerekirse kolu serbest elinizle ayarlayın. Yazmayı yeni öğrenmeye başladıysanız, bu küçük numarayı kullanabilirsiniz.
• Kalemi üç parmakla tutmak en iyi seçenektir. Bu yöntem basit ve her kalem için uygundur.

2 Kolu sıkıca sıkmayın ve uçtan sapın yaklaşık ⅓ uzunluğunda tutun. Kalemi hangi elinizle tutarsanız tutun, başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkıştırın. Parmaklarınızı kalem gövdesinin her iki yanında düz tutun. Kolu hafifçe, ancak yeterince sıkı sıkın. Çok sıkarsanız, parmaklarınız çabuk yorulur ve ağrır.

• Rahat bir tutamak pozisyonu bulun. Parmaklarınızı tutamağa koymanıza gerek yoktur, uçtan tam olarak ⅓ tutamağın uzunluğu kadar geri adım atın.

3 Orta parmağınızı tutamağın altına yerleştirin. Kolu orta parmağınıza dayayın. Orta parmak, kalemi tutan üçüncü parmak olacak, ancak yalnızca kalemin üst kısmına dokunacaktır. Yüzük parmağı ve serçe parmak orta parmağın altında olmalı ve sapa değmemelidir.

• Orta parmak, sapı işaret ve başparmaktan daha gevşek tutmalıdır. Görevi, sapı sağlam bir konumda tutmaktır.
• Sapın üst kısmının, işaret parmağınızın ve baş parmağınızın tabanında bileğinize dayandığından emin olun. Kolu dikeyden ziyade açılı tutmak en iyisidir.

4 Elinizi yan tarafınızla masaya koyun. Elinizi bir şey yazacakmış gibi bırakın. Elinizi, bir kenarı bileğinizin hemen üzerinde olacak şekilde masaya koyun. Yüzük ve serçe parmaklar da kağıt üzerinde olmalıdır. Rahat bir el pozisyonu bulun.

• Kalem, ucu kağıt üzerinde serbestçe hareket edecek şekilde açılı olmalıdır.
• Kalemi kağıdın üzerinde hareket ettirirken bileğiniz hafifçe kalkabilir. Çok yükseğe kaldırmayın. Bu kolda gerginliğe neden olabilir.
• Eliniz kağıttan yukarı çıkıyorsa kalemi çok sıkı tutuyor olabilirsiniz.

Yöntem 2/3: Kalemi dört parmağınızla tutun

1. 1 Kolu başparmağınız ve işaret parmağınızla sıkıştırın. Kolu tutmanın bu yolu bir öncekine benzer. Sap, elin dış kısmında başparmak ve işaret parmağı arasında durmalıdır. Önce kalemi iki parmağınızla kavrayın.
   • Kalemdeki dört parmakla tutuş, kalemdeki üç parmakla tutuştan daha az yaygındır, ancak daha rahat bulursanız kullanın.
2. 2 Kalemi orta parmağınızla ucundan yaklaşık ⅓ uzaklıkta tutun. Kalemi başparmağınız ve işaret parmağınızla ucuna yakın bir yere alın. Orta parmağınızı bu parmakların altına indirin ve doğrudan kalemin gövdesine dayayın. Diğer iki parmak gibi orta parmak da kalemi tutmaya yardımcı olur. Kolu sıkıca tutun, üç parmağınızla eşit şekilde sıkın.
   • Kalemi daha rahat tutmanız için parmaklarınızın konumunu hafifçe ayarlayabilirsiniz. Üç parmak da hafif olmalı, ancak tutamağı kavrayacak kadar sağlam olmalıdır.
3. 3 Yüzük parmağınızı tutacağın altına yerleştirin. Yüzük parmağı ortadakinin hemen altında olmalıdır. Halka parmağınızın üst kısmı ile kulpu kavrayın. Parmağınızı tutamağa çok fazla bastırmayın.
   • Fırça kerpeten gibi görünüyorsa, sapı çok fazla tutmuşsunuzdur. Tek yapmanız gereken, sapı güvenle tutmak için parmaklarınızı hafifçe bükmek.
   • Parmaklarınızı bükmekten rahatsızlık duyuyorsanız, kalemi uca yakın tutun.
4. 4 Fırçayı avucunuzun tabanı yüzeye düz olacak şekilde yerleştirin. Küçük parmağınızı yüzük parmağınızın altına katlayın ve elinizi bir kağıt parçasının üzerine koyun. Eliniz yüzeyde hareket ederken avucunuzun tabanına ve küçük parmağınıza yaslanın. Kalem, yedeğin yalnızca ucu kağıda değecek şekilde açılı olmalıdır.
   • Eliniz masadan yukarı kalkarsa, tutuşunuzu gevşetin.
   • Kolu dikey olarak yerleştirmeyin. Hafif bir açıyla tutun. Bu parmaklarınızdaki gerginlik hissini önleyecektir.

Yöntem 3/3: Sapta doğru tutuş üzerinde çalışın

1. 1 Ayaklarınız yere düz basacak şekilde dik oturun. Doğru vücut pozisyonu sadece duruşu korumak için değil, aynı zamanda sağlığa zarar vermemek için de önemlidir. Yazarken, yumuşak bir sandalyeye oturmaktansa sert arkalıklı bir sandalyede oturmak daha iyidir. Ayaklarınızı yere düz bir şekilde yerleştirin. Önünüzdeki kağıdı net bir şekilde görebilecek şekilde oturun, ancak aynı zamanda tüm vücudunuzla masaya asılmayın. Düz olmayan bir sırtla oturursanız, kolu doğru şekilde tutmak zor olabilir, bu nedenle her zaman sırtınızı düzeltmeye çalışın.
   • Yazarken kendinizi rahat hissetmelisiniz. Ayrıca elleriniz kağıt üzerinde serbestçe hareket etmelidir.
   • Düzgün olmayan bir sırtla oturursanız, bir süre sonra kaslarda sertlik hissedebilirsiniz. Ayrıca hızlı el yorgunluğuna neden olabilir.
2. 2 Parmaklarınızın gerilmesini önlemek için kolu sıkıca sıkmayın. Kalemi elinize aldığınızda parmaklarınızla daha sert sıkmak isteyebilirsiniz. Bu nöbetlere yol açabilir. Parmaklarınızla parmak boğumlarınız bile beyazlayacak kadar sert bastırmanıza gerek yok. Parmaklarınızı kalemin ucuna yaklaştırın, hafifçe ama sıkıca bastırın.
   • Eliniz bir kerpeten gibi görünüyorsa veya bir yumruğa sıkılmışsa, tutamağı çok fazla sıkmış olabilirsiniz. Kol bileğe dayanacak şekilde parmaklarınızı düzeltin.
   • Kalemi nasıl doğru tutacağınızı öğrenmek için, bükülmüş fırçanın içine peçete, lastik top veya bozuk para gibi küçük bir nesne koyun. Yazılı elinde bir nesne olduğunda, o kadar sıkı kavranmayacaktır.
3. 3 Tüm elinizi hareket ettirerek ve omzunuzu kullanarak kalemi kağıdın üzerinde hareket ettirin. Çoğu insan sadece parmaklarıyla yazar. Ellerini çok zorlarlar ve kolu sadece parmaklarıyla hareket ettirirler. Aslında parmaklarınızı gevşetmeniz, kolunuz ve omzunuzla daha aktif çalışmanız gerekiyor. Zamanla, kolu çok daha gevşek tuttuğunuzu hissedeceksiniz.
   • Bu yöntem, parmaklardaki kaslardan daha büyük ve daha esnek olan önkolun çalışmasına yardımcı olur.
   • İlk başta, özellikle sadece parmaklarınızı kullanmaya alışmışsanız, kolunuzu ve omzunuzu kullanarak aktif olarak yazmanız sizin için rahatsız edici olacaktır.
4. 4 El hareketliliğini geliştirmek için havada yazma alıştırması yapın. Havaya görünmez kelimeler yazmak için kağıt harcamanıza gerek yok. Kolu rahat bir şekilde kavrayın ve elinizi havaya kaldırın. Elinizi metin yazıyormuş gibi hareket ettirin. Masanın ve kağıdın yüzeyi tarafından kısıtlanmadığınız için tutuşu bırakmanız ve kalemi hareket ettirmeniz daha kolay olacaktır.
   • Bu, kolunuzu ve omzunuzu aktif olarak nasıl kullanacağınızı öğrenmenin ve parmaklarınızı gevşetmenin harika bir yoludur.
5. 5 Kağıda kelimeler yazma alıştırması yapın. Kağıt parçasını masa gibi düz bir yüzeye yerleştirin. Rahat bir şekilde bir kalem alın ve kelimeler yazmaya başlayın. Aklına ne gelirse yaz. Bir kalemle sayfanın bir tarafından diğerine geçerek tüm paragrafları yazmayı deneyin.
   • Yavaş yavaş yazmaya başlayın. Sürece alıştıkça yazma hızınızı kademeli olarak artırabilirsiniz.
   • Ayrıca yazma alıştırması, el yazınızı daha doğru yapmanıza yardımcı olacaktır. Tekrar, öğrenmenin anasıdır!

İpuçları

• Belki kalemi tutmanın başka bir yolunu bulabilirsin. Uygun bulursanız kullanın.
• Kolu parmaklarınızla çok fazla sıkmayın. Parmaklarınızda gerginlik hissederseniz, rahat bir tutuş bulana kadar pozisyonlarını değiştirmeyi deneyin.
• Tükenmez kalemlerle yazmak dolma kalemlere göre daha zordur. Tipik olarak, kağıda sertçe bastırırken onları daha sıkı sıkmanız ve daha dik tutmanız gerekir.
• Kalemler ve diğer yazı gereçleri, kalemlerle aynı şekilde tutulmalıdır, böylece bir beceriyi geliştirmek için de kullanılabilirler.

Neye ihtiyacın var

• Kalem
• Kağıt
• Tablo